Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Træning, kost og sundhed


Underfora

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.273 Emner
  • 371.283 Svar
Strength, Speed & Power - Seneste indlæg af Barholic

Styrketræning

  • 10.387 Emner
  • 116.866 Svar
Træningsmakker til styrketr... - Seneste indlæg af Jbengtsen

Konditionstræning

  • 2.762 Emner
  • 24.143 Svar
Træne sig op til ½ marathon... - Seneste indlæg af Schroinx

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.010 Emner
  • 37.202 Svar
Fullbody - Tøsseprogram ;) - Seneste indlæg af Søren Michael

Vægttab

  • 3.721 Emner
  • 36.020 Svar
2 måneders plan - hvad sige... - Seneste indlæg af Lasseaug

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.264 Emner
  • 56.194 Svar
LCHF diæt - godt til en akt... - Seneste indlæg af Arcus

Sport

Alt om sport

  • 1.544 Emner
  • 46.868 Svar
Min førsteracercykel - Seneste indlæg af Henrik S.

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.699 Emner
  • 8.255 Svar
Motion i ventetiden INDEN m... - Seneste indlæg af HHH

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.639 Emner
  • 55.161 Svar
Blodprøver - hvad er intere... - Seneste indlæg af Dochylle

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 193 Emner
  • 3.067 Svar
Skal du spise smør eller Be... - Seneste indlæg af Maria.Berg

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.039 Emner
  • 7.561 Svar
Salg af startnumre til Brol... - Seneste indlæg af Foermose

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 207.360 Omadresserede Hits