linis Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Jeg skal træne VL fra 16.30, men de andre VL'ere starter allerede kl 15.30 og går nok omkring kl. 17-17.30, så kom I bare dér Det tror jeg nok vi kan nå. Jeg er ledig hele dagen, Poul arbejder til 13, så det skulle ikke være nogle problem. Glæder mig til at prøve en hule i København! Så et spørgsmål mere... Ved at det er meget charmerende at invitere sig selv hjem til en anden, men du må så undskylde min semi-autistiske side - tror det er de tyske gener der gør det Det jeg ville spørge var, hvis du har en sofa- eller gulvplads fri fredag til lørdag? Jeg skal nemlig åbne SATS i Brøndby om lørdagen og hvis vi hilser på hos dig fredag aften og det bliver sent, kunne det være rart ikke at behøve køre fram og tilbage til Odense. Men sig endelig til, hvis det passer dårligt - for så skal jeg nok løse det på noget vis PS. Dejligt at din nakke er god igen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 jeg har da set grimmere dødløft Der mangler ikke meget før den kan trækkes med god stil! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Det tror jeg nok vi kan nå. Jeg er ledig hele dagen, Poul arbejder til 13, så det skulle ikke være nogle problem. Glæder mig til at prøve en hule i København! Så et spørgsmål mere... Ved at det er meget charmerende at invitere sig selv hjem til en anden, men du må så undskylde min semi-autistiske side - tror det er de tyske gener der gør det Det jeg ville spørge var, hvis du har en sofa- eller gulvplads fri fredag til lørdag? Jeg skal nemlig åbne SATS i Brøndby om lørdagen og hvis vi hilser på hos dig fredag aften og det bliver sent, kunne det være rart ikke at behøve køre fram og tilbage til Odense. Men sig endelig til, hvis det passer dårligt - for så skal jeg nok løse det på noget vis PS. Dejligt at din nakke er god igen :4thumbup:Hey Linis,Selvfølgelig, jeg har masser af plads, ekstra puder, 700 tæpper, og hvad der nu ellers måtte være brug for (som fx et helt Matas-lager ), så du/I er mere end velkommen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 (edited) jeg har da set grimmere dødløft Der mangler ikke meget før den kan trækkes med god stil! :4thumbup:Ihhh tak... Edited February 20, 2007 by Bogs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 jeg har da set grimmere dødløft Der mangler ikke meget før den kan trækkes med god stil! :4thumbup:Nu blev det også filmet forfra. Fra siden så det mildt sagt ikke så pænt ud. Selv Troels ville have græmmet sig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 (edited) Hey Linis,Selvfølgelig, jeg har masser af plads, ekstra puder, 700 tæpper, og hvad der nu ellers måtte være brug for (som fx et helt Matas-lager ), så du/I er mere end velkommen! Fedt! Tusinde tak Jeg har et halvt Body shop lager (og Poul også - faktiskt et der er større end mit ) som vi altid tar med når vi rejser Du skal nok få noget for besværet - du var vist glad for chokolade, ik? Edited February 20, 2007 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Nu blev det også filmet forfra. Fra siden så det mildt sagt ikke så pænt ud. Selv Troels ville have græmmet sig... Det siger vel bare noget om fotografens evner at han atter formår at finde den bedste vinkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Fedt! Tusinde tak Jeg har et halvt Body shop lager (og Poul også - faktiskt et der er større end mit ) som vi altid tar med når vi rejser Du skal nok få noget for besværet - du var vist glad for chokolade, ik? Ihhh jo, men det skal du slet ikke tænke på - mine smagsløg er blevet forkælet i høj grad med jeres fine Starka i lørdags... :wub: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Nu blev det også filmet forfra. Fra siden så det mildt sagt ikke så pænt ud. Selv Troels ville have græmmet sig... Nej nej, Troels roste mig til skyerne da... Sådan husker jeg det i hvert fald... :4whistling: Det siger vel bare noget om fotografens evner at han atter formår at finde den bedste vinkel Eller, at alle vinklerne var gode... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Nu blev det også filmet forfra. Fra siden så det mildt sagt ikke så pænt ud. Selv Troels ville have græmmet sig... Nej nej, Troels roste mig til skyerne da... Sådan husker jeg det i hvert fald... :4whistling:Jeg så rigtigt nok dødløften lige fra siden af, og her var det jo et rigtigt flot løft. Du fik derfor også velfortjent ros. :4thumbup: Desuden er det jo altså ikke en ballet konkurrence når der skal dødløftes. Der var stadig lændesvej så ingen problemer der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Jeg så rigtigt nok dødløften lige fra siden af, og her var det jo et rigtigt flot løft. Du fik derfor også velfortjent ros. :4thumbup: Desuden er det jo altså ikke en ballet konkurrence når der skal dødløftes. Der var stadig lændesvej så ingen problemer der Al respekt, men nej, det var det altså ikke. På nogen måde. Overhovedet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted February 20, 2007 Report Share Posted February 20, 2007 Ihhh jo, men det skal du slet ikke tænke på - mine smagsløg er blevet forkælet i høj grad med jeres fine Starka i lørdags... :wub:Smagsløger kan aldrig nogen sinde på nogen måde forkæles nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Jeg så rigtigt nok dødløften lige fra siden af, og her var det jo et rigtigt flot løft. Du fik derfor også velfortjent ros. :4thumbup: Desuden er det jo altså ikke en ballet konkurrence når der skal dødløftes. Der var stadig lændesvej så ingen problemer der :4thumbup: Troels, du er min helt... :wub: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Tirsdag – BBSune og Niss var tilstede, senere kom DocH og power-curlede mellem mine DL sæt V-Chins (exc.): 4x4Bænk: 8x8@37,5 ...Sune har bemærket min fremgang, både hvad opspænd og stabilitet angår :4thumbup: Det går også ret godt med progressionen, har addet 5 kg på de 8x8 på 3-4 uger... Dødløft (OH greb): 5@50…ville køre den helt fra gulvet, strict VL-style, men det ville lysken ikke, så jeg skiftede til:Rumænsk DL:(stadigvæk OH greb)6@556@606@656@706@806@805@80…og så døde mine tommelfingre – blev helt følelsesløse af låsegreb, så sidste sæt blev kørt med mixed grip5@80Yates rows: 4x10@50Goodmornings: 2x8@40…stoppede med GM her, fordi lænden var rimelig brændt af efter rumænsk DL - kan mærke den meget mere i lænden, end mit kran-DL Face rope pulls: 3x15@10Lateral raises: 3x10@2x5Dip shrugs: 15; 14; 12Alt i alt ret god træning Nå men, så fik vi fastslået, at det ikke er i bunden af mit DL jeg er svag... Hvad træner jeg så lige for at blive stærk i toppen??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 20, 2007 Author Report Share Posted February 20, 2007 Smagsløger kan aldrig nogen sinde på nogen måde forkæles nok Nej, det har du vist ganske ret i... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 21, 2007 Author Report Share Posted February 21, 2007 Der er forresten DM i VL i IK på lørdag (længe leve abbreviationer... ) - så dem, der befinder sig i Kbh den dag, kan jo være så heldige at komme ud og kigge på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Torsdag - BB wannabe træning (CBS)Tog ned i mit gamle center på CBS, fordi skulle til et kursus derinde kl. 18.30, og hvis jeg var taget ned i IK, ville jeg ikke kunne nå det... Nå, men det var en STOR FEJL, da træningen blev super ringe!!! Det er helt vildt, så stor en forskel det gør, når bænken og stangen er af verdens ringeste kvalitet... :annoyed:Det er så, hvad det blev til:Chins (exc.): 4; 4; 4Bænk: ... den møg genbrugsbænk fra Thailand var så glat, at jeg SLET ikke kunne holde opspænd!! Blev nødt til at smide trøjen undervejs og træne i sports BH, så jeg nogenlunde kunne holde mine skulderblade samlet på bænken... Og der kunne de 42,5 sagtens komme op på 6 reps... Men stadig ikke optimalt på mange af sættene 5@42,55@42,56@42,56@42,56@42,56@42,55@42,56@42,56@42,5En spøjs blanding mellem konventionel og rumænsk DL:...ingen magnesium, lorte stang, kunne slet ikke finde ud af grebet... :annoyed:5@605@705@803@805@805@805@80Rows:4x10@50Face pulls:3x15@30...super let kabeltræk ift. IK's Super irriterende træning, og endte alligevel med at droppe kurset, så kunne lige så godt være taget ned i IK jo... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Og så har jeg fået krampe i kæberne efter træningen....!!??? :blink: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 (edited) Indlægget er slettet. Edited July 22, 2008 by Mølvis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Har du trænet kæber? Det er faktisk lige præcis det, jeg ikke har! Det må nok bare være et udtryk for, hvor sur jeg var under dette træningspas... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 Har du trænet kæber? Måske der skulle have stået "læberne", men det finder vi jo nok aldrig ud af vel........... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 22, 2007 Author Report Share Posted February 22, 2007 Måske der skulle have stået "læberne", men det finder vi jo nok aldrig ud af vel........... Nope... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 22, 2007 Report Share Posted February 22, 2007 Måske der skulle have stået "læberne", men det finder vi jo nok aldrig ud af vel........... Det var så åbentlyst, men nej, det var for plat til at jeg ville gøre det... Så er det jo godt, at vi har dig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted February 23, 2007 Report Share Posted February 23, 2007 Det var så åbentlyst, men nej, det var for plat til at jeg ville gøre det... Så er det jo godt, at vi har dig... Moos intet er for plat til dig, det ved alle.... Har lige læst lidt i Angels log, uhadada... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted February 23, 2007 Report Share Posted February 23, 2007 Bogs, her er perlen i den serie af ghey Harry Potter billeder. Du kan altid skylde mig en bajer for billedet. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.