Teh Art of Prospecting


Fru Erik
 Share

Recommended Posts

  • Replies 630
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Hold på hat og briller venner :smile: Jeg får min nye smarte cykel i næste uge ~Tip-Hat.gif. Iaften, hvis alt går vel, skal jeg hente en 24 + 32 kb og en foamroller eek5spin.gif

Det øger næppe min popularitet blandt vennerne i hulen, men hvad pokker :wink:

... er det ikke ligegyldigt eftersom de alligevel ikke er specielt stærke :smile: ?

Link to comment
Share on other sites

... er det ikke ligegyldigt eftersom de alligevel ikke er specielt stærke :smile: ?

Det kommer jo an på hvilke parametre man bruger. Men lige meget hvad er det ligegyldigt :smile:

Hvad er det for en foam-roller, du har bestilt? og hvorfra?

Jeg har købt den af Guarden, så det må han svare på :smile:

Dan>> Du er for vild!

Træning med DBM igår. Jeg var for en sjælden gangs skyld ekseptionelt lad, med det var han også.

Chins

5x5@fruen

Squat

5x10@100

SG Rack-Pulls

3x10@150

10@170

2x8@200

Machine Rows

2x8@80

Ingen kommentarer.

Link to comment
Share on other sites

KB OA Swings

2x15/15@24

4x10/10@24

Windmill

3x8@24

Chins

5x5

Ring pull-ups

4x4

Weeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhh........................................

Du har kun logget opvarmningen og glemt træningen??

Link to comment
Share on other sites

Details plz

Den mindste af de drenge jeg træner hedder Arthur. Han er 8 år og vejer 27-28 kilo. Efter et sæt snatches til træning igår komplimenterede jeg ham ved at kalde ham massiv. Han kendte bare ikke ordets betydning. Hvem bedre end Tunen til at forklare det? Desværre blev Arthur skræmt fra vid og sans da Tunen spontant flexede right on teh platform food-snacking.gif

Link to comment
Share on other sites

FLOT DAN!!! Prøv at klik på den. Har ellers wanket masser af gange til det klip. Det er stil :devil: :4mewantfood: :bigsmile:

Syyyyt nok maaaan! Det blev fjernet 30 sek efter jeg smed det i loggen. HBO overvåger din log! :w00t:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share