simondj Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 Jeg har fået at vide at bentrænings også hjælper andre muskelgrupper end benene, men hvorfor ? Er der nogen der kan give en forklaring på dette? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 Det er fordi at store øvelser som f.eks. squat øger hormonproduktionen i hele kroppen. - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cheat-freak Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 Er det kun under hypertrofi-træning eller er det også under "styrke"-træning..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 Det sker ved begge typer. Jeg mener dog at kunne huske noget om en artikel, som argumenterede for at der blev frigivet mere vækst hormon ved lave reps. Omvendt skulle testosteron niveauet stige mest omkring 8 reps. Jeg er ikke klar over om artiklens påstande er korrekt men det er der måske nogen med en mere lægelig baggrund, som be- eller afkræftige. - Herkules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 Se evt følgende tidligere diskution fra MOL <_< GH udløsning...Meget sjovt navn for et link... he he Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted June 8, 2002 Report Share Posted June 8, 2002 det var omvendt :bblush: - Herkules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarantula Posted June 10, 2002 Report Share Posted June 10, 2002 Ja jeg må sige jeg var ret skeptisk da jeg hørte at squat skulle kunne hjælpe overkroppen. Men efter bare at have kørt tung squat i 3 uger kan jeg mærke at den hjælper i overkroppen, bl.a. i bænkpres og det er jo skønt :) Samtidig er den jo kanon til at træne ben og man skal have nogle store træstamme ben ellers er man grim. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted June 11, 2002 Report Share Posted June 11, 2002 [store træstamme ben] :D :D Jeg har helt sikkert også haft glæde af af køre både dødløft og squat. Jeg tror bestemt også at de er med til at give mere "overall MASS" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted June 11, 2002 Report Share Posted June 11, 2002 Øhh, dumt spørgsmål: Hvad hvis man kører eksplosiv træning i benene og BB i overkroppen? Nogen gavnlige sidegevinster (jeg vil helst ikke have træstammeben :D ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted June 11, 2002 Report Share Posted June 11, 2002 Jeg synes lige du sagde at du kun cyklede til arbejde?? :huh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPetersen Posted June 11, 2002 Report Share Posted June 11, 2002 Jeg synes lige du sagde at du kun cyklede til arbejde?? :huh: Måske var det ham, som narede dig Litopsi, og så er det ham, der også går under profilnavnet Jonas. ^_^ Man ved jo aldrig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted June 11, 2002 Report Share Posted June 11, 2002 U never know... <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted June 12, 2002 Report Share Posted June 12, 2002 Litopsi -> Det var mere ment som hypotetisk/fremtidigt spørgsmål. Litopsi ved også jeg ikke er Jonas (internt) :P og for helv.. da, Litopsi har lige overhalet mig mht. antallet af poster, shame on you. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted June 12, 2002 Report Share Posted June 12, 2002 Bare rolig Jarvig13, Litopsi har, endnu, ikke indhentet dig i antal ord postet ;) :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted June 12, 2002 Report Share Posted June 12, 2002 Arne -> Hmmm, ja det har du jo nok ret i. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litopsi Posted June 12, 2002 Report Share Posted June 12, 2002 Det skal I nu ikke være så sikre på..... jeg har da skrevet nogen lange indlæg ind imellem.Men bortset fra det: slemme slemme mig.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.