grebstræner coc alternativ?

[Bo th]

http://www.pullum-sports.co.uk/strength/cr...rip/cat_61.html

kender nogen af jer, til disse"Heavy Grip - Handgrippers"???

de sælger nemlig en samlet pakke som jeg overvejer lidt.

og de er en del billigere end coc'erene.

[teddy]

http://www.pullum-sports.co.uk/strength/cr...rip/cat_61.html

kender nogen af jer, til disse"Heavy Grip - Handgrippers"???

de sælger nemlig en samlet pakke som jeg overvejer lidt.

og de er en del billigere end coc'erene.

hvad jeg har hørt og læst om dem, skulle de nu være af god kvalitet

[Paven]

Undskyld trådkapring, men jeg vil købe mig en COC... hvilken skal jeg starte med? Den første er entry-level, står der. Hvor hård er den? Tænker lidt på at tage den næste i rækken

http://www6.mailordercentral.com/ironmind/...ucts.asp?dept=8

[teddy]

Undskyld trådkapring, men jeg vil købe mig en COC... hvilken skal jeg starte med? Den første er entry-level, står der. Hvor hård er den? Tænker lidt på at tage den næste i rækken

http://www6.mailordercentral.com/ironmind/...ucts.asp?dept=8

ville starte med en T hvis jeg var dig, evt både en T og 1

[Paven]

Ok - jeg tager den første så :xmas:. Venter lige lidt med med at købe den anden.

[christianspoer]

Undskyld trådkapring, men jeg vil købe mig en COC... hvilken skal jeg starte med? Den første er entry-level, står der. Hvor hård er den? Tænker lidt på at tage den næste i rækken

http://www6.mailordercentral.com/ironmind/...ucts.asp?dept=8

Jeg købte T, 1 og 2 til at starte med. Min træning har været meget op og ned, men fik hurtiget taget på T og har lavet ca. 12 reps med 1'eren. 2'eren er dog en bastard - har lige præcist ikke lukket den.

Min pointe - køb også mindts 1'eren.

[Paven]

Okay.

Er der ikke en dansk side, man kan køve dem fra?

[blanco]

Okay.

Er der ikke en dansk side, man kan køve dem fra?

getbig.dk har i hvert fald forhandlet dem. Tag og kig om de stadig har dem.

Jeg startede i øvrigt med 1'eren, og det passede ok. Jeg kunne lige lukke den én gang, så det var passende at arbejde videre derfra. Siden har jeg lavet nogle reps med 2'eren, men det er lidt siden, at jeg har haft gang i dem.

[Paven]

getbig.dk har i hvert fald forhandlet dem. Tag og kig om de stadig har dem.

Jeg startede i øvrigt med 1'eren, og det passede ok. Jeg kunne lige lukke den én gang, så det var passende at arbejde videre derfra. Siden har jeg lavet nogle reps med 2'eren, men det er lidt siden, at jeg har haft gang i dem.

Takker - og sørme om der ikke var bid! http://shop.getbig.dk//index.php?main_page...h-grippers.html

[BlaziN]

Takker - og sørme om der ikke var bid! http://shop.getbig.dk//index.php?main_page...h-grippers.html

hvis du skal købe CoC, så ville jeg anbefale dig, at købe fra ironmind, da det er billigere

[teddy]

hvis du skal købe CoC, så ville jeg anbefale dig, at købe fra ironmind, da det er billigere

og min erfaring er at de faktisk er hurtigere til at levere

[Oksen fra Århus N]

hvis du skal købe CoC, så ville jeg anbefale dig, at købe fra ironmind, da det er billigere

Kommer der moms på, når man køber fra IronMind?

[Bo th]

nej ingen moms, de kommer fra england... Men hvorfor ikke blot spare lidt mere, og købe dem jeg har linket til? heavy grippers - der er et sæt med 100,150 og 200 pund. fint begynder sæt.

[Skjoldvang]

Til trådstarter:

HGerne er rigtig fin kvalitet og finish. Jeg har dem selv, og du kan sagtens købe dem og spare lidt penge.

Mvh.

[AN.]

Bo:

Har du bestilt? Og i så fald hvor lang var leveringstiden? Og portoen?

Kunne godt finde på at bestille et sæt HGere selv

[-igor-]

jeg ville købe COC og så gi lidt extra, de er testet godt igennem efterhånden.

jeg ville starte med COC nr2, nr1 kan min kone lukke, og når at det kommer til greb så er det langt bedst at træne med meget modstand frem for mange reps

[Bo th]

jeg bestilte dem en onsdag, og fredag blev jeg ringet op, for at bekræfte (udlands)ordre,. og om mandagen havde havde jeg pakken...

Så ca. 4 dages lev.

og settet er ok for mig, jeg er en lille fyr med tynde arme. Snupper 1'eren på 100lbs. ca. 20 gange ialt eller 5-6 set rigtigt vendt. og skal kæmpe lidt mere, hvis jeg vender dem på hovedet.

nr. 2 (150lbs. 10lbs. mere end coc 1) kan jeg kun lukke ca. 4 gange, eller nogle set

af 1-3 rep.

efter en uges brug.

kvalitets mæssigt forskel kender jeg ikke da jeg ikke har prøvet coc. men i betragtning af at det ikke er et B & O andlæg jeg køber, så tror jeg nu nok at kvaliteten er udemærket. Det er jo et ret simpelt trænings redskab - 2 håndtag og en fjeder.

evaluering af disse... Hmm synes at det er lidt for let...

jeg lukker hånden med 150lbs. ca. 70kg.

men hvis jeg træner et rul med en håndvægt så når jeg ikke engang op på det halve tror jeg.

kan måske "curle" med fingrene, 70kg. med begge hænder på en vægtstang.

Edited December 25, 2007 by Bo th

[teddy]

jeg ville købe COC og så gi lidt extra, de er testet godt igennem efterhånden.

jeg ville starte med COC nr2, nr1 kan min kone lukke, og når at det kommer til greb så er det langt bedst at træne med meget modstand frem for mange reps

stærk kone..

er ikk mange jeg har oplevet kunne lukke 1'eren uden træning med coc

[-igor-]

stærk kone..

er ikk mange jeg har oplevet kunne lukke 1'eren uden træning med coc

vildt, jeg har selv trænet i over 10 år nu, men jeg kunne lukke nr 3 da jeg fik den, jeg knokler efter at kunne lukke 3,5 stilrent

[blanco]

jeg ville købe COC og så gi lidt extra, de er testet godt igennem efterhånden.

jeg ville starte med COC nr2, nr1 kan min kone lukke, og når at det kommer til greb så er det langt bedst at træne med meget modstand frem for mange reps

Det er IMO et dårligt råd, da din erfaring her tilsyneladende er meget lidt repræsentativ. Stort set ingen vil kunne lukke 2'eren en eneste gang første gang, de får den i hånden. For flere vil 1'eren endda også være for hård en starter. Kunne det tænkes, at din kone indtager noget af den samme type "kost" som dig?

Jeg er dog enig i, at få reps er at foretrække

[MaxPower]

I tidernes morgen havde jeg mine CoC's med til MOL-træf, hvor ingen kunne lukke 2'eren, og kun et par stykker var i det hele taget i nærheden. Husker ikke præcist hvor mange der kunne lukke 1'eren, men det var måske halvdelen eller mere af dem der prøvede.

Jeg vil sige at CoC 1+2 er passende som start-kit, hvis man har trænet noget og ikke er totalt slap - kun måske ville Trainer være relevant. 1'eren vil man enten kunne fra start eller relativt hurtigt få styr på. 2'eren vil være et passende mål at arbejde imod.

[-igor-]

Det er IMO et dårligt råd, da din erfaring her tilsyneladende er meget lidt repræsentativ. Stort set ingen vil kunne lukke 2'eren en eneste gang første gang, de får den i hånden. For flere vil 1'eren endda også være for hård en starter. Kunne det tænkes, at din kone indtager noget af den samme type "kost" som dig?

Jeg er dog enig i, at få reps er at foretrække

jeg gik ud fra at han trænede tungt,og så er COC nr 1 ikke hård, min kone er 100% clean, men hun har rigtig god grundstyrke, hun har før bænket 100kg rent uden snydetrøjen

[-igor-]

I tidernes morgen havde jeg mine CoC's med til MOL-træf, hvor ingen kunne lukke 2'eren, og kun et par stykker var i det hele taget i nærheden. Husker ikke præcist hvor mange der kunne lukke 1'eren, men det var måske halvdelen eller mere af dem der prøvede.

Jeg vil sige at CoC 1+2 er passende som start-kit, hvis man har trænet noget og ikke er totalt slap - kun måske ville Trainer være relevant. 1'eren vil man enten kunne fra start eller relativt hurtigt få styr på. 2'eren vil være et passende mål at arbejde imod.

vildt, er det standarten herinde fra "joke"

jeg tror at der er rigtigt mange som ikke træner greb herinde men bare tar de basale øvelser.

jeg træner personligt alle muskler, men greb ryg skuldre er dem som jeg sætter min største fokus på.

jeg ser dagligt gutter bruge straps i træningscenteret, det er sørgeligt at folk ikke engang kan holde fast i stængerne.

[Matzlink]

Hej, jer vil da bare sige at jeg købte coc T, 1, 2 og 3 for snart 1,5 måned siden. Lige de første dage kunne jeg kun lukke coc T og coc 1, men efter en gang træning, da mine hænder var varmet godt op, kunne jeg li lukke coc 2. Og jeg er kun 18 år, og ik særlig stor.

Det skal dog siges at jeg har gået til klatring i ca. 8 måneder, hvor jeg gjorde gode fremskridt, så måske kommer styrken derfra.

[-igor-]

Hej, jer vil da bare sige at jeg købte coc T, 1, 2 og 3 for snart 1,5 måned siden. Lige de første dage kunne jeg kun lukke coc T og coc 1, men efter en gang træning, da mine hænder var varmet godt op, kunne jeg li lukke coc 2. Og jeg er kun 18 år, og ik særlig stor.

Det skal dog siges at jeg har gået til klatring i ca. 8 måneder, hvor jeg gjorde gode fremskridt, så måske kommer styrken derfra.

jeg tror at det er meget naturligt plan du er på, men greb er noget som meget hurtigt kan forbedres.

men helt sikkert at klatring gir et kanont håndtryk.