Søren W Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 (edited) Lige en bemærkning til at have bænkprestrøje på i byen, så har Per (luciferase) og jeg planer om at tage dem på inden under en kortærmet skjorte eller lignende så man kun kan se vores underarme. Idéen er så at vi skal stå i baren og drikke øller mens alle damerne beundrer vores violette forearms med alle de store flotte blodårer, spørgsmålet er hvor længe vi kan holde til det. Udover det er det en dårlig idé at gå i byen i trøjen, man kan jo hverken se pecs eller guns! Edited February 26, 2003 by Søren W Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Til gengæld render man permanent rundt i 'Most muscular' pose... :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Jeg har haft så stor succes med at poste pics af mig i dødløft-gear (suit, bælte, lange strømper, hvide gymnastiksko og babypudder på lårene) på diverse dating-sider at jeg overvejer en tur på Broen i det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Hvad er din max uden bænkpres-trøje?Måske omkring 260kg - jeg træner jo ikke i at blive stærkere uden trøje.Tester du nogensinde max uden bænkpres-trøje?Nej - se ovenståendeTræner du med bænkpres-trøje? Altid, for det meste, nogengange eller aldrig?Næsten aldrig. Jeg har teknikken på plads og det er nemmere at træne med kæder+gummibånd for trøjespecifik træningHar du (eller andre styrkeløftere) nogensinde haft en bænkpres-trøje på i byen? -Hvis ja: Scorer sådan en fætter?Det var vores lokale modeekspert Søren W jo allerede svaret på. Jeg tror dog ikke det er nogen god ide.Hvergang de unge piger læner sig kælent op af en, presser man dem jo automatisk væk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Haha Niels :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mieses Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Et spørgsmål omkring trøje:Jeg ved godt det er lovligt, men er det ikke lidt "snyd" at bruge trøje til at bænkpresse med? Jeg synes det svarer lidt til at man kan ta' cyklen til et marathonløb :confused2: Hilsen Mieses, som håber at en posse vægtløftere ikke tropper op foran min dør pga. det her :cube: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Svarer vel lidt til at man ikke cykler tour de france på en cykel fra obs.. Kom til at tænke over at det er rimelig iøjnefaldende at vores to bedste bænkere /Niels(selvfølgelig) og MVP, begge træner løftet ofte, med forholdsvis lav intensitet og meget eksplosivt!! Bruger du egentlig samme principper og fremgangsmåde når du træner for squatten!!?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Svarer vel lidt til at man ikke cykler tour de france på en cykel fra obs..En bedre måde at beskrive det på, er vel om man trækker sin cykel over alperne, fordi den gør det jo lettere.Styrkeløft er en sport med visse regler - ikke det endegyldige svar på "hvem som er den stærkeste mand i verdenen"Kom til at tænke over at det er rimelig iøjnefaldende at vores to bedste bænkere /Niels(selvfølgelig) og MVP, begge træner løftet ofte, med forholdsvis lav intensitet og meget eksplosivt!!Lad os nu ikke glemme TT som har bænket 240kg.Bruger du egentlig samme principper og fremgangsmåde når du træner for squatten!!??Jo da, bortset fra at jeg ikke kører så tungt normalt Mit engagement i de 2 andre discipliner er ikke helt på højde med bænken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Det var vores lokale modeekspert Søren W jo allerede svaret på. Jeg tror dog ikke det er nogen god ide.Hvergang de unge piger læner sig kælent op af en, presser man dem jo automatisk væk.Hahahaha.... Nåe ja det havde jeg slet ikke tænkt over! :lol: :lol: :lol: Men at nogen folk faktisk har gjort sig overvejelser om det! <_< :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DenLilleLøfter Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 -->MASTER KING NIELSLige et par spørgsmål til inden jeg selv skal til stævne..hvilket ben svinger du først ud af sengen den dag du skal til stævne?børster du tænder med højre eller venstre hånd - jeg bruger selv begge hænder på én gang for at varme lidt op i skulder og bryst - hva tror du med det?har du erfaringer med at binde dobbeltknude på dine bænkpres sko inden du bænker for lidt ekstra power?Held og lykke med de 400kg på lørdag!!/tue ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 hvilket ben svinger du først ud af sengen den dag du skal til stævne?I min alder singer man ikke - man lister. Højre tror jeg nok. Husk dog at tilpasse dig det hotelværelse du bor på.børster du tænder med højre eller venstre hånd - jeg bruger selv begge hænder på én gang for at varme lidt op i skulder og bryst - hva tror du med det?Rigtige styrkeløftere børster ikke tænderhar du erfaringer med at binde dobbeltknude på dine bænkpres sko inden du bænker for lidt ekstra power?Jeg binder slet ikke knuder på mine sko, men på snørebåndene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skjoldhøj Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Hvad er det nu lige der menes med at træne 'eksplosivt'?? Intensiteten har noget at gøre med vægten i forhold til ens max, ik? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Hvad er det nu lige der menes med at træne 'eksplosivt'??Udfør bevægelsen så hurtigt som muligt. Refererer normalt til den koncentriske del.Intensiteten har noget at gøre med vægten i forhold til ens max, ik?Jo! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skjoldhøj Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Man hamrer vel ikke stangen ned i brystet?? Man kører den vel stille og roligt ned (hvis man nu snakker bænkpres) og så hurtigt op? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Det er selve accelerationen som menes ved eksplosivt. Det vil såmænd bare sige at når stangen rører brystet (efter en kontrolleret eccentrisk del), så udføres den koncentriske del med så meget kraft som muligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 hvad vil det sige at træne med kæder ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 hvad vil det sige at træne med kæder ?Dvs. at du har et bundt kæder til at hænge i hver ende af stangen, så jo mere du løfter stangen jo tungere bliver den. - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
t4x4 Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 damn smart.hvad er det godt for ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Træne toppen af løftet (fordelagtigt hvis man er 'svag' der). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted February 28, 2003 Author Report Share Posted February 28, 2003 Man kan desuden træne mere eksplosivt med kæder, idet belastningen i bunden ikke er så stor. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Og så giver det også lidt ekstra tricepstræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Watts: hvad så hvis man er svag i bunden? stickingpoint 5-10cm over brystet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Maxpower:håndvægtspres med pause i bunden, hvor man "slipper" spændingen så meget som muligt er god. Jeg har osse ladet mig fortælle at incline BP skulle være en god hjælpeøvelse, idet vægten kommer længere ned relativt til skulderleddet, så man har en større del af bevægelsen i ens "svage område" af løftet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 QUOTE børster du tænder med højre eller venstre hånd - jeg bruger selv begge hænder på én gang for at varme lidt op i skulder og bryst - hva tror du med det? Rigtige styrkeløftere børster ikke tænderQUOTE har du erfaringer med at binde dobbeltknude på dine bænkpres sko inden du bænker for lidt ekstra power? Jeg binder slet ikke knuder på mine sko, men på snørebåndene Hahahaha... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: /Niels din skarnsknægt. Nu fik jeg sgu et stykke æble i den gale hals! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vikingiron Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 Hvordan gikk det Niels? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.