Mads Thøgersø Posted June 4, 2009 Author Report Share Posted June 4, 2009 Weekend!Det skulle selvfølgelig fejres på behørig vis = træning Træk:3x40kg3x40kg3x50kg3x50kg3x60kg3x70kg3x70kg3x70kg1x75kg0x80kg - trak ikke igennem0x80kg - samme her, var forpustet 1x80kgNakke:6x100kg6x100kg6x100kg6x100kgBen bag:3x50kg3x80kg3x100kg2x115kg2x115kg2x115kg2x115kg2x115kgBænk:6x50kg3x70kg2x80kg1x90kgBare for the fun.Hyper-extensions:10xBW+20kg10xBW+20kg10xBW+20kgSS'et med:Mavse:12xBW12xBW12xBWGod omgang Jeg fik en dejlig opgave på jobbet i dag!Kør fra Kalundborg til Østerbro i Corsa diesel, byt den ud med 180hk Astra Wagon 1.6 Turbo med sportsundervogn og Recaro stole Turen tilbage var dejlig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 8, 2009 Author Report Share Posted June 8, 2009 Føj for den lede for en lang dag i dag venner, jeg fik desværre ikke trænet lørdag, for der var femkampstævne for de unge løftere, og det var jeg inde og se på Amager, til dette stævne skulle min vense Laura også løfte uden for konkurrencen, for at kvalificere sig til Junior EM, Det gjorde hun det skulle selvfølgelig fejre, så vi hældte et par øl ned, kørte ud til vandet og tog en dukkert eller tre, og så ellers bare ud og spise!Søndag skulle vi fjerne scenerne fra Rod i Rocken i Skælskør, det tog lige en hel dag, men det var sgu god træning!Så i dag måtte jeg jo give den en over nakken, det gik godt, jeg blev dog lidt flad i slutningen af trækkene!Træk:3x40kg3x40kg3x50kg3x50kg3x60kg3x60kg3x70kg3x70kg3x72.5kg1x75kg - Så var der simpelthen ikke til mere, jeg var fuldstændig kvæstet!Trækhiv:3x87.5kg3x87.5kg3x87.5kg3x87.5kgOpadstød:3x50kg3x70kg3x70kg3x80kg3x90kg3x100kg3x105kg PR!Ben bag:4x50kg4x80kg5x105kg5x105kg5x105kg5x105kg5x105kgDerefter udstrækning! Det var sgu en god træning, det ER jo altid dejligt med en pr! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 9, 2009 Author Report Share Posted June 9, 2009 Bummelum, det blev en sen træning i dag, men det ændrede selvfølgelig ikke på at jeg var voldsom!Råtræk, bolt, hofte:3x40kg3x40kg3x40kg3x50kg3x50kg3x50kgVend:2x50kg2x50kg2x60kg2x70kg2x80kg2x90kg2x100kg1x108kg PR!!!1x110kg PR!!!Pushpress, trækfat:3x50kg3x60kg3x70kg3x80kg3x80kg3x80kgBendover rows:8x80kg8x80kg8x80kg8x80kgHyperextensions:10xBW+20kg10xBW+20kg10xBW+20kg10xBW+20kgSS'et med:Mavse:12xBW12xBW12xBW12xBWSe, det var jo dejligt med sådan en gang PR! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted June 9, 2009 Report Share Posted June 9, 2009 Der er fin fremgang, MensaMads.. Det går vel egentlig godt nok? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 10, 2009 Author Report Share Posted June 10, 2009 AD! Føj! BVADR!Jeg var da HELT smadret i dag, det satte også sitr præg på træningen, ALT var tungt, så imorgen står den på ren afslapning.Træk:2x50kg2x50kg2x60kg2x70kg1x75kgEn masse bommere, fordi jeg var for smadret til at spænde igennem1x78kgFøj for en omgang, jeg kunne hverken spænde, eller flå igennem.Stødhiv:3x80kg3x110kg3x110kg3x110kg3x110kgBen bag:2x120kg2x120kg2x120kg2x120kg2x120kgAlt i alt en rigtig led omgang der bare skulle overstås, fredag vil jeg gå tungt i træk og stød, og mandag regner jeg med at starte på noget andet program No6Bach:Det går, hvis jeg skal sige det selv, fint fremad, så jeg er glad, og håber da at det fortsætter i den retning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 12, 2009 Author Report Share Posted June 12, 2009 Ohh my fucking god! Jeg er cool!"Hvorfor, hvorfor!?" spørger i, og i kan se hvorfor, ved at kigge på de træk jeg lavede i dag!Træk:2x40kg2x40kg2x50kg2x50kg2x60kg1x60kg1x70kg1x75kg1x80kg1x85kg FUCKING PR!!!YEAH BIATCH! Det er fucking freaking BOOM!!! 85kg! Det er hvad jeg havde sat som mål for dette år! Det er over kropsvægt! Stød:2x50kg2x50kg1x60kg1x70kg1x80kg1x90kg1x100kgSå var jeg flad, der bare bare ikke energi til mere!Så kørte jeg noget benpjat, intet seriøst, jeg er elendig i ben, kørte op til en enkel på 140kg, som ville være SL godkendt, men den var ikke VL dyb!Rackpulls, fra knæ:1x200kg1x230kg1x250kg1x270kg1x290kg, Det er sgu flot Mads Så magtede jeg ikke mere, så jeg gik, hej hej!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted June 30, 2009 Report Share Posted June 30, 2009 Der var en fra Atlas der tog en del billeder til Begyndermesterskabet i April, no? Er der et sted man kan se dem? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted June 30, 2009 Author Report Share Posted June 30, 2009 Der var en fra Atlas der tog en del billeder til Begyndermesterskabet i April, no? Er der et sted man kan se dem?Det var højst sandsynligt min makker, med mit kamera, jeg kan prøve at finde dem frem, og se hvad der er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 21, 2009 Report Share Posted August 21, 2009 Det var højst sandsynligt min makker, med mit kamera, jeg kan prøve at finde dem frem, og se hvad der er Boom! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted October 4, 2009 Author Report Share Posted October 4, 2009 HURRA!!!Der var Aalborg Cup i weekenden, og jeg var bare game!De sidste par uger her optil har jeg dog været lidt sløj, og på selve stævnedagen var mine ben HELT væk, havde slet ikke kontakt til dem, så jeg fik kun ET enkelt løft godkendt, det er satme skidt!1. træk: 85kg Godkendt2. træk: 90kg underkendt, røg forover3. træk: 90kg røg bagover1. stød: 110kg kunne SLET ikke opadstøde den, vendet var fint2. stød: 110kg samme tur3. stød: 110kg kunne ikke engang rejse mig op!Mine ben var HELT væk, det var noget lort, men en gang skal den slags jo ske.Nu står den på to uger med ro på, og så igang igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.