ERW – cykeldæk uden luft

  Sidebøjninger med håndvægte   Udførelse: Den ene hånd holdes i hoften, den anden hånd holder en rimelig tung håndvægt. Lav bevægelsen i et roligt tempo Muskler: Primært: obliqus externus og internus, quadratus lumborum samt andre små muskler tæt på rygsøjlen.

Indrømmet, det er ikke lige sæson for vandcykler, men på den anden side kan det varme at tænke på sommerens muligheder. Shuttle Bike er et kit med alt hvad du skal bruge for at trylle din cykel om til en vandcykel på kun 10 minutter. Det virker åbenbart så godt at man kan krydse Messina-strædet…

Latinsk navn: m. Transversus abdominis Udspring: Indersiden af ribbensbrusken, 1.-3.lændehvirvel Fæste: Danner fortil senepladen for den lige bugmuskel. Funktion: Stabiliserer, medvirker ved forceret udånding. Sekundær funktion: Aktiv ved bugpres

Kroppens knogler og knogletyper Opbygning Knoglerne består af såvel organisk materiale – bl.a. de levende benceller – som uorganiske salte. Det organiske materiale medfører, at knoglen til en hvis grad kan være blød og bøjelig og let kan genopbygges. Børn har relativt meget af dette materiale i knoglerne, hvorfor skader let heles, men til gengæld…

Indtagelse af koffein kan øge den fysiske præstationsevne, men nu viser forsøg at også evnen til at koncentrere sig og træffe hurtige beslutninger øges – oven i at udholdenheden øges. Da koffein ikke længere er på dopinglisten, er det svært at se, hvorfor det ikke skulle blive almindelig praksis, at en lang række idrætsgrene indfører…

Der er mange penge i golfudstyr og der er mange golfspillere der leder efter et quickfix til at forbedre deres golfsving. Det medfører, at der tilbydes mange produkter der lover lidt for meget – som f.eks. GolfGym PowerSwing Trainer.GolfGym PowerSwing Trainer er en dobbelt elastik med et golfkøllehåndtag i den ene ende og en løkke…