Augustinus Posted February 20, 2006 Report Share Posted February 20, 2006 (edited) Så skulle jeg da også være med. 203 pushups blev det til. Men jeg kommer stærkt igen snart. 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)350 - Pioneer (72kg)268 - Pioneer244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninjahaha kom lige forbi Henrik J Edited February 20, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 20, 2006 Report Share Posted February 20, 2006 Så skulle jeg da også være med. 203 pushups blev det til. Men jeg kommer stærkt igen snart. så må du putte dig på listen - husk at få det hele med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted February 22, 2006 Report Share Posted February 22, 2006 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)350 - Pioneer (72kg)268 - Pioneer244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted February 22, 2006 Report Share Posted February 22, 2006 (edited) Efter at have set lidt video ville jeg forsøge mig med nogle kickups, men pyha, der skal arbejdes med teknikken, de ti min kunne jeg ikke udnytte, var helt færdig.10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)350 - Pioneer (72kg)268 - Pioneer244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 789 Edited February 22, 2006 by 789 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolphen Posted February 22, 2006 Report Share Posted February 22, 2006 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)350 - Pioneer (72kg)268 - Pioneer244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------87 - Dolphen (96 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted February 22, 2006 Report Share Posted February 22, 2006 Forbedring af 10 min. pushups fra 350 --> 370taget som:15+20+15+20+15+20+15+20+15+20+15+20+15+15+20+15+20+20+15+10+10+10+1010 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------87 - Dolphen (96 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 Var der ikke en eller anden MOD, der skulle flytte denne tråd ned til cardio (Konditionstræning)?Nu er der jo er par fra MOD gruppen, som deltager, men det bliver det ikke mindre konditions præget af. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 Var der ikke en eller anden MOD, der skulle flytte denne tråd ned til cardio (Konditionstræning)?Nu er der jo er par fra MOD gruppen, som deltager, men det bliver det ikke mindre konditions præget af.Det er da "funktionelt" at kunne banke nogle reps af på 10min Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 Var der ikke en eller anden MOD, der skulle flytte denne tråd ned til cardio (Konditionstræning)?Nu er der jo er par fra MOD gruppen, som deltager, men det bliver det ikke mindre konditions præget af. Der er da langt mere "funktionel styrke" i denne her tråd end i mange andre i dette forum! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Il principe Posted February 23, 2006 Report Share Posted February 23, 2006 Min ridderlighed forbød mig at lade Taninja blive stående i bunden længere - desværre forbyder min stolthed mig ikke at poste resultatet af de 10 ynkeligste minutter jeg har oplevet i de seneste par år - der burde være plads til forbedring10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GadeDrengen Posted February 24, 2006 Report Share Posted February 24, 2006 Jeg måtte lige prøve den pushups challenge, tog dem på knoerne 186 rep10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J186 - GadeDrengen 87kg185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 (edited) Som lovet ville jeg vende grusomt tilbage. Det blev til en forbedring på 30 stks. Denne gang blev strækkerne også talt af en kammerat, og altså ikke en upålidelig kilde som mig selv = )edit: moderator synes hele listen skulle med 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)236 - Augustinus (62kg) 234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J186 - GadeDrengen 87kg185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg) Edited February 25, 2006 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 (edited) Hvis forfatteren af emnet tillader det,opretter jeg en ny kategori, der hedder mavebøjninger 10 min mavebøjnings challenge --------------------------------------- 217 - Augustinus (62kg) Med fødder i gulvet, hænderne over kors, og med ryg i gulvet for hver rep. Antal reps talt af en ven. Edited February 25, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 (edited) Jeg er helt træningsliderlig i aften. Det blev til mit navn i endnu en kategori. 90 chinups blev det til. 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)370 - Pioneer (72kg)244 - Kauf (82 kg.)236 - Augustinus (62kg) 234 - Blackmoore (kropsvægt 109 kg)223 - Gregers TF (94 kg)203 - Augustinus (62kg)202 - Henrik J186 - GadeDrengen 87kg185 - MaxPower (89kg)171 - Lucas155 - Morten_katow151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------125 - 789 (66kg)90 - Augustinus (62 kg) 67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Kauf (82kg)59 - MaxPower (89kg)49 - Blackmoore (109 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------88 - Gregers TF (94kg)67 - Los (87 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)Secret Service Snatch Test (24kg kettlebell)---------------------------------------------------------180 - jsc (fed)179 - DBM (77kg)144 - Michael Hebnes (78kg)Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------120 - jsc10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower17 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------102 - Michael Hebnes (78kg)87 - Dolphen (96 kg) 10 min mavebøjnings challenge --------------------------------------- 217 - Augustinus (62kg) Edited February 25, 2006 by Augustinus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 (edited) Hvis forfatteren af emnet tillader det,opretter jeg en ny kategori, der hedder mavebøjninger 10 min mavebøjnings challenge --------------------------------------- 217 - Augustinus (62kg) Med fødder i gulvet, hænderne over kors, og med ryg i gulvet for hver rep. Antal reps talt af en ven.Hvad er ROM? Albuer til knæene?Fødder under ribbe tilladt? Edited February 25, 2006 by 789 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 I burde lave en 'trekamp' i chinups, pushups og mavebøjninger og så krone en champ eller noget (Vægten skulle selvfølgelig medregnes på en måde) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 I burde lave en 'trekamp' i chinups, pushups og mavebøjninger og så krone en champ eller noget (Vægten skulle selvfølgelig medregnes på en måde)Sådan en "trekamp" findes i form af en bronzecirkel.Eller tænker du på en 3*10min-kamp - føj den kunne trække tænder ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 Sådan en "trekamp" findes i form af en bronzecirkel.Eller tænker du på en 3*10min-kamp - føj den kunne trække tænder ud Min tid på 3x bronzecirkel står på den alternative styrkelisteNogen må da kunne slå den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 Jeg mener at i adderer jeres bedste resultat fra de tre øvelser og så bliver kropsvægten på en eller anden måde indregnet og så findes vinderen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 Jeg mener at i adderer jeres bedste resultat fra de tre øvelser og så bliver kropsvægten på en eller anden måde indregnet og så findes vinderen! Idéen er sjov nok, men...Jeg synes slet ikke mavebøjninger passer ind i den liste.Vi kunne diskutere i uendeligheder om den mest rimelig måde vægt kan indregnes og næppe nå til en entydig løsning.Hvis man har de andre tre resultater og de står på listerne, så kan jeg ikke se det vildt spændende i at lave en ny liste, der er en blanding af tre andre. I SL og VL giver det mening, fordi der er en standard. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted February 25, 2006 Report Share Posted February 25, 2006 Du skal da også altid være sådan en lyseslukker.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Min tid på 3x bronzecirkel står på den alternative styrkelisteNogen må da kunne slå den Kører selv omkring de 7 min. Det må vi lige se på Hvor hurtigt kører du bronzecirkel 789? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Kører selv omkring de 7 min. Det må vi lige se på Hvor hurtigt kører du bronzecirkel 789?Har faktisk aldrig kørt en bronze cirkel på max, har altid fokus på 100% korrekt udførelse, så kommer tiden i anden række. Men har flere gange kørt under 6min, vil tro jeg kunne klemme den ned omkring 5min. Men det kan da komme an på en prøve. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Augustinus Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 prøver lige i aften når jeg er kommet til krafter igen, efter dagens træning. Glæder mig også til at se hvor god din mave er 789, håber du tager udfordringen op, jeg skulle jo nødigt ligge nr. 1 i min egen kategori Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.