Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 og så ved man jo heller ikke hvornår der ligger en tandem bb-curl duel om hjørnet Anytime. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Tror jeg curler mere end dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 17/4-2006 - tung bænk, let squat Starttid: 13.05 Sluttid: 16.40 Sted: OBBC Bænkpres 1 x 6 @ 40 kg 1 x 6 @ 60 kg 1 x 6 @ 80 kg (Paused)2 x 3 @ 90 kg (Paused)1 x 3 @ 95 kg (Paused)1 x 3 @ 100 kg (Paused)Bænkpres(Fuldt udstyr)1 x 2 @ 120 kg (2/1 board)1 x 1 @ 130 kg (Ikke nede)1 x 1 @ 135 kg1 x 1 @ 140 kgDer var ikke noget af det som var godkendt. Nuvel, en skidt generalprøve plejer jo at udmønte sig i en glimrende forestilling. Squat 1 x 5 @ 60 kg1 x 4 @ 90 kg1 x 3 @ 115 kg6 x 3 @ 140 kgJeg bruger ugen her til at køre lidt lettere i squat for at være klar til de sidste par uger med udstyrstræning imod Thy Cup. Rotary Calf 1 x 10 @ 250 ? 2 x 10 @ 310 ? Den blev kørt ind imellem squat.Dødløft 1 x 3 @ 60 kg 1 x 3 @ 100 kg1 x 1 @ 130 kg1 x 1 @ 150 kg1 x 1 @ 160 kg1 x 1 @ 170 kg1 x 1 @ 190 kgDen sidste single føltes noget tung. Rear Laterals 1 x 8 @ 8 kg3 x 5 @ 12,5 kg2 x 7 @ 12,5 kg Ny rep-PR!Standing cable crunches 1 x 12 @ 8 blokke 2 x 10 @ 12 blokkeIngen udstrækning.Ok træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Altså der var jo fart nok i dine løft i trøjen og tror grunden til at løftene ikke blev helt godkendt var at de fleste var under 140 for de bliver simpelthen for svære at få ned så med 140kg til Nordfyn skal det nok gå godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Altså der var jo fart nok i dine løft i trøjen og tror grunden til at løftene ikke blev helt godkendt var at de fleste var under 140 for de bliver simpelthen for svære at få ned så med 140kg til Nordfyn skal det nok gå godt De var vist bare lidt småskæve i det efter hvad jeg kunne forestå på Lunau. Pausen på brystet var fin nok. Jeg er optimistisk mht. løftene, noget andet er om jeg er vægt til min vægtklasse... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Man kan ikke være for tung til sin vægtklasse, man kan højest være for let til den over Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Man kan ikke være for tung til sin vægtklasse, man kan højest være for let til den overJens, NEJ!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Jens, NEJ!!! Vægtklasser hvad er det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Vægtklasser hvad er det? Hjertekar-sygdomme, hvad er det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Godt at se at der kommer noget til kassen :4thumbup: hvilken trøje er du endt op med at bruge?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Godt at se at der kommer noget til kassen :4thumbup: hvilken trøje er du endt op med at bruge??Ja, det går godt. Det er den sidste trøje jeg prøvede den dag i Aalborg, Fury str. 46. Det var også bare et spørgsmål om at øve sig lidt. . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Ja, det går godt. Det er den sidste trøje jeg prøvede den dag i Aalborg, Fury str. 46. Det var også bare et spørgsmål om at øve sig lidt. .Ja eller en ny fin trøje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Ja eller en ny fin trøje Din gamle udstyrspusher... Ja ja, lad os nu se til SM 3-kamp. Der kan det nok ske at jeg ska have en ny trøje. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 17, 2006 Author Report Share Posted April 17, 2006 Tror jeg curler mere end dig Så tror du forkert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 Så tror du forkert.Haha, owned, selvfølgelig gør jeg det. Det kan godt være, at jeg ikke er STÆRKERE end dig i curl, men derfor curler jeg stadigvæk mere end dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Haha, owned, selvfølgelig gør jeg det. Det kan godt være, at jeg ikke er STÆRKERE end dig i curl, men derfor curler jeg stadigvæk mere end dig. Ja, du laver flere sæt end mig. Du burde spise noget mere i stedet. :4mewantfood: Martin G - 69 kg's ren ondskab... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 Ja, du laver flere sæt end mig. Du burde spise noget mere i stedet. :4mewantfood: Martin G - 69 kg's ren ondskab... Haha, er glad for at du kan lide min form. Du burde til gengæld æde lidt mindre Den dag du er cut, så giver jeg en bajer - nå nej, du drikker ik'. Sidst men ikke mindst, så stiger vægten langsomt men sikkert - sagt på en anden måde, jeg ønsker ikke at skrue op for tempoet, da jeg ønsker kvalitetsmasse; det vil sige muskelmasse og ikke slatten fedtmasse. Du har selv fået mig prakket på noget bodybuilding, så lad være med at råbe op om, at jeg skal skide på, hvilken type masse jeg gainer mest af Kys fra din 80kgs Martin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Haha, er glad for at du kan lide min form. Du burde til gengæld æde lidt mindre Den dag du er cut, så giver jeg en bajer - nå nej, du drikker ik'. Sidst men ikke mindst, så stiger vægten langsomt men sikkert - sagt på en anden måde, jeg ønsker ikke at skrue op for tempoet, da jeg ønsker kvalitetsmasse; det vil sige muskelmasse og ikke slatten fedtmasse. Du har selv fået mig prakket på noget bodybuilding, så lad være med at råbe op om, at jeg skal skide på, hvilken type masse jeg gainer mest af Kys fra din 80kgs Martin Jeg er styrkeløfter, jeg skal ikke være cut. Skrue op for tempoet? Med dit tempo så når du det vel aldrig... Hel seriøst, så kunne du nok godt skrue lidt op for kalorietallet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 (edited) Jeg er styrkeløfter, jeg skal ikke være cut. Skrue op for tempoet? Med dit tempo så når du det vel aldrig... Hel seriøst, så kunne du nok godt skrue lidt op for kalorietallet. Nah, ser ingen grund til at "powerbulke", 100g-300g masse om ugen på min spæde drengekrop er ganske udemærket efter min egen mening. Har fedtfobi.Har f.eks. større arme end da jeg vejede 85kg, og samtidig er min fedtprocent lavere - så det går fremad. Bare ikke så hurtigt, som man måske kunne ønske sig. Edited April 18, 2006 by Martin G Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Bare ikke så hurtigt, som man måske kunne ønske sig. :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 :4mewantfood: NEJ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 NEJ!:udenforpædagogiskrækddevidde-smiley: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 :udenforpædagogiskrækddevidde-smiley:Du er bare Henning! Tag den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Du er bare Henning! Tag den Sikke da et kompliment at give mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin G Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 Sikke da et kompliment at give mig. Du ved jo, at jeg vil have dig Henning. Den måde du kører dit game med at drille mig, rør mig på en måde, som jeg ikke selv kan beskrive eller forstå. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.