Squatfather Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med resultatet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 19, 2006 Author Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med resultatet og forbedringen af dit personlig bedste Tillykke med resultatet.Takker begge to.Bænken var noget gris. Fik trøjen syet en smule ind, men den er nu alt for stram i ærmerne, så mister delvist blodtilførslen til underarmene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med PR :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 19, 2006 Author Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med PR :4thumbup:Mange takMit venstre knæ er helt fucked, gør ondt hvis jeg laver nogle bare en smule unaturlige bevægelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med din PR :4thumbup: Og så fik du jo slået mig denne her gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med resultatet Hvad sagde Niller, at din bænk skulle være blevet underkendt på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 19, 2006 Author Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med din PR :4thumbup: Og så fik du jo slået mig denne her gang Takker, var faktisk på vej over i din log for at pointerer det Tillykke med resultatet Hvad sagde Niller, at din bænk skulle være blevet underkendt på?TakkerHan mente den var for langt nede på maven. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med resultatet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 ... Fik trøjen syet en smule ind, men den er nu alt for stram i ærmerne, så mister delvist blodtilførslen til underarmene. Det tør svagt antydes ... Så fik jeg også sat ansigt på dig, det var mig der agerede modvægt da trøjen skulle af ... jeg var ellers begyndt at tro den skulle klippes op Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 20, 2006 Author Report Share Posted March 20, 2006 Det tør svagt antydes ... Så fik jeg også sat ansigt på dig, det var mig der agerede modvægt da trøjen skulle af ... jeg var ellers begyndt at tro den skulle klippes op K, jeg takker igen for at du ville agere modvægt for min svedige drengekrop Pænt af dig at springe til :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted March 20, 2006 Report Share Posted March 20, 2006 TIllykke med resultatet, jeg er enig i at i dit 3. forsøg i bænk lå stangen langt nede, men om den skulle ha været underkendt ved jeg ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 20, 2006 Author Report Share Posted March 20, 2006 TIllykke med resultatet, jeg er enig i at i dit 3. forsøg i bænk lå stangen langt nede, men om den skulle ha været underkendt ved jeg ikkeTakkerMit venstre knæ er færdigt, så giver squat og dødløft en pause, er derfor startet på sheiko bænkpres.Det er ikke noget jeg nogensinde har set et løft underkendt på....Bænk5x504x603x753x755x3x85DB rows5x10x35Bænk5x605x704x4x80 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 21, 2006 Author Report Share Posted March 21, 2006 Sheiko day 2 week 1Kan ikke finde ud af at læse, så kørteIncline bench 4x6x60 Dips 6x5xmigLavede derefter lidt hammer curls, noget skulder med elastikken og nogle facepullsDerefter ind at motionsbokse i 1½ time, min kondi er så uendelig elendig! Det var max hårdt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 21, 2006 Report Share Posted March 21, 2006 Derefter ind at motionsbokse i 1½ time, min kondi er så uendelig elendig! Det var max hårdt... Gået i træning til kampen mod Patrick? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 21, 2006 Author Report Share Posted March 21, 2006 Gået i træning til kampen mod Patrick? Jeg rykker ham da nemt rundt Vil egentlig bare i 75, og jeg gider ikke løbe og sådan, så det er sjovere at bokse lidt... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 21, 2006 Report Share Posted March 21, 2006 i 75? så bliver du da en pind?Men hvis du tør bokse mod 98 kg's ondskab, siger du bare til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 22, 2006 Author Report Share Posted March 22, 2006 i 75? så bliver du da en pind?Men hvis du tør bokse mod 98 kg's ondskab, siger du bare til Jeg laver ninja på dig DAgens træning:BÆNK!BOOOOOORIS day 3, week 16x555x654x754x753x803x802x852x851x901x902x852x853x803x804x755x706x657x608x55Tog sindsygt lang tid.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 23, 2006 Author Report Share Posted March 23, 2006 1½ times motionsboksningOpvarmning6x2 mins sandsæk med ekstra vægte om håndleddet. 1 mins pause mellem hver runde6x2 mins sandsæk uden ekstra vægte. 1 mins pause mellem hver rundeEn milliard stød af medicin bold ind i vækblandet nedvarmningDet brændaargh i skulder og traps gør det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 24, 2006 Author Report Share Posted March 24, 2006 Bænk5x554x652x3x755x2x85T-bar ROWS!4x10x40Træk til bryst21x50Dødløftet par på 100, men min øvre ryg er i stykker..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 25, 2006 Author Report Share Posted March 25, 2006 Behind neck press5x5x40Dips444446DB Inc bænk3x7x25CUrLs !Forsøgte lidt squat med stangen, men det gør ondt i knæet i bunden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 25, 2006 Report Share Posted March 25, 2006 min øvre ryg er i stykker.....det gør ondt i knæet i bunden... Hvad fanden er det lige, du har gang i?? God bedring... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 26, 2006 Author Report Share Posted March 26, 2006 Hvad fanden er det lige, du har gang i?? God bedring... Efter diverse i søndags er min krop sendt tilbage til stenalderen, jeg hader den derfor. Man kan slert ikke brænde max ved abre at bænke..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 26, 2006 Report Share Posted March 26, 2006 Efter diverse i søndags er min krop sendt tilbage til stenalderen, jeg hader den derfor. Man kan slert ikke brænde max ved abre at bænke.....Så tag dog nogle dage, hvor du ikke laver noget, æder fiskeolie osv., får noget massage. Slap af, der er jo lang tid til næste stævne...Og så kan du forøvrigt hilse Sten, og sige, at jeg har fået sår på forsiden af mine knæ, efter hans wraps. Det har jeg sq aldrig prøvet før Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 26, 2006 Report Share Posted March 26, 2006 Og så kan du forøvrigt hilse Sten, og sige, at jeg har fået sår på forsiden af mine knæ, efter hans wraps. Det har jeg sq aldrig prøvet før Steen er den onde selv Som han selv har sagt, er der opstået et ekstra behov for at få andre til at lide, efter han ikke selv kan squatte og dødløfte mere :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 26, 2006 Report Share Posted March 26, 2006 Steen er den onde selv Som han selv har sagt, er der opstået et ekstra behov for at få andre til at lide, efter han ikke selv kan squatte og dødløfte mere :4thumbup:Ondt ved jeg ikke om jeg ville kalde ham, men det er nogle gode wraps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.