Jeg forstår styrkeløfterne

[MaxPower]

To små kommentarer:

1. Det er godt at få taget dampen af og til og lade bølgerne gå lidt højt, men det skal stadig kunne foregå uden personfornærmelserne flyver til højre og venstre.

2. Tænk at der virkelig ikke skal mere madding på krogen før folk kæmper om at bide på.

Fortsæt i god ro og orden.

mvh

Moderator

[BLACKICE]

Et spørgsmål Brian. Hvor meget laver du i træk og stød?

Nu er jeg jo fuldstændig uøvet vægtløfter. Jeg har aldrig teknik trænet eller noget. På trods af det, har jeg lavet stødt 85kg.

Hvordan ligger dine egne rekorder med alt din teknik træning?

Edited June 22, 2007 by BLACKICE

[JesperT]

Sikke meget rør man laver i andedamme, ved at påstå at SL er nemt men tungt. Jeg kan forstår at MOL er et SL sted. VL gemmer sig bag, personlige udfald på min person. Jeg sætte vægtløftning i et dårligt lys. Tag og vågn op. VL bliver hele tiden sat i et dårligt lys. VL er old school, gamle indspiste løfter, lukke miljøer osv. osv. Flere og flere VL klubber bliver til SL klubber. Fordi der er ingen der tør tag bladet fra munden og kalde SL for hvad det er.

Jeg er ikke misundelig. Jeg prøver bare at råbe vagt i gevær!!

MOL er ikke et "SL sted" Der er plads til alle typer udøvere. Det er for nemt at tørre den af der, når problemet er dine egne firkantede og fordumsfulde udtalelser.

[Quantanamo]

Jeg synes at VL, SL, BB og ham der Sheiko er slappe. De handler kun om at tonse tunge vægte. Nede i klubben, hvor jeg træner bliver man stærk, smidig og smuk. Alle kan blive god til ham der Sheiko. Pilates derimod kræver, teknik vilje og ankelvarmere.

Pilates styrer - Ham Sheiko er et dårligt program

[Quantanamo]

Et spørgsmål Brian. Hvor meget laver du i træk og stød?

Nu er jeg jo fuldstændig uøvet vægtløfter. Jeg har aldrig teknik trænet eller noget. På trods af det, har jeg lavet 85kg.

Du har sku ikke lavet 85 i træk... Pas nu på hvad du roder dig ud i

[MaxPower]

"Tomme" indlæg slettes uden varsel.

mvh

Mod

[BLACKICE]

Du har sku ikke lavet 85 i træk... Pas nu på hvad du roder dig ud i

He det skrev jeg da heller ikke. Men for at præcisere det, har jeg rettet, og udførligt skrevet stødt 85kg.

Ud over det vil jeg gerne høre mere om det der pilates. Er det sådan noget man får store muskler af? For sådan noget gider jeg ikke. jeg gider kun noget hvor det kræver teknik, teknik og teknik. Ik noget hvor man bare tonser vægte der ud af.

Det skal være så svært, at kun 1 ud af 10000 har en chance for at lære det. Altså jeg mener hvor fedt er det at dyrke en sport som alle bare kan lære.

Lige som det der fodbold

Edited June 22, 2007 by BLACKICE

[Blackmoore]

Brian.. et godt trick, hvis man vil fremme sin sportsgren er at vise de positive elementer ved den istedet for at fremhæve sig ved at håne andre. Man får heller ikke flere til at spille Tennis ved at skrive "Badminton er en skodsport". Det er fint du har fundet lyset ved VL i en relativ høj alder, men så fortæl om det og de glæder du har ved det istedet for at postulere løs om en del ting som du åbenbart fatter nada af!

[Quantanamo]

Ud over det vil jeg gerne høre mere om det der pilates. Er det sådan noget man får store muskler af? For sådan noget gider jeg ikke. jeg gider kun noget hvor det kræver teknik, teknik og teknik. Ik noget hvor man bare tonser vægte der ud af.

Med pilates får du lange slanke muskler. Ikke store bøffelagtige. Pilates blev udviklet tilbage i 1920'erne af en mand, der ikke kunne lide bøfler. Pilates er utrolig hårdt fordi det kun kræver teknik. Ikke alle kan blive gode til pilates, men pilates kan gøre godt for alle. Her på MOL er folk også ved at få øjnene op for denne motionsform. Senest har Angel/Norah besluttet at hun ikke længere vil være slap og bøffelagtig, men hellere have slanke muskler og være stærk. Derfor skifter hun til Pilates.

Hvis du vil vide mere om Pilates er du velkommen til at kontakte mig på mit nummer 1-800-JEGERPÅSVAMPE

[BLACKICE]

Med pilates får du lange slanke muskler. Ikke store bøffelagtige. Pilates blev udviklet tilbage i 1920'erne af en mand, der ikke kunne lide bøfler. Pilates er utrolig hårdt fordi det kun kræver teknik. Ikke alle kan blive gode til pilates, men pilates kan gøre godt for alle. Her på MOL er folk også ved at få øjnene op for denne motionsform. Senest har Angel/Norah besluttet at hun ikke længere vil være slap og bøffelagtig, men hellere have slanke muskler og være stærk. Derfor skifter hun til Pilates.

Hvis du vil vide mere om Pilates er du velkommen til at kontakte mig på mit nummer 1-800-JEGERPÅSVAMPE

Det lyder lige som noget for mig. jeg mener alle kan trække 200kg, og hvem kan ikke dødløfte 250kg. Nej du, jeg gider ikke være en bøffel. Alle kan få store muskler. Det lyder ikke som om man skal bruge store muskler i det der pilates.

Findes der mon et forum for det? Hvor man slipper for alle de bøfler? For jeg er bare træt af dem. Og også fodboldspillere. De render jo bare rundt og sparker til et stykke bøffel. Hvor prol er det ik lige.

Pilates, here i come.

Lange slanke muskler er vejen frem.

[Blackmoore]

ellers kan man bare køre

Nok drilleri for nu:

Brian

1) Hvad ønsker du at opnå med den her tråd?

2) Har du selv prøvet at arbejde med teknikken i "de 3 store" for alvor?

3) VL og SL er begge "niechesporter" i forhold til den store fitness verden..hvis du vil gavne VL så prøv at se videre end styrkeløfterne

Edited June 22, 2007 by Blackmoore

[Hippo]

Sjoveste tråd på MOL ever :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:

Især når Champen kaster guldkorn af sig...

Jeg er enig med dig i at styrkeløft er blevet for nemt og at næsten alle kan

blive styrkeløftere. Det skyldes bl.a. et mere omfangsrigt brug af udstyr,

så en løfter i dag ikke nødvendigvis behøver at være stærk for kunne

løfte forholdsvis tunge kg.

hvis det er så nemt at blive styrkeløfter i dag,

så siger det vel mest om dem der alligevel ikke formår

at tørre øjnene og komme til stævne...

[Squatfather]

hvis det er så nemt at blive styrkeløfter i dag,

så siger det vel mest om dem der alligevel ikke formår

at tørre øjnene og komme til stævne...

De udsagn manden kommer med siger ihvertfald mere om ham selv end om styrkeløftt i dag. Mage til selvfed navlepiller der konstant vrøvler om "the good ol´ days" skal man ihvertfald lede længe efter. Det minder mig om ældre mennesker der snakker om, hvor hård vinteren altid var i deres barndom...

[Comedian]

Denne tråd har givet mig svaret på et problem, som jeg har kæmpet med i årevis. Nemlig hvorfor jeg er så dårlig til squat. Men det gav Moos så svaret på i denne tråd. Man må kun lave tre squat-løft i hele sit liv, hvis man vil squatte 300kg. Så enkelt og så rigtigt...

Jeg føler mig utrolig skamfuld over fuldstændig at have misforstået konceptet bag et succesfuldt squat. Her har jeg i årevis tonset op og ned med den forbandede vægtstang ladet med 70-80kg. Uden succes. Og så skulle jeg bare have smidt 300kg på stangen fra starten og senest i andet eller tredie forsøg var det så lykkedes.

Det er en af de hemmeligheder, som SHB (Styrkeløfternes Hemmelige Broderskab) gemmer for os andre, så vi ikke slår deres rekorder. Det er derfor utroligt storsindet af Moos at lade en smule af SHB's viden sive ud til os almindelige dødelige. Moos er min guru!

Det er så sandelig så lidt.

Jeg kan komme med et godt træningspogram til dig:

22/8-07: 1 x 200 kg

4/3-08: 1 x 270 kg

9/9-08: 1 x 330 kg

Som du ser er der indlagt en hel naturlig progression, så det ikke bliver uoverskuelig på noget tidspunkt. Programmet kan både bruges i squat, bænkpres, dødløft og BB curls.

[Comedian]

Først vil jeg sige til dig "brianboese" at jeg er enig med dig i at vægtløftning er

en sværere sport at lære, da der kræves mere alsidig træning end lige råstyrke.Enig.

Vægtløftning er i mine øjne den flotteste sport der har med vægtskiver at gøre.

(kommer selv fra en vægtløfterklub oprindeligt)

Jeg kan så også forstå at du mener at styrkeløft er for nemt. Enig.

Der hvor jeg ikke kan være enig med dig, det er om det er røvkedeligt.

Det er vel op til den enkelte, om vedkommende mener at det er kedeligt

at dyrke styrkeløft. Der er nogen der spiller tennis,badminton,skak..osv

For mange får det urinstinkterne frem ved at tonse vægte og prøve at

bevise under træning og konkurrencer at de selv er stærke. Der følger så

nogle skrig,skrål,råb og brøl med i forbindelse med sporten og det er så

urinstinkterne der kommer tydeligt frem der. Prøv at bemærke styrkeløftere

ved konkurrencer og sammenlign den med en naturudsendelse om hanchimpansers

adfærd når de skal pisse territoriet af over for andre hanner.Det skal så lige

siges at chimpanserne lægger ikke fingrene imellem.

Jeg er enig med dig i at styrkeløft er blevet for nemt og at næsten alle kan

blive styrkeløftere. Det skyldes bl.a. et mere omfangsrigt brug af udstyr,

så en løfter i dag ikke nødvendigvis behøver at være stærk for kunne

løfte forholdsvis tunge kg. En styrkeløfter træner andet end bryst,ryg og ben.

Men jo nærmere en styrkeløfter kommer sit stævne fokuseres der mere

de tre hoved øvelser. Da jeg selv løftede, hed alle andre øvelser end de tre

store(squat,bænkpres,dødløft), hjælpeøvelser.

Men en af de væsentligeste årsager til at styrkeløft er blevet så populær

er strømninger fra motions verdenen/motions centre som i medierne har gjort

sig mere bemærket end vægtløftning, i hvert fald her hjemme.

Desuden har stærkmands konkurrencer imporneret mange unge knejte så

de er blevet inspireret til at træne vægttræning frem for vægtløftning.

Derud over har (i mine øjne) vægtløftning i DK fejlet ved ikke at arbejde

på at gøre vægtløftning til en populær sport.

Ah, det er vidst ret begrænset hvor stor mediedækning styrkeløft har haft de seneste år. Det er kun her på det sidste, at det er ved at blusse lidt op igen, pga nogle enkelte initiativrige personligheder.

Hvis det er så nemt, hvorfor ser man så ikke flere folk med god teknik, løfte 300 kg i de tre store?

Jeg skal lige sige at min fortid som løfter har foregået i en vægtløfterklub,

men kun stillet op i styrkeløft. Men bortset fra det har man jo lov til at tage

nogle af sine ord i sig igen. Er selv typen der nogle gange siger

tingene lige ud.

Jeg har aldrig trænet VL, men savner seriøsiteten fra træningen i

klubben. Og savner stemningen i klubben.

Kan nævne at de VL´ere i klubben dengang kunne uden udstyr:

60kg klassen ben:180kg bænk:97½ død:190

67½kg klassen ben:212½ bænk:127½død:225

75kg klassen ben:225 bænk:132½ død:245

Desuden var der flere der kørte frontsquat på 200 kg

Det skal så også siges at når de kørte disse top´s i benbøj lå

stangen helt oppe på nakken.

Når nu du har enhver mulighed for at træne i en styrkeløftklub, synes du så ikke det var på tide at lade være med at brokke dig over stemningen, og gøre noget ved det i stedet for? At blive væk og træne et andet sted, det kan alle, men hvis man virkelig vil noget, så må der handling til.

[Charlie T]

Ah, det er vidst ret begrænset hvor stor mediedækning styrkeløft har haft de seneste år. Det er kun her på det sidste, at det er ved at blusse lidt op igen, pga nogle enkelte initiativrige personligheder.

Hvis det er så nemt, hvorfor ser man så ikke flere folk med god teknik, løfte 300 kg i de tre store?

Når nu du har enhver mulighed for at træne i en styrkeløftklub, synes du så ikke det var på tide at lade være med at brokke dig over stemningen, og gøre noget ved det i stedet for? At blive væk og træne et andet sted, det kan alle, men hvis man virkelig vil noget, så må der handling til.

Fordi der ikke er nogen teknik FFS!

[therkelsenmeister]

HAHA! Altså vi kan vist godt blive enige om, at SL og VL er gode sportsgrene, og så forskellige er de jo heller ikke, altså man skal være stærk i dem begge. Desuden er det noget pjat, at vægtløftere kun går op i teknik, de bedste Vlere træner jo ekstremt tungt i squat og rumænsk dødløft og hvad ved jeg. Jeg vil også påstå, at det kræver mere end blot styrke at løfte 300kg i squat (fx teknik, el. at man er virkelighedens Hulk). Men vil være enig i, at det tager længere tid at lære teknikken til et flot stød og træk, end det gør at lave et veludført dødløft osv., men når man kommer tilpas højt op i kg. så kræver det jo samtidig en aller helvedes viljestyrke at kunne presse sig selv til det yderste og løfte tunger og tungere, og det gælder begge sportsgrene. Jeg prøver selv på at lære lidt VL, men laver da nogle gange de 3 store, det er jo nogle (hvis ikke) af de bedste øvelser, der findes!

- måske skulle alle VLere og SLere bare tale ned om BB istedet, det ville måske være en løsning på konflikten - just kidding.

men må sige at det er modigt af dig (hvis det da ikke bare er dumt) Brian Boese at sige den slags, http://brianboese.spaces.live.com/default.aspx?_c02_owner=1 - for du ser da ikke ud til at løfte så flot igen, hvad er dit max træk og stød egentlig ? - men nåh ja man skal starte et sted, ikke fordi jeg er den bedste til det, hvilket jeg heller ikke påstår

[qaz]

Nu har jeg lavet lidt VL dengang jeg var omkring de 16 år, som en del af noget grundtræning da jeg spillede basketball på elite plan. Ingen tvivl om at VL er udemærket. Men fuck, det er satme kedeligt, og den grundtræning kunne ligeså godt være kommet fra SL.

Det er jo nærmest blasfemi at sige at det ikke kræver at man har teknik når man skal lave maksimale løft.

Grunden til at alle synes at denne tråd er super grineren, er at du(brian) snakker om din holdning og glemmer fakta.

Jeg burde være kvalificeret nok til at kunne vurdere om det kræver teknik (læser idræt), og det er jeg på ingen måde den eneste herinde der kan vurdere.

Og så må jeg lige sige til det med fodbold at det ikke er let at lære. Jeg har spillet et utal af gange, ligesom mange andre, Og jeg er stadig skod til det, virkelig. Og jeg har endda haft gået til det.

Edited June 22, 2007 by qaz

[blanco]

Grunden til at alle synes at denne tråd er super grineren, er at de snakker om din holdning og glemmer fakta.

Hvilke fakta er det folk glemmer?

Det kan jo være, at du vil præcisere dit indlæg lidt, nu hvor du læser idræt...

Edited June 22, 2007 by blanco

[RuneN]

Er du sunshine. Det er vidst længe siden vi har set noget i den her kaliber. Det skulle da lige være den sviner vi fik fra ham bænkpres gutten, der er dværg.

Det lyder da som noget man bør læse - har du et link?

[Squatfather]

Det lyder da som noget man bør læse - har du et link?

Anton Strongguy Kraft rejser sig i sin fulde højde og snapper efter knæene

[BLACKICE]

Anton Strongguy Kraft rejser sig i sin fulde højde og snapper efter knæene

LOL det havde jeg helt glemt. Det var samme person jeg tænkte på, men ikke den tråd. Nej jeg tænkte på tråden fra OffTopic hvor han svinede os alle.

Tror den blev slettet

[Bruno J]

Det er så sandelig så lidt.

Jeg kan komme med et godt træningspogram til dig:

22/8-07: 1 x 200 kg

4/3-08: 1 x 270 kg

9/9-08: 1 x 330 kg

Som du ser er der indlagt en hel naturlig progression, så det ikke bliver uoverskuelig på noget tidspunkt. Programmet kan både bruges i squat, bænkpres, dødløft og BB curls.

FEDT! Endelig en mand, som har forstand på styrketræning. Ikke som alle de der spader Hatfield, Sheiko, Pavel Matzxhonisutsko og hvad de ellers hedder.

Jeg tænkte godt nok først, at 200kg virkede som ret lidt at starte med, da det kun er 70kg over min PR. Men så forstod jeg, at det selvfølgelig er for at starte lidt blødt, inden der for alvor sker noget i de to næste løft. Genialt! Men det havde Moos selvfølgelig tænkt på allerede

Note til moderatorer m.fl.: Man kan vel næppe beskyldes for at ødelægge en tråd med pjat, når tråden i forvejen er så useriøs, som denne her

[RuneN]

LOL det havde jeg helt glemt. Det var samme person jeg tænkte på, men ikke den tråd. Nej jeg tænkte på tråden fra OffTopic hvor han svinede os alle.

Tror den blev slettet

Det kan godt være, det er den forkerte tråd.. men den er godt nok verdensklasse!

[qaz]

Hvilke fakta er det folk glemmer?

Det kan jo være, at du vil præcisere dit indlæg lidt, nu hvor du læser idræt...

Der skulle have stået "du(Brian) istedet for "de". Det er rettet nu, det giver forhåbentlig mere mening.