Bjergtrold

Mega sejt kørt! Tillykke med den flotte præstation, det er der ikke mange der kan gå igennem!

🐬❤️🌸🐼
Er på yndlingsterrassen med Espresso og kan jo lige så godt skrive lidt om de sidste døgn :hippy:
Lørdag eftermiddag tilbragte jeg ved poolen listede så ved halv seks tiden ned mod tjek in. I elevatoren mødte jeg Joachim fra Tyskland og vi fulgtes både frem og tilbage med masser af god snak. Som mange andre var han chokeret over, at jeg kunne finde på at vælge dette stævne, som min første IM. Ja og det summer nok det hele meget godt op. Jeg er en crazy trold og min drøm er stadig at gennemføre IM Nice, der må være et af de smukkeste stævner i verden. Oveni har jeg sjældent mødt så mange søde officials, race marshalls og franske tilskuere ude på ruten, der heppede og råbte mit navn efter mig. Min drøm i år var også at gennemføre men vidste, at det var ambitiøst og et højrisiko projekt. Så meget jeg har skullet lære de sidste måneder.
Efter tjek ind slentrede jeg lidt rundt men vidste, at jeg gerne ville nå yoga, spise nudler og sove tidligt, hvilket også lykkedes godt. Havde sat uret til 3.30 men allerede kl 3 var jeg lysvågen og godt i gang med de sidste ting. Morgen kaffe, hirsegrød, tatoveringer, flette hår etc. Lidt over 5 bevæger jeg mod startområdet både spændt men også nervøs over at vove mig ud i det. Næsten kvalme af spænding men taler roligt til mig selv indeni og trækker vejret dybt. Får plantet energi drik på cykel, smører nakke ind i vaseline, tager våddragt på. De smukke lamper på Promenade d'Anglais slukker og pludseligt virker det meget mørkt. Solen er dog på vej og byen med havnefronten er utrolig smuk. Folk er søde til at småsludre, smile. Vi tjekker svømmeruten ud, jeg varmer op i vandet og vælger at placere mig allerlængst til venstre for folk langsommere end 1.25 for at undgå for meget pres. Pludselig er der lidt bølger at se. Stemningen er helt elektrisk, speakerne rabler løs på mange sprog. En drone flyver op. Proerne bliver sendt afsted. Kan mærke, at det kræver alt mit mod at være klar til at hoppe ud i det. Pludselig går starten. Glad for hurtigt at finde rytme, have ro på vejrtrækningen, vi svømmer nok noget længere ud end behøvet men har tilgengæld ikke komplet maseri rundt bøje. Da vi drejer ned langs orange og tværgående bøjer tænker jeg, at det nok skal gå, pludselig er vi på vej ind, kan høre musikken og med et er vi på land kort, 2.4 k er hjemme og jeg kaster mig glad ud i vandet til de sidste 1.4 k. Tilbage mod skift bliver der mere maseri og jeg får nogle gok men bevarer roen. Svømmetid ifølge ur jeg passerer 1.28, hvilket var omtrent som forventet og jeg var sindssygt glad for at gøre det. Burde dog absolut kunne optimere denne del med mere klubsvøm, start tættere inde på bøjerne og skarpere turns. Tog først ur på i forbindelse med bike, så kender ikke T1 men gik ikke vildt hurtigt. Omvendt havde jeg det godt med lige at finde balancen og føle mig klar til cyklen. God fornemmelse da jeg triller ud. Får drukket og klarer de første småstigninger godt. På Condamine 12 % stigning mister jeg på et tidspunkt momentum og må hoppe af og allerede her sker det første ulovlige så, idet en adræt franskmand giver mig et solidt skub bagi. Senere omkring Tourettes sur Loup opdager jeg, at flaske på cykel dingler og bliver absolut klamtsvedende. Normalt har jeg altid min 3 i en Umbraco nøgle med men pga nr på sadelrør og min korte krop havde jeg droppet sadeltaske og omfordelt ting til baglommer men ikke nøgle. Jeg nærmer mig nedkørsel mod Pont de Loup og ved, at det er livsfarligt, hvis flaske pludselig ryger. Har været ekstremt omhyggelig med alle skruer og fittings men har nok været i forbindelse med, at jeg testede pumpe på flaskeholder, at det er glippet. Prøver i flere omgange at stramme med fingre men duer ikke. Ved, at jeg enten kan 1) trække mig, eller 2) snyde igen. Er for tidligt til 1, så låner nøgle af cykelmotionist og oplever, at hele hans familie i vejkanten er engageret i mit "stramme skruen" projekt. Har det virkelig godt da jeg kører videre, lettet og med god fornemmelse af fighterspirit. Ja snyd men ikke som at ligge på hjul alle 180 k som nogle gjorde. Allerede nedkørslen mod Pont du Loup er så langsom, at racemarshalls på motorcykel spørger om jeg er ok. Tilgengæld overhaler jeg alt og alle på den efterfølgende stigning mod Col de Ecre. Jo jeg er ikke stor og cykel vejede 6.7 kg med racerdæk men tror også, at jeg er en lille klatrer. Bare ærgeligt, at jeg også er en lille bangebuks. De efterfølgende stræk er meget ligeud og det går ok indtil ny nedkørsel mod Greolieres. Det er anstrengende ikke bare at kunne give los og tiden går. Fødder kramper og jeg er nok lidt bagud på energi og vædske. På vej mod Coursegoules og col de Vence går det dog igen bedre og jeg får liv i kroppen op af. På Col får jeg lige et pusterum med lidt energi, salttabletter og snak med igen de sødeste officials, der talte om København og IM der og jeg jokede med, at jeg ikke var vant til bjerge 🚴🏻 Derefter lang lang nedstigning, hvor jeg til sidst er træt af at køre så langsomt, være anspændt og have været ude i så mange timer. Går lidt nedad 12 % stigningen for kunne ikke finde modet. De sidste flade 20 k mod Nice er der masser af kraft i benene men synet af forpinte marathonløbere skræmmer mig. Til yoga i onsdags fik vi alle lov til at trække seddel og på min stod "husk at gøre, hvad du har lyst til". Ja og havde bare ikke lyst til det marathon men nok heller ikke modet til at give op. Da jeg ankommer til skiftezonen er der gået mere end tilladelige 10 timer og 45 minutter. Tror at min cykelur sagde 9 timer og 12 minutter men startede det et par minutter for sent, med svøm + skift tror jeg ikke, at jeg var meget efter cut off men løbet var kørt. Min bedste marathon tid er 3 timer og 24 minutter og det har også på træningen været min bedste diciplin men under gårsdagens omstændigheder, havde det nok taget for længe, så ville have smadret mig selv, træningen de næste måneder og alligevel ikke været blevet en ironwoman. Med fare for at gentage mig selv, så har jeg lært så meget og det her er mit drømmerace. Middelhavet var vidunderligt at svømme i, bjergruten forunderligt smuk og ja jeg har lyst til at komme tilbage. Er ikke helt klar til at ændre logtitel for skal lige lande men vil have så meget bedre forudsætninger for tri træning nu. En god racercykel, varmt vintertøj, cykel til de dårlige dage. Mentalt syntes jeg også, at jeg var god til at tale opmuntrende til mig selv. Jeg drak en del men kunne godt have optimeret energi indtaget. Også en bagdel ved at være for længe på langsomme nedkørsler. Still so much to learn.
Snupper nok en løbetur senere i dag men ellers bare tid til nedpakning og forberede hjemtur i morgen.
Tak hvis evt læsere orkede at læse med og tak til Jer for opmuntring hele vejen :hippy:

Mange tak Doc og tillykke også her. Længere beretning følger men for evt læsere, kan jeg fortælle, at jeg svømmede de 3.8 km havsvøm og cyklede 180 km i bjergene. Kørte meget forsigtigt ned og brugte, så lang tid, at jeg ikke fik liv til at gå videre på løb. Også selvom, at der egentlig var lang tid til 22.30. Var imidlertid egentlig ret lettet for havde nok været sværere selv at beslutte. Nu kan jeg træne videre, dyrke yoga og nyde ferie.
Stadig stolt af, at jeg fandt modet til at gå til start i morges. Føltes scary 🐬🐬🐬
Guess that's it for now :hippy:

Allerede dér har du gjort to ting, jeg ikke ville kunne
Godt kæmpet og god ferie. Husk at glæde dig over, at du er kommet i superform.

Du er en sej én. Glæder mig til at læse mere.

Det er super super flot, og MEGA sejt, at du kom igennem så langt 😊

Mange tak Doc og tillykke også her. Længere beretning følger men for evt læsere, kan jeg fortælle, at jeg svømmede de 3.8 km havsvøm og cyklede 180 km i bjergene. Kørte meget forsigtigt ned og brugte, så lang tid, at jeg ikke fik liv til at gå videre på løb. Også selvom, at der egentlig var lang tid til 22.30. Var imidlertid egentlig ret lettet for havde nok været sværere selv at beslutte. Nu kan jeg træne videre, dyrke yoga og nyde ferie.
Stadig stolt af, at jeg fandt modet til at gå til start i morges. Føltes scary 🐬🐬🐬
Guess that's it for now :hippy:

Mange tak Doc og tillykke også her. Længere beretning følger men for evt læsere, kan jeg fortælle, at jeg svømmede de 3.8 km havsvøm og cyklede 180 km i bjergene. Kørte meget forsigtigt ned og brugte, så lang tid, at jeg ikke fik liv til at gå videre på løb. Også selvom, at der egentlig var lang tid til 22.30. Var imidlertid egentlig ret lettet for havde nok været sværere selv at beslutte. Nu kan jeg træne videre, dyrke yoga og nyde ferie.
Stadig stolt af, at jeg fandt modet til at gå til start i morges. Føltes scary 🐬🐬🐬
Guess that's it for now :hippy:

Mange tak Doc og tillykke også her. Længere beretning følger men for evt læsere, kan jeg fortælle, at jeg svømmede de 3.8 km havsvøm og cyklede 180 km i bjergene. Kørte meget forsigtigt ned og brugte, så lang tid, at jeg ikke fik liv til at gå videre på løb. Også selvom, at der egentlig var lang tid til 22.30. Var imidlertid egentlig ret lettet for havde nok været sværere selv at beslutte. Nu kan jeg træne videre, dyrke yoga og nyde ferie.
Stadig stolt af, at jeg fandt modet til at gå til start i morges. Føltes scary 🐬🐬🐬
Guess that's it for now :hippy:

🍸🍷🍰☕️🎉🎉🎉
Stort tillykke med den runde dag doc :hippy:

Mange tak Doc og tillykke også her. Længere beretning følger men for evt læsere, kan jeg fortælle, at jeg svømmede de 3.8 km havsvøm og cyklede 180 km i bjergene. Kørte meget forsigtigt ned og brugte, så lang tid, at jeg ikke fik liv til at gå videre på løb. Også selvom, at der egentlig var lang tid til 22.30. Var imidlertid egentlig ret lettet for havde nok været sværere selv at beslutte. Nu kan jeg træne videre, dyrke yoga og nyde ferie.
Stadig stolt af, at jeg fandt modet til at gå til start i morges. Føltes scary 🐬🐬🐬
Guess that's it for now :hippy:

Spændende at læse, hvordan det går i dag 😀 Hvis jeg da KAN læse på det tidspunkt 😜
Drikker uanset et glas bobler for dig også i aften🍷🍺🍸

Update
Er velinstalleret med en kop the på hotellets tagterrasse med smuk udsigt over start/målområde og hele resten af Nices fantastiske skyline. Den her by og havnepromenade er simpelthen så smuk. Hidtil har rejsen været alt det eventyr, som jeg havde håbet på. Allerede i flyet faldt jeg i snak med nogle cykelryttere, der skulle deltage i et løb ved Ventoux og en af dem havde boet i Nice nogle år. Således fint overskud da jeg pga taxi strejke strandede i lufthavn med hundredevis af andre turister, der opførte sig som folk på jagt efter gær i halvfemsernes DK. Endte med at gå halvdelen af vejen ind til Nice med kufferter. Var dog velkomment, da en cykeltaxi samlede mig op og kørte det sidste stykke.
Fik hurtigt samlet cykel inkl rekord hurtig påsætning af baghjul og fik gear justeret hos Mavic i forbindelse med registrering. Total fornøjelse at se cykeldoktorerne arbejde. Ellers nok at gøre med at slappe af her på terrassen, være til briefing + gøre alt klart med poser, klistermærker og i morgen tidlig bare de sidste tatoveringer, kaffe, hirsegrød, fylde dunke og så afsted. Har også fulgt program til punkt og prikke med de sidste pas. Normalt har jeg været glad for superkompensation og altså fri fredag før stævne søndag, men program har på alle punkter været fint, så nu er jeg tro mod det. God fornemmelse de sidste dage af at være fit og klar. Here goes mht pas:
Træning d 24.6 fortsat
Yoga 75 min og derefter opbyggelig snak med skønne miss Spinderella.
Træning d 25.6
Bike
Små 40 langsomme minutter blandt en milliard turister, skatere, løbere, cyklister mv mv. Krævede mental overvindelse men vidste, at det var vigtigt for lige at teste, at alt føltes rigtigt.
Træning d 26.6
Svøm
Morgenhavsvøm 30 minutter i fabelagtigt lækkert varmt vand. Havde orange flydedims med til at putte skiftetøj i + være synlig, da jeg svømmede alene. Følte mig fjollet og anderledes men var ikke kommet i vandet, førend at en goodlooking franskmand kommenterede, hvor smart det var.
Løb
15 minutter da det nok var allervarmest. Med langsom svømning og langsom landevej skulle det dog nok ende med en senere og mindre varm løbetur.
Yoga
5 solhilsner A + 5 B + lidt stræk.
I dag er planen også lidt yoga men skal lige have det timet i forhold til Bike indtjek mellem 18 og 19. Mine hjemmekogte nudler og tidligt i seng.
Spændt på, hvad min næste update bringer... Jeg må huske, at glæden ved at gennemføre handler om at have vovet det fodfæste og udfordret mig selv og derfor skal! det føles scary og overvældende nu. Langt henad vejen, så skal jeg finde pace, så det føles rart for ellers har jeg for meget fart på.
Den gode weekend til boardet ❤️

Update
Er velinstalleret med en kop the på hotellets tagterrasse med smuk udsigt over start/målområde og hele resten af Nices fantastiske skyline. Den her by og havnepromenade er simpelthen så smuk. Hidtil har rejsen været alt det eventyr, som jeg havde håbet på. Allerede i flyet faldt jeg i snak med nogle cykelryttere, der skulle deltage i et løb ved Ventoux og en af dem havde boet i Nice nogle år. Således fint overskud da jeg pga taxi strejke strandede i lufthavn med hundredevis af andre turister, der opførte sig som folk på jagt efter gær i halvfemsernes DK. Endte med at gå halvdelen af vejen ind til Nice med kufferter. Var dog velkomment, da en cykeltaxi samlede mig op og kørte det sidste stykke.
Fik hurtigt samlet cykel inkl rekord hurtig påsætning af baghjul og fik gear justeret hos Mavic i forbindelse med registrering. Total fornøjelse at se cykeldoktorerne arbejde. Ellers nok at gøre med at slappe af her på terrassen, være til briefing + gøre alt klart med poser, klistermærker og i morgen tidlig bare de sidste tatoveringer, kaffe, hirsegrød, fylde dunke og så afsted. Har også fulgt program til punkt og prikke med de sidste pas. Normalt har jeg været glad for superkompensation og altså fri fredag før stævne søndag, men program har på alle punkter været fint, så nu er jeg tro mod det. God fornemmelse de sidste dage af at være fit og klar. Here goes mht pas:
Træning d 24.6 fortsat
Yoga 75 min og derefter opbyggelig snak med skønne miss Spinderella.
Træning d 25.6
Bike
Små 40 langsomme minutter blandt en milliard turister, skatere, løbere, cyklister mv mv. Krævede mental overvindelse men vidste, at det var vigtigt for lige at teste, at alt føltes rigtigt.
Træning d 26.6
Svøm
Morgenhavsvøm 30 minutter i fabelagtigt lækkert varmt vand. Havde orange flydedims med til at putte skiftetøj i + være synlig, da jeg svømmede alene. Følte mig fjollet og anderledes men var ikke kommet i vandet, førend at en goodlooking franskmand kommenterede, hvor smart det var.
Løb
15 minutter da det nok var allervarmest. Med langsom svømning og langsom landevej skulle det dog nok ende med en senere og mindre varm løbetur.
Yoga
5 solhilsner A + 5 B + lidt stræk.
I dag er planen også lidt yoga men skal lige have det timet i forhold til Bike indtjek mellem 18 og 19. Mine hjemmekogte nudler og tidligt i seng.
Spændt på, hvad min næste update bringer... Jeg må huske, at glæden ved at gennemføre handler om at have vovet det fodfæste og udfordret mig selv og derfor skal! det føles scary og overvældende nu. Langt henad vejen, så skal jeg finde pace, så det føles rart for ellers har jeg for meget fart på.
Den gode weekend til boardet ❤️

Mange tak søde 😘❤️ Og tak for AL opbakning hele vejen!!!! Glæder mig til vi ses i DK

Update
Er velinstalleret med en kop the på hotellets tagterrasse med smuk udsigt over start/målområde og hele resten af Nices fantastiske skyline. Den her by og havnepromenade er simpelthen så smuk. Hidtil har rejsen været alt det eventyr, som jeg havde håbet på. Allerede i flyet faldt jeg i snak med nogle cykelryttere, der skulle deltage i et løb ved Ventoux og en af dem havde boet i Nice nogle år. Således fint overskud da jeg pga taxi strejke strandede i lufthavn med hundredevis af andre turister, der opførte sig som folk på jagt efter gær i halvfemsernes DK. Endte med at gå halvdelen af vejen ind til Nice med kufferter. Var dog velkomment, da en cykeltaxi samlede mig op og kørte det sidste stykke.
Fik hurtigt samlet cykel inkl rekord hurtig påsætning af baghjul og fik gear justeret hos Mavic i forbindelse med registrering. Total fornøjelse at se cykeldoktorerne arbejde. Ellers nok at gøre med at slappe af her på terrassen, være til briefing + gøre alt klart med poser, klistermærker og i morgen tidlig bare de sidste tatoveringer, kaffe, hirsegrød, fylde dunke og så afsted. Har også fulgt program til punkt og prikke med de sidste pas. Normalt har jeg været glad for superkompensation og altså fri fredag før stævne søndag, men program har på alle punkter været fint, så nu er jeg tro mod det. God fornemmelse de sidste dage af at være fit og klar. Here goes mht pas:
Træning d 24.6 fortsat
Yoga 75 min og derefter opbyggelig snak med skønne miss Spinderella.
Træning d 25.6
Bike
Små 40 langsomme minutter blandt en milliard turister, skatere, løbere, cyklister mv mv. Krævede mental overvindelse men vidste, at det var vigtigt for lige at teste, at alt føltes rigtigt.
Træning d 26.6
Svøm
Morgenhavsvøm 30 minutter i fabelagtigt lækkert varmt vand. Havde orange flydedims med til at putte skiftetøj i + være synlig, da jeg svømmede alene. Følte mig fjollet og anderledes men var ikke kommet i vandet, førend at en goodlooking franskmand kommenterede, hvor smart det var.
Løb
15 minutter da det nok var allervarmest. Med langsom svømning og langsom landevej skulle det dog nok ende med en senere og mindre varm løbetur.
Yoga
5 solhilsner A + 5 B + lidt stræk.
I dag er planen også lidt yoga men skal lige have det timet i forhold til Bike indtjek mellem 18 og 19. Mine hjemmekogte nudler og tidligt i seng.
Spændt på, hvad min næste update bringer... Jeg må huske, at glæden ved at gennemføre handler om at have vovet det fodfæste og udfordret mig selv og derfor skal! det føles scary og overvældende nu. Langt henad vejen, så skal jeg finde pace, så det føles rart for ellers har jeg for meget fart på.
Den gode weekend til boardet ❤️

Bjergtrold: Jeg husker en lille "snak" der fandt sted i Hillerød for lidt tid siden...
Bjergtrold: "jeg skal grave dybt nu...."
Vivs: "SÅ GRAV FOR HELVEDE ! "
.... og selvfølgelig kom du igennem - og det er jeg helt overbevist om at du gør også i Nice !
Jeg ville gerne sige, jeg er på dine skuldre hele dagen igennem, men synes ikke det er retfærdigt overfor dig, at du skal have den ekstra vægt på dit lille korpus ;o) - men MENTALT er jeg der - også skovlen !! Jeg ønsker dig et fantastisk race - og husk - SMIL til verden, når du kommer over målstregen.... og husk at klappe dig selv på skulderen og sige " jeg er en F****** sej k*****
FOR DET ER DU !

*TRAMP*

Hej Supertrold
Kom lige forbi motion-online og forum, så lidt i din log. Sådan skal det gøres, stil mål og udfør dem. Super seje trold. Held og lykke med dit projekt. Uanset hvad, så er det bare godt gjort.
Held og lykke på søndag
Henrik

Go' tur, dernede :-)

You can do it!!!!
:cheer:

Au revoir 😊
Håber det bliver fantastisk oplevelse 😀💪

Mange tak super løber og ja målet er en fantastisk oplevelse (og at gennemføre squ!!!!)
Læste følgende udsagn på fb i går "Allways be yourself.. Unless you can be an Ironman, then be an Ironman"
Mange siger til mig, at det også vil være fint bare at svømme, eller svømme + cykle og ja jeg har også mit safety first mantra. Fra mine ekspeditioner i bjergene ved jeg, at det kan kræve mere mod at vende om i tide etc etc, MEN når jeg tænker på al træningen, alle valgene + fravalgene, investeringerne, finden rundt alene på ruten i april, lange smukke ture i skoven, tidlige morgenpas, bookning af fly/værelser/pakken og læren at være cykelmekaniker in spe + mv mv. Ja så er målet at gøre ALT, hvad jeg kan for at krydse den sk... målstreg. Hvis jeg kan stå ovenpå svøm, så er målet at komme ud på cykelruten, hvis jeg ikke har defekt på cykelturen, så er målet at komme i gang med løbet, hvis jeg er i gang med løbet, så sætter jeg det ene ben foran det andet, så længe, som jeg overhovedet kan. Hvis jeg begynder at tvivle på mig selv, eller tænke negative tanker, så indtager jeg mere energi/vædske. Hvis jeg begynder at slå mig selv oveni hovedet med, at jeg kører forsigtigt ned af bakke, så glæder jeg mig over, at jeg nemt kommer op etc etc.
Nå bare lige lidt mental coaching af mig selv :hippy:
Au revoir folks :hippy:

Mange tak super løber og ja målet er en fantastisk oplevelse (og at gennemføre squ!!!!)
Læste følgende udsagn på fb i går "Allways be yourself.. Unless you can be an Ironman, then be an Ironman"
Mange siger til mig, at det også vil være fint bare at svømme, eller svømme + cykle og ja jeg har også mit safety first mantra. Fra mine ekspeditioner i bjergene ved jeg, at det kan kræve mere mod at vende om i tide etc etc, MEN når jeg tænker på al træningen, alle valgene + fravalgene, investeringerne, finden rundt alene på ruten i april, lange smukke ture i skoven, tidlige morgenpas, bookning af fly/værelser/pakken og læren at være cykelmekaniker in spe + mv mv. Ja så er målet at gøre ALT, hvad jeg kan for at krydse den sk... målstreg. Hvis jeg kan stå ovenpå svøm, så er målet at komme ud på cykelruten, hvis jeg ikke har defekt på cykelturen, så er målet at komme i gang med løbet, hvis jeg er i gang med løbet, så sætter jeg det ene ben foran det andet, så længe, som jeg overhovedet kan. Hvis jeg begynder at tvivle på mig selv, eller tænke negative tanker, så indtager jeg mere energi/vædske. Hvis jeg begynder at slå mig selv oveni hovedet med, at jeg kører forsigtigt ned af bakke, så glæder jeg mig over, at jeg nemt kommer op etc etc.
Nå bare lige lidt mental coaching af mig selv :hippy:
Au revoir folks :hippy:

Mange tak super løber og ja målet er en fantastisk oplevelse (og at gennemføre squ!!!!)
Læste følgende udsagn på fb i går "Allways be yourself.. Unless you can be an Ironman, then be an Ironman"
Mange siger til mig, at det også vil være fint bare at svømme, eller svømme + cykle og ja jeg har også mit safety first mantra. Fra mine ekspeditioner i bjergene ved jeg, at det kan kræve mere mod at vende om i tide etc etc, MEN når jeg tænker på al træningen, alle valgene + fravalgene, investeringerne, finden rundt alene på ruten i april, lange smukke ture i skoven, tidlige morgenpas, bookning af fly/værelser/pakken og læren at være cykelmekaniker in spe + mv mv. Ja så er målet at gøre ALT, hvad jeg kan for at krydse den sk... målstreg. Hvis jeg kan stå ovenpå svøm, så er målet at komme ud på cykelruten, hvis jeg ikke har defekt på cykelturen, så er målet at komme i gang med løbet, hvis jeg er i gang med løbet, så sætter jeg det ene ben foran det andet, så længe, som jeg overhovedet kan. Hvis jeg begynder at tvivle på mig selv, eller tænke negative tanker, så indtager jeg mere energi/vædske. Hvis jeg begynder at slå mig selv oveni hovedet med, at jeg kører forsigtigt ned af bakke, så glæder jeg mig over, at jeg nemt kommer op etc etc.
Nå bare lige lidt mental coaching af mig selv :hippy:
Au revoir folks :hippy:

JAMEN HOLD NU KÆFT, det er jo lige om lidt! Hvor i alverden blev tiden af?
Ønsker dig al mulig medvind med projektet. Det bliver forhåbentlig en fantastisk oplevelse.