angel Posted January 22, 2006 Author Report Share Posted January 22, 2006 Dagens træning Lørdag d. 21. JanuarFORMIDDAGSCARDIO kl. 8:30 POWERWALK ¤ 60 minutterDagens træning Søndag d. 22. JanuarFORMIDDAGSCARDIO kl. 8:30 POWERWALK ¤ 40 minutterTHAT's IT .... højest uvant med så lidt træning som jeg har lavet det sidste stykke tid men det har også været tiltrængt!Begynder at skrue tempoet og tonagen lidt i vejret igen i næste uge :4flex: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 22, 2006 Author Report Share Posted January 22, 2006 Ja ok at får en car wash oveni hatten spiller jo slet ik.. Så var du vel fremme og råwe og skrige eller tage nummerplade...? Man kan godt anmelde sådan noget faktisk... Men det vidst kun hvis trusserne os bliver våde, hehe Ok, måtte lige forhøre... Så der ik andet for end at se pumping iron nogle fler gange hmmm... var ikke klar over det kunne anmeldes .... må huske til en anden gang (krydser dog fingre for at det IKKE bliver nødvendigt!!) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 22, 2006 Author Report Share Posted January 22, 2006 Mhs til virkningen af lamperne så virker de ikke på alle depressioner... det skal helst være en egentlig vinter-depression hvor symptomerne er øget træthed og øget appetit med hang til søde sager... alle symptomer behøves ikke at være til stede... ligeledes er der alm depressive symptomer som tristhed, følelsen af ikke at kunne overkomme noget, osv... derudover skal lampen helst være en af en ordentlig størrelse... en læselampe eller skrivebordslampe med det rette lys er stadig for lille i behandlings-øjemed... lyset skal være fuldspektret dvs at alle farver skal optræder når man bryder lyset i et spektrum... f.eks er alle farver ikke repræsenteret i en alm glødelampe og lysstofrør hvorfor de ikke kan bruges... ligeledes skal lysstyrken målt i Lux være tilstrækkelig høj... antallet af lux stiger med den overflade lyset har (mener jeg nok) og det er derfor en lille lampe ikke kan bruges... ligeledes falder antallet af lux ekspotentielt jo længere du bevæger dig væk fra lyskilden... altså skal man have en fuldspektret lyskilde (hvilket svarer til sollys) som er af en hvis størrelse og du skal befinde dig rimelig tæt på denJeg har lejet denne model for 750 kr i en måned og et depositum på 1000kr Hvis jeg synes den har haft en effekt betaler jeg de resterende penge (den koster ialt ca. 3500kr) og beholder den... synes jeg ikke den har virket afleverer jeg den tilbage og får mit depositum... udemærket handel synes jeg... lampen er lavet i samarbejde med overlæger på rigshospitalet og jeg skal hilse og sige den er kraftig... har købt en timer og stillet den lige ved siden af min seng så den vækker mig kl lort om morgenen... det er ligesom at vågne op til en sommerdagLink til lampenHåber det er ok jeg har brugt din log til dette her Norah og selvfølgelig kommer du bare forbi.. vi snakkes lige ved mht detTossenHey Tosse ... self er det Ok at bruge min log til den slags lir Som sagt så kommer jeg nok forbi en af dagene og tjekker vidunderet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted January 22, 2006 Report Share Posted January 22, 2006 THAT's IT .... højest uvant med så lidt træning som jeg har lavet det sidste stykke tid men det har også været tiltrængt!Begynder at skrue tempoet og tonagen lidt i vejret igen i næste uge :4flex:Så er det ved at være tid til "hardcore træning" igen fra næste uge Håber alt vel og at humøret er ved at komme igen Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 22, 2006 Author Report Share Posted January 22, 2006 Så er det ved at være tid til "hardcore træning" igen fra næste uge Håber alt vel og at humøret er ved at komme igen Hey Boobsy Programmet er lagt og nu mangler vi bare at få taget hul på ugen Har forresten fået meldt mig til 2 timers yogaundervisning en gang om ugen samt 1 times meditation en af de andre dage... det giver helt klart blod på tanden at skulle have gang i noget andet :4thumbup: (... ærger mig dog stadigvæk over at mit mavedanserkursus ikke blev til noget ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 22, 2006 Report Share Posted January 22, 2006 Hey Boobsy Programmet er lagt og nu mangler vi bare at få taget hul på ugen Har forresten fået meldt mig til 2 timers yogaundervisning en gang om ugen samt 1 times meditation en af de andre dage... det giver helt klart blod på tanden at skulle have gang i noget andet :4thumbup: (... ærger mig dog stadigvæk over at mit mavedanserkursus ikke blev til noget )Mavedans - hm skal man ik ha lidt mave for at deltage der Med din flade mave er der ik meget der kan shakes Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted January 22, 2006 Report Share Posted January 22, 2006 Hey Boobsy Programmet er lagt og nu mangler vi bare at få taget hul på ugen Har forresten fået meldt mig til 2 timers yogaundervisning en gang om ugen samt 1 times meditation en af de andre dage... det giver helt klart blod på tanden at skulle have gang i noget andet :4thumbup: (... ærger mig dog stadigvæk over at mit mavedanserkursus ikke blev til noget )Hey, hey Jammen så længe der er en plan - skal det nok gå Yoga skal du passe på med - det kan du gå hen og blive vild med (taler af erfaring) Dog er jeg mest til power yoga - det andet er lidt for stille for et damp barn som mig Måske derfor jeg skulle overveje meditation!!Men god fornøjelse med alt det nye - spændende :4thumbup: Du må jo lige fortælle lidt om det.....MAVEDANSER ?!? du har jo ingen mave Mener du det eller pjatter du bare ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 (... ærger mig dog stadigvæk over at mit mavedanserkursus ikke blev til noget )Du skal ikke ærger dig over det Jeg HAR prøvet det og det fanmer ikke fantastisk Kæft jeg følte mig latterlig i pastelfarver og bjælder.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 Du skal ikke ærger dig over det Jeg HAR prøvet det og det fanmer ikke fantastisk Kæft jeg følte mig latterlig i pastelfarver og bjælder.... vi vil se billeder Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2006 Author Report Share Posted January 23, 2006 Mavedans - hm skal man ik ha lidt mave for at deltage der Med din flade mave er der ik meget der kan shakes Naaa..... mangel på mavedeller er ingen hindring Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2006 Author Report Share Posted January 23, 2006 (edited) Hey, hey Jammen så længe der er en plan - skal det nok gå Yoga skal du passe på med - det kan du gå hen og blive vild med (taler af erfaring) Dog er jeg mest til power yoga - det andet er lidt for stille for et damp barn som mig Måske derfor jeg skulle overveje meditation!!Men god fornøjelse med alt det nye - spændende :4thumbup: Du må jo lige fortælle lidt om det.....MAVEDANSER ?!? du har jo ingen mave Mener du det eller pjatter du bare ?Hey Betina... har dyrket power yoga før men aldrig en af de "rigtige" yoga-typer (der er jo så mange), hvilket jeg glæder mig til - specielt at få smiddiggjort mine lemmer igen! Overvejede for nogle år tilbage selv at tage den 3 årige uddannelse til yogainstruktør som tilbydes her i Odense, men kom fra ideen, da fitness brød ind midt i det hele og jeg derfor ikke kunne overskue 4-5 gange om ugen med yoga Skal dyrke Antar Mouna meditation og Raja yoga, som primært er tankesindets yoga, hvor koncentrations- og meditationsøvelser er et vigtig element med så fint et formål som forening med sjælen.... det ville sikkert være rigtig godt for et DAMP barn Regner også med at det vil være godt at for skærpet min konc. inden sensommeren hvor jeg gerne skulle begynde på en hypnose uddannelse p.s. Pjatter altså ikke med det mavedans... synes det kunne have været super cool og ikke mindst sjovt Edited January 23, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 23, 2006 Author Report Share Posted January 23, 2006 Du skal ikke ærger dig over det Jeg HAR prøvet det og det fanmer ikke fantastisk Kæft jeg følte mig latterlig i pastelfarver og bjælder.... Du slår du mig heller ikke lige som mavedanser typen ... jeg kan jo godt lide farver og sjove udsmykninger Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 Hey Betina... har dyrket power yoga før men aldrig en af de "rigtige" yoga-typer (der er jo så mange), hvilket jeg glæder mig til - specielt at få smiddiggjort mine lemmer igen! Overvejede for nogle år tilbage selv at tage den 3 årige uddannelse til yogainstruktør som tilbydes her i Odense, men kom fra ideen, da fitness brød ind midt i det hele og jeg derfor ikke kunne overskue 4-5 gange om ugen med yoga Skal dyrke Antar Mouna meditation og Raja yoga, som primært er tankesindets yoga, hvor koncentrations- og meditationsøvelser er et vigtig element med så fint et formål som forening med sjælen.... det ville sikkert være rigtig godt for et DAMP barn Regner også med at det vil være godt at for skærpet min konc. inden sensommeren hvor jeg gerne skulle begynde på en hypnose uddannelse p.s. Pjatter altså ikke med det mavedans... synes det kunne have været super cool og ikke mindst sjovt Hey NoJa, der er rigtig mange yoga typer og jeg overvejer også selv at prøve noget mere tankesindet yoga - men svært at få tid til alt det man gerne vil (specielt når man ikke vil af med noget af det andet) Så lige nu må det stå på stand by, indtil der er tids overskud igen. Tror dog at jeg vil há rigtig godt af at dyrke noget koncentrations- og meditations yoga, da jeg ofte er utrolig stresset på både arbejde og i min fritid. Hvorfor har dagen ikke 48 timer - så kunne jeg nå det hele Hypnose og mavedans - du bliver ved med at overraske mig..... men det er positiv overraskelse Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 Skal dyrke Antar Mouna meditation og Raja yoga, som primært er tankesindets yoga, hvor koncentrations- og meditationsøvelser er et vigtig element med så fint et formål som forening med sjælenMed andre ord skal i sidde og ryge bong. :hippy: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 Med andre ord skal i sidde og ryge bong. :hippy:Måske jeg så skulle prioritere det lidt mere alligevel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted January 23, 2006 Report Share Posted January 23, 2006 (edited) Tror dog at jeg vil há rigtig godt af at dyrke noget koncentrations- og meditations yoga, da jeg ofte er utrolig stresset på både arbejde og i min fritid.Hvorfor har dagen ikke 48 timer - så kunne jeg nå det hele Det lyder ligesom mig! Jeg har faktisk fået en afspændings-cd af min søde kæreste...jeg har bare aldrig tid til at bruge den! Men pssst No: Jeg skal da vist liiige høre lidt mere om det der yoga på onsdag!! Med andre ord skal i sidde og ryge bong. :hippy:Jamen så: :4thumbup: ! Edited January 23, 2006 by Kuldskær Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 Hey NoJa, der er rigtig mange yoga typer og jeg overvejer også selv at prøve noget mere tankesindet yoga - men svært at få tid til alt det man gerne vil (specielt når man ikke vil af med noget af det andet) Det problem kender jeg godt ... ville nogle dage ønske ar døgnet havde bare lidt flere timer Hypnose og mavedans - du bliver ved med at overraske mig..... men det er positiv overraskelse :hippy: aaarhhhh.... har jo rent faktisk en fortid med standarddans i mine barneår ... så havde du vidst det så var du måske ikke så overrasket ... og hvad angår hypnose ---> hvem ville ikke gerne kunne hypnotisere Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 Med andre ord skal i sidde og ryge bong. :hippy:JEP ... og glæder mig :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 Det lyder ligesom mig! Jeg har faktisk fået en afspændings-cd af min søde kæreste...jeg har bare aldrig tid til at bruge den! Men pssst No: Jeg skal da vist liiige høre lidt mere om det der yoga på onsdag!! pssstt... det er en deal... vi skal forresten også have lagt en slagplan ... tænkte på at vi skulle lave noget pizza med skinke, mager ost og den slags :4mewantfood: mens vi hygger og Link to comment Share on other sites More sharing options...
Utne Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 Skal dyrke Antar Mouna meditation og Raja yoga, som primært er tankesindets yoga, hvor koncentrations- og meditationsøvelser er et vigtig element med så fint et formål som forening med sjælen.... det ville sikkert være rigtig godt for et DAMP barnDet kan os små ad/hd børn sq da ikke holde til, sidde stille og nynne? Så hellere bong muligheden. Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 vi vil se billeder Det er sikkert noget i den her stil når Stina folder sig ud i slørdans Link to comment Share on other sites More sharing options...
Betty Boop Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 aaarhhhh.... har jo rent faktisk en fortid med standarddans i mine barneår ... så havde du vidst det så var du måske ikke så overrasket ... og hvad angår hypnose ---> hvem ville ikke gerne kunne hypnotisere Så går man her og tror at hun er en rå styrkeløfter og så gemmer hun på en feminin danser Jo, det med hypnotisere - kunne jeg da sagtens bruge indimellem Iøvrigt meget flot billede af Stina Minder meget om det billede jeg fik i hovedet da du nævnte mavedans Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 Det er sikkert noget i den her stil når Stina folder sig ud i slørdans Jeg lader den fikse bemærkning stå hen i det uvisse.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 24, 2006 Author Report Share Posted January 24, 2006 (edited) Jeg lader den fikse bemærkning stå hen i det uvisse....... eller sådan her p.s. Jeg ved jo hvor elegant du kan være Edited January 24, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted January 24, 2006 Report Share Posted January 24, 2006 ... eller sådan her p.s. Jeg ved jo hvor elegant du kan være tsk tsk... Ich bin der "petite sensuella" siger jeg dig... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts