Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 sep
    Oksen fra Århus N

    Danmarks længste fredagsbar i dag, i super vejr!

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Træning, kost og sundhed


Underfora

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.276 Emner
  • 372.110 Svar
Nice and clean power building - Seneste indlæg af Fame Boy

Styrketræning

  • 10.393 Emner
  • 116.907 Svar
3 split? - Seneste indlæg af jcup666

Konditionstræning

  • 2.768 Emner
  • 24.198 Svar
Optimal træning for at sænk... - Seneste indlæg af Fame Boy

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.012 Emner
  • 37.235 Svar
CrossGym - inspiration søges! - Seneste indlæg af OnMyWayToTheWorld

Vægttab

  • 3.723 Emner
  • 36.031 Svar
styrketræning samt konditio... - Seneste indlæg af Defex

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.269 Emner
  • 56.241 Svar
Kcal i pastabombe eller lig... - Seneste indlæg af Ramius

Sport

Alt om sport

  • 1.546 Emner
  • 46.893 Svar
Mr. Olympia 2014 - Seneste indlæg af KongKent

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.703 Emner
  • 8.265 Svar
brug for hjælp - Seneste indlæg af Oksen fra Århus N

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.643 Emner
  • 55.178 Svar
Fordele og ulemper ved din... - Seneste indlæg af Mr.Highpercentage

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 193 Emner
  • 3.067 Svar
Skal du spise smør eller Be... - Seneste indlæg af Maria.Berg

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.040 Emner
  • 7.567 Svar
Salg af 500g D-Aspartic Acid - Seneste indlæg af Jbengtsen

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 208.903 Omadresserede Hits