MamboMads Posted June 24, 2014 Report Share Posted June 24, 2014 LOL. Ehh ja?Ham havde jeg også som teorilærer da jeg tog bilkørekort. Gik trods alt på gym lige ved siden af. Nærmest alle af mine venner fra dengang tog kort der.Han kan godt lide sig selv. Ikke så skarp, men ret underholdende. Min lærer blev kaldt EgoKim af sin kone. Alle pigerne på mit hold (samme lærer da vi var på intensivt kursus) HADEDE ham fordi han altid svinede een til når man lavede fejl. Piger stresser for meget. Jeg syntes det var morsomt, men jeg er også sej.MvhOksen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 24, 2014 Author Report Share Posted June 24, 2014 Ham havde jeg også som teorilærer da jeg tog bilkørekort. Gik trods alt på gym lige ved siden af. Nærmest alle af mine venner fra dengang tog kort der.Han kan godt lide sig selv. Ikke så skarp, men ret underholdende.Min lærer blev kaldt EgoKim af sin kone. Alle pigerne på mit hold (samme lærer da vi var på intensivt kursus) HADEDE ham fordi han altid svinede een til når man lavede fejl. Piger stresser for meget. Jeg syntes det var morsomt, men jeg er også sej.MvhOksenKim har jeg hørt om. Ham kommer vi dog ikke til at have noget at gøre med på MC linjen.Jeg kan se på trustpilot at dine (og mine) betragtninger går igen :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Du er heldig at du har alderen med dig - og ikke er en 18 årig knægt der tager kortet nu med de nye regler !Det er godt nok en ynk at køre på en 125 cm3 med 15 hk jeg kørte knægtens mc hjem fra der hvor vi havde købt den det var næsten pinligt men heldigvis havde jeg tonet visir :) men pøj pøj med kortet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 25, 2014 Author Report Share Posted June 25, 2014 Du er heldig at du har alderen med dig - og ikke er en 18 årig knægt der tager kortet nu med de nye regler !Det er godt nok en ynk at køre på en 125 cm3 med 15 hk jeg kørte knægtens mc hjem fra der hvor vi havde købt den det var næsten pinligt men heldigvis havde jeg tonet visir :) men pøj pøj med kortetEnig. Omvendt virker det også crazy at jeg efterfølgende frit kan gå ud og erhverve mig en 190hk's MC, og slå mig og andre ihjel med. Jeg synes HK begrænsningen burde været relateret til perioden man har haft kortet, nærmere end alderen.Anyway, vi må se. Jeg glæder mig ihvertfald til at komme rigtigt igang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Sæt 1½ time af, så kan du lære at træne ben.http://clips.team-andro.com/watch/78ab2f06de12d410c1b8/lareport2014-teil-9-die-haxen-muessen-wachsen-zitat-david-doyouevensquat-rs-sexualhealing Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 25, 2014 Author Report Share Posted June 25, 2014 Sæt 1½ time af, så kan du lære at træne ben.http://clips.team-andro.com/watch/78ab2f06de12d410c1b8/lareport2014-teil-9-die-haxen-muessen-wachsen-zitat-david-doyouevensquat-rs-sexualhealingFår jeg stærke ben af det? Eller er det flotmands træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Det er bodybuilding :') Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 25, 2014 Author Report Share Posted June 25, 2014 BVK i dagSumo dødløft1 x 5 x 501 x 5 x 801 x 5 x 110Mixed her fra1 x 5 x 1401 x 5 x 1701 x 5 x 197,5 PR1 x 3 x 207,51 x 3 x 217,5 PR2 x 5 x 190 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Hvor længe skal du gå og bøzze den med de dersens små vægte? Var der ikke noget med, at du skulle nuke en 3'er på 235? Tag nu fat, sømand! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 25, 2014 Author Report Share Posted June 25, 2014 Hvor længe skal du gå og bøzze den med de dersens små vægte? Var der ikke noget med, at du skulle nuke en 3'er på 235? Tag nu fat, sømand!En 3'er på 235 burde jeg kunne lave. Men i sidste ende drejer det jo sig om 1RM.........det ved vi beggeOg du har forklaret mig, at alt under 255 ikke er i "Nuke" kategorien. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Som kropsterapeut, kan jeg mærke, at du har ret. Du bliver vild! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 26, 2014 Author Report Share Posted June 26, 2014 Jeg er træt........Rigtig trætEn hurtig aften runde i Easy gym. Min indsats for tiden er ikke just prangendeBænkpres med pause - CAT20 x 2010 x 608 x 808 x 3 x 120Slut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 26, 2014 Author Report Share Posted June 26, 2014 Chins 9,10,11,12 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 27, 2014 Author Report Share Posted June 27, 2014 27 Juni 2014 bvkSquat8x20 8x50 5x80 3x110 3x125 3x137,5 3x142,5 3x147,5 3x152,51 x 3 x 140 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 28, 2014 Author Report Share Posted June 28, 2014 (edited) Har ikke følt mig på toppen i dagHurtig omgang i Easy gym, supersettet med græsslåning, og ukrudtsfjerning. Jeg dopede mig med hindbær fra haven undervejs. Vild i dag, syg i morgenBænkpres med pause1 x 10 x 601 x 5 x 1005 x 5 x 127,5 Edited June 28, 2014 by BLACKICE Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 30, 2014 Author Report Share Posted June 30, 2014 Lørdag lavede jeg lidt mereFat bar curls:1 x 8 x 383 x 8 x 43Søndag gik jeg fra kl 8 til 15.30 på en byggeplads og hjalp med nedrivning. Dvs afmontering af gulve, og isolering her under. Efterfølgende bortskaffelse af en masse vinduessektioner, og stål affald. Lad os bare sige at jeg godt kan mærke at det ikke er det jeg laver til dagligBVK i dagFront squat1 x 8 x 201 x 8 x 501 x 5 x 701 x 5 x 901 x 5 x 1001 x 5 x 107,5 - YEAH1 x 4 x 100 - skidtet gled, og det kostede en masse kræfter at få den på plads igen1 x 5 x 95Push pers1 x 5 x 601 x 5 x 701 x 5 x 801 x 3 x 901 x 2 x 95 - Ik meget skud i dag. Trætte arme3 x 3 x 903 x 3 x 85 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 30, 2014 Author Report Share Posted June 30, 2014 Min træning er lidt i limbo for tiden.Ikke fordi det ikke er sjovt, men fordi jeg har travlt. Ligeledes har jeg været uden makker i et par måneder, hvilket har gjort at over 50% af mine pas er afholdt der hjemme.Logskrivningen er ligeledes blevet lidt triviel, da der ikke er så meget gok i de andre logs.Øvs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 2, 2014 Author Report Share Posted July 2, 2014 BVK i dag Jeg "keder mig". Jeg har trænet for mig selv 2-3 måneder or so. Min træning går nogenlunde, men savner lidt modspil. zzzzzz Sumo dødløft 1 x 5 x 50 1 x 5 x 80 1 x 5 x 110 1 x 5 x 140 1 x 5 x 170 1 x 5 x 180 1 x 5 x 190 1 x 5 x 200 - PR 1 x 5 x 180 High incline benchpres 1 x 10 x 20 1 x 8 x 50 1 x 8 x 80 1 x 8 x 85 3 x 8 x 87,5 Det har jeg ikke lavet længe. Voldsomt lang bane, hårdt for armene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ralle Posted July 4, 2014 Report Share Posted July 4, 2014 De 100.........Ja det har været nødvendigt at uppe gamet lidt i BVK. Dresscoden er blevet for sjusket Ham der kender jeg godt.... det er jo Clark Kent :) BLACKICE 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 4, 2014 Author Report Share Posted July 4, 2014 Halv træning in Easy gym i dagBP M.pause20x20 10x60 5x100 3x120 3x130 3x137,5 3x142,5 2x140 Fpå3 3x137,5 3x135BP M. Pause back offTUT 31X14x1004x1004x100Chins TUT 31X15 serier (af 4-5 rep) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted July 5, 2014 Report Share Posted July 5, 2014 Fin omgang bænk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 5, 2014 Author Report Share Posted July 5, 2014 Fin omgang bænkThanks. Jeg er ved at støbe kuglerne til en ny 3 rep pr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 5, 2014 Author Report Share Posted July 5, 2014 Vi har haft 6 års bryllupsdag. Så ud over lidt aktiviteter i byen i formiddag, så har vi gjort rent og ordnet hus, og lavet mad til familien som var hos os til kl 22. Den dårlige samvittighed meldte sig pga manglen på squat. Jeg gik i skuret som var bagende varmt, så det blev til en omgang (droppede sidste sæt.....flot Storm) men fik bygget op til en tung 5'erLang dag. MC i morgen kl 8...5 Juli 2014Squat8x208x60 5x100 5x125 5x140 5x135 5x130 jebrra 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 5, 2014 Report Share Posted July 5, 2014 Giv lige dig selv noget credit for at komme ud at træne med 140lg på nakken på en dag som dennne.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted July 7, 2014 Author Report Share Posted July 7, 2014 Giv lige dig selv noget credit for at komme ud at træne med 140lg på nakken på en dag som dennne.. Yeah well. Men hvis er for overbærende med sig selv så bliver det jo aldrig til noget. Min træning er jo lidt noget slask i forvejen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.