DeepCore Posted November 12, 2008 Report Share Posted November 12, 2008 Også stort tillykke herfra - imponerende flot løftet! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 13, 2008 Author Report Share Posted November 13, 2008 Fedt at se løftene igen!Men hvem er den flotte, skaldede fyr i baggrunden på dine to sidste dødløft? Har du eventuelt et telefonnummer til ham, for han er fandme sexet... Greetings from Horsens to Saskatoon Tak for sidst Claus, og tak for hjælpen under opvarmningen Jeg skylder dig et par gatorades. De kan selvfølgelig veklses til elefantøl Også stort tillykke herfra - imponerende flot løftet! Mange tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 13, 2008 Author Report Share Posted November 13, 2008 Ironworks Gym - RestitutionLidt mere restitutionstræning. Jeg følger stadig WSB planen. For første gang i ½ år tømmer jeg ud for kreatin og prework-outdrinks. Jeg har haft en gigantisk hovedpine siden i fredag. Først troede jeg det var en gigantisk hangover fra efterfesten, men det er sku nok kroppen der lige skal tømme ud På lørdag skal jeg til DK pga et finance academy møderække. Geeeee, det gider jeg sku ikke. 4 dage på et kursus center hvor man skal sove, spise og tvinges i kedelige møder og ikke kan komme til at røre sig. Gid jeg kunne snige mig udenom Benchpress8 x 45 lb8 x 45 lb5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 275 lb5 x 275 lb5 x 275 lb5 x 275 lb5 x 275 lb5 x 275 lb5 x 275 lbEn masse lette 5'ereFloorpress Dumbells8 x 50 lb8 x 75 lb8 x 85 lb8 x 85 lb8 x 85 lbPlat øvelse, men de andre insisterede og det skal jo være lidt alternativt.GM press fat bar8 x 70 lb8 x 90 lb8 x 100 lb8 x 100 lb8 x 100 lbWide grip pull to front8 x 180 lb8 x 200 lb8 x 200 lb8 x 200 lb8 x 200 lbT-bar rows8 x 135 lb8 x 180 lb8 x 180 lb8 x 180 lbHanging leg raises1010101 liter mælk undervejs + gainershake bagefterEn let omgang igen idag, det bliver det også på fredag og i næste uge for den sags skyld. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted November 13, 2008 Report Share Posted November 13, 2008 Lidt mere restitutionstræning. Jeg følger stadig WSB planen. For første gang i ½ år tømmer jeg ud for kreatin og prework-outdrinks. Jeg har haft en gigantisk hovedpine siden i fredag. Først troede jeg det var en gigantisk hangover fra efterfesten, men det er sku nok kroppen der lige skal tømme ud Det er den manglende koffein - det får jo blodkar i hjernen til at trække sig sammen og når du så berøver kroppen det efter længere tids brug = hovedpine.Vilde løft i øvrigt - det er meget imponerende! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 13, 2008 Author Report Share Posted November 13, 2008 Det er den manglende koffein - det får jo blodkar i hjernen til at trække sig sammen og når du så berøver kroppen det efter længere tids brug = hovedpine.Vilde løft i øvrigt - det er meget imponerende!Det var hvad Chris min træningsmakker sagde! Jeg har også skåret ned på kaffen, så der er helt bestemt noget om det Jeg må være koffein afhængig uden at have vidst det Jeg var mere sikker på at det var dehydrering, men at sidde og bælle vand hjælper sku' ikke..haha.Mange tak iøvrigt. Husk at tage lidt på mester....det er godt at være cut og flot, men jeg er jo snart dobbelt så tung som dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted November 13, 2008 Report Share Posted November 13, 2008 Vilde vilde løft Sune... Tillykke med det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JBV Posted November 21, 2008 Report Share Posted November 21, 2008 Hallo i Canada.Du er vel ikke gået helt i hi? Det er squ ikke meget du får lavet pt... :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 23, 2008 Author Report Share Posted November 23, 2008 Hallo i Canada.Du er vel ikke gået helt i hi? Det er squ ikke meget du får lavet pt... :4mewantfood:Det er nemlig rigtigt. Jeg blev tvangs indlagt til at deltage på Finance Academy. Hvis ikke fordi VM var veloverstået og at det er sundt for karrieren at virke interesseret, så havde jeg takket nej tak Meeen jeg er jo også i recovery mode efter en lang og hård sæson.Jeg er lige kommet tilbage.Tordag 20/11 - IK99Jeg tog til midtbyen og fik checket ind på et hotel efter finance academy. Tog lynhurtigt en taxi til den gamle hule og fik trænet en allround omgang efter 6 dages hvile.Squatop til 5 x 3 x 170 kgBænkpresop til 5 x 5 x 130 kgChins4 x 8Hypers3 x 10Stiffleg deadlift4 x 8 x 90 kgFin lille omgangIronworks Gym - allround let træningVar stuck i Toronto igår aftes og mistede min connection. De sagde at der var snestorm, men der var næsten ingen sne at se...haha. Jeg tog morgenflyet til Saskatoon istedet og var hjemme i god tid, så jeg fik trænet idag.Frontsquat8 x 45 lb8 x 45 lb5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 155 lb5 x 155 lb5 x 155 lbBare lige så let. Skal lige vænne skuldrene til at have vægten foran.Bench - pinky grip5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 275 lb - 3' board5 x 295 lb - 3' board5 x 315 lb - 3' board5 x 315 lb - 3' board5 x 315 lb - 3' boardTricep extentions - elbows in8 x 30 lb8 x 40 lb8 x 40 lb8 x 40 lbT-bar rows8 x 135 lb8 x 180 lb8 x 180 lb8 x 180 lbShrugs8 x 315 lb8 x 405 lb8 x 405 lb8 x 405 lbbarbel curls8 x 45 lb8 x 45 lb8 x 95 lb8 x 95 lb8 x 115 lb8 x 115 lb8 x 115 lbsupersetted med lidt standing calf raise.Side bends10 x kettlebelt10 x tungere kettlebelt10 x tungere kettlebeltPowerrade undervejs + gainershake bagefterStille omgang uden de store højdepunkter. Vi starter en sheikobaseret cyklus på mandag, men der bliver modificeret en del så der bliver mere fokus på core arbejde og knap så megen volumen. Der går kun to uger, så bliver jeg afbrudt af rejseri igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted November 23, 2008 Report Share Posted November 23, 2008 God stil og tage Taxa til træning i IK99. Man har vel klasse! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 23, 2008 Report Share Posted November 23, 2008 Stille omgang uden de store højdepunkter. Vi starter en sheikobaseret cyklus på mandag, men der bliver modificeret en del så der bliver mere fokus på core arbejde og knap så megen volumen. Der går kun to uger, så bliver jeg afbrudt af rejseri igen Jeg synes zerchers var gode i anden runde squats (5x5'erne).Gjorde mig ihvf en anelse mere squatstabil synes jeg.Sejt du kører en sheiko som afslapning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 25, 2008 Author Report Share Posted November 25, 2008 Jeg synes zerchers var gode i anden runde squats (5x5'erne).Gjorde mig ihvf en anelse mere squatstabil synes jeg.Sejt du kører en sheiko som afslapning Det er mere programudlægningen vi holder os til. Squat og bænk mandag, dødløft bænk onsdag og squat bænk fredag og support lørdag. Vi smider nogle walkouts ind uden bælte og nogle squats med knæbind uden bælte ind for øget core fokus. Der bliver skåret en lille smule i volumen, så det er da lidt afslapning ifht sheiko i traditionel forstand Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 25, 2008 Author Report Share Posted November 25, 2008 (edited) Ironworks Gym - Sheiko, week 1 day 1Så er ferien forbi Jeg havde printet programmet, men det lå lige så fint hjemme på køkkenbordet. Jeg kunne dog huske ret godt hvad der skulle laves, så det blev tæt på. Chris og Steve var begge tilstede. Bænken er sat til 205 kg raw, squat uden bælte til 240 kg, og squat med knæbind uden bælte 275 kg og dødløft 275 kg. Centerejeren pat driver os til vanvid med den ny ACDC cd. Jeg f...cing hader den cd og det irriterende lorteband. Nu har han spillet cd'en i snart en måned og gerne højt og to gange i træk nogengange vi er der simpelthen forfærdeligt.Benchpress10 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb4 x 315 lb4 x 315 lb3 x 360 lb3 x 360 lb3 x 360 lb3 x 360 lb3 x 360 lb3 x 360 lbSquat m wraps, no belt5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 315 lb3 x 385 lb3 x 425 lb - wraps3 x 455 lb - wraps3 x 455 lb - wraps3 x 455 lb - wraps3 x 455 lb - wraps3 x 455 lb - wrapsCG benchpress5 x 225 lb - 3' board5 x 315 lb - 3' board5 x 335 lb - 3' board5 x 335 lb - 3' board5 x 335 lb - 3' boardWalkouts + quarts - no belt3 x 585 lb3 x 635 lb3 x 635 lb3 x 635 lbLeg curls10 x 80 lb10 x 100 lb10 x 110 lb10 x 110 lb10 x 110 lbRoman Chair1010101 powerrade undervejs + Gainershake bagefterGod start på sheiko'en igen. Det tog en del tid med knæbindene, specielt da chris skulle wrappe mig. Han skal øve sig, så vi venter tålmodigt 2 timer og 15 minutter cirka. Edited November 25, 2008 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 25, 2008 Author Report Share Posted November 25, 2008 God stil og tage Taxa til træning i IK99. Man har vel klasse!Det var vigtigt og desuden er det firmaet der må betale for mit velbefindende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 27, 2008 Author Report Share Posted November 27, 2008 Ironworks Gym - Sheiko, Week 1 day 2Træning med steve og Chris. Deadlift5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 305 lb4 x 365 lb4 x 365 lb3 x 455 lb3 x 425 lb3 x 485 lb3 x 485 lb3 x 485 lb + belt3 x 485 lb + belt3 x 485 lb + beltAlle trukket konventionelt. Jeg kunne ikke holde stilen 100% strict, så jeg tog bæltet på imod min vilje. Hvor bliver den styrke af i dødløften? det er ikke viljen der mangler.Benchpress5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 270 lb4 x 315 lb4 x 315 lb3 x 340 lb3 x 340 lb2 x 360 lb2 x 360 lb1 x 385 lb (175 kg)1 x 385 lb2 x 360 lb2 x 360 lb3 x 340 lb3 x 340 lb4 x 315 lb6 x 295 lb8 x 270 lb10 x 250 lb12 x 225 lbGigantisk pyramide = BB. Pænt med styrke, selvom den er sat til 205 kg. Tate press10 x 50 lb10 x 50 lb10 x 50 lb10 x 50 lb10 x 50 lbFatique der var ikke til een rep mere på den allersidste.Walking lunges - dumbells1 tur x 50 lb1 tur x 50 lb1 tur x 50 lb1 tur x 50 lb1 tur x 50 lbHanging leg raises101010Side bends10 x kettlebelt10 x større kettlebelt10 x større kettlebeltPowerrade undervejs + gainershake bagefter.Udemærket bænk idag. Dødløften var dog ikke noget at råbe hurra for. Til det positive kan jeg da sige at mit baglår er 100% recovered. Absolut intet at mærke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 29, 2008 Author Report Share Posted November 29, 2008 Ironworks Gym - Sheiko, Week 1, day 3Træning med steve og chris. Jeg havde været ude og drikke og havde gigantiske tømmermænd hele dagen. Jeg var selvsagt noget energiforladt da vi gik igang.Squat5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 250 lb4 x 315 lb4 x 315 lb3 x 360 lb3 x 360 lb3 x 415 lb3 x 415 lb3 x 415 lb3 x 415 lb3 x 415 lbBenchpress5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb4 x 270 lb4 x 270 lb3 x 315 lb3 x 315 lb2 x 360 lb2 x 352,5 lb - steve misloadede i den ene side 2 x 405 lb - 2'' board, Katana 50'' S/S2 x 405 lb - 1'' board/helt ned2 x 405 lb2 x 405 lbJeg benyttede lejligheden til at prøve min ny katana trøje af. Den bliver god til træningsbrug imellem 400-500 lb. Jeg er let i disse dage når væskeretentionen fra kreatin er væk. Omkring 243 lb. Trøjen vil stramme lidt til når der kommer kreatin og julemad indenbords GM presses10 x 45 lb10 x 95 lb10 x 95 lb10 x 95 lb10 x 95 lb10 x 95 lbSafety bar squat5 x 60 lb5 x 150 lb5 x 150 lb4 x 240 lb4 x 240 lb4 x 240 lb4 x 240 lb1-2 sekunders pause i bunden. Bare for at køre en anden squatbevægelse. Safetybaren er god at køre med Reverse hypers8 x 90 lb8 x 90 lb8 x 90 lb8 x 90 lbRoman chairs1010101 liter mælk + gatorade undervejs, gainerhake bagefter.Energiforladt træning, men jeg kom igennem. Jeg skal ikke ud og drikke i arbejdsugen igen lige foreløbigt, det er sku helt sikkert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 30, 2008 Author Report Share Posted November 30, 2008 Ironworks Gym - Sheiko Week 1, supportTræning med Chris og Steve. Jeg var godt brændt af i hele kroppen af den hårde opstart på sheiko og jeg var ikke den eneste, vi jamrede os vist alle sammen Dagen var heldigvis kun support træning.Wide grip pull to front10 x 130 lb10 x 130 lb8 x 200 lb8 x 200 lb8 x 220 lb8 x 220 lbT-bar rows8 x 135 lb8 x 180 lb8 x 180 lb8 x 180 lb8 x 180 lbLaterals3 x 8 x 15 lbsuperset medRear lateral machine4 x 10 x 80-120 lbRotator10 x 10 lb10 x 10 lb10 x 10 lb10 x 10 lbSide bends10 x 70 lb10 x 70 lb10 x 70 lb10 x 70 lbHanging leg raises101010Calf press i ben pres15 x 6 plates15 x 10 plates15 x 10 plates15 x 10 plates15 x 10 platessuperset med Concentration curls10 x 25 lb10 x 30 lb8 x 35 lb8 x 35 lb8 x 35 lb8 x 35 lbPlate pinch walk3 ture med 2 x 25 lb35 lb løftet fra gulvetLidt træning til grebet. Jeg vandt igen walk konkurrencen, no match 1 gatorade undervejs + proteinshake bagefterStille supporttræning uden nogle særlige højdepunkter. Næste træning bliver mandag hvor der venter en vidunderlig omgang squats med wraps uden bælte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted December 2, 2008 Author Report Share Posted December 2, 2008 Ironworks Gym - Sheiko, Week 2, day 1Træning med Chris. Steve dukkede ikke op. Jeg havde glemt mine squatsko, så jeg lånte centerejerens squat boots. Lidt fladere, så det var en lidt uvant squatbevægelse, men det gik da.Squat no belt5 x 45 lb5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 305 lb4 x 365 lb4 x 365 lb3 x 425 lb - wraps3 x 425 lb - wraps2 x 475 lb - wraps2 x 475 lb - wraps1 x 515 lb - wraps1 x 515 lb - wraps1 x 515 lb - wrapsChris blev degraderet til at rulle bind op og jeg wrappede mig selv. Rigelig tung faktisk.Benchpress5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb4 x 270 lb4 x 270 lb3 x 315 lb3 x 315 lb2 x 360 lb2 x 360 lb2 x 360 lb2 x 360 lb2 x 360 lb2 x 360 lbFint nok, ingen problemer i bænken.Dumbel Flyes10 x 30 lb10 x 30 lb10 x 35 lb10 x 35 lb10 x 35 lbBare ultraletWeighted pushups10 x bodyweight + 15 kg10 x bodyweight + 15 kg10 x bodyweight + 15 kg10 x bodyweight + 15 kg10 x bodyweight + 15 kgTeh pump i tricepWalkouts + quarts3 x 635 lb3 x 635 lb3 x 675 lb3 x 675 lbNo belt. Godt pres på core.Leg Curls10 x 105 lb6 x 125 lb6 x 125 lb6 x 125 lb6 x 125 lblidt til baglåret.2 x gatorade undervejsLaaaang omgang. Godt 2½ time uden at fedte rundt. Squatten var ok på trods af jeg ikke havde mine egne sko. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted December 4, 2008 Author Report Share Posted December 4, 2008 Ironworks Gym - Sheiko week 2, day 2Jeg var alene til dagens træning. Chris er i Montreal og Steve meldte afbud pga klienter på arbejde. Jeg føler ikke det store overskud og et tjek på vægten siger 242 lb efter træning hvilket er et fald på 5-7 lb over 3 uger. Deadlift to knee5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 225 lb4 x 305 lb4 x 365 lb4 x 365 lb3 x 425 lb3 x 425 lb3 x 455 lb3 x 455 lb3 x 455 lb3 x 455 lbAlle løft konventionelt uden bælte. God form, men ikke den store fornemmelse af overskud.Benchpress5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 270 lb4 x 315 lb4 x 315 lb3 x 340 lb3 x 340 lb2 x 360 lb2 x 360 lb3 x 340 lb3 x 340 lb5 x 315 lb5 x 315 lb7 x 270 lb9 x 225 lbMåtte racke hele serien selv, men det gik da. Stiffleg deadlift8 x 135 lb8 x 225 lb8 x 225 lb8 x 225 lb8 x 225 lbLidt til baglåret. Bare ganske let.Side bends10 x 70 lb10 x 70 lb10 x 70 lbHanging leg raises101010Leg extentions12 x 90 lb12 x 90 lb12 x 90 lb12 x 90 lbÆgggstreem BB! Ej bare for at styrke en smule omkring knæledet. 2 x gatorade undervejs + proteinshake bagefter.En smule energiforladt træning. Focus på core fortsætter, så det er primært træning uden bælte og ekstra maveøvelser der er i fokus. Vægttabet har svækket en lille smule, men jeg går ud fra at det er stabiliseret her omkring de 110 kg. Jeg starter på kreatin igen i det nye år og satser på at julemaden giver mig ubegrænset styrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted December 11, 2008 Author Report Share Posted December 11, 2008 Lige en opsamlings updateFredag den 5/12 blev der koert Sheiko efter programmet - Day3 week 2 - om aftenen var jeg til koncert med Disturbed Loerdag deb 6/12 blev der koert Sheiko support: lats, shoulder, abs, bicep and calf. om aftenen var der endnu en koncert, denne gang med Lamb of God Jeg stod midt i mosh pitten da koncerten gik igang og folk er ikke ligefrem mere civiliserede heroppe...Boom1!! Efterfoelgende floej jeg til Raleigh i North Carolina til finansmoeder. Jeg blev selvfoelgelig stuck halvvejs i Minneapolis hvor jeg blev tvunget til at overnatte pga af den ene og den anden undskylning fra NW airlines Endelig hjemme igen og traeningen genoptages imorgen. Her i off season saa skader et par fridage ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted December 13, 2008 Author Report Share Posted December 13, 2008 (edited) Ironworks GymTræning med Steve og Chris. Vi havde alle brug for at samle lidt op. Efter knap en uge uden træning, møder hver dag og vin, så følte jeg mig faktisk utilpas før vi gik igang. Den hårde træning starter først i det nye år. Det er blevet alvorlig vinter nu. Vejrudsigten siger dagstemperaturer omkring -25 imorgen og så falder temperaturen yderligere til -32 til -33 på mandag. Med vinden er chillfaktoren under -40 Bilen står hooked up med blockheater og jeg har heldigvis remote start, så jeg kan starte bilen her fra lejligheden så der ikke er -30 grader når jeg sætter mig ind Squat5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 225 lb5 x 315 lb5 x 315 lb5 x 365 lb5 x 365 lb5 x 365 lb5 x 365 lbEasy money. Benchpress5 x 45 lb5 x 135 lb5 x 225 lb5 x 225 lb5 x 315 lb5 x 315 lb3 x 405 lb - 2'' board3 x 405 lb - 2'' board2 x 455 lb - 3'' board3 x 455 lb - 3'' board1 x 475 lb - 3'' board (215 kg)Dips10101010Roman chair101010Hypers101010Powerrade undervejs + proteinshake bagefter.En aldeles energiforladt omgang. Jeg havde det trodsalt bedre bagefter. Supporttræning og en smule juleshopping imorgen. Edited December 13, 2008 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted December 15, 2008 Author Report Share Posted December 15, 2008 Update :dead_banana: :dead_banana: De mavekramper som jeg fornemmede om fredagen begyndte at komme tilbage loerdag nat og jeg fik naesten ikke sovet. Jeg havde staerke smerter i begge sider og jeg kunne maerke at jeg fik feber og at det tiltog. Loerdag morgen havde jeg det ekstremt skidt og proevede om jeg kunne daempe smerterne med maelk, havregroed, banan og granolabar. Intet hjalp og jeg kroeb tilbage i sengen og meldte afbud til traening for foerste gang.Centerejeren ringede til mig og sagde at han ville have at jeg kom ned i centeret saa chris der har medicinsk baggrund kunne tage et check. Chris kunne ikke stille diagnose men fik en aftale paa plads med den medical clinic som han selv bruger i tilfaelde. Paa medic clinic'en fik jeg konstateret 38.8 C i feber og en vakt mistanke omkring betaendelse i blindtarmen, saa de sendte mig paa hospitalet. Efter nogen ventetid og en undersoegelse af en doktor, var mistanken forstaerket, saa jeg gik igennem en CT scanning. Scanningen viste samme resultat og saa var der ingen vej uden om et indgreb. En time efter laa jeg paa operationsbordet i fuld koma og de tog blindtarmen via en kikkertoperation. Tyve minutter tog det. Klokken var 9 og jeg blev noed til at blive natten over indtil jeg var blevet ordentlig frisk. Da jeg vaagnede op var feberen vaek og jeg kunne udskrives efter morgenmaden og de fornoedne papirer. Jeg med laegen om hvordan jeg skulle forholde mig til traening min styrkeloeft taget i betragtning. Meldingen er 4 uger foer jeg kan traene tungt igen. Det hul som er lavet i mavemuskulaturen, svaekket selvfoelgelig i en periode, saa jeg skal passe paa med at faa for meget tryk i core regionen. Iso arbejde kan jeg dog foretage naar jeg har holdt mig i ro i et par uger. Det var en ung kvindelig doktor som havde foretaget indgrebet. Vi havde snakket om konsekvenserne forinden og hun gav mig dobbelsyning paa det kritiske sted for at vaere ekstra sikker da hun vidste jeg var styrkeloefter Det er ikke noget jeg har taenk mig at udfordre. Jeg vil noedig opleve hvad Per Kyneb oplevede Er der ioevrigt ikke andre styrkeloeftere som har vaeret igennem samme? Det var -36 grader natten over og -46 med chillfaktoren, saa min bil var selvfoelgelig flad da den ikke var hooket op. Heldigvis kunne jeg faa en ven til at komme og faa bilen jumpstartet Hvad kan jeg sige? Tja heldigt at jeg har nogle venner herovre som bekymrer sig om hvad jeg laver og er mere insisterende end normalt. Jeg bryder mig absolut ikke om svaghed og har svaert ved at acceptere at jeg ikke har det godt og "boer" gaa til doktoren. Hvis ikke de havde sendt mig afsted havde jeg med hoej sandsynlighed blot blevet hjemme for at se om jeg ikke kunne braend feberen af og selv overkomme den smule maveonde. Det kunne have vaeret fatalt. Med hensyn til den tvungne traeningspause er der ikke saa meget at sige. Det vil helt sikkert blive et tilbageslag, men mon ikke perioden fra midt i januar til midt i marts er fint nok til at komme i en god form til DM? Det tror jeg faktisk at det er Det er nok ikke saa mange traenings opdateringer der vil komme indtil da, men jeg vil nok poste et par vaegtopdateringer. Det kunne jo vaere jeg endte i -100 kgs klassen igen (not) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted December 15, 2008 Report Share Posted December 15, 2008 Sikke noget!Alt i alt en positiv historie, når man tænker på, hvordan det kunne være gået men mildest talt træls alligevel!hun gav mig dobbelsyning paa det kritiske sted for at vaere ekstra sikker da hun vidste jeg var styrkeloefterDET er virkelig sejt! Approved!! Smed hun et kevlarnet ind oveni?Rigtig god bedring, mester! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted December 15, 2008 Report Share Posted December 15, 2008 Det er sku noget af en skræmme historie. Godt at du duksede den og tog til lægen. Nu håber jeg bare at, du har fået aftale nogle opfølgende konsultationer med den unge doktor. For helbredets skyld selvfølgelig... God bedring champ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Rasmus K Posted December 15, 2008 Report Share Posted December 15, 2008 Argh lyder ubehageligt Sune. Håber du kommer hurtigt ovenpå igen. Et godt råd herfra er at tage den med ro også selvom det virkelig kribler i fingrene efter at komme ned og løfte. Du gør kun dig selv en bjørnetjeneste ved at gå i gang før du er helt parat til det.Da jeg var blevet opereret for brok forsøgte jeg også at starte træningen op efter nogle uger, men såret blev ved med at gå op og gav et stort tilbagefald i helingen.Der gik mange måneder før det var helet helt ordentligt igen. Heldigvis kan man håbe at den dobbelte syning gør at du kan starte noget hurtigere op Det er i øvrigt sejt at have indopereret et kevlarnet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted December 15, 2008 Report Share Posted December 15, 2008 (edited) Hvis man lader anlægget køre natten igennem med Slayer, så heler man dobbelt så hurtigt! Nå, seriøst: God bedring. Har selv en veninde der var få timer fra at miste livet pga. en akut sprængt blindtarm. Hun var så medtaget da det skete, at der måtte andre til at ringe til 112 idet hun ikke selv kunne noget som helst pga. smerterne. Så det var sgu godt centerlederen forlangte dig ned til observation. Blindtarmen er ikke spøgeværk. Og som Pauli skriver; en læge af den kaliber du nævnte kan sjældent få for mange opfølgende besøg. Edited December 15, 2008 by KongKent Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.