Vidste du, at regelmæssig motion er lige så gavnlig for kroppens indre funktion som for det ydre udseende? Vores kroppe er skabt til at bevæge sig, men de fleste af os tilbringer dagen siddende. Dette bringer vores helbred og livskvalitet i fare. Det er en kendsgerning, at motion får os til at føle os godt…
Sport har alle dage været et tilløbsstykke for mennesket som vej til både underholdning og adspredelse. Nogen har nok i at følge deres favoritklub i Superligaen, andre skal simpelthen støvsuge samtlige fodboldresultater i verden hver eneste dag. Hører du til den type af mennesker, som nogen ville kategorisere for en sportsnørd? Så læs med her,…
At gå på online casino er super nemt og super sjovt. De fleste går på online casino alene for underholdningen og kun en lille smule for spændingen. Nogen går på casino både for underholdningen, men også for spændingen og allermest for at vinde. Når du går på online casino bruger du rigtige penge, derfor er…
Internettet har haft stor indflydelse på den måde, som vi lever vores liv på. Nu til dags har vi mulighed for at tale med mennesker, der befinder sig på den anden side af Jorden, og vi kan gøre det hurtigere, end det nogensinde har været muligt før. Hvis man dykker en smule dybere ned, så…
Dette indhold er sponsoreret En af de mest hurtigvoksende sportsgrene i Danmark i øjeblikket er padel tennis. Der kommer flere og flere baner til byerne, så der er stor mulighed for at prøve padel tennis, hvis du ikke har prøvet det før, eller der er større mulighed for at booke en bane og invitere dine…
Dette indhold er sponsoreret Hvad enten du arbejder på hjemmekontoret eller er tilbage på arbejdspladsen eller kontorfællesskabet burde sundhed og trivsel være i fokus. Det gælder både den fysiske og den mentale sundhed, for når det gælder et godt arbejdsmiljø med gode vaner er den fysiske sundhed og velvære et godt sted at starte. En…
Dette hører du hele tiden – men hvad betyder det egentlig, og hvordan sikrer du dig, at du ikke risikerer at tabe alle dine investeringer. Som begynder på investeringsmarkedet er det sikrest at sprede investeringer over en række forskellige aktier. Lad os sige, at du har 10.000 kroner at investere. Investeres det hele i den…
Dette indhold er sponsoreret Det kan blive kedeligt og ensformigt at løbe en tur gang efter gang, for at holde formen. Det kræver en enorm rygrad hver gang du skal ud af døren, for at løbe den samme trælse tur med de samme kedelige omgivelser, og det eneste du kan tænke på, er hvor meget…
Dette indhold er sponsoreret Efterhånden som landets storbyer får flere og flere unge, der rejser til for at uddanne sig, er der flere og flere, der søger passende boliger, hvilket gør sådan noget som forældrekøb attraktivt. Det bliver måske endda en nødvendighed, som resultat af at universitetsbyerne i en længere årrække, har undladt at bygge…
Dette indhold er sponsoreret Det kan være, at du er begyndt med at træne eller vil i gang med det. Måske du er startet på et vægttab eller er i gang med at komme i sommerform. Uanset hvad grunden måtte være, så er det vigtigt for din krop, at den får den rette mængde søvn,…
Dette indhold er sponsoreret. Selvom der stadig er lidt tid til, så kan det ikke benægtes, at sommeren så småt er på vej. Det betyder også, at du skal til at have lidt styr på kroppen igen. Den er ikke hvad den har været efter corona og julen, så derfor er det på tide, at…
Dette indhold er sponsoreret Det kan være svært at komme i gang med træningen. Særligt hvis du bor langt fra fitnesscenteret, kan det blive en nem undskyldning til at blive på sofaen. Ved at lave dit eget homegym, bliver det lettere at komme i gang, for du kan tilpasse træningen til din hverdag. Hjemmetræning kan…
Dette indhold er sponsoreret Det er ved at være generel viden, at søvn er vigtigt at prioritere i vores dagligdag. Mens vi sover foregår der en masse processer i vores hjerne og i vores krop. Hjernen udskiller affaldsstoffer fra dagens hjerneaktivitet, og kroppen reparerer eventuelle småskader, som kunne være forsaget i løbet af dagen. Derfor…
Dette indhold er sponsoreret. Det er ikke noget nyt hvor vigtigt det er at opretholde en god og sund form, både fysisk og psykisk. Der er mange veje til dette, med de mest åbenlyse gennem motion og kost. For mange kan det dog være lidt af opgave, når det kommer til at finde en god…
Dette indhold er sponsoreret For de fleste af os betyder vores udseende en del. Derfor ønsker mange af os at møde verden med et udseende, vi kan se os tilfredse med. Dog oplever de fleste, at der er dele af deres kroppe, de ikke ser sig tilfredse med. Der kan være et væld af årsager…
Der er sket meget i casino-verden henover de seneste årtier. En gang var fysiske casinoer det eneste sted, man for alvor kunne opleve suset fra spillemaskiner og klassiske bordspil. Det krævede dengang, at man tog fint tøj på og at man tilfældigvis boede forholdsvis tæt på et kasino. I dag er situationen helt anderledes. Internettet…
Dette indhold er sponsoreret Tiden er kommet til at lave sit nytårsfortsæt for næste år, og der er rigtig mange, hvis nytårsfortsæt er at komme i form. Er du også en af dem, der altid siger til dig selv, at næste dér kommer du i form? Men sker det heller aldrig rigtig for dig, fordi…
Grundet den stigende husleje på lejeboliger, særligt i de danske storbyer, vælger fortsat flere indehavere af lejligheder at udleje disse. Dette skyldes, at der ofte er en økonomisk gevinst forbundet med at udleje sin lejlighed. Dog skal man som udlejer være opmærksom på, at der er flere forhold, der gør sig gældende, når man udlejer…
Dette indhold er sponsoreret. Cykling i alle dens former er en fantastisk effektiv form for motion. Uanset om du praktiserer mountainbike, landevejscykling eller lignende, så får du pulsen op og styrker dine muskler. Der er dog én ting, man skal være særligt opmærksom på som cyklende motionist, og det er sikkerhed. Man befinder sig i…
Sundhed er en mangesidig størrelse. Og sundhed kommer ikke af sig selv. Heldigvis er der en lang række ting, du kan gøre for at bane vejen til sundhed. Dyrk motion Hvis du gerne vil leve sundt, bør du først og fremmest sørge for at dyrke masser af motion. Få pulsen op mindst fire timer om…
Der er mange fordele ved at træne med håndvægte. Udover, at du let kan træne derhjemme, er de med de rigtige øvelse effektive i forhold til at øge din muskelmasse. Sammenlignet med træningsmaskiner, så træner frivægte også din balance og motorik i højere grad, og de er mere alsidige, fordi de kan bruges til en…
Vi lever i en tid, hvor der bliver prædiket sundhed og motion fra alle kanter. Der er efterhånden et decideret marked for produkter og øvelser, der kan gøre op med det unødvendige kropsfedt, en dårlige kropsholdning eller appelsinhud. Kropsidealerne og kampen for en smuk, sund krop kan dog i visse tilfælde nærmest ende i det…
Dette indhold er sponsoreret Som ejer af en webshop, så kender du med garanti følelsen af at sidde fast og være gået helt i stå. Du er kørt fast i rutinen, din virksomhed sælger måske ikke helt ligeså godt, som den gjorde samme tid sidste år, og du ved ikke rigtig, hvordan du kan vende…
Motion er vigtigt hele livet. Når vi er børn er motion med til at give vores kroppe en god og sund start på livet. Vi udvikler vores motoriske egenskaber, og vi skaber en god fysisk begyndelse. Når vi bliver voksne er det også vigtigt at vi bevæger os. Vi holder kroppen i en god fysisk…
Mange mennesker spiser rigtigt meget i julen og nyder at det er den tid på året. Dette skal man også gøre med god samvittighed, uden at tænke for meget over kalorier og alt det man tænker på når man træner. En god idé er dog at komme i gang igen forholdsvist hurtigt efter julen, sådan…
Vi længes alle efter at komme ud i den friske natur. Vi vil alle bestige bjergene eller vandre i skoven. Vi skal ud og prøve kræfter med naturen. Dog kan dette både være en kold og våd oplevelse, hvis ikke man har det helt rigtige udstyr. Med mere udstyr når man længere. Det er dog…
Morgener er aldrig helt sjove. Det kan være svært at komme op, få gjort det man skal og få nok energi til at klare de vigtige ting om dagen. Men frygt ikke, her kan du få 3 gode tips til, hvordan du kommer godt i gang med morgenen, så det måske ikke bliver en helt…
Mange familier godt kan lide at komme på sheltertur, da du er omgivet af naturen hele tiden. Der er ikke noget bedre end samvær med familien og flot udsigt omkring dig. Der findes mange flotte områder i Danmark, hvor du har mulighed for at sove under åben himmel. Friluftlivet er noget for de fleste mennesker,…
Kan du se frem til en lettere kold vinterdag med familien? I denne artikel får du nogle gode råd om, hvordan du kan få dig nogle hyggelige stunder med dine helt små børn på netop sådanne dage. Læs med her hvis du er forælder og det har interesse for dig. Man kan aldrig få nok…
Der er en del ting vi kan anskaffe os i vores hjem, som ville gøre vores hverdag en hel del nemmere, hvis vi havde dem. I denne artikel får du en lille indsigt til hvilke ting du så absolut bør anskaffe dig, så du kan lette din hverdag en smule.Læs med her hvis det har…
I dag har mange muligheder at vælge imellem, når det gælder om at styre temperaturen i vores hjem. I denne artikel får du en lille gennemgang af nogle af de mange muligheder du har. Læs med her hvis det har interesse for dig og så du kan være sikker på, at du benytte den bedste…
At restituere er en vigtig ting, og det er noget som man slet ikke må overse når man dyrker sport. Lige meget hvilket niveau man udøver på, så er det essentielt at give kroppen den pause som den har fortjent. Når man restituerer, så giver man sin krop chancen for at genopbygge sig selv efter…
Mange er ofte tilbøjelige til at finde noget hurtigt, de kan spise. Måske har man aftenen forinden tænkt, at man gerne vil lave en sund morgenmad, frokost og aftensmad, men når dagen så kommer, kommer der ofte noget op, der gør, at man ikke laver den sund alligevel. Det kan for eksempel være, at man…
Julen er ved at være slut, og det betyder at mange mennesker igen stræber efter at blive sundere igen. Det er ingen hemmelighed at mange mennesker slutter sig til fitnesscentre efter julen er overstået, og det er kun en god ting. Man skal dog tænke over, at et sundt liv både hænger sammen med motion…
Hvis du er blevet glad for at træne eller dyrker meget motion, har du helt sikkert prøvet at blive skadet. Det er enormt ødelæggende, og det kan være rigtig svært at holde sig fra sin træning, selvom det er begyndt at gøre lidt ondt, og det kan resultere i endnu flere skader og ømheder i…
En af de mange gode fordele ved den digitale udvikling kommer i form af underholdning og gadgets. Det er mange der nyder flere timer underholdning hver dag, uden at tænde for et fjernsyn eller åbne en computer. Den digitale udvikling byder nemlig på skræddersyet underholdning i din lomme. Her kan du læse mere om hvilke…
At tage på ferie betyder ikke at man behøves at lægge de gode træningsrutiner på hylden. Nej, man kan nemlig sagtens kombinere sol, strand og lækker mad med træning og sundhed. På den måde kan man faktisk få en ekstra god ferie! Få derfor her 3 tips til hvordan du kan få trænet på ferien…
De fleste ønsker at leve et sundt og langt liv med en krop, der trives og kan klare de strabadser, du udsætter den for. Men sundhed kommer ikke af sig selv, og i en moderne hverdag er fristelserne mange. Det er let at snuppe en burger på vej hjem fra arbejde og bagefter smide sig…
Hvis der er ét område, hvor du ikke må gå ned på udstyr, så er det sport. Dermed ikke sagt, at du altid skal købe det nyeste og dyreste på markedet, men du må ikke spare på kvaliteten af dit sportsudstyr. Ikke alene booster det rette udstyr din performance, men alt efter sport og hvilken…
2018 var i den grad et succesfuldt år for DGI. Nye tal, der beretter om antallet af medlemmer, viser nemlig, at mange tusinde personer meldte sig ind i foreningen i løbet af året. Helt præcist skabte de mange nye indmeldinger en fremgang på 51.275 medlemmer i 2018. DGI, som arbejder sammen med mindre, lokale…
Det kan være svært at finde tid til at dyrke en hobby, når hverdagen byder på masser af gøremål, som bliver nødt til at komme i første række. Man må dog ikke glemme alt, der hedder hobbyer, for det er utrolig vigtigt, at man engang i mellem kan få andet på tankerne end jobbet, pasning…
Der er mange gode grund for at træne, da regelmæssig træning styrker både vores kroppe og vores mentale helbred. Den store bonus ved at træne, og som nok også er en stor motivationsfaktor for flere, er, at vi også får en meget flottere krop. Men det er også begrænset hvor flot du kan blive, bare…
Julen er lige om hjørnet, og det er ved at være på tide at købe gaver til venner og familie. Selvfølgelig skal man købe julegaver til alle, men måske du føler dig ekstra kreativ i år og har besluttet dig for også at lave en pakkekalender, men føler dig lidt på bar bund. Her er…
Popsugar har sammensat en playliste med gode træningshits ifølge dem. Listen blev udgivet i starten af året, og jeg giver mit besyv med – med en lille kommentar til hvert nummer. Husk, at der udover Spotify, som de har delt listen på, findes mange forskellige steder, hvor du kan streame din træningsmusik. Sammenlign musiktjenester i…
Det kan være svært at holde formen i en travl hverdag. Man har de bedste intentioner om at komme afsted til træning, men af den ene eller den anden årsag kan det blive underprioriteret. Desuden kan man nogle gange blive lidt magelig i et parforhold, og måske hygge lidt for meget med god mad. …
Leder du efter en måde at give dig selv en sundere livsstil, så har du nok også en række forskellige motionsformer i tankerne. I denne artikel kan du få nogle bud på, hvorfor cyklen måske er et rigtig godt valg, når du skal i gang med at motionere noget mere i den nærmeste fremtid. Sundhed…
Mountainbike-sporten er fortsat i udvikling hvad angår popularitet i Danmark, og det er med god grund. Sporten kombinerer nemlig motion og natur på bedste vis, og de fleste kan være med i skovene og på stierne, da udfordringerne mere eller mindre kan tilpasses efter evner og behov. Der er dog en huskeregel, som også gælder…
DR kunne i begyndelsen af 2019 skrive, at 202 tusinde danskere stod registreret i RKI. Dette svarer til 4,34% af den voksne befolkning i Danmark og understreger, at en stor andel af disse kan lide af de sundhedsmæssige konsekvenser som dårlig økonomi kan medføre. I samarbejde med www.moneybanker.dk ser vi nærmere på, hvilke sundhedsmæssige konsekvenser…
At kunne træne derhjemme er en nem måde at spare tid på: Her kan man på samme tid nå sine daglige gøremål og komme tættere på de kropsmæssige- og sundhedsmæssige mål, man har på sinde. Med træning derhjemme vinder mange overskuddet tilbage og begynder for alvor at se resultater. På samme tid finder flere det…
Du har sikkert godt hørt, at svømning er en god motionsform. Men hvor god den egentlig er, er du nok ikke klar over. Du kan derfor her læse om, hvorfor du bør komme i gang med at svømme. Og hvis du har kigget på en svømmers krop, ved du nok også at svømning giver en…
I Danmark er vi mange, der dyrker løb på mere eller mindre professionelt niveau. Selv amatørløbere, som udelukkende gør det pga. motionsfaktoren, har ofte et utroligt fornemt setup med div. løbeapps, løbesko tilpasset ens unikke løbestil og årstidsbestemt løbetøj. Men selvom forholdene herhjemme er gode, har man også mulighed for at kombinere eksotisk kultur og…
Når man er gravid og i ugerne efter, man har født, kan man af gode grunde ikke dyrke motion. At bære og føde et barn er motion nok i sig selv og kræver al kroppens styrke. Det samme gør at passe på spædbarnet, når det er blevet født. Så hvordan kan man egentlig komme lige…
Langt de fleste ved godt, at det er vigtigt, at man motionerer og spiser sundt. Det er dog langt fra alle, der får inkorporeret sund mad og motion i dagligdagen, og det kan i sidste ende have konsekvenser, hvis man ikke fjerner de dårlige vaner i tide. Det kan dog være svært at komme i…
Mange kan nikke genkendende til, at julemåneden handler om mad og samvær med familien. Der er dog mange, der har svært ved at holde igen med portionerne, når risalamanden kommer på bordet, eller når det store fad med julekonfekt skal rundt, inden pakkerne skal pakkes op. Derfor er der mange, der ender med at tage…
Hvis du ligesom mange andre besluttede dig for at starte træningen ved årsskiftet men ikke lige kom helt i gang, så har vi sammensat 5 gode tips til hvordan du får sparket dig selv i gang med træningen. Find din plan At begynde træning kræver en del viljestyrke og kræver, at man har sat sig…
Hvis man er passioneret løber, hvad mange af os jo er, kan man bruge mange timer om måneden ude på løbestierne. Og for rigtig mange løbere er musik i ørerne en forbundet del af at løbetræne. Det er skønt at nyde sin yndlingsmusik på farten, og det helt rigtige nummer kan virkelig gøre en forskel,…
For mange er det svært at komme i gang med at træne, mens mange, der allerede er godt i gang, kan have problemer med at bibeholde motivationen for at fortsætte træningen. Dette kan der være forskellige årsager til, hvilket kan være mangel på fremgang, mangel på træningsmål eller lignende, som ellers ofte er med til…
Lige efter en god omgang hård træning, så kan man virkelig mærke, at der er blevet brugt noget energi. Er træningen helt som den skal være, så kan det mærkes i hele kroppen. Men det er også vigtigt at pleje kroppen her! Det er selvfølgelig kendt, at man skal restituere og simpelthen slappe af. Så…
Det kan være svært at finde tid og overskud til at træne, når man har børn. Vi giver dig en guide til, hvordan du kan træne endda sammen med dit barn derhjemme. Træning i et motionscenter er ikke for alle. Der er nogle personer, der elsker at prioritere tiden til at være i et træningscenter,…
Vil du gerne være en god løber, er det vigtigt, at du ikke kun har fokus på at løbe. Du kommer nemlig til at nå til et punkt, hvor du ikke kan presse din krop yderligere. Ved at dyrke forskellige sportsgrene kan du træne mere hver uge uden at risikere skader. Hvis du gerne vil…
Spiller du om penge – både online og på landbaserede casinoer – ved du også, at det er et stillesiddende foretagende. Du bevæger ganske enkelt kun hænderne for at gøre dine indsatser og evt. modtage kort, når du spiller poker. Men vidste du, at du ved at komme i bedre fysisk form også kan blive…
Der skal ikke herske nogen tvivl om, at det ikke er noget nyt fænomen, at lytte til musik når, du motionerer. Gennem årene er der dog præsenteret mange muligheder i denne sammenhæng. Du kan bl.a. vælge at lytte til musik, du har købt på iTunes (eller tilsvarende) eller du kan streame musik direkte fra Spotify,…
Selv om motion kan være noget så simpelt som en løbetur på de nærmeste gader, så er det ikke alle fitness-drømme, som er helt billige. Har du en drøm om at gennemføre en Ironman eller være bjergrytter i de smukke og ubarmhjertige franske alper, så kan der være brug for finansiering. Der er ingen…
Der er rigtig mange danskere, der vægter deres motion meget højt. Enten fordi de ønsker at forbedre deres resultater, fordi de har et vægttab, de gerne vil opnå eller som følge af en helt tredje årsag. Det er selvfølgelig også noget, der fylder en del i deres tanker, når de skal bestille deres ferie. …
Hvis du har en stor viden om sport, hvad end det blot er en enkelt sportsgren eller der derimod er tale om bredere pallette af sportsgrene, så har du mulighed for at udnytte denne viden i et økonomisk henseende. Med andre ord, så har du faktisk mulighed for at tjene penge på din viden om…
Vi kender det vist alle sammen: I løbet af dagen kan der være behov for at koble hjernen fra nogle minutter og bare slappe lidt af. Hverdagen er hektisk, og det gælder om at finde nogle gode afstresningsmetoder. Meget populært er for eksempel de mange små onlinespil, hvor der samtidig er lidt spænding involveret i…
Når talen falder på motion, tænker de fleste naturligt på at få gang i bevægeapparatet, og det er da også her du først og fremmest bør lægge vægten. Men psyken er altså også en del af dig, og det gælder om at have den in mente. Det handler blandt andet om motivation og velbefindende. Du…
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi alle går 10.000 skridt om dagen. Der køres årlige kampagner for at huske os på det og flere og flere virksomheder bakker op om målet for at styrke medarbejdernes helbred. ”Mange virksomheder har i stigende grad fået øjnene op for at skridttælling kan være både sjovt og motiverende, samtidigt med,…
Høj puls, sveden piblende ned fra panden og adrenalinen susende rundt i kroppen. Sådan har de fleste af os det nok, når vi virkelig har givet den gas i det lokale træningscenter. Efter en sådan omgang er restitution utroligt vigtigt, og hvorfor ikke nappe et spil blackjack eller roulette på et af de mange online…
Det behøver ikke at være en dyr affære at tabe sig, det gælder blot om at træffe de rette valg, inden du begynder på dit vægttab. Hvis du gerne vil tabe dig, betyder dette en kombination af sund kost og motion, som hurtigt kan få budgettet til at stige over tusinde kroner i måneden –…
Du har måske ikke tidligere tænkt på, hvordan dine penge og din motion har noget med hinanden at gøre. Udover at dine penge selvfølgelig skal bruges til at betale for udstyret til din sport. Men hvis du får flere penge mellem hænderne, kan det både give dig en mental ro, der kan gøre, at du…
Er det lykkedes dig at stoppe med at ryge, så bør du hyldes og anerkendes, da det er en meget stor bedrift. At stoppe med at ryge betyder dog ikke, at du straks kommer i topform, men det er ikke desto mindre en god start. Hold fast i dit rygestop Det er helt naturligt, at…
Dårlig økonomi skyldes som udgangspunkt ikke en lav løn. I stedet skyldes det ofte overforbrug, der har tvunget folk til at optage dyre forbrugslån, der er meget svære at komme ud af igen. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan gældsproblemer har indflydelse på helbredet. Derudover giver vi sammen med Financer.com også…
Det er fantastisk at holde kroppen i gang og se hvordan den gradvist udvikles. Både når det kommer til energi og overskud, vægttab eller øget muskelmasse. Måske står du lige nu og trænger til nye udfordringer eller har sat dig nogle nye mål, som du arbejder hen imod? I så fald er det bare med…
Der er mange gode grunde til at oddse på sportsbegivenheder, så hvis du ikke allerede har beskæftiget dig med betting, så er det ved at være den rette tid. Interesserer du dig for sport, spænding og gambling, så vil det være mere end oplagt for dig at spille på forskellige begivenheder inden for sportens univers….
Den sportsinteresserede person har mange muligheder, når det kommer til valg af bookmaker, hvilket du måske allerede har erfaret. Der er mange praktiske ting, du skal tage hensyn til, når du skal vurdere, hvilken bookmaker du skal vælge til dine fremtidige spil. Gå efter en bookmaker med dansk spillelicens Det er anbefalelsesværdigt at vælge en…
Når man kommer op i årene, er der mange ting der blive mere besværlige. At gå en tur kan for eksempel være en udfordring, har du problemer med balancen. Desværre er der nogle ældre mennesker der får så dårlig en balance, at de til tider falder og slår sig. Samtidig virker reflekserne heller ikke lige…
At føle sig helt rask og at føle sig godt tilpas har ikke altid noget med psyken at gøre og det er ikke altid, at man kan snakke eller tænke sig fra sådanne tanker. For ofte så er det sådan, at man psykisk bliver påvirket af noget, som sker for kroppen og dette kommer så…
Forskere fra University of Georgia har fornyligt dokumenteret, at let motion holder dig langt bedre vågen, end kaffe gør. Konklusionen fra det nye amerikanske studie er hård, hvis du har svært ved at få øjne om morgenen, så er der ikke meget hjælp at hente i kaffen. Det kan derimod godt betale sig gå op…
At være aktiv i sin hverdag, kan for mange være altafgørende for at have energi, styrke og gåpåmod til dagligdagens gøremål. Træning er nøglen til både fysisk og mental sundhed og mulighederne for motionsformer er mange. Det handler derfor om at finde ud af, hvilken type træning der passer bedst til dig, din sundhed og…
Mange af os træner efterhånden vores krop, fordi vi gerne vil se godt ud. Men det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke kan se godt ud, mens du er nede i fitnesscentret! Ofte kan det dog være svært lige at kombinere det smarte træningstøj med tøj, som også passer til formerne. Hvis du læser videre,…
Du behøver ikke have kæmpe muskler eller en ekstraordinær lungekapacitet for at kunne konkurrere på højt niveau. Er du eksempelvis skarp til tal, er det oplagt at træne sine evner i Sudoku, mens du som hurtig på fingrene og ”klar i pæren” til at opfange og afkode tal hurtigt, vil have en oplagt fordel i…
Som besøgende på Motion-online.dk er det ikke helt utænkeligt, at du er vild med sport. Ikke bare din egen og den motion, du dyrker, men også at se de største sportsstjerner i aktion. Det bliver der heldigvis rig mulighed for i de kommende måneder i 2018, når maj og juni byder på ishockey VM og…
Butterfly, crawl og brystsvømning. Stilarter og måder at få motion på i svømmesportens verden er der nok af. Men vidste du også, at du næsten kan drukne i alle de free spins, som både danske og udenlandske casinoer tilbyder, når du opretter dig? Heldigvis skal det forstås positivt i dette tilfælde, da der er uanede…
De fleste ved at den bedste motion er den, som bliver gennemført. Det kan være en udfordring at finde den rette motionsform for en. Her fokuserer vi på 6 fordele ved at cykle. Cykling kan både udføres på vejene eller i skoven på jernhesten, men det kan også udføres i det lokale træningscenter eller derhjemme,…
Den teknologiske udvikling som har taget hele kloden med storm over de seneste årtier, og som i stigende grad erstatter manuelt arbejde, der tidligere blev udført af mennesker, med mere effektive robotter og derfor sendt flere medarbejder ind bag skrivebordene, har ikke kun medført positive ændringer, men har i mange tilfælde givet nye udfordringer. I…
At være aktiv i sin hverdag, kan for mange være altafgørende for at have energi, styrke og gåpåmod til dagligdagens gøremål. Træning er nøglen til både fysisk og mental sundhed og mulighederne for motionsformer er mange. Det handler derfor om at finde ud af, hvilken type træning der passer bedst til dig, din sundhed og…
Elsker du både at dyrke motion og spille online casino i din fritid? Så kan du med fordel benytte casinospillet som en efter-trænings aktivitet – af flere årsager. Læs videre i denne artikel for at finde ud af, hvorfor det er klogt at spille netcasino lige efter (og ikke før) en omgang hård træning. 1) Din koncentration er bedre,…
Mange går rundt med ønsket om at forbedre sin livskvalitet, men er i tvivl om, hvordan dette kan gøres. Her er 3 råd, som kan hjælpe dig på vej. Dyrk mere motion Du har sikkert hørt den før, men det kan ikke belyses nok, hvor vigtigt det er at dyrke motion. Det er bevist,…
Fodbold er en af de mest populære sportsgrene både nationalt og internationalt, og især mange drengehjerter er faldet for sporten. Konditionen trænes, adrenalinen sættes på prøve, trickene øves, holdånden forstærkes, og man kommer ud i naturen. Der er mange gode grunde til, at fodbolden er blevet så populær. I denne artikel får du en guide…
Der er mange danskere, der elsker at dyrke motion og træne i fitnesscenteret. Det er dog ikke noget, der gælder for alle. En stor gruppe af danskere føler, at de skal tvinge sig selv afsted. Ofte handler det om manglende motivation og lyst til at træne. Hvis det er noget, du kan genkende, så bør…
Mange mærker producerer parfume til kvinder og mænd. De går ikke ud af mode i årtier. Online-butikker tilbyder et stort udvalg af klassiske dufte, men de kan overraske med nye dufte, som med rette hævder at blive kaldt “klassikere”. Kvinde Dufte Lancôme La Vie Est Belle er en af dufte elsket af kvinder rundt om i…
Hvis du dyrker motion om aftenen, har du måske oplevet, at du sover dårligt, og dermed også vågner træt dagen efter. Ofte er rådet her, at du i stedet for træner tidligere på dagen, men det er ikke en mulighed for alle mennesker. I stedet for at dømme dig for, hvornår du træner, så vil…
Mange mennesker sidder dagligt foran en computerskærm i mange timer, og uanset om det er i forbindelse med arbejde, eller fordi man hygger sig med et casinospil, eller begge dele for den sags skyld, kan det have konsekvenser for kroppen. Sidder man ofte i den samme stilling i længere tid ad gangen, og er det…
Drømmer du om en sund og aktiv hverdag, er du nødt til selv at tage affære, da ingen andre gør det for dig. En sådan drøm vil som regel forblive en drøm, hvis man hverken har viljen eller motivationen til at gøre noget ved det. Det er en skam, da drømme netop er til for…