cookie_sq Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 ER OPENDagen før var jeg oppe at se de store drenge løfte.Niels bommede desværre, men vi fik en dansk rekord i form af Jacob, og 4 ud af 6 gennemførte, og med fine pointtal.Da jeg kom hjem besluttede jeg at vejen frem var at gå i 82,5 klassen, så spiste ikke noget Om morgenen sagde min 83,0, men jeg skulle tidligt afsted fordi jeg var i bil med Susse.Endte med at sidde og stene på en kondicykel med jakke og vanter på i en ½ times tid.Vejede ind på 82,3 kg, rutineret Men blev vejet ind meget sent, smed derefter en liter vand, en shake og fire sandwiches i kraniet, jeg havde jo ikke spist siden ca klokken 21 dagen før. Jeg spiste nok en smule for meget.Havde snakket med Nors om hvad vi startede på og sådan, så jeg vidste at han startede på 125, men han vejede mindre end mig, så jeg bad om 127,5 til indvejningen, for at tage den derfra.Martin fik godkendt sin startvægt.127,5 godkendt 2-1 den ene dommer mente pausen var lidt kort.Nors gik på 132,5, så Steen gav mig 135Nors missede135 godkendt 3-0 godt løft.Jeg fandt så ud af at Henrik fra Frem havde startet på 150 og løftet dem, men misset på 160 , så fik Steen til at tjekke Henriks indvejningsvægt, 82,5.Jeg bad så Steen om 150 hvis Nors missede, han havde afleveret sedlen med 140 først. Hvis Nors fik sin skulle jeg på 137,5. Nors havde nemligt øget.Nors missede, så skulle der rykkes max i trøjen, men jeg var ved at gå for tidligt ind først og der var ikke tid til at dreje ærmene ekstra, fik trykket godt ned i halsen.150 kg underkendt 3-0Jeg var chanceløs, fik den godt ned, men den kom kun få centimeter op.Henrik missede 160 igen, så de 150 havde været nok, så synes det var et fint sats.Fik så en sølvmedalje i -82,5 juniorEfter banketten da der blev hældt til øl på blev Susse byttet til hollænderne for 4 Heinekin, og jeg bør nok ikke uddybe hvor for det et godt bytte, men vi havde det hyleskægt.Blev enig med Twig om at vi skulle til kollegiefest og flashe vores nyvundne tin medaljer (tin er et meget værdifuldt materiale). Det var spass, og jeg kom i seng ved 6 tiden. Folk var vilde med vores tin Måske det er derfor jeg er lidt presset idag Tak for et godt stævne til arrangørerne :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 De unge mennesker skal tage sig lidt sammen, du har sovet dobbelt så meget som mig, måske mere for jeg skulle jo lige cykle hjem først. Så cykler jeg også hele vejen ud i klubben, endda den lange vej langs åen. Så står du der, ung og kåd, men må kapitulere efter noget der meget flinkt kan kaldes en fesen omgang, tsk tsk.Ej det kan være frygteligt at træne når man er lidt ramt, jeg var bare heldig i dag, men puh jeg kan mærke jeg bliver træt nu hvor jeg får varmen og har fået frokost i maven. Jeg tror tv+sofa kalder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Jeg skulle aldrig have været til træning, jeg er syg og dårlig, havde ondt i hovedet og brækfornemmelser.Hva kan man så lære af det? :4drunk: Og tillykke med det, 135 er sgu også en pæn vægt at få med Lidt færre heinekin, så er 150 der sikkert også næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Tillykke med det! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 (edited) De unge mennesker skal tage sig lidt sammen, du har sovet dobbelt så meget som mig, måske mere for jeg skulle jo lige cykle hjem først. Så cykler jeg også hele vejen ud i klubben, endda den lange vej langs åen. Så står du der, ung og kåd, men må kapitulere efter noget der meget flinkt kan kaldes en fesen omgang, tsk tsk.Ej det kan være frygteligt at træne når man er lidt ramt, jeg var bare heldig i dag, men puh jeg kan mærke jeg bliver træt nu hvor jeg får varmen og har fået frokost i maven. Jeg tror tv+sofa kalder Jeg var helt færdig til sidst, tror heller aldrig jeg blev varm, frys det meste af træningenHva kan man så lære af det? :4drunk: Og tillykke med det, 135 er sgu også en pæn vægt at få med Lidt færre heinekin, så er 150 der sikkert også næste gang TakkerMan kan lære at man ikke skal træne når man har drukket?Tillykke med det! :4thumbup: Takker, er du i 82 eller 75 til DM Diverse?Har stadig ondt i kraniet, og det runger af smerte hver gang jeg hoster, har sovet fire timer efter jeg kom hjem fra træning, men er stadig super smadret... Edited February 26, 2006 by cookie_sq Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 flot løftet mester !Så faktisk rigtig godt ud, indtil du bad om de 150 men vil man vinde medaljer så skal der også satses Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 27, 2006 Report Share Posted February 27, 2006 Takker, er du i 82 eller 75 til DM Diverse?Prøver at se om jeg ikk' kan komme i 75, men nu må vi jo se Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 27, 2006 Author Report Share Posted February 27, 2006 flot løftet mester !Så faktisk rigtig godt ud, indtil du bad om de 150 men vil man vinde medaljer så skal der også satses Jeg er syg og svagelig som en gammel kælling på krykker, så det blev ikke til nogen træning idag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 1, 2006 Author Report Share Posted March 1, 2006 Stadig syg, heller ingen træning idag, men er i bedring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jenz Posted March 1, 2006 Report Share Posted March 1, 2006 Stadig syg, heller ingen træning idag, men er i bedring.nå du har os været så heldig at få reddet dig en omgang sygdom... God bedring mester Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 1, 2006 Report Share Posted March 1, 2006 God bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 1, 2006 Author Report Share Posted March 1, 2006 nå du har os været så heldig at få reddet dig en omgang sygdom... God bedring mester God bedring Tak til jer begge, tror jeg er klar til træning fredag, men min krop er godt ødelagt af ikke at få den vilde næring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted March 1, 2006 Report Share Posted March 1, 2006 bah jeg melder mig som det fjerde medlem af sygdoms klubben det er godt nok den rene elendighed god bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 6, 2006 Author Report Share Posted March 6, 2006 Første træning i lang tid, var svag + et stunt.Bænkop til 100 kg som jeg ikke kunne presse, wtf?5x5x80DB rows5x4x42,5Incline pres8x60Udløft og nedfald fra stativ = omvredet ankel/fod => tyve minuter liggende med is på og aftenens program er så 20 mins is hver time.Jeg melder fra til DM diverse, jeg er selvforskyldt kommet lysår bagud i gymnasiet og er nødt til at fokuserer på dette den næste tid.Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 8, 2006 Author Report Share Posted March 8, 2006 Hel dragt DL3x1401x1601x1701x170Kørte fint, havde ballet sko på for første gang, tror det hjalp lidtBænk Fury 422x1101x130 Jacob måtte råbe den ind i banen1x130 miss1x130 Igen måtte Jacob råbe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 9, 2006 Author Report Share Posted March 9, 2006 Har sendt Furyen til syning, da mine arme ikke er kolosale nok må den syes lidt ind i ærmene, den kommer til at løft max meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted March 9, 2006 Report Share Posted March 9, 2006 Har sendt Furyen til syning, da mine arme ikke er kolosale nok må den syes lidt ind i ærmene, den kommer til at løft max meget Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 9, 2006 Author Report Share Posted March 9, 2006 Link Jeg er begyndt at curle... nogenlunde regelmæssigt. Isokinetisk og alt muligt fint! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 9, 2006 Report Share Posted March 9, 2006 Jeg er begyndt at curle... nogenlunde regelmæssigt. Isokinetisk og alt muligt fint! Jaja... Men kan man se det på stranden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 9, 2006 Author Report Share Posted March 9, 2006 Jaja... Men kan man se det på stranden?Isokinetisk træning gi'r mindst 11½% ekstra, både til spotter og løfter haaaaaaaaaaarghH!!1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 13, 2006 Author Report Share Posted March 13, 2006 Squat i fuldt udstyr2x1x160 var tungeBænk i Fury 42 med indsyede ærmer, ikke optimalt3x1x130 miss på den sidste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 14, 2006 Report Share Posted March 14, 2006 (edited) No more room for discussion - uden OH-squat!vend, front squat, push press, back squat, push press fra nakken. det virker også noget mere overkommeligt Edited March 14, 2006 by blanco Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 15, 2006 Author Report Share Posted March 15, 2006 Squat3x5x50Bænk4x5x50Dødløft3x3x80Lockouts3x3x100 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted March 19, 2006 Author Report Share Posted March 19, 2006 DM DIVERSEVejede ind på rotinerede 82,45 kgSQUAT:155 3-0 godkendt170 3-0 godkendt182,5 0-3 kom ikke op, knækkede i bundenBænk130 2-1 underkendt, loftet røv130 3-0 underkendt, nedadgående bevægelse130 2-1 godkendt, Niels S sagde senere at den skulle have været underkendt....Dødløft170 3-0 godkendt180 3-0 godkendt, stævne PR +5 kg190 0-3 nåede ikke langt op.Total 480, stævne PR +5 kgTak for et hyggeligt stævne til dem der var der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Tillykke med resultatet og forbedringen af dit personlig bedste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.