MadsSWIM Posted March 24, 2004 Author Report Share Posted March 24, 2004 Træning onsdag 24 marts 2004½ polotræningHavde en samtale med en af mine svømmere som ikke kunne udsættes. Den kostede halvdelen af træningen.Den del af træningen jeg nåede blev ødelagt af arridhed over urent spil. (Jeg har intet imod hårdt spil - men kan ikke lide at folk spiller urent så det bliver farligt) er det højeste jeg kan hive frem idag...Kosten Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted March 31, 2004 Author Report Share Posted March 31, 2004 Så er jeg hjemme igen efter en lille tur til DK.Turen indeholdt: Den sorte Gryde, strøgvandring, kaffe, pølsevogn. svømmestævne med mad på posthuset i Ølby, overnatning på luftmadras, spontan druk med Niske og andre venner, et besøg hos eksen og søsteren og så mere kaffe med vennerne.De nu to weekender i træk med svømmestævne og forskellige senge har sat sine TYDELIGE spor i min ryg :(Måtte droppe vandpolo idag....Har ikke været på vægten endnu - regner med at vente til engang i næste uge. Imorgen skal der dødløftes lidt, så ryggen kan komme på plads igenMads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 6, 2004 Author Report Share Posted April 6, 2004 Så er der lagt billede ud i MOL-BC 2004Må indrømme at jeg ikke selv synes det var fedt at se de billeder. Tør slet ikke tænke på at jeg har været 13 kg større for bare 1½ år siden!Ny motivation fundet!Fik forvildet mig over i centeret igen idag.løftede lidt freestyle for lige at finde vægtene igen:Dips, chins, bænk, dødløft, mave :banana:Tøffer derover igen.Ryggen drille dog stadig - ØVKosten idag kan vel bedst betegnes som "rimelig"Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 7, 2004 Report Share Posted April 7, 2004 Godt at se dig tilbage på rette spor, Mads ;) .Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 7, 2004 Report Share Posted April 7, 2004 Hej Mads.Rart at se dig oppe på hesten igen. God bedring med ryggen! :) Har desværre ikke tid til at skrive mere, skal over og glo på dine pics :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted April 7, 2004 Report Share Posted April 7, 2004 Kom nu Mads for helvede!!! :smashtard: Du vil jo gerne ha' din is, ikk'?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 12, 2004 Author Report Share Posted April 12, 2004 :sneaky: Hmmmm Havde de bedste intentioner om at komme over at træne idag. Eller lave lidt freestyle på min kære swissball.Men ryggen har ikke ville lege med OVERHOVEDET idag.Må til kiropraktor! (savner de gode gamle dage da man ikke skulle betale for sådan noget <_< )Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted April 12, 2004 Report Share Posted April 12, 2004 Men ryggen har ikke ville lege med OVERHOVEDET idag.Må til kiropraktor! (savner de gode gamle dage da man ikke skulle betale for sådan noget <_< ) var der ikke noget om at det skulle dødløftes væk ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 12, 2004 Author Report Share Posted April 12, 2004 Har prøvet....Gav ikke det ønskede resultat - tror det er værre denne gang!Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 13, 2004 Author Report Share Posted April 13, 2004 Det ser ud til at ryggen er i bedring nu.Har dog ikke trænet. MEn kosten idag har været god! Skal til kiro imorgenMads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 God bedring Mads. Pas på ryggen ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svækling Posted April 14, 2004 Report Share Posted April 14, 2004 hej mads, lækkert du er tilbage i loggen igenlyder godt at din ryg er i bedring, og endnu bedre at du havde en god kost dag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 16, 2004 Author Report Share Posted April 16, 2004 AAAAAAAAAAAARGHTuren til kiropraktor har smadret mig fuldstændig!!! (heldigvis ved jeg er det skal til før det kan blive godt)Men siden onsdag har jeg mistet en nattesøvn og ikke taget længere skridt end ca 13,6 cmHar slet ikke overvejet at træneVar henne hos den onde mand igen idag. Han var noget overrasket over hvor meget min ryg havde reageret på behandlingen MEn søn Kiro-søn ved jeg jo godt at det er sådan det går når man lader sine probs sidde i for lang tid.Så udsigt til en weekend men langsomme gåture og is på ryggen når jeg er hjemme.ØV ÆV ØVMads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 19, 2004 Author Report Share Posted April 19, 2004 HmmmmmIngen træning denne weekend. Weekenden har været tilbragt primært liggende.Jeg måtte endda gå hjem fra arbejde fredag og meldte mig syg lørdag :(Har fået set en masse video/dvd og fået ædt "lidt" for meget medlidenhedsmad.... Ryggen har det lidt bedre idag. En telefonkonsultation med min private Kiro igår gav nogle strækøvelser som virkelig har løsnet på tingene.Starte fornuftig kost igen idag!Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 19, 2004 Report Share Posted April 19, 2004 Godt at høre Mads, både med ryggen & maden ! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 21, 2004 Author Report Share Posted April 21, 2004 Så er han ved at være tilbage igen.Nu er mit internet også kommet op at køre igen...Ryggen er kraftigt i bedring. Regner med at kunne træne lidt imorgen.Kosten har været fin siden i mandags.Var dog lige på vægten idag. Den har sneget sig op over 120 kg igen :(Det SKAL der gøres noget ved med det samme. Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niske Posted April 21, 2004 Report Share Posted April 21, 2004 Rart at høre fra dig igen :) Godt at både ryggen og indernettet er ved at komme på plads.Vises,Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 25, 2004 Author Report Share Posted April 25, 2004 AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARrrrrrrrrghhhhhhhHavde skrevet et langt og spændede indlæg om dagens træning - hvad jeg havde lavet og hvorfor..Og så forsvandt det da jeg klikkede "send"Essensen: Jeg kom endelig afsted - ryggen driller stadig, men i fortsat bedring - jeg lavede :banana: Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 25, 2004 Report Share Posted April 25, 2004 :lol: Jaja det kan enhver jo påstå ! :lol: :lol: Godt at se at du er i gang Mads & at ryggen har det bedre ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 26, 2004 Author Report Share Posted April 26, 2004 Bør vel egentlig også nævne at jeg intet mærkede til de småknasen der plejer at være i skuldre og knæ når jeg starter op... Skyldes vel at jeg har været på Glucosamin i en ugen nu. Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meadow Posted April 28, 2004 Report Share Posted April 28, 2004 Hej du - der er gang i loggen! :) Det der glucosamin, - hvor meget spiser du, hvilket maerke, hvor koeber du det (internettet?), hvorfor spiser du det... Er det pga ryggen?Ja, kort sagt - fortael noget mere!Min kaereste har et rigtigt skidt fodboldknae og indtil videre har jeg kun kunnet faa ham til at spise fiskeolie, - som han siger han kan maerke hjaelper lidt! Men jeg tror han ville have godt af det der glucosamin ogsaa.Hej hej:wave: meadow Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 28, 2004 Author Report Share Posted April 28, 2004 Hej MedowJeg køber det henne i det lokale apotek (har fået at vide at det vist også kan fået i en billigere udgave i supermarkedet...)Jeg spiser disse. To tabletter pr dag indeholdede hver 1500 mg clucosamine.Jeg begyndte at tage dem da jeg normalt har lidt probs med skuldre og knæ (og ankler) når jeg går igang med at træne. Og da jeg jo skulle igang med at træne når ryggen var til det gik jeg igang mens den stadig drillede.Situationen var at jeg kunne mærke mine skuldre hver morgen når jeg vågnede - sådan går det når jeg ikke træner...Efter 3 dage kunne jeg ikke mærke noget i skuldre og knæ. Ryggen begyndte også at blive meget mere bevægelig. (men den var jo også i behandling - så der kan være andre årsager)Jeg var ret overrasket over effekten.Har med gode resultater ladet nogle af mine svømmere gufle glucosamin. Bare få ham kæresten igang!Ved godt at dette lyder som en salgstale. Normalt er jeg ikke meget for at klare probs ved at gufle piller. Men dette virkede sgu. (MODS må lige gribe ind hvis overstående link er imod boardets regler)Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted April 28, 2004 Author Report Share Posted April 28, 2004 Tøffede lige en tur i hot pot til middag (vi har KANON vejr idag! B) )I den forbindelse hoppede jeg lige på vægten for at se om den var kravlet under 120 igen efter at have leget med 121,3 i sidste uge...118.2! Det laveste den har været indtil videre!Det fejrede jeg så med en pose kanelgifler Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted April 28, 2004 Report Share Posted April 28, 2004 Hey!!!Tillykke!!!Super godt gået! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CLO Posted April 28, 2004 Report Share Posted April 28, 2004 (edited) Kanelgifler ROCKS ! Godt gået Mads, men måske skulle du på sigt overveje en anden måde at fejre på :lol:EDIT: Et lille 's' tilføjet :lol: Thanx Niske Edited April 28, 2004 by CLO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.