Comedian Posted December 19, 2005 Author Report Share Posted December 19, 2005 Off season split - UnderkropEndnu en underlig dag, da jeg egentligt var syg da jeg vågnede... Sov lidt ekstra, og da jeg vågnede, havde jeg det helt fint. Ventede dog med at smutte til træning til ud på aftenen, så mine forældre, der er til familiemiddag, ikke ville blive sure Ville egentligt have kørt noget totalt uden for programmet træning, men da jeg føørst kom i gang, gik det helt godt, og der var da også en lille PR at hente Der var også overraskende mange folk PL squat, uden bælte:2 x 5 x 120 kg3 x 130 kgBoxsquat, highbar, uden bælte:5 x 3 x 90 kgKonv. Dødløft, uden bælte:5 x 1 x 150 kg1 x 180 kg1 x 190 kg1 x 150 kg3 x 1 x 160 kgGoodmornings, smal, uden bælte:3 x 100 kg3 x 120 kg3 x 130 kg3 x 140 kg Tangering af PR3 x 150 kg PR3 x 160 kg PR3 x 170 kg PR GHraises:2 x 8 x migSitups:3 x 10Squat, boxsquat og dødløft var primært teknik, og kørte ok. Goodmornings var for at tjekke min styrke i den øvelse, nu hvor jeg følte mig ret stærk i den forleden... Da jeg ramte de 170 kg og det var med overskud, gad jeg ikke køre mere, da jeg begyndte at miste pændet, men den stadig var ret let at løfte Onkel Troels blev og spottede, tak til ham God træning ( Og hvornår skal man så lige stilel til konkurrencer i GMs i stedet for squat, hva?? ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted December 19, 2005 Report Share Posted December 19, 2005 Da jeg ramte de 170 kg og det var med overskud, gad jeg ikke køre mere, da jeg begyndte at miste pændet, men den stadig var ret let at løfte Onkel Troels blev og spottede, tak til hamDet var da så lidt, Mååååås Virkeligt imponerende goodmorningsstyrke Og så var de endda uden bælte Tror sgu du er istand til at tangere Jagd'ens legendariske 200kgs goodmorning hvis du bruger bælte og rammer en god dag LEEEEEEEEEEEE' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 19, 2005 Author Report Share Posted December 19, 2005 (edited) Det var da så lidt, Mååååås Virkeligt imponerende goodmorningsstyrke Og så var de endda uden bælte Tror sgu du er istand til at tangere Jagd'ens legendariske 200kgs goodmorning hvis du bruger bælte og rammer en god dag LEEEEEEEEEEEE'200 kg i goodmornings :freaked: Men ja, så lette de 170 var i dag, skal der ikek gå lang tid før jeg gør det samme med flere kg... Må finde en måde, hvorpå jeg bedre kan overføre min goodmorningstyrke til min squat... Edit: Kunne dog være fee' at goodmorninge 200 kg raw, før jeg kan squatte dem Edited December 19, 2005 by Moos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 20, 2005 Report Share Posted December 20, 2005 whahahahaha så owner du mig med 100 kg i goodmornings måske vi skulle ændre kampen om de 200 kg raw til hhv boxsquat og goodmornings Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 21, 2005 Author Report Share Posted December 21, 2005 whahahahaha så owner du mig med 100 kg i goodmornings måske vi skulle ændre kampen om de 200 kg raw til hhv boxsquat og goodmornings Jeg er frisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 21, 2005 Author Report Share Posted December 21, 2005 Har ikke lige fået trænet, da der var julefest på skolen i går med efterfølgende bytur, overnatning hos en kammerat, julehygge på skolen og endeligt hjem og sove... Er simpelthen for smadret lige pt. Må se om jeg kan nå at få lavet min bænktræning i morgen Og så er det juleferie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 22, 2005 Author Report Share Posted December 22, 2005 Ingen træning i dag, nej...Og kommer nok også til at tage et stykke tid inden næste gang... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted December 22, 2005 Report Share Posted December 22, 2005 Ingen træning i dag, nej...Og kommer nok også til at tage et stykke tid inden næste gang... Hva da? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted December 22, 2005 Report Share Posted December 22, 2005 (edited) Hva da?Jesper T har solgt ham dårligt krudt, så han skal ligge derhjemme og lege med den frække gyno -Robert Dølhus style Edited December 22, 2005 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted December 22, 2005 Report Share Posted December 22, 2005 altså jeg har hørt fra visse kilder at mååsen i sin brandert lagde an på en lille sygeplejerskestuderende,men desværre var den lille frække blondines påfund mere end knægten kunne klare,så der går nok lidt tid inden han kan squatte uden smerter igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 22, 2005 Author Report Share Posted December 22, 2005 altså jeg har hørt fra visse kilder at mååsen i sin brandert lagde an på en lille sygeplejerskestuderende,men desværre var den lille frække blondines påfund mere end knægten kunne klare,så der går nok lidt tid inden han kan squatte uden smerter igen... Det er tættere på sandheden, end man umiddelbart skulle tro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jeanette K Posted December 23, 2005 Report Share Posted December 23, 2005 Weiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tak for din sms sweety... og ønsker dig lige en super dejlig jul og alt det bedste i den nye år... du er sku en supermand. KnusJeanette + Katja og Magus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted December 23, 2005 Report Share Posted December 23, 2005 Ingen træning i dag, nej...Og kommer nok også til at tage et stykke tid inden næste gang... Hva gik galt?Du har rekorder at hente! Og glædelige jul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Havneren Posted December 23, 2005 Report Share Posted December 23, 2005 Det der er usiriøst S! Men Go jul alligevel!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 24, 2005 Author Report Share Posted December 24, 2005 "Deload"Havde jo egentligt ikke tænkt mig at træne, men da de dejlige drenge kaldte til juletræning, kunne jeg jo ikke lade være... Så det blev en lille, let runde med masser af kæwe og spass, selvom jeg lignede en, der ikke var så gla' Squat, uden bælte:5 x 2 x 110 kgTeknik-leg, dybden blev officielt kaldt for "nede og skrawe gulvet med løgposen" Kørte faktisk ok, især da jeg stod rimeligt smalt. Skal prøve at lege mere med det Bænkpres:5 x 2 x 100 kgGod fart, men ikke så eksplosivt. Men ok, har så heller ikke kørt bænk el.lign i 1½ uge CG pulldowns: 3 x 10DB laterals: 3 x 8 x 17,5 kgRigtigt rart at se folk... :4heart: Og lige en notits, eftersom så mange har interesseret sig for det... Grunden til at træningen bliver let det næste stykke tid, er primært pga en mindre hjernerystelse, jeg har pådraget mig efter noget klammeri i byen Så selv om humøret ikke har været så godt, så god jul til jer alle sammen :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted December 24, 2005 Report Share Posted December 24, 2005 Og lige en notits, eftersom så mange har interesseret sig for det... Grunden til at træningen bliver let det næste stykke tid, er primært pga en mindre hjernerystelse, jeg har pådraget mig efter noget klammeri i byen You should see the other guy!Det er satme åndssvagt at folk ikke kan gå i byen, kun for at more sig... Men glædelig jul, moos-dreng - og go bedring! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 25, 2005 Author Report Share Posted December 25, 2005 You should see the other guy!Det er satme åndssvagt at folk ikke kan gå i byen, kun for at more sig... Men glædelig jul, moos-dreng - og go bedring! Jeg var flink, hvilket egentligt resulterede i min egen tilskadekommen... Men ja, det er noget pis Tak, og i lige måde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 26, 2005 Author Report Share Posted December 26, 2005 Skulle have trænet i dag, men da jeg er begyndt at game Diablo II igen, kom jeg pludselig til at gå i seng kl 4 i nat Regner med at skulle op at træne i morgen, så hvis der er nogen fra slænget, der skal derop, kunne de da lige give besked Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Uhh det er dælme lang tid siden jeg har gamet Diablo, kunne være man skulle til det lidt igen! Spiller du ladder, hardcore eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 26, 2005 Author Report Share Posted December 26, 2005 Uhh det er dælme lang tid siden jeg har gamet Diablo, kunne være man skulle til det lidt igen! Spiller du ladder, hardcore eller?Ladder. Hardcore, aldrig, jeg dør sq for ofte Spiller pt. på US West, da aberne på Battle.net har besluttet sig for at jeg ikke skal have adgang til Europe længere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eltzholtz Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Hardcore har heller aldrig været mig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 26, 2005 Author Report Share Posted December 26, 2005 Hardcore har heller aldrig været mig! Du må lige sige til, hvis du begynder igen. Jeg har kun spillet i to dage, denne gang, så er ikke nået så langt Hvis du vil holde dig på europe, ved jeg at P1kz0r spiller derinde ( Men skal self have lokket ham til at skifte )Enten det, eller få battlenet-folkene til at fixe problemet med min adgang til europe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted December 27, 2005 Report Share Posted December 27, 2005 Du må lige sige til, hvis du begynder igen. Jeg har kun spillet i to dage, denne gang, så er ikke nået så langt Hvis du vil holde dig på europe, ved jeg at P1kz0r spiller derinde ( Men skal self have lokket ham til at skifte )Enten det, eller få battlenet-folkene til at fixe problemet med min adgang til europe uhh en skam at man er hjemme hos de gamle, ellers skulle jeg være med Spiller du alene eller bliver du boostet? hvad lvl er du og hvad character? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 27, 2005 Author Report Share Posted December 27, 2005 uhh en skam at man er hjemme hos de gamle, ellers skulle jeg være med Spiller du alene eller bliver du boostet? hvad lvl er du og hvad character? Du kan da bare se at komme hjem, så Foreløbig har jeg gamet det meste alene, og har en lvl 50 paladin som eneste char. Skal lige have ham op på noget respektabelt, før jeg går i gang med den næste Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted December 27, 2005 Author Report Share Posted December 27, 2005 Offseason split - underkropSquat, uden bælte:2 x 100 kg2 x 120 kg2 x 130 kg2 x 140 kg2 x 150 kg2 x 160 kg PR? Den nye squatstil er ret god High bar box squat, uden bælte:8 x 2 x 100 kgBedre end sidst Dødløft, uden bælte:6 x 1 x 170 kg Konv.2 x 1 x 140 kg SumoKonventionel var raketter, sumoen langsom Goodmornings, uden bælte:5 x 100 kg3 x 5 x 130 kgOk.Shrugs:2 x 10 x 100 kg + lille stangHyperextensions:3 x 15Situps:3 x 10Supersetted med stående læg:Læg:3 x 10Helt god runde, hvor squatten viste sig i bedring Fik lyttet til musik i min nye mp3-afspiller... Guld samt kæwet lidt med de få fremmødte God træning. Har nok haft godt af den lille pause. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.