Thomas J Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Her er et link til lidt små videoklip fra en lille russisk styrkeløftsklub, hvor de anvender Sheiko´s træningssystem.Styrkeløftsvideoer !!Det som er interessant er at bemærke videoerne med Alexander Barabash. Man har på worldpowerlifting kunne læse om coach Yuri Ustinov´s eksperiment på en drug-free løfter (Barabash). Barabash er tidligere 400 meter løber, og blev af Ustinov sat til at teste Sheiko´s programmer, for at se om det ville virke ligeså godt på en drug-free atlet. Barabash er steget lige siden. Da han startede (havde trænet med vægte længe, bare ikke Sheiko) dødløftede han 235 kg. For nylig har han som man kan se på nedestående video, lige dødløftet 275 kg, med en højde på 2 meter og en kropsvægt på 97 kg.Barabash 275 kg dødløftMan kan iøvrigt læse om hans forsøg med Sheiko programmerne her:Sheiko forsøgLæg iøvrigt mærke til den russiske coach som står og råber på russisk ;) er russisk ikke bare et sprog som passer perfekt til det at løfte vægte :DThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Cool nok!Jeg tror altså at man kunne løfte 10-20kg mere hvis der stod så'en en Russer og råbte af en :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Columbo Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 lort i lommen, min mediaplayer begynder at downloade nogle codecs og så kommer der bare lyd :cry_ani: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted July 18, 2002 Author Report Share Posted July 18, 2002 Du skal sikre dig at du har divx 5.0 codec. Du kan downloade det her:http://www.divx.com/divx/index.phpThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Columbo Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 så virkede de Ham der belushkin der squatter 220kg ser satme ikke ret stor ud. Hvad kan han veje ? 65kg ? rimelig sygt :o Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tenace Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 har i lige lagt mærke til ham den store russer der dødløfter 260 kg med alm greb i dødløft...dvs ikke hook, eller hænderne vendt hver sin vej...dvs. mixed-grip....nej han kører den med ALM GREB...så har man gode underarme... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted July 18, 2002 Author Report Share Posted July 18, 2002 Tenace> yep, lagde jeg også mærke til. Det er godt gået. Nu var det jo også en temmelig let vægt for ham, men alligevel.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Det er sku godt nok imponerende!Som tenace skrev, det ser for lækkert ud da han river 260 rundt i dødløft, piece of cake for ham!Ham gutten som prøver de 295 kg i squat........ utroligt at han er nået derop med hans højde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RHM Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Hejsa...Baardi bilder - vedr. det du skriver med højden, er det da generelt svære at løfte meget hvis, man er meget høj??? Nu hører jeg heller ikke til de laveste, og jeg har nemlig tit tænkt meget på det, når jeg kører bænkpress - om det er svære med lange arme end med korte arme.. Det tror jeg f.eks. at chin-ups er, har aldrig været min stærke side... Ihverfald ikke underhandschinups.. Men armbøjninger, ja og også bænkpress der er jeg nu alligevel rimelig stærk.....Er der nogle der ved det... Jeg mener, mit kære familiemedlem Per Kyneb er da heller ikke den laveste, ThomasJ er heller ikke den laveste og de er jo begge brølstærke:).... Men er det generelt en ulempe at være høj i den sport? Ved du noget om dette også TJ, hehehehe? Ses igen.....'Mvh. Den nye herinde :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted July 18, 2002 Author Report Share Posted July 18, 2002 Kropsstrukturen har MEGET at sige. Det er ikke højden i sig selv som er problemet. Det er længden af arme og ben. Personer med lange arme og ben og en kort torso er generelt gode i dødløft. Det er den bygning jeg har. Jeg har rimeligt lange arme og ben, og det er derfor ikke mærkeligt at jeg er LANGT bedre i dødløft end i squat. I squat er det en ulempe at have lange lårben, hvilket jeg har. Hvis man er lille og kompakt med korte lårben, så er man langt bedre egnet til squat. I bænkpres er det næsten indlysende at korte arme er at foretrække.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Tag nu f.eks. xax, lille og kompakt, han er skabt til squat!Jeg er 1.83 cm, og jeg kan godt mærke min begrænsning i sqaut for jeg har rimelig lange ben og ryg, hvilket gør at jeg nogle kan komme til at læne mig forover i squat!Jeg er dog blevet meget bedre til at kontrollere det, og selvom jeg måske kan løfte mere i squat, så venter jeg lidt endnu.... skal lige ha' indøvet en go' teknik!Til gengæld er jeg lidt bedre til dødløft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted July 18, 2002 Report Share Posted July 18, 2002 Jeg ved ikke rigtigt, for mit dødløft er faktisk 40 kg foran mit squat på nuværende tidspunkt, men det ændrer sig nok efterhånden som jeg får indøvet rigtig powersquat, som lært ved MOL-træf. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted July 19, 2002 Report Share Posted July 19, 2002 Hvad med nogle af de gutter man ser på EuroSport? Der er da nogle imellem som er omkring 1.90 eller mere og de squatter op mod 400 kg... Mit dødløft er også bedre end mit squat, selvom det burde være omvendt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted July 19, 2002 Report Share Posted July 19, 2002 I vor szur!!! Jeg skal straks ned til AOF og have meldt mig til russisk! så skal i bare se, så løfter Klaus Jensen 200 kilo i bænk næste gang i ser en video med ham!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted July 19, 2002 Report Share Posted July 19, 2002 Thomas J: har du nogen anelse om hvor mange af de løftere vi ser der er "rene" udover Rabarberen...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted July 19, 2002 Author Report Share Posted July 19, 2002 T> nopes, desværre :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted August 20, 2002 Report Share Posted August 20, 2002 Viste lige Barabash 275 kg dødløft til en kollega som kommer fra Ruslandog han fortalte hvad de sagde... ikke særligt ophidsende ...TRÆK,TRÆK,TRÆK.... SÅDAN... GODT GÅET....Ja, det kan godt være det lyder sejt på russisk, men de siger jo bare det samme som vi siger til hinanden på dansk :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.