SaintPauli Posted October 18, 2008 Author Report Share Posted October 18, 2008 Var det den indflytter fest du snakkede om? For så er jeg et eller andet sted glad for at jeg ikke blev inviteret.. Jeg har ikke lige fået taget mig sammen til at skrive ”den gode nyhed”, da den sidste tid har været lidt hektisk. Havde fået arbejde i Århus. Kontrakt og det hele. 1 uge inden jeg skal starte, så bliver jeg ringet op og får at vide at pga. nedskæringer (finanskrisen), så bliver al marketing og produktudvælgelse flyttet til hovedkontoret i Stockholm. Der er derfor ikke brug for mig alligevel. Jeg bliver så spist af med 14 dages løn, som tak fordi de trak mig igennem et 2 måneders ansættelsesforløb. Det bedste af det hele er, at den lejlighed jeg boede var opsagt, så jeg har en uge til at finde en ny lejlighed i. Får hurtigt fundet en dejlig lejlighed, men ender med at må tage ”en uges ferie” hos mine forældre, inden den er indflytningsklar. Nu er jeg endelig kommet på plads igen, og er startet med at træne i Nordjysk Helsestudie. Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted October 18, 2008 Report Share Posted October 18, 2008 Jeg har ikke lige fået taget mig sammen til at skrive "den gode nyhed", da den sidste tid har været lidt hektisk. Havde fået arbejde i Århus. Kontrakt og det hele. 1 uge inden jeg skal starte, så bliver jeg ringet op og får at vide at pga. nedskæringer (finanskrisen), så bliver al marketing og produktudvælgelse flyttet til hovedkontoret i Stockholm. Der er derfor ikke brug for mig alligevel. Jeg bliver så spist af med 14 dages løn, som tak fordi de trak mig igennem et 2 måneders ansættelsesforløb. Det bedste af det hele er, at den lejlighed jeg boede var opsagt, så jeg har en uge til at finde en ny lejlighed i. Får hurtigt fundet en dejlig lejlighed, men ender med at må tage "en uges ferie" hos mine forældre, inden den er indflytningsklar. Nu er jeg endelig kommet på plads igen, og er startet med at træne i Nordjysk Helsestudie. Rock'n Roll SaintPauliCrazy Shit mayn...! Men det er da godt at høre du er godt på plads igen...Hvad så nu..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted October 18, 2008 Report Share Posted October 18, 2008 (edited) Ps. har en mor som arbejder inde for 3F (fagforening) og fandt det her sitat i arbejdsretsbogen i afsnit om opsigelse før tiltrædelsen.sitat:Opsigelse før tiltrædelsen med den virkning, at tiltrædelsen ikke aktualiseres, kan normalt ikke finde sted. Afgives opsigelsesvarsel før tiltrædelse, kan det tidligst begynde at løbe ved tiltrædelsen. Dette indebærer, at den, der fortryder ansættelsesaftalen, ikke kan undgå at effektuere ansættelsen i den tid, som svarer til det normale opsigelsesvarsel i ansættelsesforholdets indledende fase. For arbejdere vil der sjældent blive problemer, idet der på de fleste overenskomster ikke er pligt itl at give opsigelsesvarsel de første 9 måneder. For funktionærer vil der derimod være pligt til mindst én måneds beskæftigelse, medmindre der er aftalt prøvetid, eller ansættelsen er af midertidig karakter under tre månederJeg ville kontakte fagforeningen, tror ikke de kan afspise dig med sølle 14 dages løn, samt den måde du blev "smidt" ud af lejligheden.. Edited October 18, 2008 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted October 18, 2008 Report Share Posted October 18, 2008 Får hurtigt fundet en dejlig lejlighed, men ender med at må tage ”en uges ferie” hos mine forældre, inden den er indflytningsklar. Nu er jeg endelig kommet på plads igen, og er startet med at træne i Nordjysk Helsestudie. Men lyder til du stadig bor i Århus, og stadig mangler at holde en indflytterfest? eller.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 18, 2008 Author Report Share Posted October 18, 2008 Crazy Shit mayn...! Men det er da godt at høre du er godt på plads igen...Hvad så nu..?Det er bare om at komme op på hesten igen. Har smidt en masse ny ansøgninger af sted. Søger i hele landet, men vil helst blive i Aalborg. Det er dog nok ikke muligt, da de fleste ansøgninger ryger til KBH. En skam, da det er en dejlig lejlighed jeg har fundet. Jeg ville kontakte fagforeningen, tror ikke de kan afspise dig med sølle 14 dages løn, samt den måde du blev "smidt" ud af lejligheden..Der var indskrevet 3 måneders prøvetid i kontrakt, så jeg havde 14 dages opsigelse. Kontraktmæssigt betød det, at jeg blev opsagt på startdagen (fik dog beskeden før). Men lyder til du stadig bor i Århus, og stadig mangler at holde en indflytterfest? eller.. Nope. Bor nu Engvej 3 i Nørresundby (100m fra broen). Mangler at holde indflytterfest, men ved reelt ikke hvor længe jeg bliver boende. Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted October 18, 2008 Report Share Posted October 18, 2008 Mangler at holde indflytterfest, men ved reelt ikke hvor længe jeg bliver boende.Ja, og til det sidste: Who cares? Jo kortere du skal bo der, jo vildere indflytterfest. For du er vel ikke den fedtede type der forventer indskud tilbage når du forlader den? :4drunk: PS: Undlad at spamme min log med dumme indlæg. Du må gerne gøre dig umage når du skriver i de royales dagbøger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted October 18, 2008 Report Share Posted October 18, 2008 (edited) Tak for sidst Lee´kage der! Han ownede mig i altRolig nu - Dine læg er jo grande Der kan jeg sgu ikke være med Derudover er du jo ved at have godt styr på symmetrien - i modsætning til mig Edited October 18, 2008 by BadAssJones Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 18, 2008 Author Report Share Posted October 18, 2008 Derudover er du jo ved at have godt styr på symmetrien - i modsætning til mig I don't have any weak points. I had weak points three years ago, but my main thing in mind is, my goal always was, to even out everything to the point... that everything is perfect. Which means if I want to increase one muscle a half inch, the rest of the body has to increase. I would never make one muscle increase or decrease, because everything fits together now, and all I have to do is get my posing routine down more perfect, which is almost impossible to do, you know. It's perfect already. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 foregår der noget træning i den her log eller?? Nå men jeg har hørt en lille fugl synge om at dig og BadAssJones vil stå for at arrangere julefrokosten + fælles styrketræning i år.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 24, 2008 Author Report Share Posted October 24, 2008 (edited) Nå men jeg har hørt en lille fugl synge om at dig og BadAssJones vil stå for at arrangere julefrokosten + fælles styrketræning i år.. http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=47156 Edited October 24, 2008 by SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted October 31, 2008 Author Report Share Posted October 31, 2008 Fællestræning med BadAssJonesVar lidt ristet efter en hård uge med ”for megen cardio…” Det blev derfor en relativ let omgang træning uden for mange højdepunkter. Er dog lige kommet i gang med bænk igen, og kørte med 100kg for første gang i meget lang tid. BadAss var klar og satte PR i både bænk og dødløft. Dette blev fulgt op af talrige discosæt inden der skulle tages billeder. Præmiegrisen kan ses i sin egen log…. Lige et enkelt videoklip fra dagens træning - Dødløft 10x160kg:Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 24, 2008 Report Share Posted December 24, 2008 God Jul og tak for sidst, gad vide hvor meget ens fedt% stiger i julen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted June 9, 2009 Report Share Posted June 9, 2009 Den her log mangler opdatering!!! MvhHelio Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted June 10, 2009 Author Report Share Posted June 10, 2009 (edited) Der er sku ikke være det helt store at poste Helio. Har døjet med en del småskader. Lå syg i 4 uger efter jul. Da jeg endelig kom ovenpå igen, så fik jeg problemer med skulderen. Da den var bare en smule i orden, så satte ryggen ud. Har faktisk ikke fået trænet optimalt siden jul. Er fandeme ved at være multihandikappet måske bare gammel… Skulderen er stadig ikke helt god, men kan dog køre halvtung bænk. Ryggen har det bedre, men jeg giver dødløft og tung squat en pause. Kan faktisk mærke både skuder og lænd når jeg kører stående curls, så guntræning er nu via weighted pullups – curls are for girls anyway. BasAssJones og jeg havde oprindeligt planlagt at cutte ned, så vi kunne være ”300” til karneval, men han skulle på arbejde og jeg blev skadet, så det blev ikke til noget. Nu er jeg dog begyndt at cutte en smule igen, selvom træningen ikke spiller 100 %. De sidste 5 år har jeg næsten konstant været bulket (uvidende vil kalde det buttet) pga. konkurrence og træningspause. Det er jeg efterhånden godt træt af, og jeg vil nu ned og holde en lav(ere) fedtprocent året rundt. Sygdommen og skaderne har selvfølgelig kostet noget masse, men det gør ikke så meget. Har accepteret, at jeg aldrig bliver væsentlig større. Lige nu er formen OK og fedtprocenten forholdsvis lav. Morgenvægten var i da 82,2 kg, og jeg regner med at cutte ned til omkring 80 kg - Min sidste konkurrencevægt lå på 77,2kg før carbudtømning. Smider nok et billede op når jeg når de 80kg. Still rocking! SaintPauli P.S. Et forsinket "god jul" til Mollerup! P.P.S. BOOM!!1! Edited June 10, 2009 by SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 Ang. sygdom(eller i dit tilfælde skader), så kender jeg det alt for godt, jeg har selv kæmpet med noget virkelig nasty noget af den slags de sidste ja ihvertfald 9 mder, mere nasty end de fleste lige ville gætte tror jeg faktisk, dog ikke noget jeg vil skrive om offentligt - men tror efterhånden jeg er klar til at kunne starte lidt "begynder" træning, der ikke er så begynder agtigt op igen, men lige pt, restituere jeg som en 110 årig pensionist, så det kommer sku ikke til at gå så fandens hurtigt - nu må vi se hvor slemt det er. - Anyway, pointen er jo, at jeg mangler noget inspiration i den her log, til at holde mig kørende, så du må sku lige gi den noget gas!Ang. at du aldrig bliver større, så syntes jeg sku egentligt du er rigeligt stor? såfremt du bare kan komme godt ned i fedtprocent, så syntes jeg sku du er vandvittigt godt kørende form mæssigt - spørgsmålet er så selvfølgelig om du gider lave danse numre på en scene i g-streng mere haha men derfor kan du jo stadig godt gi den gas!.. Du tog jo et pænt huk ned i fedtprocenten kan jeg huske, det er sku meget godt du har holdt den dernede, men er det ikke på tide du lige får den presset HELT i bund igen? .. om ikke andet så du er klar til at tøserne voldtager dig på gaden til næste karneval? Du skrev noget med sidste gang at du ville zigzagge dig det sidste stykke ned, hvordan går det med det? og er det gået lidt i stå siden, eller har der været konstant forbedring?Der er sku ikke være det helt store at poste Helio. Har døjet med en del småskader. Lå syg i 4 uger efter jul. Da jeg endelig kom ovenpå igen, så fik jeg problemer med skulderen. Da den var bare en smule i orden, så satte ryggen ud. Har faktisk ikke fået trænet optimalt siden jul. Er fandeme ved at være multihandikappet måske bare gammel… Skulderen er stadig ikke helt god, men kan dog køre halvtung bænk. Ryggen har det bedre, men jeg giver dødløft og tung squat en pause. Kan faktisk mærke både skuder og lænd når jeg kører stående curls, så guntræning er nu via weighted pullups – curls are for girls anyway. BasAssJones og jeg havde oprindeligt planlagt at cutte ned, så vi kunne være ”300” til karneval, men han skulle på arbejde og jeg blev skadet, så det blev ikke til noget. Nu er jeg dog begyndt at cutte en smule igen, selvom træningen ikke spiller 100 %. De sidste 5 år har jeg næsten konstant været bulket (uvidende vil kalde det buttet) pga. konkurrence og træningspause. Det er jeg efterhånden godt træt af, og jeg vil nu ned og holde en lav(ere) fedtprocent året rundt. Sygdommen og skaderne har selvfølgelig kostet noget masse, men det gør ikke så meget. Har accepteret, at jeg aldrig bliver væsentlig større. Lige nu er formen OK og fedtprocenten forholdsvis lav. Morgenvægten var i da 82,2 kg, og jeg regner med at cutte ned til omkring 80 kg - Min sidste konkurrencevægt lå på 77,2kg før carbudtømning. Smider nok et billede op når jeg når de 80kg. Still rocking! SaintPauli P.S. Et forsinket "god jul" til Mollerup! P.P.S. BOOM!!1! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted June 12, 2009 Author Report Share Posted June 12, 2009 Anyway, pointen er jo, at jeg mangler noget inspiration i den her log, til at holde mig kørende, så du må sku lige gi den noget gas!Syntes bare der skal være noget ”nyt” at dokumentere. Gider ikke bare indskrive mine daglige træninger.Ang. at du aldrig bliver større, så syntes jeg sku egentligt du er rigeligt stor? såfremt du bare kan komme godt ned i fedtprocent, så syntes jeg sku du er vandvittigt godt kørende form mæssigtStørrelsesmæssig er jeg nok omtrent det samme som i 2004-2005. Jeg ligger 5-6 kg fra min konkurrencevægt, så fedtprocenten er helt ok. Jeg stiller ikke op fordi motivationen mangler (hovedsagelig pga. de kg jeg har mistet på sygdom/skader) og fordi at jeg ikke har kunnet træne dips (igen skader). Hvis jeg skal stille op igen, så skal det være i bedre form end sidst. Du skrev noget med sidste gang at du ville zigzagge dig det sidste stykke ned, hvordan går det med det? og er det gået lidt i stå siden, eller har der været konstant forbedring?Zigzagge? Tror jeg måske er blevet lidt misforstået her. Kører min diæt som jeg altid har gjort. Spiser proteinkage til morgenmad. Resten af mine måltider er nødder + grønsager + kød (æg, kvark). Under træning drikker jeg prot+maltodextrin og efter træning får jeg ”et stort måltid”, hvilet oftest er en baguette med salat og kylling. Har aldrig nogle spisedage planlagt, men når jeg ikke stille op, så jeg tillod mig selvfølgelig at kværne bajere og grillmad til karneval. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted June 12, 2009 Report Share Posted June 12, 2009 (edited) Det lyder fornuftigt, er der nogle opdateringer i de der kageopskrifter? haha... og hvor er det jeg kan se den diæt du kørte, da du smed de 12 kg (rent fedt?), på de 3 mder, det er sku pænt godt gået, jeg har selvfølgelig en god fornemmelse over hvordan du køre det, men det kunne være sjovt at se lidt mere specifikt på det.Skyldes skaderne, du havde for travlt, da du startede træningen op igen, eller blot almindelige uheldighedder? Ang. Zig Zag, så var det blot fordi du selv skrev det i indlæg #1112 MEN, det du gør nu lyder sku osse mest fornuftigt syntes jeg ... God vind Helio Edited June 12, 2009 by heliotropen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted June 12, 2009 Report Share Posted June 12, 2009 Spiser proteinkage til morgenmad.Hej Pauli,Du har sikkert skrevet opskriften på denne proteinkage før, men efter lidt søgen må jeg konstatere at jeg ikke kan finde den. Gider du poste opskriften?Pft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted June 13, 2009 Author Report Share Posted June 13, 2009 (edited) Basisdej:8dl Havregryn½l kvark½l æggehvider (15 stk.)5spk. Sød3tsk. bagepulverHerefter kan man tilsætte forskellige smagsstoffer for at få forskellige kager. Mængden af havregryn skal evt. varieres en smule. Man kan også tilsætte 1 dl havre- eller hvedeklid i stedet for ren havregryn, så man får en kage med lidt flere fibre. Her er nogle af de varianter jeg har prøvet at bage: Chokoladekage:Basisdej1½dl kakao for en kraftig chokoladesmagEvt. vaniljeessensEvt. 1spk chili Mazarintærte:Basisdej2-3spk. mandelessensKan evt. kombineres med chokoladekagen? Æbletærte:Basisdej4-5spk. KanelÆblestykkerKrydderkage:Basisdej3spk. kanel3tsk nelliker2tsk. kardemommeForsøg dig lidt frem med forholdet af de forskellige krydderierLagkagebund:BasisdejVaniljeessensLagkagebunden kan fx dækkes med kvark (tilsat SØD og vaniljeessens) og friske jordbær. Sæt kagen i køleskabet ½t efter den er pyntet, så den er ordentlig kold. Edited June 14, 2009 by SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted June 14, 2009 Report Share Posted June 14, 2009 Hvor lang tid skal den bages? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted June 14, 2009 Author Report Share Posted June 14, 2009 Hvor lang tid skal den bages?En times tid i en ikke forvarmet ovn. Lad den stå lidt i ovnen og "køle ned" bagefter, så den ikke falder sammen. Det kommer selvfølgelig lidt an på formen/størrelsen af kagen. Bager du lagkagebunde, så skal de have mindre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Koral Posted June 14, 2009 Report Share Posted June 14, 2009 Sød = sødemiddel?Ser sgu rigtig godt ud, tror jeg vil prøve sådan en snart. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Differ Posted February 12, 2011 Report Share Posted February 12, 2011 hvis du starter op igen gør jeg også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted August 1, 2011 Report Share Posted August 1, 2011 hvis du har dagsform, har du også en log. sådan må det være!! KongKent and Gregers TF 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted August 2, 2011 Report Share Posted August 2, 2011 hvis du har dagsform, har du også en log. sådan må det være!!Repped for truthness. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.