Taninja Posted November 15, 2005 Report Share Posted November 15, 2005 DU ER SYG!!!!!! :blink: SØG HJÆLP!!!! :1112: Concept 2: 10.000 metertid: 39:16Arrrrrgggghhhh..... jeg vil aldrig mere* sætte mine .... ben i en C2.... det der er absurd!!! *ROFL* Det ku godt tænkes, at den rekord jeg støvede op med Eskild E var lidt for lille... skal vi sige en 8000mt for lille -Tazz: Tak, forsøgte at finde en liste over C2 tider, men dobbelt E var det nærmeste jeg kom den dag... :4heart: Tania(*indtil næste gang) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted November 15, 2005 Report Share Posted November 15, 2005 Rigtig god hjemmeside jeg fandt i går, hvor der er gode træningsprogrammer m.m.Concept2TA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 19, 2005 Author Report Share Posted November 19, 2005 (edited) Så er jeg tilbage efter nogle Off-MOL dage. Har været i KBH og boet hos nogle forskellige hvor der ikke har været internet-connection NINJA: Tazz: Fed side. Kunne være fedt hvis vi rev en 100 km stafét af på et tidspunkt Tirsdag:Dødløft: 140 kg, 5 rep, 3 sæt130 kg, 5 rep, 2 sætLortestang der ikke var til at holde fast i. Resulterede selvfølgelig i at en ordentlig klump hud blev flået af den ene pote Military press: 50 kg, 5 sæt, 5 repDragonflags:8 rep, 3 sætOnsdagMaxtest i forbindelse med EPO forsøg. Cyklede 10 sekunder længere tid end sidste gang FredagTestdag med EPO. Startede dagen med Kognitive tests, der var ret sjove Skulle bl.a. tegne figurer ud fra hukommelsen, forbinde tal i rækkefølge (hvor de så stod hulter til bulter på et stykke papir), nævne så mange ord som muligt der starter med a, f og s. Havde 1 minut til hver. Shit det er SVÆRT Gik total i fisk. Derudover skulle der dannes figurer udfra nogle terninger. Ret interessant. Samme tests skal gennemføres til foråret, hvor vi ikke er på EPO længere.Herefter fik jeg lagt et arteriekateder i venstre arm, samt et kateder ind i halsen, der blev ført op igennem venen der udmunder fra hjernen. Dette indgreb var ekstremt ubehageligt. Føltes som om at der blev stukket en syl ind i halsen . Herefter cyklede jeg nogle tests på havniveau samt 5500 m over havniveau. Imens jeg gjorde det skulle jeg udføre maksimale kontraktioner med biceps, hvortil der var koblede elektroder der målte hvor meget jeg var istand til at aktivere den. Når jeg aktiverede den alt hvad jeg kunne blev min motoriske hjernebark (ovenpå hovedet) stimuleret af en magnetspole, der skulle aktivere musklen yderligere. Hvis denne stimulering resulterede i yderligere kraftudvikling i biceps ville det betyde at jeg grundet træthed ikke selv var istand til at aktivere musklen maksimalt viljemæssigt. Dette kaldes central træthed eftersom trætheden er lokaliseret i et område i centralnervesystemet (hjernen + rygrad). Ved samtlige tests kunne de ingen central træthed påvise hos mig Under kontraktionerne i biceps brølede jeg de vildeste primalskrig der ville få KING KONG til at være misundelig. Var pænt øm i hals og arm bagefter, men idag er det ikke særlig slemt. Undervisning i SATS idag (PUMP) foregik dog med sub sub sub maksimale vægte. Fik ikke engang sved på panden. Måtte ikke anstrenge mig eftersom hullet hvor arteriekatederet sad ikke måtte belastes. Over for now Edited November 19, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 19, 2005 Author Report Share Posted November 19, 2005 Var træt af ikke at have lavet noget, så nåede lige lidt roning inden SATS lukkede:Concept 27500 meter30 min.Imorgen står den forhåbentlig på noget hård træning. Forsøgte lige med lidt chins, men armen brokker sig lidt hvor arteriekatederet sad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 19, 2005 Report Share Posted November 19, 2005 Er der nogen økonomisk gevinst for dig ifm sådan et forsøg?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 19, 2005 Author Report Share Posted November 19, 2005 ja, vi får et honorar for det. Dog ikke noget man bliver millionær på , men hæderligt.Ville være mere økonomisk fordelagtigt hvis testningen fandt sted i Odense, da jeg bruger penge på at køre frem og tilbage til diverse tests. Forsøger dog at indlægge mine tests de dage jeg følger undervisning i kbh. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 20, 2005 Author Report Share Posted November 20, 2005 (edited) Word Så er hals og arm på 99 % tip top igen.Træning Lagde ud med lidtBænkpres80 kg, 10 rep80 kg, 9 rep80 kg, 8 rep80 kg, 7 rep80 kg, 6 rep.Prøvede for sjov at se hvad hjertefrekvensen kom op på i bænkpressen: 141 slag/min.Concept 210.000 meterTid: 37:44 PRTid/500 meter: 153:4Gennemsnits-hjertefrekvens: 168Maximal hjetefrekvens: 191 PRFedt med en ny PR. Blev virkelig revet igennem. Indledte dog spurten lidt for sent. Havde lidt ekstra i baghånden men en af de næste par gange vil jeg UNLEASH HELL Homegym TræningCirkel bestående af Gravity Boots mave med dobbelt twist: 10 repChins: 10 repDips i ringe: 10 repGennemført 5 gange Husk: Spis sundt, tro på dig selv og hold dig i form!Yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Lige et billede af min dejlige søster og sheriffen. I know you are watching Edited November 20, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted November 20, 2005 Report Share Posted November 20, 2005 (edited) Concept 210.000 meterTid: 37:44 PRTid/500 meter: 153:4Gennemsnits-hjertefrekvens: 168Maximal hjetefrekvens: 191 PRWaaaaaaa.........!!!!!!!!!!Tillykke. That's Insane. Hæhæ... god armlås du der har fået ML i! Edited November 20, 2005 by TAZZ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 20, 2005 Author Report Share Posted November 20, 2005 Waaaaaaa.........!!!!!!!!!!Tillykke. That's Insane. Hæhæ... god armlås du der har fået ML i! Takker my man Ja, hun løber sku ingen steder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 20, 2005 Report Share Posted November 20, 2005 (edited) For satan du får rykket den C2 fra hinanden! Vi må snart lige finde en dag at hooke op i KBHJeg kan se, at du fik styrken og din søster udseendet..... eller kan hun også rykke dig rundt? Edited November 20, 2005 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 20, 2005 Author Report Share Posted November 20, 2005 For satan du får rykket den C2 fra hinanden! Vi må snart lige finde en dag at hooke op i KBHJeg kan se, at du fik styrken og din søster udseendet..... eller kan hun også rykke dig rundt? Ha ha ha... You would keep your mouth shut if you knew what was best for ya Min søster løber faktisk ret godt, og så har hun jo en vilje af stål som sin brormand Lets HOOK up Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted November 20, 2005 Report Share Posted November 20, 2005 For satan du får rykket den C2 fra hinanden! Vi må snart lige finde en dag at hooke op i KBHJeg kan se, at du fik styrken og din søster udseendet..... eller kan hun også rykke dig rundt? Hey DBMCool avatar. Er den fra T-shirt Hell?Ellers skal i dæleme se provokerende t-shirts.T-Shirt Hell Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karakal Posted November 21, 2005 Report Share Posted November 21, 2005 Altid god underholdning i din log... :4thumbup: Det dér rogejl kunne friste mig, men det kræver et center og det hader jeg!Nasty omgang chins dér, men så har jeg llidt ekstra motivation til selv at komme op i nærheden af de 20. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 21, 2005 Author Report Share Posted November 21, 2005 Altid god underholdning i din log... :4thumbup: Det dér rogejl kunne friste mig, men det kræver et center og det hader jeg!Nasty omgang chins dér, men så har jeg llidt ekstra motivation til selv at komme op i nærheden af de 20.Thanks man. Roning er en herresport -No doubt Dagens træningDødløft:140 kg, 5 rep, 5 sætEPO-submax test:150 watt, 6 min herefter 307 watt til udmattelse. Samlet tid: 15:30 ca. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 "Alt det rogejl" - Ur a "sick" man Guard & tak for inspirationen (aka - losset bagi) Fik roet lidt igår.. "tak" :4heart: Tania Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Ellers skal i dæleme se provokerende t-shirts.T-Shirt HellDu mener ligesom denne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Hey DBMCool avatar. Er den fra T-shirt Hell?Ellers skal i dæleme se provokerende t-shirts.T-Shirt Hell Hmm.. nææh, tror jeg fandt den på T-nation! Men cool side ellers Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Du ik rigtig klog knægt.. Fik sq selv lige lyst til at udfordre concepten i Tune If. Center for motion og velvære..Jeg er SÅ tæt på at gøre det 0,00000005 gange så godt som dig ...Sku hilse fra Gumme og Nicki.. Hygge..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars B Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Bwaaahaaaaaa @ de Tshirts!!! fuck De er for KEEEEWL :4thumbup: Keep it 666 - L@rs!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 22, 2005 Author Report Share Posted November 22, 2005 Altid god underholdning i din log... :4thumbup: Det dér rogejl kunne friste mig, men det kræver et center og det hader jeg!Nasty omgang chins dér, men så har jeg llidt ekstra motivation til selv at komme op i nærheden af de 20.Tror helt sikkert du vil synes om det. Bare tanken om at man får et hjerte som en okse og en kondi som en gaffelantilope burde motivere alle og enhver Keep chining buddy. They are closer than they appear. Måske vil towel chins kunne hjælpe dig. Hæng f.eks. 2 håndklæder op i din stang og kør skiftevis i højre og venstre side. Minder om den måde jeg kører chins i dobbeltreb. Måske er det the missing link "Alt det rogejl" - Ur a "sick" man Guard & tak for inspirationen (aka - losset bagi) Fik roet lidt igår.. "tak" :4heart: TaniaPlease don´t tell anyone Men tak alligevel Du mener ligesom denne Nu skal du ikke komme for godt igang kaptajn.. he he Du ik rigtig klog knægt.. Fik sq selv lige lyst til at udfordre concepten i Tune If. Center for motion og velvære..Jeg er SÅ tæt på at gøre det 0,00000005 gange så godt som dig ...Sku hilse fra Gumme og Nicki.. Hygge..!Hey Mr. Deadlift :4thumbup: Hvad klarede du den på?Du må hilse igen, men hvem dælen er gumme Dagens træningHar sovet total ringe i nat. Ved ikke om der har været fuldmåne eller andet pjat i den stil Faldt i søvn kl. 0130, og vågnede nok kl. 04:30 og sov ikke meget mere. Er underligt nok ikke træt nu Dagens træning i selskab med Baron Bandit:Squat -Ass 2 the grass:100 kg, 5 rep, 5 sætSupersættet med Militarypres52½ kg, 5 rep, 5 sætHerefter Dips Ladder: 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1Chins: 10, 9, 8Out of time.Havde den fedeste øvelse idag på Humanfysiologi. En grissebasse på 33 kg blev lagt i narkose hvorefter vi målte hjerte-kredsløb funktion på kræet. Dette fandt sted ved at der var indlagt katedre (små plastikslanger) i hjertet samt i det blodkar der kommer ud af hjertet der løber mod lungerne. Kort om hjertefunktion: Afiltet blod løber tilbage fra det systemiske kredsløb (muskler samt andre organer) og trænger ind i højre forkammer i hjertet. Derefter løber det over i højre hjertekammer, der herefter pumper blodet ud af arterien a. pulmonalis. Blodet der ikke har ilt i sig, men masser af CO2 løber mod lungerne, hvor det kommer af med CO2 og bliver fyldt med O2. Herefter løber det iltholdige blod ned til venstre forkammer og videre ned i venstre hjertekammer. Her dannes der et højt tryk hvorefter blodet pumpes ud i aorta (pulsåren).Herefter tappede vi blod (240 ml + 180 ml) fra grissebassen og målte på de ændringer det måtte give. Grisen såvel som mennesket vil kompensere for et fald i blodvolumen ved at øge hjertefrekvensen. Grunden til denne adaptation er at kroppen modvirker et fald i blodtrykket på denne måde. Vildt interessant at se hvordan forholdene ændrede sig i takt med at vi tappede den for blod. Efter den så var blevet tappet for den mængde den skulle infunderede vi det igen. Grisen viste sig dog at være syg eftersom den ikke var istand til at opretholde blodtrykket da vi tappede blodet Selvom den fik genoprettet blodvolumen da vi indfunderede det igen fik den hjertestop og døde. Det skal dog siges at grisen ikke på noget tidspunkt har følt smerte eftersom den var i fuld narkose. Grisen var ligeledes lige så gammel som sine venner der var havnet på et slagteri istedet for et forsøgslokale. Uanset om grisen havde overlevet blodtransfusionen eller ej var den blevet aflivet bagefter!Efterfølgende obducerede vi grisen, og fandt ud af at den havde forstørret lever + mavesæk. Dette var højest sandsynligt grunden til at den ikke kunne klare den hårde medfart den fik da vi tappede den for blod Øvelsesinstruktoren dissekerede hjertet ud, og vi fik lov til at mærke på de forskellige dele inde i hjertet. -VILDT Thats it for now. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Hey skipper,Fåk, det lyder fedt med lidt hands-on lab work. Fik du lov til at one-arm snatche lidt med den inden (eller efter)? Har I meget af den slags full-on piggy contact? eller er det noget der er gemt til særlige lejligheder?Der er ganske enkelt intet som praktisk arbejde med det man kender i teorien der kan få motivationen helt op under taget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 SKal vi ikke invitere Meezer herind? Det ville utvivlsomt give en god underholdningsværdi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 (edited) Hvad med sådan en tur her? var det ikke noget at spare sammen til?http://politiken.dk/VisArtikel.iasp?PageID=409413 Edited November 22, 2005 by Waits Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Enough lab talk.... NOW GO 2 WORK!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 23, 2005 Author Report Share Posted November 23, 2005 (edited) Hey skipper,Fåk, det lyder fedt med lidt hands-on lab work. Fik du lov til at one-arm snatche lidt med den inden (eller efter)? Har I meget af den slags full-on piggy contact? eller er det noget der er gemt til særlige lejligheder?Der er ganske enkelt intet som praktisk arbejde med det man kender i teorien der kan få motivationen helt op under taget.He he.. dog ikke tror umiddelbart og middelbart at det er pænt svært at køre med noget dødvægt. hmmm.. måske der skulle eksperimenteres med opdræt af grise der kan udlånes bedøvede til folk der vil træne med PIGS Well vi har haft rotteøvelsen som jeg har omtalt tidligere samt et par forsøg med human forsøgspersoner. Resten af de forsøg vi kører på faget er også med human forsøgspersonage. Men du har så evigt ret. Finder undervisning meget mere sammenhængede og relevant når man får godt med jord og blod under neglene SKal vi ikke invitere Meezer herind? Det ville utvivlsomt give en god underholdningsværdi Hep mester. Who the hell is Meezer ?Enough lab talk.... NOW GO 2 WORK!!!!!! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr -U are right Hvor dælen har du det usandsynligt fede billede fra? Edited November 23, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.