Blackmoore Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 (edited) Afledt af denne tråd skal vi have et battle!Reglerne er..flest mulige pushups/pullups/chinups på 10 minutter.Antal set og reps er frivilligt. Det er det totale antal der tællerstatus, so far, er:10 min pullup challenge789: 478 (67kg)Pioneer:268Blackmoore:234 (kropsvægt 109 kg)Henrik J:202MaxPower: 185 (89kg)Lucas: 171Morten_katow: 14910 min chinup challegne:49 reps Blackmoore (109 kg)GET IN THE GAME!!!!! Edited February 16, 2006 by Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 (edited) Vi skulle måske lige blive enige om hvad en push-up egentlig er, så folk ikke tar alle de der halve push-ups med spredte fødder og ujævn torso (knæk i hoften). Edited February 16, 2006 by RunnersHigh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 (edited) Simpelt..reglerne er som herfor pushups:What counts as a pushup? The palms must be at shoulder-width. The body must remain straight throughout, i.e., no bending at knees or waist. The body must be lowered until at least 90 degree-angle is attained at the elbow and the body is parralel to the ground. The body must then be raised until the arms are straight. This equals one push-up. All pushups should be made on a hard surface. for chinups/pullups: Fra deadhang helt op til hagen på linje med baren. Edited February 16, 2006 by Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
life*raider Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Ja så blev jeg sku os li nød til at prøve Sådan nogle pushups har sku altid været min force som bette mand Det må sku prøves igen en dag :4thumbup: 789: 478 (67kg)Life*Raider : 422 (88 Kg)Pioneer:268Blackmoore:234 (kropsvægt 109 kg)Henrik J:202MaxPower: 185 (89kg)Lucas: 171Morten_katow: 149 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Denne tråd er hermed lavet til en generel 10-minute challenge tråd. Pushups:789: 478 (67kg)Life*Raider : 422 (88 Kg)Pioneer:268Blackmoore:234 (kropsvægt 109 kg)Henrik J:202MaxPower: 185 (89kg)Lucas: 171Morten_katow: 149Chinups: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 (edited) 10 min push-up challenge789: 478 (67kg)Pioneer:268Blackmoore:234 (kropsvægt 109 kg)Henrik J:202MaxPower: 185 (89kg)Lucas: 171Morten_katow: 14910 min chinup challenge:49 reps Blackmoore (109 kg) Edited February 16, 2006 by Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 10 min pullup challenge789: 478 (67kg)Pioneer:268Blackmoore:234 (kropsvægt 109 kg)Henrik J:202MaxPower: 185 (89kg)Lucas: 171Morten_katow: 14910 min chinup challenge:49 reps Blackmoore (109 kg)Jeg vil meget gerne se dig lave 234 pullups på 10min Blackmore , mon ikke du mener pushups, ellers er du en del stærkere end jeg regnede med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 10 min pushup challenge478 - 789 (67kg)268 - Pioneer234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas149 - Morten_katow10 min chinup challenge59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 fejl rettet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Bare for at være enige om håndstillingen i chi..BAHH, kropshævninger; er det med håndflader ind mod kroppen eller væk fra eller frit valg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Lad os lige få afklaret hvad der er henholdsvis chin- og pull-ups da folk definerer det forskelligt i forhold til under- og overhåndsgreb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 Jeg regner, efter master DBM.s råd, chinups som håndfladerne imod en selv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Bare for at være enige om håndstillingen i chi..BAHH, kropshævninger; er det med håndflader ind mod kroppen eller væk fra eller frit valg?Skal vi ikke bare sige frit valg, evt notere supineret eller proneret efter rekorden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HenrikJ Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Jamen det er jo pullups Blackmoore :DMaxP --> Der er jo stor forskel på hvordan folk tager dem - hvilket vil give et enormt udsving.Hvor bredt skal man holde, skal man helt ned og hænge, hvordan og hvorledes.Nemmere hvis vi det er ens for alle... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MASS Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Jeg nægter at tro på at folk kan lave små 500 push-up's på 10 min helt i kælderen og i god stil.... ellers vil jeg fandme se film af lortet........ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Skal vi ikke bare sige frit valg, evt notere supineret eller proneret efter rekorden.eller.. to forskellige lister, da det er en del hårdere at lave kropshævninger med håndfladerne væk fra kroppen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 Jamen det er jo pullups Blackmoore :D jeg er blevet belært af mr :kropsvægtsøvelse himself, DBM, om at det er det ikke vi laver den om til kropshævninger med håndfladerne ind mod en selv og kropshævninger med håndfladerne væk fra en selv...ikke mere tvivl der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Jeg nægter at tro på at folk kan lave små 500 push-up's på 10 min helt i kælderen og i god stil.... Sådan har jeg det også lidt! Omkring ca 500 armbøjninger med samlede ben, snorlige krop og brystkassen helt i jorden efterfulgt af helt strakte arme i et tempo gennemsnitlig kun lidt over 1 armbøjning i sek? I doubt it Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 Status so far, ikke så meget mere snak, GET ON with the battle!10 min pushup challenge478 - 789 (67kg)268 - Pioneer234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas149 - Morten_katow10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Jamen det er jo pullups Blackmoore :DMaxP --> Der er jo stor forskel på hvordan folk tager dem - hvilket vil give et enormt udsving.Hvor bredt skal man holde, skal man helt ned og hænge, hvordan og hvorledes.Nemmere hvis vi det er ens for alle...Uanset om vi kalder det chinups eller pullups, kan vi næppe gøre alle tilfredse. Så kan vi ikke begrave den diskussion, please? Ja, der vil være forskelle i udførslen, men det er trods alt for sjov det er, og der skal ikke uddeles medaljer.Jeg vil foreslå cirka følgende:Hagen skal over stangen.Armene skal være strakt i bunden, men det er ikke nødvendigt med pause.Minimal assistance fra benene. Det er tilladt at "lade sig falde" på den eccentriske del, hvis man ønsker.Hvis der skal vælges håndstilling, så er jeg mest til underhånds og smalt greb naturligvis. Om folk holder med 10 eller 20cm imellem hænderne tror jeg er underordnet.Ang tempoet, så kan jeg prøve at poste en lille video med min hastighed, der i hvert fald i starten er cirka 1rep/sek. Så kan vi jo vurdere ud fra det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 (edited) I doubt it mr High..nu har du snakket regler, variationer osv..hvad med at komme ned på buffen og give os nogen strækkere i stedet for!!! less talk, more action!!! den godkendte verdensrekord i pushups for 5 minutter er 441 Edited February 16, 2006 by Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 10 min pushup challenge478 - 789 (67kg)268 - Pioneer234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (vægt 94kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas149 - Morten_katowpust - støn - skal lige have luft og den værste syre ud af patkassen før jeg går i krig med de næste. Men fed spas i øvrigt ikke helt blottet for vigtigheden for disponering af kræfterne - lagde selv lidt for optimistisk ud. Men puha 10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 10 min pushup challenge478 - 789 (67kg)268 - Pioneer234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (vægt 94kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas149 - Morten_katow10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)62 - Los (88 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 (edited) Ok, ikke fordi jeg vil begynde at fluekneppe, men lige et spørgsmål? Må man "forlade" øvelsen? Altså man man i chin-/pullups hoppe ned på gulvet og ryste sine arme, eller skal man blive hængende?? Ligeledes i pushups - man man rejse sig fra udgangsposition?? Edited February 16, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Hov, fik i ikke smidt liferaider af listen helt i starten?DBM -> :4thumbup: Det kendetegner en sand mester at spørge om det. alle andre tager det som en selvfølge at man hopper ned og ryster armene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.