cookie_sq Posted February 2, 2007 Author Report Share Posted February 2, 2007 Jeg regner med at skippe den sidste blok der, så er klar tidligt, hvis det er.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 3, 2007 Author Report Share Posted February 3, 2007 Dagens træning i AAKSquat m. bælte8x105 REP PR5x1055x105Hammer Curl2x6x1510x152x8x15Get-Ups sit ups2x8x18 kgDips5x10 kg8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 6, 2007 Author Report Share Posted February 6, 2007 AUSBænk3x803x903x1055x1005x1005x100Dødløft3x6x120Pullups63Sidden cabel rows3x8x80 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 AUSSquat5x1105x1103x110Bænk2x4x805x102,53x3x102,5Pullups664Cabel rows siddende3x8x85DB Hammer curls3x7x17,5Vend + stød3x5vend efterfulgt af 5 stødSkrå DB press12x2010x25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 12, 2007 Author Report Share Posted February 12, 2007 AAKSquat m. bælte3x1155x1153x1153x115Bænk3x801x100Fury 40 - For stram, var ved at besvime på 160 kgfury 42To nemme singles på 140Pullups8774Dips5+25 kg3+25 kgCabel rows2x10x55 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 16, 2007 Author Report Share Posted February 16, 2007 havde et pas den 14. kan ikke huske hvad jeg lavedeTræning i dag på tigerfars egen fødselsdag!Hvad der er værd at nævne er 4x3x120 i squatten 1x120 er lifetime PR så var ok fedt til ære for kidHvis folk skulle være i tvivl har jeg været ude at kigge på et par øl på det sidste Opdaterer loggen ordentli gi moregn... hvis jeg husker det....Spegepølse mad med tzaziki er sweeeeeet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 17, 2007 Author Report Share Posted February 17, 2007 AUSOnsadg 14/2 2007Bænk5x100 TUNG4x5x90Inc DB 10x27,59x27,57x27,5Dødløløft3x6x1253x125 sump bælteNedtræk til bryst3x12x60Hammer curls3x7x17,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 17, 2007 Author Report Share Posted February 17, 2007 AUS TORSDAG 15/2 2007Squat4x3x120 - GM style as always + rimlig kemakaze dyk...GM 3x6x50BÆNK5X5X92,5bb rows3X10X50nEDTRÆK TIL BRYST3X12X65 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted February 17, 2007 Report Share Posted February 17, 2007 (edited) Nice squat Pjevs! btw. dine log updates sux Edited February 17, 2007 by blanco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 17, 2007 Author Report Share Posted February 17, 2007 Nice squat Pjevs! btw. dine log updates suxDet er forbudt at sms'e folk før klokken 12 på en lørdag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted February 17, 2007 Report Share Posted February 17, 2007 Ku jo godt være du var frisk når nu du havde logindlæg allerede kl halv tre, tudepjevs! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 19, 2007 Author Report Share Posted February 19, 2007 Squat 4x3x125 grimme som altid, men ned og opBænk5x5x95Stoppede her, er lidt småsyg... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 Træning AUSBænk5x5x97,5Dødløft6x1306x1306x130 med bælteNedtræk til bryst3x12x65Inc DB Press8x308x307x30Hammer curls5x207x158x15 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 Hvaaa' din dovne hund, skal du ikke snart stille op igen? Gotta pwn you Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Hvaaa' din dovne hund, skal du ikke snart stille op igen? Gotta pwn you maybe thy cup... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 maybe thy cup...Så må vi se om jeg skal op og pwne dig der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 16. maj Åbne Thy Thistedwtf, det er en onsdag....Nogen der ved hvornår Thy i virkeligheden ligger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 wtf, det er en onsdag....Nogen der ved hvornår Thy i virkeligheden ligger? Der står thisted, så min ikke det er i Thisteds klub eller noget i den dur? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 1, 2007 Author Report Share Posted March 1, 2007 TirsdagBænk5x5x100 Volumen PRSquat3x1001x1152x130 2'eren forced 130 PR!3x3x100Skulle noget, så stoppede her... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 6, 2007 Author Report Share Posted March 6, 2007 Har ikke trænet i en uge.Erklærede min udmeldelse fra uni til mit hold i dag, papirerne bliver afleveret en af dagene.Jeg har brug for at finde ud af hvad jeg vil, det næste stykke tid vil blive brugt på at nyde den øgede frihed jeg nu har. Vil muligvis træne vægte 2 gange om ugen, men lige nu er det meget vigtigere for mig at tabe mig. Jeg hader at være fed.Det bliver nok ikke til noget thy cup alligevel. Men måske en stævne senere på året.Det var så en lille update fra mig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 6, 2007 Report Share Posted March 6, 2007 Hvis du vil tabe dig, vil du nok blive glad for minimum at få trænet de to gange om ugen der, evt. bare noget easy high rep BB'ish noget.. det er lidt det, jeg tror, det bliver til for mig det næste stykke tid. Jeg gider heller ingenting for tiden.Der bliver heller ikke nogen Thy cup herfra... det er ret sikkert.Cheer up... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 6, 2007 Report Share Posted March 6, 2007 Op med humøret, og held og lykke med det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 6, 2007 Author Report Share Posted March 6, 2007 Hvis du vil tabe dig, vil du nok blive glad for minimum at få trænet de to gange om ugen der, evt. bare noget easy high rep BB'ish noget.. det er lidt det, jeg tror, det bliver til for mig det næste stykke tid. Jeg gider heller ingenting for tiden.Der bliver heller ikke nogen Thy cup herfra... det er ret sikkert.Cheer up... Er for at lave mere konditionstræning at jeg har tænkt mig at droppe nogle vægtpas.Op med humøret, og held og lykke med det Tak for opmuntringerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 19, 2007 Author Report Share Posted March 19, 2007 DL5x1x1303x5x100Bænk5x3x85 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 21, 2007 Author Report Share Posted March 21, 2007 Skal løfte til liga onsdag....IdagBænk i trøje1201304x1x140 - Lidt probs med fødderne, kræfterne er der...Squat4x5x80 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.