blanco Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 overgang er glidende og vil altid være timet således at stangen forbliver parallele med anden tåen.anden tåen, wtf skal det betyde? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 lol @ flueknepperietJeg kunne godt tænke mig at høre, hvor tungt de forskellige tekniske eksperter squatter selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Kunne man ikke eventuelt linke til en YouTube video med den teknik man mener er perfekt?Sidst jeg så efter, var der i hvert fald 10 - 15 videoer på YouTube hvor squat indgik i videomaterialet. Det kan være der er kommet flere til siden da... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Knæene vrides ikke , man holder ryggen ret, vinklen overkroppen har i forholdet til lodret forøges ikke under løftefasen.Så er den skid vist slået. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 lol @ flueknepperietJeg kunne godt tænke mig at høre, hvor tungt de forskellige tekniske eksperter squatter selv hej Søren jeg synes du er en rigtigt god squatter. Så er den skide hvis slået Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 HAHAHAHAHA damn drenge i har lige reddet min kedelige dag på jobbet :D omfg der er mange der bruger for meget tid med næsen i en bog frem for under stangen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 HAHAHAHAHA damn drenge i har lige reddet min kedelige dag på jobbet :D omfg der er mange der bruger for meget tid med næsen i en bog frem for under stangen...Kan du ikke smide en video op med din squat teknik? Gad virkelig godt se hvordan det fungerer med næsen under stangen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 ...for ikke bare at få skudt i skoene at man er en vrissen gammel mand, så vil jeg da komme med mit lille indspark til Skovtrolden...1. Find dig en kasse, stol bænk eller ligende genstand der er velegnet til at sidde på.2. Højden skal være sådan, at du kan sidde med ret ryg når du er i bundpositionen.3. Når du så har fundet din siddeegnede genstand, så kan du eksperimentere lidt med din fodstilling. Sæt dig ned, spænd i ryg og mave og prøv så, at flytte fødderne lidt ud til siden eller længere ind på midten til du finder en afstand der føles godt.4. Så begynder du at øve dig i, at squatte til kassen med et statisk spænd i mave og ryg. 5. Når du så mener at du har helt styr på afstand, dybde, fodstilling, så prøver du med en stang på ryggen. 6. Tag video af det, post det her og så kigger vi på det igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 anden tåen, wtf skal det betyde?*bump* Det undrede sådan set også mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Kan du ikke smide en video op med din squat teknik? Gad virkelig godt se hvordan det fungerer med næsen under stangen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Af ren interesse, man hvad ligger du på i raw-squat? Altså hvor meget giver de stramme knæbind og dragten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Af ren interesse, man hvad ligger du på i raw-squat? Altså hvor meget giver de stramme knæbind og dragten?af ren interesse, hvad får du ud af den info? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Har ingen anelse Mads for jeg squatter aldrig efter et raw max men 200+ er jeg da på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 af ren interesse, hvad får du ud af den info?Viden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 lol @ flueknepperietJeg kunne godt tænke mig at høre, hvor tungt de forskellige tekniske eksperter squatter selv Haha, på styrke.dk har jeg squattet mere end dig. Indtil andet er bevist for officelle dommere må jeg tage det som et retvisende billede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pugilist Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Rigtig skidt teknik... Du får aldrig næsen under stangen såvidt jeg kan se. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Rigtig skidt teknik... Du får aldrig næsen under stangen såvidt jeg kan se. Just shut up and squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Viden...hvis han kan squatte 265 raw er han en spasser til udstyr, kan han squatte 180 raw er han slap og det er kun udstyret der løfter kg. Jeg hader raw/udstyrsløft sammenligninger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 hvis han kan squatte 265 raw er han en spasser til udstyr, kan han squatte 180 raw er han slap og det er kun udstyret der løfter kg. Jeg hader raw/udstyrsløft sammenligninger.Jeg synes ikke man er slap hvis man kan squatte 180kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JKLind Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Det der imidlertidigt er kendetegnet ved Guamadu løfte teknik, både i squat og OL løft er at han løfter med bent back (flexion af nedre ryg). Dette fjerne spænding fra baglårene og øger istedet glut aktiveringen. Man kan se shotput lave nogen lignende squats i hans log.Det kan man godt nok ikke se direkte på videoen, men det var netop min pointe mht. hans teknik... Fleksion af den nedre lænderyggen under stor belastning er ikke på sigt en god ide... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JKLind Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 JKlind. Hvis du ser video 2 fra den video stream jeg har linket til forklarer Riptor hvorfor Guamadu teknik er korrekte.Kan du være mere specifik... Nu har jeg set alle videoerne (tror jeg), og han kommer ikke direkte ind på den problematik.. Med mindre jeg misforstår dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Haha, på styrke.dk har jeg squattet mere end dig. Indtil andet er bevist for officelle dommere må jeg tage det som et retvisende billede Øv, heller ikke DET var min niche :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Det der imidlertidigt er kendetegnet ved Guamadu løfte teknik, både i squat og OL løft er at han løfter med bent back (flexion af nedre ryg)Af ren interesse (igen); hvad bygger du det på? Derudover hedder han Guadamud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Af ren interesse (igen); hvad bygger du det på? Derudover hedder han Guadamud.RuneB er ekspert, og han siger jeg er en god squatter, selvom han aldrig har set mig squatte. Han har dog ret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JKLind Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 (edited) Nu I spørger så pænt, så syntes jeg, at ham her laver et bedre løft... (selvom det heller ikke er fra en optimal vinkel), da sammenspillet over knæ/hofte/ryg er bedre... Hans knæ position i den koncentriske fase er dog langt fra optimal.. Edited May 29, 2009 by JKLind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.