kyneb Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 Jeg har gennem længere tid siddet og læst andres indlæg omkring deres træning m.m. Det har inspireret mig selv til at starte min egen logbog.Indtil oktober sidste år var jeg aktiv styrkeløfter. Jeg blev skadet ved JM hvor jeg fik konstateret brok. Det var alvorligt og grundet dette blev jeg enig med mig selv om at stoppe. Hvad skulle jeg så finde på ? Jeg begyndte at cykle lidt. Senere da jeg havde tabt mig begyndte jeg at løbe og så skal jeg ellers love for at der begyndte at ske noget med min form og krop.Oktober 2002 Styrkeløfter Kropsvægt 147 kgPersonlig bedste i trekamp 960 kgOktober 2003 Motionist Kropsvægt 95 kgMit mål er at gennemføre to marathonløb i år 2004 og derefter en ironman i år 2005. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 Wauw, Per Kyneb på MOL nu. Velkommen til. :) B) Du træner vel stadig med vægte? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted October 24, 2003 Report Share Posted October 24, 2003 Velkommen til! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kyneb Posted October 25, 2003 Author Report Share Posted October 25, 2003 Jeg har kun trænet lidt med vægte da jeg bruger meget tid på at cykle og løbe. Jeg glemte at skrive jeg er begyndt at svømme. Det kom meget bag på mig hvor svært det er at svømme crawl rigtigt. Det skyldes især jeg ikke er smidig nok i skuldrene men det bliver bedre og bedre for hver gang jeg er i vandet. Jeg regner med at få lidt bedre tid til at træne lidt vægte i vinterhalvåret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til en stor styrkeløfter!! Jeg var der da du fik din skade til JM! Ærgeligt, for jeg tror at du var den første dansker der havde muligheden for at få en 1000kgs total Men held og lykke til dit løberi! Du kan få mange gode råd på Run4run.dk, hvis du ikke allerede kender den :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til og tillykke med loggen! Den glæder jeg mig til at følge - man har jo hørt lidt om dig her på MOL. Oktober 2002 StyrkeløfterKropsvægt 147 kgPersonlig bedste i trekamp 960 kgOktober 2003 MotionistKropsvægt 95 kgMit mål er at gennemføre to marathonløb i år 2004 og derefter en ironman i år 2005.Hvad kan jeg sige? Imponerende total! :dropjaw: Imponerende vægttab! :respekt: Imponerende træningsmål! Hvad har du løbet hidtil? Kunne man mon få nogle distancer og tider?Ang. svømningen, så skal det nok komme. :swim: Crawl tager lidt tid at lære ordentligt, synes jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Det kan man da kalde et karriereskift af dimensioner Held og lykke med projektet - og velkommen til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PHE Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Hej Per.Vekommen til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen... Nu er cardiofolkets lykke gjort. :) Aldrig igen skal flabede styrkeløftere udtale, at løb er for svæklinge og slapsvanse - Aldrig igen! ;) :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Et vægttab på 50 kg.??!!Det er fandme flot (bare en skam det er opnået ved løb :( :) ) Måske lidt inspiration: Danmarks længste orienteringsløb.http://www.50km.dk/index.htm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Hej Per. Alletiders du er begyndt at holde log. Lars Commerou Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 WOW FEDT KYNEB PÅ MOL Velkommen til!Træner du stadigvæk squat- dødløft eller er det helt slut :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til MOL :) Bruno Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til MOL. Og held og lykke med de nye mål. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til Per. Det er imponerende så meget du har tabt dig på så kort tid.vhFaber Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 25, 2003 Report Share Posted October 25, 2003 Velkommen til. Som en anden skribent kommenterer i din log, så er du rimelig omtalt på siden. Søgte på 'Kyneb' og fandt at der er 107 indlæg hvor dit navn bliver nævnt. Måske du kan svare på nogle trådene, da nogle af dem egentlig er spørgsmål omkring din trænings osv. Linket er her: Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kyneb Posted October 25, 2003 Author Report Share Posted October 25, 2003 Jeg har idag været ude og løbe 10 km i skoven. Endvidere har jeg været ude til landsholdssamling for de løftere der skal deltage ved VM i Vejle. Jeg skal være hjælper dernede om fredagen i 90 kg. klassen. Det bliver spændende at se så stort et stævne på dansk jord. Jeg håber der kommer mange og bakker de danske løftere op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Efter hvad jeg har hørt rundt omkring, så kommer der nok mange tilskuere. Jeg skal i hver fald ned og se Niels om søndagen. Hvis han løfter op til sit bedste, så kan han måske få en medalje. Det bliver spændende. Det er bare en skam, at de også løfter på hverdage, så man ikke kan se det hele :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Velkommen til kyneb. Undskyld hvis din log lige bliver brugt som kørselssnak til VM....Faber: Jeg vil gerne ned og se lidt i løbet af hverdagene...hvis vi kan finde en dag eller to kan jeg nok godt låne en bil vi kan fylde op fra Århus. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roberto Baggio Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Luci: ja, det kan vi måske godt finde ud af. Jeg tror tror også, at Henrik(Fistan.) er frisk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kyneb Posted October 26, 2003 Author Report Share Posted October 26, 2003 Dagens træning.5 km hurtigt løb.50 km løb på racercykel i fladt terræn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kyneb Posted October 30, 2003 Author Report Share Posted October 30, 2003 Min træning de sidste tre dageMandag d.27/1012 km løb i kuperet terrænvægttræning i en timeTirsdag d.28/106 km løb med indlagte temposkift45 min. spinningOnsdag d.29/106 km løb hvor skulle løbe så hurtigt jeg kunne. 26 min.1 times spinning med instruktørsvømmetræning Torsdag d.30/10Fridag. Jeg er rimelig træt efter onsdagens træningspas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted October 30, 2003 Report Share Posted October 30, 2003 Du skriver vægttræning i 1 time. Vil det sige du stadig dyrker lidt "styrkeløft" hvor du squatter, bænker og dødløfter lidt?Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kyneb Posted October 30, 2003 Author Report Share Posted October 30, 2003 Hej VetöNår jeg træner med vægte er det primært cirkeltræning med mange reps. ( Mellem 15 og 25 gentagelser ) Jeg træner slet ikke benbøj, bænkpress og dødløft mere. Grunden dertil er jeg ikke syntes at disse øvelser er særlig gode sammen med den nye type træning jeg har kastet mig ud i. En anden grund er også at jeg ikke kan have særlig meget belastning på i benbøj og dødløft p.g.a den skade jeg pådrog mig sidste år. Hilsen per Kyneb Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted October 30, 2003 Report Share Posted October 30, 2003 hvor meget påvirker din skade dig nu?? Er du fuldt healet op?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.