Musashi Posted November 8, 2007 Report Share Posted November 8, 2007 Damn, hvor er det blæret..... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 9, 2007 Author Report Share Posted November 9, 2007 (edited) Happy weekend Edited November 9, 2007 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 9, 2007 Report Share Posted November 9, 2007 Gorilla Power Kunne være fedt at blive bidt af en radioaktiv Gorilla :4thumbup: Kæft, hvor kunne man bare lave kropshævninger og dødløft så Martin mener iøvrigt at han er ved at opdanne sin krop til en gorilla da han få mere og mere hår på ryggen. Han vil gerne være en SilverBack Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted November 9, 2007 Report Share Posted November 9, 2007 Hey Champ!Tak for energi og foamroller den anden dag. Jeg må se at få købt en til firmaet, det vil min gamle Quadratus lumborum vist blive glad for Har du købt din igennem Theraband, eller hur??? God aften maasteeer!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 10, 2007 Report Share Posted November 10, 2007 Functional training...is...GHEY!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 10, 2007 Author Report Share Posted November 10, 2007 Functional training...is...GHEY!! hahaha, din opfindsomhed overrasker mig gang på gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 10, 2007 Author Report Share Posted November 10, 2007 Gorilla Power Kunne være fedt at blive bidt af en radioaktiv Gorilla :4thumbup: Kæft, hvor kunne man bare lave kropshævninger og dødløft så Martin mener iøvrigt at han er ved at opdanne sin krop til en gorilla da han få mere og mere hår på ryggen. Han vil gerne være en SilverBack LOL, ja ville være nasty nok.Martin er en MFSilverback Tager han sig snart sammen og træner tungt igen?Hey Champ!Tak for energi og foamroller den anden dag. Jeg må se at få købt en til firmaet, det vil min gamle Quadratus lumborum vist blive glad for Har du købt din igennem Theraband, eller hur??? God aften maasteeer!!!! Word dude Selv tak, jeg har købt den af nogle buddys, bare sig hvor mange du skal bruge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 12, 2007 Author Report Share Posted November 12, 2007 WeekendtræningNot much, har arbejdet men lidt blev det til:Jumpstretch (blå) assisted One-arm pullupsca. 20 pr. arm fordelt som 2/2Muscleups i barOmkring 10 total Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 WeekendtræningNot much, har arbejdet men lidt blev det til:Jumpstretch (blå) assisted One-arm pullupsca. 20 pr. arm fordelt som 2/2Muscleups i barOmkring 10 totalSå er du ikke langtfra den one arm pullup Godt gået kriger!Har du en video af muscleup i bar? (altså i forbindelse med træning, ikke hvad du render rundt og laver på diverse regnbue-diskoteker lørdag nat ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 12, 2007 Author Report Share Posted November 12, 2007 Så er du ikke langtfra den one arm pullup Godt gået kriger!Har du en video af muscleup i bar? (altså i forbindelse med træning, ikke hvad du render rundt og laver på diverse regnbue-diskoteker lørdag nat )Hmmmm, synes nu jeg er et godt stykke fra den endnu, but I will nail that SOAB Jeg optager lidt video next time, ... jeg er langs å æ regnbuedisco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 Hello master Vader og tak for sidst! Glæder mig til at prøve den der NWSC (huskede jeg det rigtig??)Har du en (realistisk) idé om hvor mange jeg får banket af? Og så må vi se hvis jeg kan slå det ' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 12, 2007 Author Report Share Posted November 12, 2007 Hello master Vader og tak for sidst! Glæder mig til at prøve den der NWSC (huskede jeg det rigtig??)Har du en (realistisk) idé om hvor mange jeg får banket af? Og så må vi se hvis jeg kan slå det 'Hello young sith-prospect Selv tak Omkring en 40-50 stykker af hver ville være evil nok for dig, såfremt det er med fuld ROM PS. Synes det er modigt af dig at indlede dig på den challenge NWSC™ Konkurrencen er som sagt officiel. Ophavsmanden er DBM også kendt som Transformer grundet hans karakteristiske evne til at træne som en maskine Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 Super cool med muscleups - ud fra loggen at dømme må det være noget nyt du er begyndt på? Kan du også lave dem i ringene? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 12, 2007 Author Report Share Posted November 12, 2007 Super cool med muscleups - ud fra loggen at dømme må det være noget nyt du er begyndt på? Kan du også lave dem i ringene? hey man, nej ikke i ringene endnu meeeen, jeg tror ikke der går så lang tid før det lykkedes Jeg kan rive omkring en 10 stykker af i rap i en bar, og kører en masse former for explosive pullups for at øge min RFD og styrke i vendingspunktet Hvor teknikken halter må styrken tage over Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 LOL, ja ville være nasty nok.Martin er en MFSilverback Tager han sig snart sammen og træner tungt igen?Ja, han er da ved at få lidt kg på stangen igen. 5x160kg i dødløft i fredags, og 5x105kg i bænken. Men stadig et godt stykke fra topformen, men det går fremad. Han sprang dog squatten og dødløften over idag, så jeg var lidt gal på ham. Men han er og bliver jo en bænkpres specialist, så det er det han laver mest :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 12, 2007 Report Share Posted November 12, 2007 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Ja, han er da ved at få lidt kg på stangen igen. 5x160kg i dødløft i fredags, og 5x105kg i bænken. Men stadig et godt stykke fra topformen, men det går fremad. Han sprang dog squatten og dødløften over idag, så jeg var lidt gal på ham. Men han er og bliver jo en bænkpres specialist, så det er det han laver mest :4thumbup:Godt du holder ham i snor så vi ikke skal bøvle med ham imod orker, urukhaier m.m. Sig til ham at han kan vælge imellem at kæmpe, lave mad eller være kanonføde når den tid kommer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 :wolverine2::wolverine2::wolverine2: Seeeeeeejt, :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Mandagstræning feat Box, med Sheikomonstrene og Crrrrat på sidelinjen Første reelle træningpas den sidste uges tid.Overhead Squats60 kg, 5 rep60 kg, 5 rep60 kg, 5 rep60 kg, 5 rep60 kg, 5 rep60 kg, 5 repaltSternum Pullups vs. lilla band5 rep, 7 sætUdført så eksplosivt som muligt med maximal spænding i toppen.Zercher Squats100 kg, 5 rep100 kg, 5 rep100 kg, 5 repAltOne Arm Pushups vs. lilla band3/3, 4 sætForsøgte herefter med den grønne elastik, håbløst :4ranting: Skulle lige prøve Kauf og AndersL's bænkpresopstilling med 105 kg, men missede begge forsøg Morgentræning tirsdag, feat Box, Musashi og SørenAlle var pænt trætte, så blev til lidt træning af underarmene, i form af klatring Now, study Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Det var faktisk ret cool at prøve klatrevæggen i dag Mere af det på torsdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Hey Willis.... med det til tider tit skiftende avatar... Det går jo som altid.... boy agtigt herinde... Jeg kommer jo snart over, og så skal jeg få alvor have r.... på komedie på een af dine timer... Be ware. Jeg siger ikke hvornår, men der vil stå en forvirret jyde og udbryde "EJ skal vi det der hva????" God dag til dig...Jules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 Og hvad sker der lige med den der Wolverine smiley (læs to dansende der danser salsa iflg Candy ). Den er ligesom blevet dit varemærke... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Det var faktisk ret cool at prøve klatrevæggen i dag Mere af det på torsdag Yeah, du var jo ren :Spiderwoman: Ses senere til HC, din træningsgalning Hey Willis.... med det til tider tit skiftende avatar... Det går jo som altid.... boy agtigt herinde... Jeg kommer jo snart over, og så skal jeg få alvor have r.... på komedie på een af dine timer... Be ware. Jeg siger ikke hvornår, men der vil stå en forvirret jyde og udbryde "EJ skal vi det der hva????" God dag til dig...JulesHep Jules Hehe, ja, old habbits Die Hard Cool du kommer til KBH, og sjovt hvis du kommer forbi til en omgang HardCore.See ya on the flip side, og god dag til dig også Og hvad sker der lige med den der Wolverine smiley (læs to dansende der danser salsa iflg Candy ). Den er ligesom blevet dit varemærke... hahaha, jeg er stadig ikke istand til at se nogen som danser, og ønsker heller ikke at ødelægge min illusion Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted November 13, 2007 Report Share Posted November 13, 2007 hahaha, jeg er stadig ikke istand til at se nogen som danser, og ønsker heller ikke at ødelægge min illusion Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 13, 2007 Author Report Share Posted November 13, 2007 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.