Long tall sally Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 ....men jeg var ude og føjte lidt i går aftes (=træt) og iøvrigt har jeg lidt knas med min venstrelyske, så det trak ikke så meget...Tror jeg har fundet julegaven der kan afhjælpe problemer med både lyske og træthed. Dette fikse stativ (-der let kan foldes sammen og køres ind under sengen) vil gi' masser af mulighed for støtte og hvile, uden at det på nogen måde virker prangende, eller at det går ud over selvtilliden (-ja, jeg hygger mig! ) Men jeg er blevet langt mere sulten på selve livet og det må jo være det vigtigste!Mmmm hvor godt at høre :xmas: Kærligste hilsner og døren åbnes og man strømmer ind, kredsen sluttes med begejstret sind Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 11, 2005 Author Report Share Posted December 11, 2005 Muahahahaaaa!! Jeg er ikke helt sikker på at jeg tør spørge, men hvad det der for et stativ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 Muahahahaaaa!! Jeg er ikke helt sikker på at jeg tør spørge, men hvad det der for et stativ?Naii, det synes jeg ikke at der er nogen fornuftig grund til at svare på.. You don't wanna know!Men måske skal det lige tilføjes at det er praktisk med hjulene, så man let og elegant kan køres ud til f.eks en dag på stranden. De forreste stænger er fortrindelige til at hænge børnenes spande, vådt badetøj på, eller bruge til at hæfte en solskærm fast ved.Kærligste hilsner og børn nu er jeg blevet træt (-og her kommer stativet fluks ind i billedet igen!)Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 jeg er blevet langt mere sulten på selve livet og det må jo være det vigtigste!Nemlig. Det er det handler om først og sidst. Håber du kan bruge træningen som løftestang ud af en vanskelig situation. Peace bro :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 11, 2005 Author Report Share Posted December 11, 2005 Naii, det synes jeg ikke at der er nogen fornuftig grund til at svare på.. You don't wanna know!altså umiddelbart er der jo lidt bondage over den, men at der så står en gammel mand i den, kunne så lede en til at tro at der muligvis er en eller anden form for ergonomisk funktion med den...Måske vil jeg ikke vide det i virkeligheden.......Nemlig. Det er det handler om først og sidst. Håber du kan bruge træningen som løftestang ud af en vanskelig situation. Peace bro :xmas:thxnu mangler jeg bare en lejlighed til 50% af jr. og undertegnede for ligesom at opnå den endelige forløsning, men der er allerede dukket nogle muligheder op (hvoraf een er rigtigt fræk - 4 værelser, nansensgade, rimelig pris. Men jeg tør ikke rigtigt håbe alt for meget på den...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 4V i Nansensgade! se det vil være fedt! En andel formoder jeg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 11, 2005 Report Share Posted December 11, 2005 altså umiddelbart er der jo lidt bondage over den, men at der så står en gammel mand i den, kunne så lede en til at tro at der muligvis er en eller anden form for ergonomisk funktion med den...BINGO! :4thumbup: Så siger jeg heller ikke mere!Kærligste hilsner og når du strammer garnet..Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 12, 2005 Author Report Share Posted December 12, 2005 Så var jeg i Thor og få trænet lidt igen. denne gang uden forekomst af fosterstillingBronzecirkelx1, ingen tidFrivend1x5@501x5@701x5@801x5@801x5@801x5@701x5@701x5@70Og hold da kæft hvor gjorde det ondt i tommelfingrene (låsegreb). Det vender hurtigt tilbage.Dødløft1x5@1001x5@1101x5@1201x5@1301x10@140Alt for puny, men mon ikke en uges tid med bulk igen kan kurere dette? Military1x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x11@50gik godt. mere vægtKropshævninger1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x7@mig1x7@mig1x7@migOg så gad jeg ikke meresprang liret over... manner det gør naller i fingrene, det låsegreb, når man ikke har lavet det i en uge. Jeg får DOMS i nakken.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 13, 2005 Report Share Posted December 13, 2005 Gør mig ondt at høre med dig og kæresten. Men godt at høre det går fremad med det hele. En 4-værelses lejlighed på djævleøen. Lee' siger jeg bare Det skal nok blive godt. Træningen ser jo som altid klog og velovervejet ud, og ligner noget jeg selv kunne finde på at træne :4thumbup: Uanset vægten i dø'løft så er 10reps altså Ubehageligt. Tror jeg selv fik 14reps sidste jeg skulle maxe ud med 140kg. Reps i dødløft er simpelthen djævlens værk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted December 13, 2005 Report Share Posted December 13, 2005 Military1x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x8@501x11@50gik godt. mere vægtKropshævninger1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x8@mig1x7@mig1x7@mig1x7@migDet er nu alligevel en pæn spandfuld løft ja... 11r på 50 kg i mili'en er sgu ikke værst da!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 15, 2005 Author Report Share Posted December 15, 2005 der har været lidt tryk på i lab og derhjemme, så det jeg har ikke fået trænet endnu. Jeg har godt nok været træt og øm i øvre ryg efter sidste omgang (ikke en god kombo med siddende anstrengt arbejde)Men i eftermiddag vil jr. og undertegnede tage op i thor og brændeden står på en max 5'er i bænk og 8x8 i squat. Det skal nok blive spændende.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 15, 2005 Report Share Posted December 15, 2005 ..den står på en max 5'er i bænk og 8x8 i squat. Det skal nok blive spændende.... Hey du!Ville ønske at jeg kunne ta' med jer Men ak, har jule-kundearrangement med efterfølgende middag..Hvorfor svede, slide og slæbe, når man kan ligge og slange sig, på et sølvfad, spise fyldte chokolader og bælle gudevin Kærligste hilsner og bonden sidder tidligt ved sit fadSally P.S Er du begyndt at koge risengrød? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 15, 2005 Author Report Share Posted December 15, 2005 (edited) Så fik jeg lavet lidt. Chris27, Batmand, Heffe, den anden kurt, Morten og Jr. var i huset.Det blev til:Bronzecirkelx1, ingen tidRåtræk1x5@401x5@501x5@601x5@601x5@65 (PR)1x5@601x5@601x5@551x5@55Bænk1x5@601x5@601x5@701x5@801x5@901x5@1001x5@105Røven oppe på de sidste 2½. Mit vægttab og manglende opkarbning er det vist ok.OL squat1x5@601x5@801x8@1051x8@1051x8@1051x8@1051x8@105Og så blev jeg presset i tid (en af drengene skulle komme på besøg), gusen var pænt træt af det hele og jeg var brændt aw'. Resten forsøger jeg at nå imorgen.når fødeindtaget er kommet op og spille igen, så er skal de 110 i patten sku nok være der.. og måske 8x8@120 i squatten... Edited December 15, 2005 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 18, 2005 Author Report Share Posted December 18, 2005 (edited) Så er MOL-julefrokosten hos Jeanette vel overstået og jeg er kommet hjem...Det var ret sjovt og af særlige øjeblikke kan nævnes-da Piksår fortalte om hvordan han udbener kyllinger og drikker eddikeshots.-da overarmen prøvede på at anskueliggøre hvorfor hans søster ikke skulle have noget som helst at gøre med OBBC-drengene.-da en af drengene fra opgangen kørte en RET stor fjernstyret bil (med forbrændingsmotor) ind af jeanettes hoveddør og lavede en koger med den i hendes gang....Long Tall Sally og jeg selv forlod festen klokken 1-2 stykker, så der er sikkert sket mange ting efter vi er gået. F.eks. kunne man forestille sig:-Moos give en afbrændt Kern Rainbow shower-Piksår i gang med at udbene jeanette husdyr-ThomasL der fortrød at han ikke var kommet med sild og så kom og faldbød sin krop til tilstedeværende brunstige hankønsvæsener (særligt moos og Kern, vil jeg tro). Edited December 18, 2005 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 18, 2005 Author Report Share Posted December 18, 2005 (edited) iøvrigt må jeg hellere få det her træning til at spille igen. Jeg har nok tabt effekten af det her højvolumen træning lidt ift. lineær periodisering, så jeg vil fortsætte indtil jeg ligesom er blevet god i 8x8 helvedet igen. Jeg skal jo osse snart til jylland igen, så jeg kan forhåbentlig få brændt et par træninger af mens de gamle kigger efter jr.Iøvrigt er jeg rigtigt gladPS: Giv mig alle jeres lejligheder, nu! Edited December 18, 2005 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted December 18, 2005 Report Share Posted December 18, 2005 PS: Giv mig alle jeres lejligheder, nu! Mind tricks don't work on me. Jeg synes lige den var så passende... Anyway, det var som altid hyggeligt at mødes igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 18, 2005 Report Share Posted December 18, 2005 Utroligt præcist fortalt og gættet mht aftenes udfald Hyggeligt at hilse på igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 Tusind tak for en super hyggeligt aften - alt for nice du gad at rejse så langt for at deltage i en bette julefrokost på fyn.Glædelig jul og alt det bedste til dig og dem du har kært i det nye år. Klem Jeanette Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 Hyggeligt lige at hilse på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 Iøvrigt er jeg rigtigt gladDet er jeg da iøvrigt rigtig glad for at høre PS: Giv mig alle jeres lejligheder, nu!Ja, ja, ja og gi' mig alt fra Onkel Louis og Tante Guggi nu nu nu.. og så en hel masse andre ting Kærligste hilsner og hver gang han den kommer nær, vil han ikke læng'reSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 19, 2005 Author Report Share Posted December 19, 2005 (edited) så var jeg med jr. nede og træne i Thor. Jeg fik lavet nogle nice PR's i push press, hvor jeg kun har haft 90 kilo oppe før, og det var for en rep.Frivend + stående stem1x3@401x3@401x3@501x3@601x3@701x1@80 (stem PR+10kg!)1x0@80Fortsatte med pushpressFrivend + push press1x1@801x3@801x3@90 (PP PR+2 reps!!)1x2@100 (PP PR+10 kg!!!)1x1@105 (PP PR+15 kg!!!!)1x0@110 (frivend PR, tror jeg nok)De 110 var så fucking close. Jeg fik den låst ud med venstre og stod og kogte med den på højre armOL squat1x5@601x5@601x6@801x3@1101x3@1201x2@130Jeg ville egentlig have gået lidt længere op med noget power squat, men jeg failede i bunden og smed den på jorden og gad ikke lægge den op igen.Smal bænk1x6@501x5@801x5@801x5@801x5@801x5@80Bentåge1x5@801x5@1001x5@1001x5@1001x5@100Overraskende god omgang... Nu er min ryg og skuldre godt nok osse brændt aw'! Edited December 19, 2005 by incognito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 1x3@90 (PP PR+2 reps!!)1x2@100 (PP PR+10 kg!!!)1x1@105 (PP PR+15 kg!!!!)1x0@110De 110 var så fucking close. Jeg fik den låst ud med venstre og stod og kogte med den på højre armTILLYKKE TILLYKKE TILLYKKE!!!Du napper de 110 næste gang -som julegave til dig selv Kærligste hilsner og det er koldt og man må gå sig varmSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 19, 2005 Author Report Share Posted December 19, 2005 tak for det da. Hvis jeg kan nappe 110 i pushpress, så skulle jeg nok kunne rive 120-130 stykker hjem i stød snart. Ikke mindst hvis jeg lige får lagt vægten op på 100 stabilt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 Hyggeligt at hilse på og det er altid godt at se folk som kan drikke snaps :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted December 22, 2005 Author Report Share Posted December 22, 2005 så er jeg hjemme hos mine forældre i skjern og jeg ved snart ikke hvem der er mest oppe at køre - jr. eller dem . De skal ihvertfald nok komme trætte i seng alle sammen.Jeg vil forsøge at få fedtet lidt træning ind i mellem det hele - i min gamle jernhule. Og en jernhule er det; en ildelugtende kælder nede under siddepladserne i skjern hallen :4thumbup: Og selv tak til alle fra Jeanettes julefrokost. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.