Candygirl Posted April 2, 2008 Author Report Share Posted April 2, 2008 Jeg ser der danner sig to grupperinger; pigerne kan lide den lyseblå farve, drengene kan ikke (I skulle høre, hvis jeg havde en båndoptager ved hånden )Interessant link fra fitnessdk-udendørscykling, men hvorfor står der hele tiden tness dk Ja, jeg ved ikke hvad der sker - måske Arne har været korrekturlæser?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted April 2, 2008 Report Share Posted April 2, 2008 Jeg ser der danner sig to grupperinger; pigerne kan lide den lyseblå farve, drengene kan ikke (I skulle høre, hvis jeg havde en båndoptager ved hånden )Ja, jeg ved ikke hvad der sker - måske Arne har været korrekturlæser?! jaja nu har du vist fået det sagt Jeg synes den der Moreno lyder lidt dyr - og mistænker at endnu engang er en tøs ved at vælge efter farven (og den latinske cykelhandler? hehe)Jeg sætter stadig mine penge på Vision - mest cykel for dine pene - men den er åbenbart skredet i svinget) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted April 3, 2008 Report Share Posted April 3, 2008 (edited) Hey CandyJeg købte min MTB for nogen år tilbage hos Moreno - og kan kun sige godt og positivt om den italienske herre Jeg har fået supergod og hurtig service, når der var problemer med den (iøvrigt også en, han selv havde stykket sammen) Men det er jo ikke just "kendte mærker" han fører - og du skal nok dermed regne med at skal cyklen repareres, så skal du til djævleøen ! for mig var det ikke noget problem, da jeg arbejder lidt rundt om hjørnet Fortsat god jagt /VivspsDer står ikke helt hvornår det starterjoooo:2008 sæsonenVi starter søndag den 6. maj og forventer at slutte i oktober. Vi deltager med hold til cykelløb - se mere info på Cykelklubben´s hjemmeside Edited April 3, 2008 by Vivsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 jaja nu har du vist fået det sagt Jeg synes den der Moreno lyder lidt dyr - og mistænker at endnu engang er en tøs ved at vælge efter farven (og den latinske cykelhandler? hehe)Jeg sætter stadig mine penge på Vision - mest cykel for dine pene - men den er åbenbart skredet i svinget)Okay så Mht Vision'en så syntes jeg da bare, at jeg får mere for pengene i Battaglin'en, da spec's er nogenlunde de samme? men den er 2000 billigere. Derfor er den skredet i svinget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 Hey CandyJeg købte min MTB for nogen år tilbage hos Moreno - og kan kun sige godt og positivt om den italienske herre Jeg har fået supergod og hurtig service, når der var problemer med den (iøvrigt også en, han selv havde stykket sammen) Men det er jo ikke just "kendte mærker" han fører - og du skal nok dermed regne med at skal cyklen repareres, så skal du til djævleøen ! for mig var det ikke noget problem, da jeg arbejder lidt rundt om hjørnet Fortsat god jagt Ok godt at høre (det med erfaringerne). Det eneste der ikke er "kendte mærker" er da stellet - kan ikke lige se, hvorfor det skulle medføre flere reperationer?! Men oplys mig gerne 2008 sæsonenVi starter søndag den 6. maj og forventer at slutte i oktober. Vi deltager med hold til cykelløb - se mere info på Cykelklubben´s hjemmesideTænkte bare at det kunne da ikke passe, at det først startede til maj - der er jo lang tid til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted April 3, 2008 Report Share Posted April 3, 2008 Jeg mindes ikke at have sagt/skrevet at noget skulle medføre flere reparationer ? Jeg skrev HVIS du købte cykel hos Moreno, og HVIS der skulle repareres på den, så er du nok nødt til at tage til Moreno. Hvis du køber en model, som sælges i flere andre butikker, så er dine muligheder for service lidt større. De fleste yder kun service på modeller, de kender i forvejen - og nogen endda kun på cykler købt hos dem.Og mht cykelholdet, det var ca. samme tidspunkt de startede sidste år. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 Jeg mindes ikke at have sagt/skrevet at noget skulle medføre flere reparationer ? Jeg skrev HVIS du købte cykel hos Moreno, og HVIS der skulle repareres på den, så er du nok nødt til at tage til Moreno. Hvis du køber en model, som sælges i flere andre butikker, så er dine muligheder for service lidt større. De fleste yder kun service på modeller, de kender i forvejen - og nogen endda kun på cykler købt hos dem.Og mht cykelholdet, det var ca. samme tidspunkt de startede sidste år.Ahhh, der fik jeg vist lige, læst lidt for hurtigt Men ok, det er jo også en ting, man skal have i baghovedet - dog er det nu lidt hip som hap om jeg skal køre til vesterbrogade (Bikebuster) eller Amager (Moreno). Men kortest har jeg jo faktisk til RoadBikeShop Ihhh, altså alle de valg.Men tak for input -også til farvevalget - fra jer alle, det er super fedt :4thumbup: @Cykelholdet: Ok, syntes bare det er liiiidt sent. Men det er nok bare fordi jeg er lidt ivrig efter at "kommer ud" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 (edited) Onsdag d.2.aprilStartede med Styrketræning for Bryst, skulder, bicepsArmstrækning9 @ me på tæerne10 @ me på tæerne9 @ me på tæerneShoulder press5 @ 13 kg3 @ 13 kg... besluttede at køre med 12'ere i stedet4 @ 12 kg5 @ 12 kg5 @ 12 kgDb bænkpres3*10 @ 12 kgVægten er ikke tunge, men kører primært øvelsen for at træne stabiliteten. Det kniber stadig på de sidste reps, men de første er dog blevet meeeeget bedre.Upright rows8 @ 21 kg8 @ 21 kg10 @ 21 kgSkal vist op i vægtDb curls4/5 @ 11 kg PR3/3 @ 11 kg6/6 @ 10 kg6/6 @ 10 kgDe har ikke noget ab wheel på Nørrebro (det er jo også ret dyrt, at købe i forhold til alle de maskiner de har stående ), så det blev i stedet:Mave på maskine10 @ 32 kg10 @ 39 kg10 @ 46 kg10 @ 53 kgEfter spinning blev det til lidt mereCabel curls 3*8 @ ??Preachers curl2 @ 18,5 kg - ikke fuld ROM, ned i vægt 5 @ 16,0 kg - stadig ikke fuld ROM, ned i vægt 8 @ 13,5 kg8 @ 13,5 kgEdit: Troede stangen vejede 7,5 kg, men det lader til at den vejer 8,5 kg *weee*Lateral raise3*8 @ 4 kg - mere vægt gjorde ondt i højre arm/skulderDerefter stod den på Spinning elite ved UlrikOpvarmning3 min siddende dobbelttakt (kørt som mellemtakt), 20 sek stående pr. minut (kørt som 10) 7:30 siddende enkelt takt, langsomt øget belastning. Stående de sidste 2 minutter.3 min siddende dobbelttakt (kørt som mellemtakt), 20 sek stående pr. minut (kørt som 10) 3 runder á:1 min siddende enkelt1 min siddende mellemtakt1 min stående mellemtakt3 min siddende dobbelttakt (kørt som mellemtakt), 20 sek stående pr. minut (kørt som 10) 7 min, som jeg ikke kan huske 3 min siddende dobbelttakt (kørt som mellemtakt), 20 sek stående pr. minut (kørt som 10) 4 min; Øget tempo hvert minutDen megen forholdsvis hurtige takt gjorde, at pulsen hele tiden forblev høj, hvilket gav følgende pulsdata: Gns.puls: 87% Maxpuls: 93%Torsdag d.3.aprilDet stod på en gang morgenspin, på 58 minutter.Oven på gårsdagens time var jeg ikke indstillet på at give den max gas - pulsuret drillede også en del. Men benene var nu bedre end frygtet, og jeg fik lavet en pæn stor svedpøl, så helt inaktiv kan jeg ikke have været Edited April 4, 2008 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted April 3, 2008 Report Share Posted April 3, 2008 Preachers curl2 @ 17,5 kg - ikke fuld ROM, ned i vægt 5 @ 15,0 kg - stadig ikke fuld ROM, ned i vægt 8 @ 12,5 kg8 @ 12,5 kgDen er altså tungere, den stang på Nørrebro Torsdag d.3.aprilDet stod på en gang morgenspin, på 58 minutter.Oven på gårsdagens time var jeg ikke indstillet på at give den max gas - pulsuret drillede også en del. Men benene var nu bedre end frygtet, og jeg fik lavet en pæn stor svedpøl, så helt inaktiv kan jeg ikke have været Ih - det er da længe siden, der har været morgenspin på programmet Jeg fatter ikke hvordan du/I orker at komme så tidligt op Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 Den er altså tungere, den stang på Nørrebro Ih - det er da længe siden, der har været morgenspin på programmet Jeg fatter ikke hvordan du/I orker at komme så tidligt op Jeg har ikke rigtigt kørt preacher - syntes jo egentlig det er en dum øvelser. Regnede med at den vejde 7,5 kg, hvis den vejer mindre er det sku alt for deprimerende Og ja morgenspin har ikke rigtigt været på programmet et stykke tid. Forhåbentlig er det lidt lettere, at komme op nu hvor det er lysere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted April 3, 2008 Report Share Posted April 3, 2008 Jeg har ikke rigtigt kørt preacher - syntes jo egentlig det er en dum øvelser. Regnede med at den vejde 7,5 kg, hvis den vejer mindre er det sku alt for deprimerende Og ja morgenspin har ikke rigtigt været på programmet et stykke tid. Forhåbentlig er det lidt lettere, at komme op nu hvor det er lysere. Ok - jeg mente tungere i forhold til Adelgade's EZ-stang Var det ikke på Nørrebro, vi så, at den vejer 8½ kg? Der var et sted, der var sat et mærke på så du behøver ikke blive deprimeret over det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 Ok - jeg mente tungere i forhold til Adelgade's EZ-stang Var det ikke på Nørrebro, vi så, at den vejer 8½ kg? Der var et sted, der var sat et mærke på så du behøver ikke blive deprimeret over det Jo, det var på Nørrebro de havde sat mærker på, men de er selvfølgelig væk igen Kan dog ikke huske hvad der stod - men 8,5 kg lyder fint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 3, 2008 Author Report Share Posted April 3, 2008 Ok - jeg mente tungere i forhold til Adelgade's EZ-stang Var det ikke på Nørrebro, vi så, at den vejer 8½ kg? Der var et sted, der var sat et mærke på så du behøver ikke blive deprimeret over det Jo, det var på Nørrebro de havde sat mærker på, men de er selvfølgelig væk igen Kan dog ikke huske hvad der stod - men 8,5 kg lyder fint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 (edited) Jeg kommer også - ved dog ikke hvor meget gas den skal have, update følger i min log Årsagen er ingen skader eller lignende, men at Arne lokkede med morgenspin med Og hvem kan modstå stådan en fristelse?! Ikke mig Så det bliver spændende at skulle spinne igen om 3½ time - og træne ben og ryg bagefter.Jaja, Marianne, jeg er ikke god til at holde mig i skindet. Tror det bliver restitutionsspin, så jeg er klar til at give den gas bagefter. Programmet var dejligt simpelt, tungt og hårdt. Der var også nogen der klagede over at ventilationen ikke virkede, men jeg nød nu varmen og "regnvejret". Opvarmning 7 min1.bjerg - 6 min1 min siddende mellemtakt2 min siddende enkelt 2 min stående enkelt1 min angreb2.bjerg - 8 min1 min siddende mellemtakt3 min siddende enkelt 3 min stående enkelt1 min angrebPause 2 min3.bjerg - 10 min2 min siddende mellemtakt3 min siddende enkelt 3 min stående enkelt2 min angreb4.bjerg - 12 min2 min siddende mellemtakt2 min siddende enkelt - under syregrænsen2 min stående enkelt - under syregrænsen2 min siddende enkelt - over syregrænsen2 min stående enkelt - over syregrænsen2 min angrebMon det er rigtigt husket?! Det sidste 1½ minut lå jeg på 95-96%!!! Har ikke været over 95% de seneste halve år Pulsdata Gns.puls: 82% Maxpuls: 95% Edited April 4, 2008 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Tak for godt selskab i morges - dig og Vivs ved siden af - og Mette på podiet - bliver jo ikke meget bedre EZ stangen på Adelgade er forsynet med et mærke hvor der står 8,5 kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 Tak for godt selskab i morges - dig og Vivs ved siden af - og Mette på podiet - bliver jo ikke meget bedre EZ stangen på Adelgade er forsynet med et mærke hvor der står 8,5 kgSelv tak! og ja super selskab og Og så kan jeg for de uindviede afsløre, at mit cykelvalg -nok- bliver Vision'en.Det er den jeg drømmer om, om natten Super argument ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Og så kan jeg for de uindviede afsløre, at mit cykelvalg -nok- bliver Vision'en.Det er den jeg drømmer om, om natten Super argument ikke Det BEDSTE argument - men hvad siger kæresten til den afsløring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 Det BEDSTE argument - men hvad siger kæresten til den afsløring? Ved det ikke, håber han ikke læser med?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Det BEDSTE argument - men hvad siger kæresten til den afsløring? Bare hun ikke tager den med i seng, så vil jeg forsøge at leve i herligt selvbedrag. ... Eller nu bliver jeg i tvivl - hvilken kæreste snakker i om? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 Nå, det gjorde han sørme Heldigt jeg kan få begge - det ville være et forfærdeligt valg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 ... Eller nu bliver jeg i tvivl - hvilken kæreste snakker i om?Din tvilling?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Ikke mig Så det bliver spændende at skulle spinne igen om 3½ time - og træne ben og ryg bagefter.Jaja, Marianne, jeg er ikke god til at holde mig i skindet. Tror det bliver restitutionsspin, så jeg er klar til at give den gas bagefter. Det lyder som om du får brug for at låne Chicks rules-badge'n i dag til spinningen. Den giver super-kræfter EZ stangen på Adelgade er forsynet med et mærke hvor der står 8,5 kgJeg har svært ved at tro det for den føles lettere, men.... et mærke så må det jo passe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Din tvilling?! Hvilken en af dem? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted April 4, 2008 Author Report Share Posted April 4, 2008 Det lyder som om du får brug for at låne Chicks rules-badge'n i dag til spinningen. Den giver super-kræfter Årrrh hvad? Har du allerede afprøvet den?! (Gav i tirsdags Marianne en blå (selvfølgelig) badge med en kylling på, hvor der står "Chicks rules" )Men tror også min nye blå træningstop, som de havde i Parken vil gøre underværker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted April 4, 2008 Report Share Posted April 4, 2008 Hvad er kyllingeregler - og er de værd at leve efter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.