cookie_sq Posted December 6, 2006 Author Report Share Posted December 6, 2006 Det var vist 4x8 i mili-pressen... cheater Du har ret, var smadret efter alt den gode mad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted December 6, 2006 Report Share Posted December 6, 2006 Jeg løftede da mere end dig du var federe :annoyed: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 Update, dovne feriebarn! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted December 23, 2006 Author Report Share Posted December 23, 2006 Update, dovne feriebarn!well, har ikke trænet meget på det sidste.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 Kid savnede sand inspiration fra sin guru og mentor, så han bønfaldte mig om at begynde at føre log igen, og hvem kan sige nej til en grædende dreng?Træning i AAK i dagFrivend3x60 kg3x65 kg3x70 kg1x75 kg1x80 kg - missDødløft4x6x120 kgMili-Press4x5x50 kgChin-Ups656Incline DB Press2x16x20 kgCable Row2x12x45 kgGet-up sit ups8x10 kg8x10 kgDips17xkv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 (edited) "Stærkeste triceps, hva? hva? Vi kan da gå ud og dippe om det nu!" Edit: kan godt følge dig ang. log. tror også jeg køber en kinabog og skriver i den i stedet. Eller du kan købe to næste gang, nu hvor jeg sørger for, at du får n-3 Edited January 3, 2007 by blanco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 "Stærkeste triceps, hva? hva? Vi kan da gå ud og dippe om det nu!" Edit: kan godt følge dig ang. log. tror også jeg køber en kinabog og skriver i den i stedet. Eller du kan købe to næste gang, nu hvor jeg sørger for, at du får n-3Det er 3 måneder siden jeg fandt ud af at jeg manglede en ny kina bog, men skal da nok købe en med til dig hen en gang omkring sommer Jeg cutter i 82 og laver 25 dips mens du grædende ser til Eller skal jeg bare tage målebåndet med næste gang!?!?!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 Eller skal jeg bare tage målebåndet med næste gang!?!?!?Er du ikke stadig 8 cm?Hvis du kommer i 82 (stabilt) og laver 25 dips inden Thy, er det lige før jeg giver en kinabog Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 3, 2007 Author Report Share Posted January 3, 2007 Er du ikke stadig 8 cm?Hvis du kommer i 82 (stabilt) og laver 25 dips inden Thy, er det lige før jeg giver en kinabogEr du klar over hvor svære kinabøger er at finde?Mente nu at vi skulle maxe i ½-kropsvægt curls og derefter måle biceps HARGEEGEGHRHRG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 3, 2007 Report Share Posted January 3, 2007 Er du klar over hvor svære kinabøger er at finde?Mente nu at vi skulle maxe i ½-kropsvægt curls og derefter måle biceps HARGEEGEGHRHRG Ok, hvis det er åndssvagt og har stort skadespotentiale er jeg jo nok game på lidt cheat curl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 30 min i baggården100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)4 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 30 m 28kg i hver hånd100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)3 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 25 + 5 m 28kg i hver hånd100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)3 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 25 + 5 m 28kg i hver hånd100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)3 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 15 + 15 m 28kg i hver hånd100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)3 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 15 + 15 m 28kg i hver hånd100 sjipninger (eller hvad det nu hedder)3 Pull ups (Stangen er meget bred, så super svært med grebbet)farmer walk ca 15 + 10 + 5 m 28kg i hver håndGrebet hæmmer en del i farmerwalken... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 4, 2007 Report Share Posted January 4, 2007 Cardio? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 4, 2007 Author Report Share Posted January 4, 2007 Cardio? Skal tabe mig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 6, 2007 Author Report Share Posted January 6, 2007 Så blev byen i Horsens testet...Men hvad vigtigere er, jeg fik trænet igår.AUSBænk3x703x803x9042 Katana2x120 ikke helt nedDen er simpelthen for løs, så droppede det igen, tester 40 Furyen mandag...3x903x903x90DB ROWS9x509x509x50Vend5x503x655x60 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 8, 2007 Author Report Share Posted January 8, 2007 Bænk3x703x803x92,5 med pause pinkyFury 402x120 ikke nede, men heller ikke langt fra1x1401x1401x1451x1451x145145 er passende mht at få den ned, der er nogle småting med fødder ift nye regler, men gode pauser, i de 3 sidste singles var der press signal.2x6x50Chin ups3x6xmigDB Curls3x10x15Seated cabel træk2x10x50Decline fransk2x8x27,5 + stangGet up sit ups2x8x10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 Og til dagens træning i AAKDødløft6x125 Sumo6x125 Konv6x125 Sumo6x125 KonvSquat3x703x803x905x100 kg m. bælte (Fordi kid tog 4)Stød5x705x702x704x70The Bear tongue.gif1x50 kg failede på opadstødet fra nakkenChin-Ups3x6xmig1½xmig + 15kgDB Curls10x1510x1510x15Cable Row2x10x55 kgDecline Tri.ext.2x6x30 kg + stangGet-up sit ups8x10 kg8x10 kgBW: 90,6 kg smile.gif Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 10, 2007 Report Share Posted January 10, 2007 BW: 90,6 kg smile.gifDet går fremad med dit vægttab kan jeg se :4thumbup: :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 10, 2007 Report Share Posted January 10, 2007 Det går fremad med dit vægttab kan jeg se :4thumbup: :4mewantfood: Ifølge Pjevs selv kører det faktisk på skinner det her med at cutte. Han har fx slet ingen problemer med sultfølelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 10, 2007 Author Report Share Posted January 10, 2007 (edited) Det går fremad med dit vægttab kan jeg se :4thumbup: :4mewantfood: Ifølge Pjevs selv kører det faktisk på skinner det her med at cutte. Han har fx slet ingen problemer med sultfølelse bla bla bla bla...Løfter stadig i en 40'er Edited January 10, 2007 by cookie_sq Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 bla bla bla bla...Løfter stadig i en 40'erDet siger jo bare lidt om hvor kiloerne sidder :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Det siger jo bare lidt om hvor kiloerne sidder :4mewantfood: Mine gunz har samme størrelse som Kids gunz.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Mine gunz har samme størrelse som Kids gunz....Hvilket tyder på at Kid ikke er disko pumper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 11, 2007 Author Report Share Posted January 11, 2007 Hvilket tyder på at Kid ikke er disko pumper Its all triceps, baby! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Its all triceps, baby! tjaa, en 19cm's triceps arm er jo ikke noget at prale af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted January 11, 2007 Report Share Posted January 11, 2007 Mine gunz har samme størrelse som Kids gunz....LOL, you wish... men ok, tidspunktet taget i betragtning, har du måske været træt, da du skrev det Og så er det endda dig, der curler, når vi andre prøver at sætte os op til lidt heavy db press Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.