Team Kanulle Posted March 21, 2009 Author Report Share Posted March 21, 2009 Igen en lidt tam uge, får dog cyklet lidt men syntes at mine ben hurtigt bliver trætte så planlægning af hvornår jeg cykler skal nok laves lidt om. Jeg cykler normalt fredag, lørdag og søndag, hvor turene er mellem 65 - 85 km, har spinning tirsdag hvilket jeg ikke kan aflyse. Så i den kommende uge vil jeg prøve med denne plan Spinning tirsdag cykling torsdag, lørdag og søndag hvor lørdag skal være en lang tur og de 2 andre dage max 60 km.Ugens motion:Søndag:66,7 Km24,6 km/tTirsdag:1 times spinningTorsdag:63,5 km24,3 km/tFredag:78,6 km24,0 km/tLige 2 spørgsmål her til slut-1. Jeg har skiftet til nogle andre vinterbukser (lange) som sidder lidt tættere end de gamle, kan det forstyrre eller hindre så meget at ens ben bliver trætte om meget tunge, har også nogle lange sommerbukser som jeg har samme følelse med og lige nu er det for koldt til de korte bukser??2. HVOR BLIVER I AF JER DER VAR MED PÅ BIKELOG, JEG ER ENE MAND OM AT SKRIVE KM IND, OG SOM GRUPPE ER VI NU NEDE PÅ EN 20 PLADS. KOM NU UD AF BUSKEN. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted March 21, 2009 Report Share Posted March 21, 2009 2. HVOR BLIVER I AF JER DER VAR MED PÅ BIKELOG, JEG ER ENE MAND OM AT SKRIVE KM IND, OG SOM GRUPPE ER VI NU NEDE PÅ EN 20 PLADS. KOM NU UD AF BUSKEN. Jeg er slet ikke startet på at cykle udenfor, men det vare ikke længe, jeg har lige bestile en MTB1 Z2098BM Cannondale F4 2008 Mountain Bike Jet Black, Medium £569.99 1 £569.99 2 W704DXL Sombrio Cartel Glove Earth Camo, XLarge £19.99 1 £19.99 3 L783Z Crank Brothers Egg Beater C Pedals Silver/Grey £34.99 1 £34.99 Delivery £40.00 Total order value including shipping £664.97 Ca. 5.320.- det kunne jeg ikke sige nej til.Så når den kommer skal jeg ud og cykle. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted March 22, 2009 Author Report Share Posted March 22, 2009 Jeg er slet ikke startet på at cykle udenfor, men det vare ikke længe, jeg har lige bestile en MTB1 Z2098BM Cannondale F4 2008 Mountain Bike Jet Black, Medium £569.99 1 £569.99 2 W704DXL Sombrio Cartel Glove Earth Camo, XLarge £19.99 1 £19.99 3 L783Z Crank Brothers Egg Beater C Pedals Silver/Grey £34.99 1 £34.99 Delivery £40.00 Total order value including shipping £664.97 Ca. 5.320.- det kunne jeg ikke sige nej til.Så når den kommer skal jeg ud og cykle.Er det ikke raceren du skal have ud nu hvor vejret ser ud til at blive varmere (også kaldet FORÅR ). Jeg har lige monteret mine hjul og skal nu bare heve gearet justeret så er min racer klar til den første tur.Har i dag været ude i værste blæsevejr jeg har prøvet i lang tid, så da jeg var næsten hjemme kørte jeg lige 3 små tempo intervaler i modvind, det bringer altså pulsen op, herefter valgte jeg så at trille de sidste 4 km hjem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted April 3, 2009 Author Report Share Posted April 3, 2009 Så er foråret i hvertfald kommet for jeg har været ude på sommercyklen (raceren) og hvor er det dejligt at komme over på den, man mærker næsten ikke modvinden, det er nemmere at træde, så i dag blev det 70 flotte km i dejlig solskin, næsten for varmt med det tøj jeg havde på.Dette var den første tur her i weekenden, lørdag bliver der en kort morgentur efterfuldt af en gang spinning, muligvis lidt havearbejde. Søndag tager jeg til sønderjylland og cyklen kommer med så der skal der lige køres et par timer i det sønderjyske. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted April 4, 2009 Author Report Share Posted April 4, 2009 (edited) Turen i dag var min sævanlige morgentur når jeg skal til spinning bagefter, dog lige lidt længere da MTB var udskiftet med raceren.Jeg startede ud i en meget tæt tåge (sigtbarheden var vel omkring 50 - 100 m)og hammer kold var det også, der var frost på bilen, hold op hvor jeg frøs mine øre de første km, men for at når det hele startede jeg 07.25 og godt 2 timer efter var jeg hjemme efter 61,5 km.Herefter var der lige tid til at komme i det næste sæt tøj og så til spinning, benene var godt nok lidt brugte til sidst i timen.Sådan her så turen ud:Og så har jeg også lært hvordan jeg får disse billeder overført - god dag i dag. Edited April 13, 2009 by Team Kanulle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted April 13, 2009 Author Report Share Posted April 13, 2009 Så er påsken ved at være overstået og det har jo været et perfekt cykelvejr (måske lidt meget vind), så det er blevet til en del km.6 ture er det blevet til og 471 km med ca. 28 km/t i snit - 2 af turene var 103 km så det det er nogle trætte ben jeg har lige nu.Sådan her var den lange tur.Her er så turene i tal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted May 3, 2009 Author Report Share Posted May 3, 2009 (edited) Har ikke været så aktiv her inde på det seneste, men jeg har da cyklet en del alligevel, og har da oplevet en del på cyklen.Jeg har længe søgt nogle at køre med for det er altså for kedeligt at cykle alene, så sidste lørdag var jeg med Team Asmussen ude at cykle, det gik sådan set fint bortset fra at holde en pause midt på turen for at få kaffe (kan ikke lide kaffe), er altså ikke lige mig så i torsdag var jeg med CK Århus og det var en fin oplevelse, en fin tur og nogen der ikke er bange for at åbne munden og snakke med en selv om man er ny, dette var dog heller ikke et problem med Team Asmussen.Så efter at have prøvet de 2 klubber tror jeg nok jeg forsætter i CK Århus.Så har jeg også lige fået af vide at i pinsen skal jeg til Korsika og cykle, det glæder jeg mig til, :4thumbup: :bike: det er en kanon ø og nu får jeg mulighed for se den før den er tørlagt pga. at det ikke regener så meget dernede.Steen Edited May 3, 2009 by Team Kanulle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Team Kanulle Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 Var i dag igen ude med CK Århus, og kan kun sige aat det var endnu en positiv oplevelse. Efter lidt trillen ud af byen kom farten op indtil vi nåede ud omkring Ask for der skulle der køres 3 omgange af ca. 7 km men en ca. 1 km lahng stigning som der var fri kørsel op ad.Efter de 3 omgange gik turen igen mod Århus og her var der så indlagt 2 byskiltespurter som jeg ikke lige var klar over så jeg var ikke lige med da toget kørte men første gang kørte jeg dem op alene da der gik taktik i det, men da de rykkede 2 gang til den første spurt var mine ben ikke til at følge med.Ved den sidste spurt hvor det var på en bakke, sad jeg langt nede og kom ikke med, men prøves det skulle det da, så jeg kom ind lidt efter de foreste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.