Jeps. Jeg BLIVER nødt til at rationere styrketræningen, selvom jeg synes det er rigtigt sjovt for tiden. At overkroppen var kvast er et. Men benene var stadig ømme i morges, så det gamle skrog kan ikke helt håndtere træningsmængden. Vægten ellers 500 gram op fra i går, så masser af føde at arbejde med. Kunne ikke bestemme mig til om jeg skulle på Skrumlet eller køre ude. Ude vandt. Ud på diget. Ved at u-vende og køre pause i modsatte retning og vende igen, fik jeg akkurat klemt 3 intervaller ind på udturen i giftig modvind. 2 stk på hjemvejen. Alt uden forhindringer, så fine 5 x 4/2 med painface på de to sidste og et desperat forsøg på at holde wattene til sidst. Det gik ikke men sjov (måske ikke lige imens) kamp for det. Stadig fin vejrtrækning trods halv astmamedicin - er på dag 26 nu, så jeg tror sgu det kommer til at virke. I den absurde medvind kom jeg hurtigt til hægterne og der var OK watt på Col de Kalveboderne, så jeg ville køre zone 2 til Køgevej og tage “Runden med”. Jeg fik desværre en siver, så i stedet gik jeg efter at komme hjem. Måtte dog pumpe en enkelt gang, men fedt at kunne skifter slange i ro og mag. Jeg var længe opsat på at køre ud igen men heldigvis droppede jeg det, og kan få lidt ro i kroppen i stedet. 1t 2m: I morgen skal der bæres møbler. Min bror har opsagt lejligheden for at flytte til Tokyo, så vi skal både køre ting til opbevaring, og over til min søster med nogle at mors møbler - og så hendes på genbrugsstationen. Jeg ved ikke hvor meget der er - han er gået fra at leje en lastvogn til en varevogn. Men uvant manuelt arbejde plejer at kunne mærkes bagefter, så…. Og heldigt at både underarm og knæ er gode for tiden.

Bondehøjvej - th ad ???? - Snubbekorsvej - Risby Men så begynder omvejen efterhånden også at være omfattende

Præcis, det ville være oplagt at køre noget Vasby og Sengeløse nord for Roskildevejen, hvor jeg har cyklet meget. Alternativt Vor Frue, Tune, Greve Landsby, men så skal man vist også op at have fat i Roskildevejen ved Taastrup, og så er vi næsten lige vidt.

Nej, der skal selvfølgelig lige være tid og fysisk rum til det... Kisserup og omegn er fantastisk (der træner jeg tit) men efter Roskilde kan du med få ekstra kilometer, køre over sengeløse og tage bagsiden af Glostrup ind ad vestskovvej... men dejligt du har fået lidt cykel træningsglæde tilbage :)

Turen fra Roskilde til København er naturligvis frygtelig med masser af stop, men det kan ikke rigtig være anderledes, når man ikke bare kan tonse kilometer på. Så tager man den direkte rute.  Men turen nede fra Munke Bjergby over Store Merløse, Hvalsø, Lejre og ad Ledreborg Allé til Roskilde er helt fin. Det er almindelig landevej, og den er ikke særlig befærdet. Mellem Hvalsø og Lejre kører jeg via noget, der hedder Kisserup, og der er lidt kuperet og rigtig fint. Så det er ikke kun skidt. Meeen de små rundture nede omkring Sorø og omegn er selvfølgelig hyggeligere. De er også et totalt flashback til de landeveje, jeg trænede på i de unge år. Kan godt lide, at man bare sætter af hjemmefra og kører direkte ud på en ikke særlig befærdet landevej uden at bøvle med lyskryds og den slags. Her til sommer skal jeg prøve at udvide min aktionsradius dernede med ture ud til kysten osv. PS: Når jeg betragter rutekortet, kan jeg se, at jeg egentlig kan tage maleriske ruter både nord for og syd for den nuværende, direkte rute. De kommer måske op på en 80-90 kilometer, men nok ikke meget mere. Det må prøves, når jeg får kørt mig til bedre ben.