Guest Slettet bruger Posted May 27, 2008 Report Share Posted May 27, 2008 (edited) Så blev det tirsdag Og den første uge på diæt er overstået Det vil sige at det er vejedag Og startede på 105.2 kg Og idag sagde vægten 102.9 kg Så - 2.3 kg Er selvfølgelig klar over at der nok ikke ryger det samme i næsten uge Men syntes at jeg er kommet godt fra start Overvejer om jeg skulle begynde at skrive øvelser op med navn´antal kilo og gentagelser :4flex: Men overvejer kun end til videre Eneste dårligt nyt er at min skuldre stadigvæk brokker sig Så idag er det kun blevet til ben og mavse Men satser på at min ryg skal krølles sammen imorgen Edited May 27, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted May 27, 2008 Report Share Posted May 27, 2008 Held og lykke med forberedelserne til DM! Sørger du for løbende at få taget nogle billeder, så vi andre kan følge med? Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 27, 2008 Report Share Posted May 27, 2008 Held og lykke med forberedelserne til DM! Sørger du for løbende at få taget nogle billeder, så vi andre kan følge med? Rock'n Roll SaintPauliSkal nok tage et par fotos når jeg har smidt et par kilo mere vil jo ikke forskrække nogen herinde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted May 27, 2008 Report Share Posted May 27, 2008 Førbilleder er jo altid fantastiske at have når man først har tabt sig. Det er du jo et af de bedste eksempler på herinde. Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 3, 2008 Report Share Posted June 3, 2008 (edited) I sammen råd med min læge har jeg være nødsaget til at droppe alt vægttræning de næste 8-10 dage med overkroppen Smerterne er igen taget til Så må nøjes med min bentræning samt mavse i hele uge 23..Har desuden fået en henvisning til en fysiterapeaut som måske kan hjælpe mig med min venstre skod skuldre Har valgt at give den den nødvendige ro nu....da jeg selvfølgelig er bange for at skaden bliver kronisk Har haft problemer med den siden midt i marts, så hvis der ikke sker en kraftig forbedring inden for 10-14 dage springer jeg DM 2008 over........Fortsætter diæten og fra imorgen kommer Morgen PW igen på programmet :4thumbup: Edited June 3, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted June 3, 2008 Report Share Posted June 3, 2008 Ærgeligt at høre Keld. Syntes du i så fald skal sætte kcal indtaget i neutralt den næste uge. VI krydser fingre. Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 17, 2008 Report Share Posted June 17, 2008 (edited) Har af gode grunden ikke fået skrevet noget træning i loggen Humøret er ikke lige det bedste min skuldre er ikke blevet bedre har været til fysiterapeaut og har holdt 10 dage fuldstædig fri fra styrketræningen Men begynder at indstille mig på at DM 2008 ikke bliver til noget Det er første gang jeg er skadet iløbet af de 17 år jeg har styrketrænet. Men er alligevel træt af at at måtte droppe alle planer for resten af 2008 Og selv om jeg plejer at snuppe et par 5 km konkurencer når min fedt% er nede hvor det er sjov, så må jeg nok indrømme at hvis jeg køre en hårdt diæt uden styrketræning :4ranting: vil jeg miste for meget muskelmasse :annoyed: Og hvis mine planer bliver DM 2009 så kan jeg lige så godt bruge min tid mere fornufttig :banana3: Men min endelig beslutning sker den 1/7.....Men der skal næmest ske et mirakel Edited June 17, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 25, 2008 Report Share Posted June 25, 2008 (edited) Har idag været ved lægen Og fik en henvisning til Kolding sygehus :1112: Der er ikke sket nogen forbedringer så de næste uger kommer til at se ud som denne uge Tre dagen med Cardio Løb en 5 km i mandags tiden 23.11 min så kondien fejler ikke noget..... vægten siger igen 105 kg Udover en løbedag køre jeg spinning to gange :bike: Edited June 25, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 4, 2008 Report Share Posted July 4, 2008 (edited) Uges træning har set/ser sådan ud Mandag 5 km i 23.16 Tirsdag vægttræning(ben)onsdag spinningtorsdag hvilefredag vægttræning(ben)lørdag spinningsøndag løbvægten siger 106 kg skal hvis skærer ned i mine daglige soft ice og kager Har fået en dato til Kolding sygehus den 20/8 , så holder pause frem til den 1/8 med styrketræningen , og tester så min skuldre fjorten dag op til undersøgelsen. Har så haft to måneder fuldstædigt væk fra styrketræningen Edited July 4, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted July 4, 2008 Report Share Posted July 4, 2008 trist at hørte med skaden Keld, det er noget møg når man går i stykker. God bedring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 4, 2008 Report Share Posted July 4, 2008 Går ud fra at det betyder nul DM. Ærgeligt. Du skal dog nok kome tilbage i topform! God bedring!- Pauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 11, 2008 Report Share Posted July 11, 2008 Går ud fra at det betyder nul DM. Ærgeligt. Du skal dog nok kome tilbage i topform! God bedring!- PauliJa håber sku også at jeg snart bliver klar Da det sku´er uudholdeligt ikke at kunne rykke igennem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 12, 2008 Report Share Posted July 12, 2008 (edited) Lørdagen stod på spinning i centre syntes at time føltes MEGET lang dag jeg trænede ben igår men overlevede dog Weekenden skal nok stå på en fisketur, ellers bliver det nok til alslapning på sofaen Men satser på en løbetur senere imorgen :banana3: :banana3: Går i disse dagen og er noget misundelig min fiskekammerat har været ude at fiske i en privatsø, og fangede denne kanon flotte skælkarpe på 18,2 kg kun 300 gram fra danmarksrekorden Edited July 12, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 (edited) Det er trist med din skade. Håber du snart kommer i orden, så du kan hive i noget jern igen. Men god fornøjelse med spinneriet og løberiet. Edited July 14, 2008 by mugge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 Så er det godt din log hedder Fisk & Fitness, nu hvor du ikke kan skrive hjem om Fitness, kan du jo skrive lidt om fiskene i stedet Ej, håber også på det bedste med din skade - det ved du Tak for gaven, det fik jeg aldrig sagt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 Det er trist med din skade. Håber du snart kommer i orden, så du kan hive i noget jern igen. Men god fornøjelse med spinneriet og løberiet.Ja er også ved at være mere end træt af den skade Men håber at jeg kan give den gas inden alt for længe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 Så er det godt din log hedder Fisk & Fitness, nu hvor du ikke kan skrive hjem om Fitness, kan du jo skrive lidt om fiskene i stedet Ej, håber også på det bedste med din skade - det ved du Tak for gaven, det fik jeg aldrig sagt. ja som man siger bedre sent end aldrig Ja må jo skrive lidt om akvariefisk og fiskeri når der ikke sker andet i mit liv Men kan jo vente på min egen gave Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 14, 2008 Report Share Posted July 14, 2008 (edited) Dagens træning blev en 5 km på løbebåndet tid 23.36Puls mellem 158-181 vægten er desværre kraftig på vej i den forkerte retning har stærk mistanke om at det er alt slikken og kagerne der har skylden Min badevægt sagde her til morgen 107 kg Edited July 14, 2008 by Keld Erland Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.