Mads Thøgersø Posted May 2, 2009 Author Report Share Posted May 2, 2009 (edited) Tak Heffe, det går sgu også godt.Jeg er jo lige nu igang med et program der ligger op til stævne, da formanden ikke har formået at svare på om jeg skal stille op til hold DM eller ej.Maciej og jeg er blevet enige om at jeg bare træner som hvis jeg skal stille op, og så må vi jo se hvornår svaret kommer!Nå der skal lidt pynt op, og hvem pynter mere end den bedste ever: Edited May 2, 2009 by Mads Thøgersø Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 3, 2009 Report Share Posted May 3, 2009 Mht til at træne stævneorienteret og lave nedtrapning, saa kan det kun være en god ting at have erfaring med. Hvad for en protokol körer du efter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Mht til at træne stævneorienteret og lave nedtrapning, saa kan det kun være en god ting at have erfaring med. Hvad for en protokol körer du efter?Kører efter noget polsk biks :)Det går i grove træk ud på at lave mange tunge træk, stød og ben i ugerne op til stævnet, og så plejer jeg at lave startløft onsdag, let træning torsdag, dovne den fredag og stævne lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 I dag har jeg trænet, og været til bestyrelsesmøde, det var vildt hårdt!Vi kan jo starte med træningen :4mewantfood: Træk - en masse op til:2x70kg2x70kg2x70kg1x75kg1x75kg (var nem, faktisk så nem at den sneg sig bagover)Stød (2 vend + 1 stød)1x90kg1x95kg1x95kgOpadstød fra stander:2x95kg2x100kg2x100kg1x100kg1x100kgBen for:2x105kg2x105kg2x105kg1x115kg1x115kgDet var en god træning, men hold kæft hvor det tager hårdt på mig at lave 2 vend + 1 opadstød!Vægten efter træning sagde 84.0kg rent, under træning indtog jeg en god mængde væske og skolekridt Bestyrelsesmødet var laaangt, 3 timer, men vi var dygtige!Der er træning igen imorgen, kan dog ikke huske hvad det er jeg skal lave Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Hvor fail er det lige at han har løbesko på?Ellers ville jeg bare sige hej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Hej Søren Grunden til at Dimas har løbesko på, er at hans vægtløftersko står her: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 Der er træning igen imorgen, kan dog ikke huske hvad det er jeg skal lave Gad vide om det saa ikke bliver træk og stöd og ben? Godt du har nogle polske venner til at holde styr paa det saa! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 Hej Søren Grunden til at Dimas har løbesko på, er at hans vægtløftersko står her:Det var lige før man fik en tåre i øjet dengang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 Mjello fviends!I dag trænede jeg med min ven Maciej, vi var begge dygtige i dag!Træk - tre gentagelser i hvert sæt, 1 fra gulv, og 2 fra hæng under knæ3x60kg3x60kg3x65kg3x65kgFrivend + pushpress, 1 vend, 3 opadstød i hvert sæt3x70kg3x70kg3x75kg3x75kg3x75kg3x75kgTrækhiv:2x85kg2x85kg2x85kg2x85kgBen bag:2x100kg2x110kg2x120kg2x125kg1x130kg (missede en)Derefter udstrækning og en masse snak!Maciej havde i sjov sagt til friend Laura, at hvis hun kom forbi ville han squatte 2x220kg, hun havde ikke helt forstået at det var en joke, så de måtte indgå et kompromis hvor han lavede 2x210, 1x220, 2x210, 2x210, 2x210, det var ok! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 Skiltet sidder på en 747-SCA som man bruger til at fragte rumfærger med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 I dag har jeg sat et telt op, og trænet Vi startede med at sætte telt op, bagefter gik jeg ned og trænede Nicolai var til træning, så der var lidt at konkurrere imod i træk.Træk:2x70kg2x70kg2x72kg1x75kg1x77kgStød - 2 vend med et opadstød1x85kg1x90kg1x95kg1x100kg Opadstødet missede, men vendene var derOpadstød:1x100kg2x90kg2x95kg2x100kgDet kunne jeg have gjort bedre, var bare lidt kvæstet Ben for:2x90kg2x100kg2x110kg2x110kg2x110kg1x115kg1x117kg PR! Wauw gå da bagover en PR!Da jeg var færdig med træning, dukkede min ven Flittner op, det var rart at seham igen, han er en friend nemlig!Han vejede sig i dag, og så måtte jeg jo også hellere, vægten sagde 83.4kg, det er ok, havde ikke fået de store mængder mad i dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 8, 2009 Author Report Share Posted May 8, 2009 Hey, i dag skulle træning gå lidt faaast, da vi var ved at stille op til Steffen Brandt og Tina Dicow koncert, og træning kunne lige klemmes ind, den så således ud:Vend - 1 fra gulv, 1 fra hæng over knæ, ialt 2 per sæt:2x80kg2x80kg2x90kg2x90kg2x90kg1 frivend + 2 pushpress, det er bare pushpress der bliver skrevet på:2x60kg2x70kg2x80kg2x80kg1x80kgStødhiv:2x120kg2x120kg2x120kg2x120kgBen bag:4x80kg2x100kg2x110kg2x120kg2x120kg2x120kg2x120kg2x120kgBagefter en smule udstrækning Det var faktisk en god træning.Imorgen skal konens søster konfirmeres, jeg regner med at jeg lige kan klemme træning ind mellem kirke og fest! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 11, 2009 Author Report Share Posted May 11, 2009 Hellose!Jeg trænede i fredags, jeg kan ikke heeelt præcist huske hvad jeg lavede, men jeg lavede træk op til 77kg, stød op til 90kg (med to vend) og opadstød op til nogle toere på 100kg, bagefter var der fæist! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 12, 2009 Author Report Share Posted May 12, 2009 Jeg glemte da helt at logse træningen fra igår! Jeg skulle løfte mofo tungt, for at finde ud af om det var mig eller glas-kris der skulle løfte til hold DM.Træk:2x40kg2x50kg2x60kg1x70kg1x77kg1x82kg PR! Numseligt!Det var dejligt Stød:2x50kg2x50kg2x70kg1x80kg1x90kg Her måtte jeg skifte plateau fordi en eller anden idiot havde hældt vand ud over det jeg stod på = MEGET glat!1x97kg1x102kgDe 102kg var nemme, så jeg prøvede 107kg, jeg fik dem vendt, så det var da en PR i vend! Jeg fik dem ikke stødt, da grebet gled lidt i den ene side.Ben bag:2x90kg2x100kg2x110kg2x120kgNå men alt endte med at jeg skal løfte med på holdet, så må vi se hvad vi kan drive det til på lørdag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 12, 2009 Author Report Share Posted May 12, 2009 Ohøj Hr. bæver, hvordan holder du dine tænder så hvide?Træning i dag var stille og rolig, meget stille og meget rolig faktisk Råtræk:2x40kg2x40kg2x40kg2x40kg2x50kg2x50kg2x50kg2x50kgTrækhiv:2x70kg2x70kg2x70kg2x70kg2x70kgBen bag:2x100kg2x100kg2x100kg2x100kg2x100kgDet var det, imorgen skal jeg lave startvægt til på lørdag, regner med at starte på 77 i træk og 100 i stød, ryggen har dog drillet lidt, men håber at den er frisk til imorgen (og lørdag) Jeg har strukket en masse ud i dag, og knækket og brækket ryggen på alle leder og kanter, og så skal jeg lige have masseret lænden i aften, så er den i vinkel! Vi ses i min log imorgen, hvor i vil lære om jeg har lavet mine startvægte eller ej! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 12, 2009 Report Share Posted May 12, 2009 Tillykke med pb i træk, det er dælme snart tid til den store mærkedag; kropsvægt! Det er sgu gode fremskridt du har lavet, er du bindegal. Hvor höj er du forresten og hvor tror du, at du hörer hjemme kropsvægtsmæssigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 13, 2009 Author Report Share Posted May 13, 2009 Tillykke med pb i træk, det er dælme snart tid til den store mærkedag; kropsvægt! Det er sgu gode fremskridt du har lavet, er du bindegal. Hvor höj er du forresten og hvor tror du, at du hörer hjemme kropsvægtsmæssigt?Det er meget tæt på den store mærkedag, hvor jeg trækker kropsvægt, den har jeg sgu også ventet på længe Jeg er 183cm høj, og har tynde led osv, så jeg regner med at jeg hører hjemme omkring 92-94kg, så der er et godt stykke endnu Mange tak for de pæne ord Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 13, 2009 Author Report Share Posted May 13, 2009 PHEW! Føj for satan, AD, BVADR! Jeg har været ulækker venner!!!Min vense-ven Joe ringede og sagde at jeg skulle med ham til Kalundborg og hente en gearkasse, så det måtte vi jo gøre, til gengæld ville han give mad!Det med maden mundede ud i at jeg åd ~450 gram kød :4mewantfood: Bagefter stod den på dagens træning, træning lige efter MEGET mad = dårlig idé, jeg var svimmel, tør i munden, og tyk!Men fuck nu det, jeg skulle jo lave startvægte til stævnet på lørdag!Jeg kørte op til de 77kg i træk som jeg nu skal starte på, men for hyggen prøvede jeg lige 80, de sad også lige i skabet!I stød kørte jeg op til de 100kg som jeg skal starte på, de var ok, men jeg kunne dog godt mærke at maven var alt for stoppet!Bagefter kørte jeg bare 3 set af 2x100 i ben foran!Så lørdag starter jeg på 77 og 100, og regner med at veje ind på ~83.5kgDa jeg lavede træk stod der to gutter og legede med en yoga-aerobic-lorte-bold, jeg spurgte om ikke de ville være flinke at stoppe, det ville den ene, men den anden mente ikke at det var nødvendigt, jeg spurgte så igen, hvortil han spørger om det da er mig der bestemmer!? Jeg prøver at forklare ham at det er en VL klub, og at VL derfor kommer før ting som hvem kan sparke mest til en lorte-bold! Så blev han tøsefornærmet og brokkede sig, boz! (Han stoppede dog). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 16, 2009 Author Report Share Posted May 16, 2009 (edited) PUHA venner!I dag var der DM-Hold, ok sagt med det samme, det gik SLET ikke som håbet, vores to bedste løftere måtte haste til noget familie i Polen, så de løftede ikke med, så placeringen der var ikke videre god.Meeen, for mig som person gik det flot!Jeg var ellers pisse træt pga for lidt søvn, og havde ondt i hovedet, men da jeg gik igang med opvarmningen, gik det faktisk ok, så det blev til gølgende i træk:77kg - Godkendt 3-081kg - Godkendt 3-0 Stævne PR83kg - Godkendt 3-0 Stævne og alltime PRSå over til stød, jeg begyndte at varme op, og følte bare at det var tungt, 80kg havde taget livet af mig, 90kg ligeså! Nå, men fuck it, afsted til plateauet!100kg - Godkendt 3-0104kg - Godkendt 3-0107kg - Godkendt 3-0 Stævne og alltime PR!Tokamp: 190kg! Boom! Det gav 228.56 point! PR!!!1Og og og, Min gode gode internet ven Søren W kom og så mig løfte! Han er en god friend! Moos, gjorde ligeså, han var helt lamslået af min styrke! Han betegnede min styrke som vulgær og umenneskelig! Edited May 16, 2009 by Mads Thøgersø Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 16, 2009 Report Share Posted May 16, 2009 Alle er vulgære i Moos' øjne Ej, sjovt lige at se lidt VL og hyggeligt ligt at hilse på Godt at se din begejstring for at få de 107 kg i hus :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 16, 2009 Report Share Posted May 16, 2009 Det eneste, der er vulgært og umenneskeligt, er din lugt Hyggeligt at hilse på. Flot løftet. Det var en ganske sjov oplevelse, sådan at fraternisere med "fjenden", som de gamle havde sagt. Det var sjovt at sidde og sammenligne ligheder og forskelle til styrkeløft. Det var vidst lidt svært for mig at bedømme graden af lee'hee', men jeg var vildt imponeret over hvor solid teknik der blev udvist af stort set alle (Altså, bedømt ud fra den begrænsede viden jeg har)Det var forøvrigt rart at se at der i det mindste var én af jer, der viste lidt glæde over at få PR med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 16, 2009 Author Report Share Posted May 16, 2009 Alle er vulgære i Moos' øjne Ej, sjovt lige at se lidt VL og hyggeligt ligt at hilse på Godt at se din begejstring for at få de 107 kg i hus :4thumbup:Så det var dig Du ligner bare ikke dit avartar billede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 16, 2009 Author Report Share Posted May 16, 2009 Det eneste, der er vulgært og umenneskeligt, er din lugt Hyggeligt at hilse på. Flot løftet. Det var en ganske sjov oplevelse, sådan at fraternisere med "fjenden", som de gamle havde sagt. Det var sjovt at sidde og sammenligne ligheder og forskelle til styrkeløft. Det var vidst lidt svært for mig at bedømme graden af lee'hee', men jeg var vildt imponeret over hvor solid teknik der blev udvist af stort set alle (Altså, bedømt ud fra den begrænsede viden jeg har)Det var forøvrigt rart at se at der i det mindste var én af jer, der viste lidt glæde over at få PR med Hey Moos! Det var fedt i kiggede forbi! Der blev generelt udvist pæn teknik, surt min team-mate Maciej ikke var der idag, så skulle i have set solide løft Nu når i har været cool og kigge forbi, må jeg jo se at slå forbi et SL stævne snart!(PS; SL burde træne VL!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 16, 2009 Author Report Share Posted May 16, 2009 Således ser han udOg således kører han!Flot fyr må man sige! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 17, 2009 Report Share Posted May 17, 2009 Hej MadsDu har ghey tape på benene, jeg troede vi havde talt om det?!Dygtigt løftet, du burde have haft slips på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.