JAAB

Heyyy sweeet P'nill
Velkommen til - fedt at se dig herinde!! Og jeg er vild med dit profilnavn . Apropos stærk og sej, så er du nu altså også RET godt med på vognen!!! ...frk. juniormester i DL:smile:
Hvad angår logning, så kan det varmt anbefales, jeg synes det er enormt motiverende at kunne bladre tilbage og se fremgangen og så er folk rigtig gode til at bakke hinanden op herinde. Så det er bare med at komme igang.
Træningen idag...:
Bænk:
5x5@ 40-50-60-65-70
Glimrende! Intet mindre...
DL
3x5@ 80-100-120
2x3@ 130
Der var ikke motivation eller kræfter til mere...min krop kan vist godt klare en rolig dag eller to...
Dips:
5x5@ bw
ss
Hyperext:
5x5@bw+20
ss
Mave
Blandet gøgl.
+ mobilitetsøvelser for hofte
AVS idag...ømme balder fra step igår!
Så tog jeg hjem, men efter en lur og lidt mad blev jeg rastløs og så tog jeg ud i centret igen til endnu en steptime + noget mere mobilitetshalløj + nogle chinups + noget db press med 23-25-27,5 kg...så var der altså ikke kræfter til mere. Men det gav ro i kroppen. Altså, hvor bliver det dejligt at starte på arbejde snart - dagene går ALT for langsomt!!!

I farten troede jeg lige, jeg havde set en lækker bitch, men fandt så ud af det var dig

Årh, va´Fa´en - når JAAB tør, så tør jeg oss´
Vægten er stadig 92,0 og håber at dette lille tiltag kan få n.sset mig sammen til at gøre noget ved det så det værste af overfladespækket kan se og fise af.
Optimalt, forsvandt det alene fra maven og stængerne - de der blodårer som allerede nu er synlige på overkroppen, har jeg det ikke vældigt godt med, faktisk. Men det ved jeg jo godt at man ikke kan styre.


Jeg håber at der bliver tid til træning i morgen men dagsprogrammet er ude af mine hænder så det er langt fra sikkert.

Haha...jeg vil godt hjælpe dig med at finde én...!

One of those days.... flot at du holdt ud!
Og så flyder du forhåbentlig med go samvittighed på sofaen nu
EDIT: Ah, det var så i torsdags...det så jeg ikke lige i skyndingen

Som styrkeløfter er pointen jo netop at "løfte X kg".

Hvad der er virkeligt dumt er at tro at der kun er en vej at nå et mål, og at den vej som virker for en selv også er det rette for andre.
Dit indlæg er fordomsfuld, snæversynet og nedladende.

Altså Dysp, hvis du har tabt overskuddet til at svare pænt skulle du nok overveje slet ikke at svare. Der er da ingen som er tjent med at de skal samle regning op fra andre der kom før dem.
Der er ikke besvarings-tvang her på MOL så du BEHØVES ikke at skulle svare på alle de dååhme tråde du synes der er. Bare scroll forbi dem, så behøver du ikke gå og få galdeanfald over dem. ;)
Så kan folk med større overskud besvare de tråde.

Fuck fucking fuckMOl og det fucking fuck af et fuckfuckupdateproblem, der fucking opstår igen og igen, så oplægget forsvinder. Lortefuck!
I dag har jeg trænet - jeg havde også logget! Fuck!
Jeg har fucking lavet næste uges fucking gokchallenge! Fuck! Den var fucking længere end først fuckberegnet!
Lortefuck, nu går jeg ind i seng og håber på mere fuck!

Eurodance rocks forever, fuck the rest. EOD.
Uha, jeg har lige fået en idé, hi hi hi. Vi skal lave en eurodance aften på El grande vacatione para los MOL BB chicas. Udklædning + man skal synge/optræde med en eurodance sang fra Youtube, som så lægges ud på Youtube
:4band:

Jeg har aldrig været på Roskilde men det lyder som nogle fede minder! :) Og distortion var fedt. :4thumbup:
Ja tak for sidst selv, det var kæmpe fedt du var her og ja for søren, jeg er helt sikker på de tømmermænd og det blackout var velfortjent.
Ja jeg må indrømme at jeg blev overasket da vi kom frem til der kun var gået omkring halvanden måned siden du var her sidst og satte mig igang med frivægtsprogrammet, når vi snakker fremgangsmæssigt. Men samtidig så synes jeg også det er lidt svært at presse for meget på med vægtene og så videre, når jeg træner alene. jeg er sgu lidt bange for f.eks. at få vægtene i hovedet i bænk. Speaking of fails, så har du naturligvis ret, jeg tog selvfølgelig heeelt fejl med det med de der fail, det må være tømmermænds hukommelsen! tihi, et såkaldt blackIN, hvor ting er blevet tilføjet til min hukommelse, eller noget.
Det var sjovt og fedt at prøve og spotte, jeg var godt nok bange for at jeg ikke gjorde det rigtig og du fik det hele hovedet. Men det gjorde du heldigvis ikke! :4thumbup:
Super fed weekend, du er altid velkommen her! :4thumbup:

DISTORTION
Bum bum, der er sket en hel masse siden jeg skrev sidste indlæg i denne log og jeg er lidt usikker på hvor jeg skal begynde, men ud af mange fantastiske oplevelser har jeg udvalgt tre som jeg vil dele med jer her. De kommer her, hulter til bulter og slet ikke kronologisk.
Træning og hygge med JAAB fredag og lørdag:
Dette var lige som sidst JAAB var på besøg fra odense, vidunderligt. JAAB tog en million sæt i bænkpress og instruerede mig i incline og decline bænkpress, træk til bryst, og assisted pullups, chinups, og dips. Ligeledes kiggede hun på min udførelse af de gængse øvelser og jeg lærte at spotte i bænk. Ud over dette imponerede hun selvfølgelig alle omkring sig med sin store styrke, skønhed og lejlighedsvise fails! Efter træning skulle vi også have svømmet men da poolen var lukket, kiggede vi i stedet på tøj og kom for sent hjem. Så spiste vi dejlig mad sammen med Sambo A og [Power Princess]. PP som desværre ikke skulle med i byen, gav os et lift til Vesterbro i sin SUPERBIL den SÆNKEDE GOLF! Dette teknologiske vidunder af ren køreglæde kom komplet med nogle gode danserytmer og handy ølholdere. Festen blev skudt godt i gang kan jeg love! Efter at vi blev sat af på Vesterbro og vi havde tøffet rundt og spekuleret på hvor vi skulle hen, lykkes det os at samle nogle mennesker op, og de havde en plan. Så med en lille forøgning i vores gruppe begav vi os mod Kødbyen og endte på Karrierebar. Hvis det er for meget at sige at JAAB, sambo, skyggen og jeg var de bedste dansere der, så var vi i hvert fald dem der gav den mest gas! Der var hop, spjæt, flyvende kjoler og vrikken med numser og bryster i massevis, til noget MEGET lækkert musik. Vi var overbeviste om at vi var unge, smukke og dejlige og godt selskab, og jeg tror sørme vi fik overbevist de fleste om at vi havde ret.
Det blev en tidlig morgen som blev fulgt op af en daset dag i bikini. Piratos, iskaffe øl, solcreme, lidt badning og Distortion på islandsbrygge og kalvebrygge. Der var speedbåde fyldte med dansende mennesker på vandet, solstråler der flimrede over nøgen sommerhud, svedperler, danserytmer, latter og boldspil, flagrende fjerlette sommerkjoler, bluseløse BBdrenge og hipster cykler der hang fastlåste i elmaster.
København er verdens bedste by om sommeren.
Zefside
Et andet hyggeligt Distortion højdepunkt havde slet ikke så meget med distortion at gøre, næh. Men det var nu sjovt og fedt. Onsdag aften var jeg nemlig tøffet i byen med en kollega og nogle af hendes venner og havde overtalt dem til at tage på Zefside. Jeg mistede min kollega i de masende masser men mødte både Tjr og Mambomads som jeg ikke havde haft lejligheden til at møde før. Det var fedt! No6bach så fin og ud i matrostøj og var vidst en overgang gået helt på automatpilot i forsøget på at holde de endeløse mængder der antastede baren godt forsynede. MC var der også og gik raskt og effektivt og smilende rundt i menneskehavet og indsamlede og afleverede glas mens han på strategiske tidspunkter erklærede at denne aften var ”HELT SIKKERT!”. Eller noget... Jeg havde egentlig ikke troet Zefside kunne være mere fyldt end det var normalt, men det kunne det tydeligvis godt! Glade ABBMH medlemmer som havde lidt venligt sluder og smarte bemærkninger tilovers havde medbragt Rasmus G og de gav alle et par hurtige kram. Heller ikke denne aften blev jeg snydt for de sædvanlige flex som også Tjr ivrigt smed bluserne og deltog i! Andre flinke Mol mennesker var også tilstede men jeg tror vidst ikke jeg fik hilst på dem alle. Jeg var dog træt og tog relativt tidligt hjem mens jeg ivrigt smsede en misundelig PP og fortalte hende at jeg havde mødt MamboMads!
Denne aften udmærkede sig også ved at det også lykkes mig at lave et kålorme stort brændemærke på min ene tinding med et krøllejern. Det var meget talentfuldt gjort og det er jeg så heldig stadig at besidde. Paradispigen siger det lidt ligner noget Sci-fi, Star trek-agtigt noget. Sejt.
Distortions hjerte
Jeg havde mange oplevelser på årets Distortionfestival, som i øvrigt var første gang jeg oplevede det. Det har været nogle fantastisk sommerdage, der har ladet mit liv op med latter og glæde. Så her til sidst i dette indlæg vil jeg fortælle om den ting som jeg aldrig vil glemme fra dette års Distortion som fandt sted lørdag aften på Vesterbro uden før Øksnehallen.
Distortions final party foregik på i år på Vesterbro, og sambo A, hendes skygge og jeg, ankom der omkring ved 11 tiden om aftenen. Vesterbros oplyste nat stank af urin, og bølger af mennesker bevægede sig i konstante strømme frem og tilbage over de millioner af ejerløse glasskår, servietter, cigeratskoder og plastikglas, der i en uskøn spraglet mosaik besudlede gaderne, og vidnede om de endeløse mængder der havde myldret rundt i gaderne der før os. Aldrig i mit liv har jeg set København så beskidt og så myldrende levende på en gang. Som Distortions bankede hjerteslag hang lyden og vibrationerne af Bass hele tiden i luften, rytmerne skiftede som man bevægede sig rundt, men bassen var fast og den pumpede taktfast livsglade og berusede mennesker snublende og dansende rundt i de tilsmudsede gader.
Som små øer i mængden gik både dåsesælgere og dåsesamlere rundt med sækkevogne og sorte sække og holdt gang i en konstant vekslende forsyning og afrydning af varme øl og udtømte, drænede dåser. Til tider som man bevægede sig gennem de masende og pulserende strømme blev stanken af beskidt sved og menneskelig salmiak, afløst af andre sødere dufte, der fik en til at dreje hovedet automatisk og nysgerrigt efter kilden. Søde smørfyldte crepes solgtes fra små cykelboder og overfaldt ens lugtesans med et, når man uagtet kom inden for deres tillokkende radius af indflydelse. Den næsten lige så sødlige duft af Cannabis passerede ligelede gang på gang forbi en i mængden og kildede i både næsebor og i tågede minder om forgangen tid, indpakkede i et blødt dæmpet skær.
Hele Vesterbro emmede af løssluppent liv, af reglernes momentære tilsidesættelse og af den frugtbare nyskabende kraft som kan ligge i det friske blik der kan kastes over verden, når den gældende orden i et tilbageholdt åndedræt, ophører med at eksistere. Det var varmt, ulækkert, stinkende, sprudlende, dunkende, primitivt, løssluppent og helt og aldeles fantastisk levende.
Med øl i hænder og tasker, en kontrarytme i vores fødders tråd, latter i vores tale, og fint malede læber, og øjne gik min sambo A, hendes skygge og jeg rundt i dette bankende sammensurium af menneskelig beskidthed. Efter flere dages druk var stiletter for længst opgivet og tøjet begyndt at tangere mod det afslappede og praktiske, men dog stadigt pæne. Efter noget tids vandrende søgen fandt vi henne ved indgangen til Øksenehallen, Distortions improviserede bankende hjerte.
Det store metalskilt der markerede stedet var denne aften, af 10-20 individer, blevet omformet til et enormt slaginstrument. Med knytnæver, dåser, tasker og en enkelt træstolpe hamrede de en hypnotiserende monoton og til tider kompleks metallisk rytme ud i den livfulde nat. Som i trance, hoppede og boppende jeg rundt med både min egen og min sambos taske slængt over skulderen. Hænder og albuer var fyldt med alle vores øl og mine fødder insisterede på en til tider ambivalent kontakt med brostenene. Mine øjne, og det brede grin som det meste af aftenen havde nægtet af forlade mine læber, var magnetisk fastlåst på min sambos lille blonde, hvidklædte, skikkelse godt 4 meter oppe i luften foran mig.
Øjeblikket forinden havde jeg hjulpet hende op på taget af en enorm Distortionlastbil som hun nu, sammen med sin evigt vagtsomme skygge og omkring 20 andre mennesker fik til at gynge i takt til de metalliske rytmer der kom dunkende ud af skiltet. Sambo og jeg havde bare kigget på hinanden, da vi så folk begyndte at kravle op af bagenden på bilen, grinet og vidst hvad der nu skulle ske. Skyggen havde selvfølgelig kommet med sine formaninger men 1-2-3 vupti og Sambo A hoppede rundt på taget i adrætte krumspring til de samme rytmer der boppede rundt i min krop nede på jorden. Grin og vink og latter og hvin strømmede varmt og sprudlende ud over kanten og ned til mig hvor jeg dansende rundt på jorden med alle sanser højkant. Klar til at gribe og i fuld gang med at indprente mig dette minde.
Skærende hvide shorts og flyvende blonde lokker der bevægede sig til lyden af Distortions improviserede hjerteslag på en gyngede lastbil, i Vesterbros beskidte pulserende nat.
Til sidst kom politiet og drænede det rytmiske og kaotiske liv fra både skiltet og lastbillen og vi flød videre videre ud i natten for at danse videre andetsteds.
I dag har jeg spist fondant hellokitty kage som Paradispigen har lavet, og nu skal jeg læse.
Distortion var dejligt.

LOL - fed video :4thumbup:
Altså Marianne, det er mig et mysterium, at du løfter SÅ meget i squat - men kører med så lave vægte i split sguat...er du lige startet på øvelsen? eller laver du den på en specielt tricky måde? Og det skal absolut ikke forstås som en fornærmelse!!

AVS!!! Så forstår jeg bedre...
Og BUM til de 15 kg!

Træning idag var under supervision af den onde og ubamhjertige Moos!
Den stod på squat + jeg fik lært at lave box squat for at få aktiveret glutes...det er sgu ikke nemt. Kg-angivelse tåler mit ego ikke, men kan love for at det var hårdt! Det kommer jeg til at arbejde meget med det næste stykke tid, hvor min skulder er i udu.
Skulderen er i øvrigt blevet meget bedre på bare 5 dage - nu har jeg ikke længere ondt hele tiden, kun lidt ømhed efter anstrengelse. Holder den dog stadig i ro - laver kun øvelser med elastik og uhyrligt lette vægte(1,5 kg...fnis) for rotatormanchet. Har accepteret at det kommer til at tage lidt tid, før den er klar igen, men så er der rig mulighed for at få trænet en masse squat.
Cardio: 2 x spin - "kom til at tage nogle afløsningstimer...1 morgen og 1 aften. Uf jeg er baldret nu!

Stærkt gået, Jaaaaanie! Nu er du igang
Fint nok, at du ikke tog så mange BBS' - du vil stille og roligt komme til at tage flere, bare giv det tid og gå frem i dit eget tempo.
Og ja, vi fik godt nok snakket emnet nutidens kvindeideal godt igennem. Amazoner er MEGET sejere end et lille nips, der aldrig har rørt en DB! Og jeg synes også som dig, at det er flottere at have noget kød på kroppen og være STÆRK.
Og godt du ikke blev smidt ud fra frivægtsafdelingen - f*** jeg grinede af din beskrivelse!

Pigetræf Lørdag d. 23/4-2011

Kære logbogs læser
Så oprandt den store dag endelig, Pigetræfsdagen. Dagen hvor jeg for første gang skulle begynde at lære at træne med frivægte, og skulle mødes med JAAB og Power Princess.
At sige at det var en AWSOME dag, hvor jeg havde svært ved at holde op med at smile er en underdrivelse.
JAAB var kommet på besøg fra Odense og ventede på mig i det strålende solskin uden for træningscenteret. Efter opvarmning bevægede vi os ind i frivægtslokalet, her var godt fyldt og der blev mere fyldt undervejs. Så begyndte vi ellers på det, jeg blev instrueret i at lave dødløft, bænk, bulgarian split squat, lunges, og meget andet godt. Vi savnede undervejs lidt PP (som desværre måtte arbejde og først mødte os senere) oh hendes stålsatte vilje og store guns til at skræmme træningsdrengene væk fra bænkene og stænger så vi kunne komme til, men det hele gik nu alligevel.
Jeg havde på grund af mine knæ ikke trænet mine ben i ca. 2 måneder, men jeg havde besluttet at teste øvelserne forsigtigt og så se hvordan det gik. Så vi lagde forsigtigt ud på squat- og lungeøvelserne. Mine knæ føltes dog fine. Selv på trods af den blide start, er mine ben helt ristede. Jeg har de værste doms ever!
Det var en mærkelig og udfordrende fornemmelse at stå med de ufikserede vægte og skulle balancere dem, tænke over hvilken bane man skulle bevæge dem igennem og præcis hvordan man skulle stramme i hvilke muskler. JAAB var en supergod instruktør, og jeg følte mig i virkeligt gode hænder, hun kom med meget hjælpsomme kommentarer om referencepunkter på egen krop i forhold til bevægelserne, sådan lidt ala, ”Ja så skal stangen helt ned til omkring dette sted på dine bryster…”. Det var super fedt at blive instrueret af en pige. Det var en meget lærerig dag.
Og endelig, endelig kom det så, det jeg i mit stille sind havde glædet mig så meget til, JAAB begyndte selv at træne lidt. Det var en stor oplevelse at overvære og hvis jeg siger mine øjne strålede af beundring over hendes store styrke og mod, så er det nok ikke helt løgn. Jeg var helt sikkert heller ikke den eneste der var betaget. Hele frivægts lokalet havde opmærksomt og mere eller mindre stirrende holdt øje med vores gøren og laden mens hun instruerede mig og da JAAB smed sin dødløfts stang på jorden med verdens højeste tordenskrald, gik noget nær en omvendt chokbølge gennem lokalet hvor alles hoveder drejede sig frivilligt eller ufrivilligt i hendes retning. Jeg tror ikke mit smil kunne have været større, lysten til at hoppe og huje holdte jeg dog skarpt i check.
Jeg glæder mig så meget til jeg skal ud og heppe på hende når hun skal styrkeløfte, det er muligt jeg kommer til at hoppe og huje lidt på dette tidspunkt.
Så handlede vi ind og tog hjem og lavede mad, Power Princess kom, og vi blev mætte og godt beduggede, fik fine kjoler på og tog i byen. Men den fortælling kan der læses om andetsteds ( http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=51542&st=2085 ).
Det var den bedste dag i verden.
/Jaaanie

Det lyder som en udfrordrende øvelse...den må jeg sgu lige afprøve (kommer nok til at ligne en idiot, hihi)

Hehe, alle nye øvelser der har det mindste med balance at gøre, excellerer jeg i at klovne i ...men what, giver gerne hele centret noget at grine af! For så gavmild er jeg...
Prøver den idag og aflægger rapport i aften... - måske bliver det en ny yndlingsøvelse?

Jeg synes ikke 299,- er galt.. Er dog godt klar over, at der findes bedre og billigere alternativer at hente i England. Bodylab's er bare særdeles velsmagende, hvilket også må tælle for noget, når man som jeg ikke kan hælde lort ned i ædespalten, som f.eks. maxim's 50/50 med jordbær

Der er kommet rigtig mange gode svar i denne tråd og jeg er meget enig med jer.
Mine erfaringer:
Dengang jeg startede med at styrketræne sådan for alvor og med frie vægte, syntes jeg det var meget grænseoverskridende at stille mig op, nede i mændenes afdeling, foran alle spejlene (især fordi jeg dengang ikke var så gode venner med min krop). Men jeg fik lagt et rigtig godt program og blev stædigt ved, indtil jeg kom op på nogle rimelige antal kg. MEN, så skete der jo det, at jeg begyndte at tage på i muskelmasse. Og vægtforskrækket (eller forstyrret er måske et bedre ord..) som jeg var, kunne jeg ikke overskue at fortsætte med styrketræningen. Jeg var bange for at blive for maskulin og for at veje for meget. Og så gik der lige et halvt års tid, så savnede jeg styrketræningen helt vildt, og staretede igen. Og sådan kørte cyklussen i ca. 10 år. Hehe, hvor kunne jeg være blevet stærk, hvis jeg bare havde fortsat kontinuerligt.
Nå, men det med at være bange for at blive for maskulin, tror jeg der er rigtig, rigtig mange kvinder der er bange for. Se jo bare på kvindeidealet for tiden..hun har jo INGENTING!!! Ingen røv, ingen bryster og da slet ikke noget der ligner muskler. Uha uha, at prøve at leve op til dét ideal er jo et projekt der er dømt til at mislykkes for langt den største del af den kvindelige del af befolkningen.
For et års tid siden (lige afbrudt af en pause pga. en operation) kom jeg så for alvor igang igen. Jeg valgte at give pokker i tallet på vægten og tøjstørrelsen og kun fokusere på spejlet og nydelsen ved at have en stærk og sund krop.det var en god beslutning. Jeg elsker, elsker, ELSKER styrketræning - det føles aldrig som en sur pligt og jeg får altid trænet mine 6 gange om ugen. Og jeg synes det er synd og skam, at der ikke er flere kvinder der har fået øjnene op for de tunge vægte:smile:
MEN, jeg er vist ikke dén der er i stand til at overbevise flertallet af kvinder om, at tung styrketræning er sagen. For med mine 87-88 kg fordelt på 178 cm er jeg nemlig en af de der amazoner, som de fleste kvinder vil gøre alt for at undgå at ligne. Fnis:tongue:
Desuden har jeg også stødt på mænd(især da jeg var i begyndelsen af 20'erne - jeg er 29 nu), som synes at det er totalt usexet at kvinder træner tung styrketræning. men på de senere aå faktisk også flere der er i den helt modsatte grøft. Dejligt!
Og så lige et par kommentarer til nogle af jeres svar:
AndreasH:
"....at der jævnligt opfindes nye typer mirakel træning, der skal appellere til det kvindelige publikum i stedet".
Jeps, jeg er godt nok ked af at indrømme det på mit køns vegne, men det er jo sandt. Mange kvinder gider ikke gøre en tilstrækkelig indsats for at opnå resultater, men tyr i stedet til mirakelkure - og træningsmetoder. Jeg ser det også tit på mine spinninghold, selvfølgelig er der mange der knokler røven ud af bukserne, men der er virkelig også mange (og de fleste er kvinder) der er bange for at få sved på panden. En skam.
Nikolajknude:
"Tror på hvad instruktøren siger..."
Jeps, og så stopper de langt før de overhovedet har lært øvelserne at kende eller begynder at opbygge bare lidt muskelmasse. Og hvis de har holdt ud, ud over denne fase, så begynder de at kede sig og så stopper de. Her tror jeg at det er vigtigt at få noget opfølgning og få lagt et nyt og mere udfordrende program. Men det får de fleste bare ikke gjort, og så ryger motivationen (og det er der jo heller ikke noget at sige til...).
Incognito:
Thumps up til "Models diet" og "koncentrationslejr"...så klamt at det nærmest er sjovt.
Jaanie:
Er helt enig i din konklusion. Det handler om både mangel på viden og om angst for ikke at være feminine (men hvem afgør egentlig om man som kvinde er feminin? Jeg tænker og føler da som alle andre kvinder, selv om jeg rykker mange tons jern om ugen...)
+AH:
Jeg har dælme også savnet en træningsmakker. Det var som at lede efter en når i en høstak, at finde én med bare nogenlunde samme tilgang til træning, som én selv. Men heldigvis er langt de fleste mænd nu også rigtig søde at snakke med og rigtig gode til at komme med tips og tricks og gode råd. Man skal bare lige tage sig sammen til at turde at snakke med dem, hihi.
Kimbo:
Uh, jeg var lige ved at hidse mig op, da jeg læste "når det så er sagt, synes jeg ikke at styrketræning er kvindeligt". For det er jo lige sådan et udsagn der får kvinder til at holde sig væk. Men de sidste 4 linjer i dit indlæg fik mig ned på jorden. For den generelle del af den kvindelige befolkning, har du nok ret - selv om jeg ikke er meget for at indrømme det.
Louise:
Ja, det giver nemlig masser af selvtillid. Og man får overskredet en masse grænser, Dét er fedt!
I øvrigt tak for go træning idag - beklager at jeg er så langsom Jeg skal lære at holde min kæft...og måske også lige få styret min iver med de mange sæt...tsk tsk. Skal du ikke til at føre logbog herinde?
Ja det blev også lige en lang smøre....
Men gid der var flere kvinder der åbnede øjnene for styrketræningen og indså hvor meget man får ud af det. Både styrke, muskler, evnen til at koncentrere sig...og så er det jo enormt afstressende og hyggeligt. jeg føler mig i hvert fald altid som født på ny, når jeg forlader centret.

Dine kategorier er desværre lidt ved siden af i forhold til os mænds syn på sagerne! Personligt foretrækker jeg normal/muskuløs med stategisk fedtplacering og vægt i normalområdet.

Hahahaha....fed indstilling ! :4thumbup: