Hvor lang tid træner I ad gangen.

[Guest Voravong]

Er lige lidt nysgerrig. Det der gamle pjat med at man kun må træne i én time ad gangen, har endnu ikke set noget rigtigt godt grundlag for at det skulle være rigtigt.

Personligt har jeg altid fået de bedste gains på virkelig hårde programmer der sagtens kunne vare over 1 time at træne.

Så nu vil jeg gerne vide hvad resten af MOLboerne gør! :D

[MASS]

Lidt forskelligt, men et træningspas tager for mit vedkommende mellem 1½-2 timer omklædning/ventetid mm inkl. ;)

[Guest Voravong]

Skulle måske lige have sagt at jeg mente eksklusiv transport, onklædning, opvarming og udstrækning.

[Lucas]

Mit program tager ca. en times tid med cardio opvarmning og det hele (uden opvarmning ca. 50 min.)

Bruger ca. to timer på træning hvis bad og omklædning medregnes.

:headbanger:

[Crawdaddy]

Jegb træner for øjeblikket på et Sheiko program, så det tager ca 2 timer.

Lucas> bruger du så en time til at gå i bad og klæde om? Det er jo længere tid end du træner B)

[Ice eye]

Tager gerne ca mellem 50 minutter og 1½ time.... men det er nok snakken der gør forskellen. Hvis den var sorteret ud så tog det vel i gennemsnit 1 time. :lol:

[jarvig13]

Som regel mellem 4 og 5 kvarter :)

[Thomas J]

Det svinger efter hvad program jeg kører. Det kan ligge mellem 45 minutter og 2½ time. For tiden tager min mandagstræning ca. 1½ time. Min onsdagstræning ca. 1 time og min fredagstræning op imod 2 timer.

Thomas

[AndersL]

Det svinger meget, pt har jeg 2 opdelinger af ca. 45-55 minutters varighed om dagen.

Den længste træning jeg endnu har haft varede 3 1/2 UDEN omklædning med mere, men det var i "gamle dage" hvor jeg bare sku være tynd i en fart. :bblush:

[Guest Voravong]

Jeg kan se at der er over 80 der har set poll'en - alligevel er der kun 19 der har taget sig det besvær det er lige at trykke med venstre museknap og afgive sin stemme.

Det er jo ikke fordi jeg spørger til jeres sexfantasier eller noget i den retning, i øvrigt er det anonymt såfremt det skulle være et problem at andre får at vide hvor lang tid man træner.

Beklager det sure opstød. :bblush:

[M!]

For mit vedkommende tager det en 1 1/2 time. Prøvede i starten at holde det under en time, men det slet ikke muligt med mit helkropsprogram.

[Johnny Bravo]

Træner et sted mellem 1 ½ og 2 timer.. Nok nærmere på 2 timer..

[N.E.R.D]

Vora.......<<<<<

Jeg har fx. set tråden 5 gange - fx ved nye indlæg - så det er nok forklaringen.........

ps. jeg har stemt...

'

vh Søren

[Ice eye]

Jeg kan se at der er over 80 der har set poll'en - alligevel er der kun 19 der har taget sig det besvær det er lige at trykke med venstre museknap og afgive sin stemme.

Det er jo ikke fordi jeg spørger til jeres sexfantasier eller noget i den retning, i øvrigt er det anonymt såfremt det skulle være et problem at andre får at vide hvor lang tid man træner.

Beklager det sure opstød. :bblush:

RIGHT.. sorry !

[Don Kane]

For tiden tager min træning ca. 1 time pr. gang

[FittSmoker]

Svinger også, afhængig af hvad jeg skal træne, og hvilket "program" jeg kører.

Men gennemsnit ca. 2 timer pr. gang (eksl. omklædning, bad, m.m.).

Og har altid gjort det, tror ikke helt på den der 1 times regel.

[klausjensen]

Jeg kan se at der er over 80 der har set poll'en - alligevel er der kun 19 der har taget sig det besvær det er lige at trykke med venstre museknap og afgive sin stemme.

Det behøver ikke være 80 forskellige, det kan sagtens have været gengangere, der som jeg selv, har været inde for at tjekke ud, hvad folk har skrevet og stemt.

Mvh. Klaus

...Der træner fra 20 min til 3½ time afhængig af snak, spot og program. ;)

[FittSmoker]

KlausJ> apropos.

Hvis der er noget jeg er træt af ved denne sport, så er det dem der bruger samtlige pauser imellem sæt på at snakke til een ??

Og værst af alt, hvis man ikke får timet sit sæt med snakketøjet - så snakker de sateme imens man kører sæt !!

Men ok, KlausJ :D - det var bare din margin der triggede mig, 20 min - 3 1/2 time ;) :D

[Guest Voravong]

Hvis der er noget jeg er træt af ved denne sport, så er det dem der bruger samtlige pauser imellem sæt på at snakke til een ??

Og værst af alt, hvis man ikke får timet sit sæt med snakketøjet - så snakker de sateme imens man kører sæt !!

Jeg giver dig fuldstændig ret. Det er hamrende respekløst. Og hvad tænker folk på, man er totalt gasblå i hovedet og har lyst til at brække sig. Og gud hjælpe mig om én eller anden idiot ikke lige skal fortælle ét eller andet idiotisk om den liter mælk han drak i morges, midt under sættet.

Skulle ellers mene at det er rimelig klart at man ikke lige har lyst til at snakke mens man løfter, eller i pausen for den sags skyld. :angry2: :angry3: :asmd:

Det er selvfølgelig rigtigt at der er mange gengangere som allerede har stemt, og som blot ønsker at se afstemningens udvikling.

Tror egentlig også bare at det undrer mig at der er 20 stemmer på et forum med næsten 1700 medlemmer.

[simondj]

Træningen tager i øjeblikket lidt over 1½ time til 2 timer, men det er så også et full-body program.

[typen]

Træner for tiden HST og det tager ca. 1½ - 2 timer.

Tror aldrig jeg har haft et træningspas under 1 time. Men den længste træning nogensinde tog 12 timer!! B)

[Henning Friis]

1-1½ time med mit nye program.

I det gamle Bill Starr program kunne det typisk tage 2-2½ time hver gang men det var også fordi jeg kun trænede 3 dage om ugen, og hver gang var hele possén samlet til snak og ballade.

Og hvis jeg støder på vores ex-styrkeløfter i centeret kan der sagtens gå 45 min alene bare til snak... :lol:

[Krea]

Plejer at kunne overstå træningen på omkring 1 time. Da jeg kørte Sheiko tog det nemt 2 - 2 1/2 time.... men 1 time passer mig fatisk bedst :)

[FittSmoker]

ja, synes at snak hører sig til efter træning. der er alt for mange der render rundt og hammer-laller når de træner.

derfor træner jeg også oftest alene, fordi jeg ikke gider at spilde en træning med snak.

[Skumhest]

Jeg træner mellem 1 og 1½ time.. Enkelte gange kommer det op omkring 2 timer..