Fisk & Fitness 2073-2074.........................

[Guest Slettet bruger]

Så blev det tirsdag Og den første uge på diæt er overstået Det vil sige at det er vejedag

Og startede på 105.2 kg Og idag sagde vægten 102.9 kg Så - 2.3 kg

Er selvfølgelig klar over at der nok ikke ryger det samme i næsten uge Men syntes at jeg er kommet godt fra start

Overvejer om jeg skulle begynde at skrive øvelser op med navn´antal kilo og gentagelser :4flex: Men overvejer kun end til videre

Eneste dårligt nyt er at min skuldre stadigvæk brokker sig Så idag er det kun blevet til ben og mavse Men satser på at min ryg skal krølles sammen imorgen

Edited May 27, 2008 by Keld Erland

[SaintPauli]

Held og lykke med forberedelserne til DM! Sørger du for løbende at få taget nogle billeder, så vi andre kan følge med?

Rock’n Roll

SaintPauli

[Guest Slettet bruger]

Held og lykke med forberedelserne til DM! Sørger du for løbende at få taget nogle billeder, så vi andre kan følge med?

Rock'n Roll

SaintPauli

Skal nok tage et par fotos når jeg har smidt et par kilo mere vil jo ikke forskrække nogen herinde

[SaintPauli]

Førbilleder er jo altid fantastiske at have når man først har tabt sig. Det er du jo et af de bedste eksempler på herinde.

Rock'n Roll

SaintPauli

[Guest Slettet bruger]

I sammen råd med min læge har jeg være nødsaget til at droppe alt vægttræning de næste 8-10 dage med overkroppen Smerterne er igen taget til Så må nøjes med min bentræning samt mavse i hele uge 23..

Har desuden fået en henvisning til en fysiterapeaut som måske kan hjælpe mig med min venstre skod skuldre

Har valgt at give den den nødvendige ro nu....da jeg selvfølgelig er bange for at skaden bliver kronisk

Har haft problemer med den siden midt i marts, så hvis der ikke sker en kraftig forbedring inden for 10-14 dage springer jeg DM 2008 over........

Fortsætter diæten og fra imorgen kommer Morgen PW igen på programmet :4thumbup:

Edited June 3, 2008 by Keld Erland

[SaintPauli]

Ærgeligt at høre Keld. Syntes du i så fald skal sætte kcal indtaget i neutralt den næste uge. VI krydser fingre.

Rock’n Roll

SaintPauli

[Guest Slettet bruger]

Har af gode grunden ikke fået skrevet noget træning i loggen

Humøret er ikke lige det bedste min skuldre er ikke blevet bedre har været til fysiterapeaut og har holdt 10 dage fuldstædig fri fra styrketræningen

Men begynder at indstille mig på at DM 2008 ikke bliver til noget

Det er første gang jeg er skadet iløbet af de 17 år jeg har styrketrænet. Men er alligevel træt af at at måtte droppe alle planer for resten af 2008

Og selv om jeg plejer at snuppe et par 5 km konkurencer når min fedt% er nede hvor det er sjov, så må jeg nok indrømme at hvis jeg køre en hårdt diæt uden styrketræning :4ranting: vil jeg miste for meget muskelmasse :annoyed:

Og hvis mine planer bliver DM 2009 så kan jeg lige så godt bruge min tid mere fornufttig :banana3:

Men min endelig beslutning sker den 1/7.....Men der skal næmest ske et mirakel

Edited June 17, 2008 by Keld Erland

[Guest Slettet bruger]

Har idag været ved lægen Og fik en henvisning til Kolding sygehus :1112:

Der er ikke sket nogen forbedringer så de næste uger kommer til at se ud som denne uge

Tre dagen med Cardio

Løb en 5 km i mandags tiden 23.11 min så kondien fejler ikke noget.....

vægten siger igen 105 kg

Udover en løbedag køre jeg spinning to gange :bike:

Edited June 25, 2008 by Keld Erland

[Guest Slettet bruger]

Uges træning har set/ser sådan ud

Mandag 5 km i 23.16

Tirsdag vægttræning(ben)

onsdag spinning

torsdag hvile

fredag vægttræning(ben)

lørdag spinning

søndag løb

vægten siger 106 kg skal hvis skærer ned i mine daglige soft ice og kager

Har fået en dato til Kolding sygehus den 20/8 , så holder pause frem til den 1/8 med styrketræningen , og tester så min skuldre fjorten dag op til undersøgelsen. Har så haft to måneder fuldstædigt væk fra styrketræningen

Edited July 4, 2008 by Keld Erland

[Equus]

trist at hørte med skaden Keld, det er noget møg når man går i stykker. God bedring

[SaintPauli]

Går ud fra at det betyder nul DM. Ærgeligt.

Du skal dog nok kome tilbage i topform! God bedring!

- Pauli

[Guest Slettet bruger]

Går ud fra at det betyder nul DM. Ærgeligt.

Du skal dog nok kome tilbage i topform! God bedring!

- Pauli

Ja håber sku også at jeg snart bliver klar

Da det sku´er uudholdeligt ikke at kunne rykke igennem

[Guest Slettet bruger]

Lørdagen stod på spinning i centre syntes at time føltes MEGET lang dag jeg trænede ben igår men overlevede dog

Weekenden skal nok stå på en fisketur, ellers bliver det nok til alslapning på sofaen Men satser på en løbetur senere imorgen :banana3: :banana3:

Går i disse dagen og er noget misundelig min fiskekammerat har været ude at fiske i en privatsø, og fangede denne kanon flotte skælkarpe på 18,2 kg kun 300 gram fra danmarksrekorden

Edited July 12, 2008 by Keld Erland

[mugge]

Det er trist med din skade. Håber du snart kommer i orden, så du kan hive i noget jern igen. Men god fornøjelse med spinneriet og løberiet.

Edited July 14, 2008 by mugge

[#PP]

Så er det godt din log hedder Fisk & Fitness, nu hvor du ikke kan skrive hjem om Fitness, kan du jo skrive lidt om fiskene i stedet Ej, håber også på det bedste med din skade - det ved du

Tak for gaven, det fik jeg aldrig sagt.

[Guest Slettet bruger]

Det er trist med din skade. Håber du snart kommer i orden, så du kan hive i noget jern igen. Men god fornøjelse med spinneriet og løberiet.

Ja er også ved at være mere end træt af den skade

Men håber at jeg kan give den gas inden alt for længe

[Guest Slettet bruger]

Så er det godt din log hedder Fisk & Fitness, nu hvor du ikke kan skrive hjem om Fitness, kan du jo skrive lidt om fiskene i stedet Ej, håber også på det bedste med din skade - det ved du

Tak for gaven, det fik jeg aldrig sagt.

ja som man siger bedre sent end aldrig

Ja må jo skrive lidt om akvariefisk og fiskeri når der ikke sker andet i mit liv

Men kan jo vente på min egen gave

[Guest Slettet bruger]

Dagens træning blev en 5 km på løbebåndet tid 23.36

Puls mellem 158-181 vægten er desværre kraftig på vej i den forkerte retning

har stærk mistanke om at det er alt slikken og kagerne der har skylden

Min badevægt sagde her til morgen 107 kg

Edited July 14, 2008 by Keld Erland