incognito Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Var det lørdag eller søndag?Niels, hvad er din total? Hvordan kan et menneske komme til at bænke 300 kilo? Hvad er din hemmelighed? Kunne du tage 150, da du startede med at træne? Spiser du 12 kilo kød om dagen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Var det lørdag eller søndag?LørdagNiels, hvad er din total? Hvordan kan et menneske komme til at bænke 300 kilo? Hvad er din hemmelighed? Kunne du tage 150, da du startede med at træne? Spiser du 12 kilo kød om dagen?877,5kgTålmodighedNope, 100kg efter 8 ugers træning, kropsvægt 78kg for godt 20 år sidenNope, spiste normalt; jeg bænkede 250 før jeg startede på proteinpulver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Hvordan gik det så!!!???!?!?!?!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Indtil videre har alting gået fint i dag.ER-Open på NÆSTE lørdag skal nok også gå fint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Niels hvad spiser du egentlig i løbet af en dag?Morgenmad, aftensmad, mellemmåltiderProtein indtag i løbet af en dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 /Niels<< Jeg har ikke den store forstand på styrkeløft, men jeg sad lige og tænkte lidt. Når du forsøger med 285, 292,5 og 300 svarer det til at jeg skulle forsøge med 105, 107,5 og 110. Men hvis jeg gjorde det, så ville jeg være brændt af inden jeg nåede at prøve kræfter med de 110! Mister du virkelig ingen styrke ved først at prøve med 285 og 292,5? :huh: -Og så håber jeg virkelig, at det lykkes for dig. :) 300kg det er sgu kewl B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 (edited) Niels hvad spiser du egentlig i løbet af en dag?Jeg har lavet lidt kostanalyse sammen med Team Danmark og jeg ligger på ca. 15000KJ om dagen.Protein er ca. 250g om dagen. Meget af dette kom fra kød som gjorde at mit indtag af mættede fedtstoffer blev for højt, så det er jeg ved at ændre. Ellers spiser jeg normalt.Mister du virkelig ingen styrke ved først at prøve med 285 og 292,5?Det håber jeg ikke B) Man kan ikke sammenligne procenttal når der er så stor forskel på antal løftede kilo.285 skal helst være meget lette og flyve op selvom det er 95% Edited February 22, 2003 by /Niels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted February 22, 2003 Report Share Posted February 22, 2003 Okay... Man må også gå ud fra, at du ved, hvad du har med at gøre! ;) Men jeg kan da fortælle, at mine 95% ikke flyver nogen steder! :lol: Det skulle da lige være ned igen! :sneaky: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Må man spørge hvor meget danmarksrekordindehaveren i bænkpres har taget under træning og og hvordan han træner i almindelighed? Og hvor meget vejer du, mester Stærkjær? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Hvis du gør et forsøg på de 300, har du så løftet det under træning, eller vil det være første gang? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Man kan se Niels løfte 292,5kg - som desværre blev underkendt pga. skæv en smule skævhed i lockout - her:http://www.irongame.net/videos/NielsStaerk...-644.8lbBP.mpeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dux26 Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 den ser ellers nem ud da, fandme godt Niels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lille Py Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Lidt OT, men prøv at tjekke denne sekvens hvor Mark Farentelli taber stangen i bænkpres:http://www.irongame.net/videos/[email protected] Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Prøv at se de lortespottere, de står 1 meter fra stangen og er overhovedet ikke klar. Nogenlunde det samme er også sket for én fra min klub, jeg så det ikke, men jeg tvivler på det var lige så sindssygt som det der, jeg tror Mark der er godt træt i ansigtet efter den omgang der :| Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Må man spørge hvor meget danmarksrekordindehaveren i bænkpres har taget under træning og og hvordan han træner i almindelighed? Og hvor meget vejer du, mester Stærkjær?Jeg maxer kun til konkurrence, så mine træningsløft er altid lettere. Jeg løftede 285kg i sidste weekend.Min træning er 3-4 gange bænk om ugen, ikke specielt tungt eller hårdt men eksplosivt.Jeg vejer 160-165kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Du må undskylde at jeg udfritter dig sådan, Niels...... Bare lige én ting til.... hvad har du at sige om alle de her programmer, Sheiko, Hatfield, WSB osv.? Hvad har virket for dig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Mark Farentelli taber stangen i bænkpresav av avLidt skidt kameraføring, men ok det er måske ikke noget man har LYST til at se.For godt et halvt år siden var der en i centret, der ikke fik racket den ene ende af stangen ordentlig (uden spottere). Jeg vil skyde på der var 90-110 kilo på stangen (det var ikke lige det man kiggede mest efter). Han brækkede vist den ene skulder og det tog mindst 3-4 mdr før han var tilbage igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Bare lige én ting til.... hvad har du at sige om alle de her programmer, Sheiko, Hatfield, WSB osv.? Hvad har virket for dig?Jeg har nu aldrig kørt nogle af de nævnte programmer. De første 10 år var det diverse splitprogrammer fra diverse amerikanske muskelblade. Da det ikke virkede specielt godt ændrede jeg den ene faktor som havde været konstant - træningsfrekvensen. Jeg var ned på 36 timer imellem hver omgang bænkpres, men endte på 4 gange om ugen. Virker fint hvis man er lidt doven som jeg, og ikke presser sig specielt meget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Hvad skete der egentlig med ham Mark Farentelli gutten....? Han må da ha' pådraget sig nogle alvorlige skader!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Hvis du lytter til lydsporet på filmklippet, så siger kommentatoren at han kun fik mindre skrammer.Temmelig imponerende, for de to spottere tager intet af vægten og stangen ryger ud af begge hænder samtidig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 Det her er waaaay offtopic, men da jeg viste videoen til en af mine venner, kom den hårde kommentar:"Nårh, det må være det de kalder et drop set" :D :lol: :D :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 23, 2003 Report Share Posted February 23, 2003 :lol: :lol: Ja, drop set er sgu' ikke for de sarte. Man plejer at lave 10-15 reps i et drop set, ikke? :D Jeg må nok hellere lade drop sets ligge så, når jeg kommer til negativerne i HST. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metalman Posted February 24, 2003 Report Share Posted February 24, 2003 Det ser godt nok fucking nasty ud med ham der Farentelli-fætteren der!! De andre i centeret burde have hovederne kappet af, fordi er så uopmærksomme!! :lol: ej, den slags er sgu utilgiveligt. Manden kunne være død af det, hvis stangen havde landet på halsen!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 /Niels jeg tænkte på: De seriøse spørgsmål:Hvad er din max uden bænkpres-trøje?Tester du nogensinde max uden bænkpres-trøje?Træner du med bænkpres-trøje? Altid, for det meste, nogengange eller aldrig?De useriøse spørgsmål (Jeg ved du har humor ;) ):Har du (eller andre styrkeløftere) nogensinde haft en bænkpres-trøje på i byen? -Hvis ja: Scorer sådan en fætter? :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted February 26, 2003 Report Share Posted February 26, 2003 Hej Niels.Held og lykke med forsøget. Glæder mig til at se overskrifterne i aviserne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.