Cat Posted January 26, 2006 Author Report Share Posted January 26, 2006 ALT ER TABT!!!! NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOJeg ved det Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 26, 2006 Report Share Posted January 26, 2006 Nu har jeg lige siddet og luret dine diætdage af over den sidste uge! Ser virkelig godt ud! Meget bedre nutritien fordeling! :4thumbup: Det må være et sandt geni der har hjulpet dig med det… Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 26, 2006 Author Report Share Posted January 26, 2006 Nu har jeg lige siddet og luret dine diætdage af over den sidste uge! Ser virkelig godt ud! Meget bedre nutritien fordeling! :4thumbup: Det må være et sandt geni der har hjulpet dig med det… Tak ska' du ha ... Dejligt at det bliver bemærket :4thumbup: .... Eneste der bekymrer mig lidt er at jeg synes jeg har mindre energi end ellers, men har også været lidt småsyg - så ser lige hvordan det er når jeg er blevet helt rask igen ....Og det er i sandhed er geni der har hjulpet mig Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 26, 2006 Author Report Share Posted January 26, 2006 Hola og godaften Lige kommet hjem fra en dag i hallen .....Lagde ud med at mine JD'er var fem til træning, så var halvt med hos dem.... både i øvelser hvor vi sku' være 6 og i kampen....Efterfølgende spiste jeg lige min mad og tog så op til min egen træning... Kom en halv time før, så stod og skød på en kurv .....Så blev det tid til mig træning.... Yeah ... Det var den bedste træning i meget meget lang tid... Super tempo hele vejen igennem og lavede mange helbaneøvelser så vi rigtig fik løbet igennem . Det var sååååååååå nice - og hvor har jeg savner det ..... Men altså en rigtig god omgang :4thumbup: ....Bagefter blev det herrernes tur, men de manglede en spiller.... Tjae, hvorfor ikke tænkte catten .... Så nappede lige en extra 1½time med dem - denne gang dog kun halv bane .....Alt i alt en ret aktiv dag og fantastisk at få løbet rigtig igennem... Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 26, 2006 Author Report Share Posted January 26, 2006 :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: Dagens kostProtein 43%, Kulhydrat 25%, Fedt 32%Kcal 1723:4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 Hola og godaften Kom en halv time før, så stod og skød på en kurv .....Nåå, så du kommer før til træning og smugskyder.. tænkte nok, at du et eller andet sted, er nervøs for at jeg tager dig ud til vores 3-point konkurrence :4whistling: Så blev det tid til mig træning.... Yeah ... Det var den bedste træning i meget meget lang tid... Super tempo hele vejen igennem og lavede mange helbaneøvelser så vi rigtig fik løbet igennem . Det var sååååååååå nice - og hvor har jeg savner det ..... Men altså en rigtig god omgang :4thumbup: ....Bagefter blev det herrernes tur, men de manglede en spiller.... Tjae, hvorfor ikke tænkte catten .... Så nappede lige en extra 1½time med dem - denne gang dog kun halv bane .....Alt i alt en ret aktiv dag og fantastisk at få løbet rigtig igennem...Superfedt, at du kommer godt igang igen - skal love for, at du går til den!Jeg regner med, at vi ses i aften Jeg skal hen og være fin, spise med og hele potten, men mon ikke vi ses på dansegulvet ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 Nåå, så du kommer før til træning og smugskyder.. tænkte nok, at du et eller andet sted, er nervøs for at jeg tager dig ud til vores 3-point konkurrence :4whistling: Superfedt, at du kommer godt igang igen - skal love for, at du går til den! .... Var nu mest fordi mine pigers træning slutter ca 45 før min egen begynder - men altså, hvis det andet gør dig glad kan vi godt sige det er derfor Jeg regner med, at vi ses i aften Jeg skal hen og være fin, spise med og hele potten, men mon ikke vi ses på dansegulvet ? Selvfølgelig ses vi på dansegulvet i aften :banana3: ... Kan jo altid bruge lidt extra dansecardio Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 (edited) Fik lige lavet en lille hurtig formiddagstræning :Squat (savner at træne ben, så tænkte jeg ville forsøge med lidt let squat til høj box)1x15x202x10x403x10x50 og så stoppede vi bare her mens legen stadig var god Rumænsk DL1x12x403x10x50 ku godt mærke på lænden at der ikke sku laves mere Ass. Underhåndschins4x6supersættet medAss. Overhåndschins3x4 BO DB Row1x10x161x6x243x6x26Yates Rows4x6x40Træk til bryst1x8x402x6x45Hmmm .... Glad for at lænden ikke generede, måske man sku prøve med rigtig squat en gang i næste uge - og måske endda noget DL men ser lige på det, ingen grund til at ødelægge den igen )... Ellers en meget stille og rolig træning ....Resten af dagen står på hygge på sofaen med tha vuf :4dog: , og nok en god lang gåtur i eftermiddag :walking: ... Catedit: hoppede lige på vægten i dag.... den sagde minus 1,2kg siden sidst vejning (d. 17ende) Edited January 27, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 edit: hoppede lige på vægten i dag.... den sagde minus 1,2kg siden sidst vejning (d. 17ende) Godt arbejde - du ender jo som en lille nips inden vi får set os om. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 (edited) Godt arbejde - du ender jo som en lille nips inden vi får set os om. :laugh: Tror nu aldrig jeg ender som "lille nips" Men TAKKER :4thumbup: Edited January 27, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 Tror nu aldrig jeg ender som "lille nips" Men TAKKER :4thumbup:Du har nok ret - det har du alt for meget muskelmasse til Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 Du har nok ret - det har du alt for meget muskelmasse til Taaark - de kalder mig jo også "densitten" ude i byen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 27, 2006 Report Share Posted January 27, 2006 - Super Godt arbejde med vægten og squats Må jeg ikke nok være tilstede, når du skal lave dine squats og deadlifts næste gang? - *hosthost* detmåskefortidligt *hosthost* dansecardio Den er jeg med på :4band: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 (edited) - Super Godt arbejde med vægten og squats Må jeg ikke nok være tilstede, når du skal lave dine squats og deadlifts næste gang? - *hosthost* detmåskefortidligt *hosthost* dansecardio Den er jeg med på :4band: Tak ....*hosthost* Selvfølgelig må du det , ku faktisk godt bruge lidt hjælp - er nemlig rigtig rigtig længe siden der er nogen der har kigget på den - men kun hvis du lover ikke at gøre grin med mig Dansecardio - Det er et fantastisk begreb som jeg har været nødt til at opfinde ovenpå de sidste par måneders byture så har man jo en undskylding for at danse hele natten :banana3: ...Seeeeeeeees Edited January 27, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 Så blev det også lige til en god lang gåtur :walking: med tha vuf :4dog: på 2 timer og 15min.... Lækker dag at gå i og vejret var faktisk rigtig flot ... Savner hende godt nok meget .... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 27, 2006 Author Report Share Posted January 27, 2006 :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: Dagens kostProtein 44%, Kulhydrat 26%, Fedt 30%Kcal 1761 :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 Cat'sen.. hvorfor dansede vi ikke???Var jeg for fuld, eller var det fordi bandet var crap??? :4drunk: :4band: Eller var det fordi, jeg blev ved med at sige, at jeg skulle tidligt hjem, og jeg så endte ende ved bordfodboldbordet ubesejret ??? hmm.. du er herved udfordret til en omgang salsa ... hmm... burde sove istedet for at skrive Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 (edited) Cat'sen.. hvorfor dansede vi ikke???Var jeg for fuld, eller var det fordi bandet var crap??? :4drunk: :4band: Eller var det fordi, jeg blev ved med at sige, at jeg skulle tidligt hjem, og jeg så endte ende ved bordfodboldbordet ubesejret ??? hmm.. du er herved udfordret til en omgang salsa ... hmm... burde sove istedet for at skrive Jamen kauf'en.... Du havde jo gang i hende tøsen så ville ikke forstyrre Og jo, både bandet og dj'en var crap, så det må blive en anden gang :banana3:Lol ... Prøvede jo også at smide dig hjem , men den gik ikke :4thumbup: ....Sove??? Hvad er det og så går du uden at sige farvel Edited January 28, 2006 by Cat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 (edited) Jamen kauf'en.... Du havde jo gang i hende tøsen så ville ikke forstyrre Hovhov... vær lige sød, at fortælle mig, hvem det var... var det hende den blonde, for hun ville danse, men intet andet.. eller var det hende brunetten, som gerne ville, men alligevel ikke, fordi hun huskede, at hun havde kæreste, eller hende den sorthårede, som ikke gad vente på, at jeg spillede bordfodbold, og derfor gik i lag med en anden???????Nu vil jeg have en afklaring Prøvede jo også at smide dig hjem , men den gik ikke ¨og så går du uden at sige farvel kunne ikke finde dig.. hmm... havde lige lidt travlt.. ehm.. havde fået for meget fadøl.. ehm.. sorry Edited January 28, 2006 by Kauf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 Hovhov... vær lige sød, at fortælle mig, hvem det var... var det hende den blonde, for hun ville danse, men intet andet.. eller var det hende brunetten, som gerne ville, men alligevel ikke, fordi hun huskede, at hun havde kæreste, eller hende den sorthårede, som ikke gad vente på, at jeg spillede bordfodbold, og derfor gik i lag med en anden???????Nu vil jeg have en afklaring Hvem sagde player ..... Afklaringen må vente.. Eller vent... Var det dem alle??? kunne ikke finde dig.. hmm... havde lige lidt travlt.. ehm.. havde fået for meget fadøl.. ehm.. sorry host host... kan også være du havde travlt ... host host Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 (edited) Hvem sagde player ..... Afklaringen må vente.. Eller vent... Var det dem alle??? host host... kan også være du havde travlt ... host hostHvad kan en mand gøre, når han allerede kl. 22.30 får at vide, at han skal tage armene ind til siden, når han går... hvilket jo er umuligt pga. den vanvittigt veludviklede lat. dorsi??? :4whistling: Edited January 28, 2006 by Kauf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 Hvad kan en mand gøre, når han allerede kl. 22.30 får at vide, at han skal tage armene ind til siden, når han går... hvilket jo er umuligt pga. den vanvittigt veludviklede lat. dorsi??? :4whistling: True... Så er du lidt undskyldt ....Din lat. dorsi, og ikke mindste din erecter spinae, er altså :4whistling: (tjae, ord kan ikke beskrive det ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 Din lat. dorsi, og ikke mindste din erecter spinae, er altså :4whistling: (tjae, ord kan ikke beskrive det )Ja, den kan du godt lide - kan være at jeg skal udnytte det groft og få en ordentlig gang ryg/nakkemassage, når du når lidt længere hen i studiet :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 28, 2006 Author Report Share Posted January 28, 2006 Ja, den kan du godt lide - kan være at jeg skal udnytte det groft og få en ordentlig gang ryg/nakkemassage, når du når lidt længere hen i studiet :4thumbup:Well, you got my number ...Ska' du træne i dag? -altså udover din rengøring .... Eller har du for travlt med forberede det der undervisningsmateriale? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 28, 2006 Report Share Posted January 28, 2006 Well, you got my number ...Ska' du træne i dag? -altså udover din rengøring .... Eller har du for travlt med forberede det der undervisningsmateriale?Ingen træning idag, desværre... *hosthost*erlidtsløvidag*hosthost* får lige kroppen til at hænge sammen... træningsfri lørdag.. forhåbentlig i morgen, men der er bachelorgruppe møde hele dagen.. argh, ser ud som om, det først kan blive mandag Så skal der dødløftes igen mandag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts