kahlua-kalv

Medlemmer
  • Posts

    4,236
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    81

Everything posted by kahlua-kalv

  1. Vild historie med Froome Lyder retarderet på mange niveauer... Men om det så var fem cm forskel, så burde det ikke give sig udslag i så ringe en præstation som han udvist igennem mange år. Han mangler vel mindst 50 watt i ftp for at nærme sig tidligere tiders form...
  2. Har boet i Roskilde det meste af mit liv, været på RF 35ish gange, kommet der som barn, været frivillig ca 20 år, min ene vennekreds er bygget op om RF, bror arbejder der. Har special fremstillet cykeltøj med RF logo og kører næsten altid i highviz udendørs - Orange... Glæder mig til at få cyklen og komme på landevejen i den nye sæson. Tror sku jeg skal forøge med lidt licens igen :)
  3. Det handler mest om min tilknytning til Roskilde Festival, men synes også den ser sprød ud som den står der :)
  4. De er trælse de dage hvor det er sejtræk fra start til slut... Synes kun det er på hometrainer det sker. Nok fordi jeg bare kører roligt ude når jeg ikke føler mig klar.
  5. har bestilt denne... Ridley Falcon m 105 di
  6. Nyt Det er elektronikken der er central og brugt gør det bare mere usikkert imo. Tror også du er typen der vil have sikkerhed for at det virker. Så kan du købe brugte hjul eller tilsvarende og spare lidt et andet sted...
  7. Det ses på kiloene... Squat ligger jeg tæt på dig. Bænk vel omkring det halve. Men stærkt du gør det alligevel :)
  8. En sejr er en sejr Stærkt!!! Måske kan det give lidt mere motivation ;)
  9. Er stadig glad for zwift - kører bare intervaller i ERG, men det bibeholder noget intensitet i vinterhalvåret jeg ellers ville gå glip af...
  10. Jeg prøvede det også i en periode. Tænker også det er nemt nok om morgenen, hvis man ikke har fysisk aktivitet om formiddagen. Prøvede at fastholde konceptet på en skitur. Det var ikke særlig rart. Mit daglige aktivitetsniveau er generelt for højt til jeg kan få det til at give mening og det er en pinsel ikke at kunne spise natmad imo.
  11. Cool Er lidt spændt på at høre din vurdering af kvalitet når du har været ud på den et par gange!
  12. Jeg har kørt uden pulsmåler en periode. På en måde er det befriende ikke at skulle forholde sig til data og bare træde på gefühl. Det kan du jo overveje i en periode. Tek. må aldrig blive til en hæmsko der demotiverer ;)
  13. Hvad er watt besparelsen ca fra din SL6 til en moderne aero?
  14. Kører du med indlæg? Mener kun jeg har haft to punkteringer i år og så et par stykker der siver efterfølgende...
  15. Altså, man kan jo ikke ændre biologiens realitet, men med fornuftig trænings, så bliver faldet minimeret, særligt på cykel hvor udholdenhed i vid udstrækning kan opretholdes. Der bliver kørt ok stærkt i masterklasserne, for dem der træner igennem.
  16. Det jo defineret relativ til maks, så en ny test ændrer nok ikke det store på det. Det er nok nærmere et andet træningsprincip så, men var den lave belastning ikke også for at passe lidt på din krop/helbred?
  17. ja, der er nogle fine pointer i den bog! Hvad med sub 45 på ti ?
  18. Jeg kan stadig ;-) Så kan du også :)
  19. Gregers har ellers en billigt til salg ;) eller det gætter jeg på stadig er tilfældet.
  20. Hvad med en 5km på sub20? Så har du lidt at arbejde mod, hvor du skal have lidt intervaller med også?
  21. Abbetved er fantastisk - squ tit jer er derude og runde...
  22. Det sku et seriøst inhouse stævne opsætning Der var jeg nok bare mødt op i normalt outfit og kørt et par sekunder langsommere. ET eller andet sted er det meget cool du er så dedikeret til det. Kørte selv AT interval over tyve minutter på 287 watt forleden, så vi er næsten i samme (watt)form for tiden. Skal også have skruet lidt op for træningen, så jeg ryger over 300 igen.
  23. Så at den britiske efterretningstjeneste har hævet trusselsniveauet markant i Nordirland... Det ulmer, desværre, eller også er der en ekstra paranoid analytiker.