Guest DBM Posted November 2, 2005 Report Share Posted November 2, 2005 Hej JacobHer er lidt som måske kan motivere dig næste gang du hænger i klatrebjælken.Dan Osman Speed ClimbingAwesome... /Michael Flere fede klatrevideoer!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 2, 2005 Author Report Share Posted November 2, 2005 (edited) Juhuuu.. Færdig med eksamen, så nu er der tid til lidt sjov og seriøs træning. Skal være flyttemand i morgen og hele næste uge, så satser på at få lavet nogle max-løft. Hæhæ..Mr. KB: Den mand er for hård. For vildt når han springer DANINSANE: He he.. ganske underholdende. Kunne sku være sjove nok at få poterne i.IgårDødløft:130 kg, 5 rep, 1 sæt.Kunne overhovedet ikke holde fast i stangen hvilket resulterede i at jeg svajede helt vildt. Chins i forgårs i klatrebjælken havde sku udmattet poterne lidt.100 kg, 5 rep, 4 sæt.No more.IdagCykeltest (EPO) i 5500 meters højde, 20 min så langt som muligt. Fuck jeg blev sløret i skallen af det. Sandsæk clean and press: 45 kg, 10 rep, 7 sætTid: 25 min.SLUT PRUT Edited November 2, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 2, 2005 Report Share Posted November 2, 2005 Tillykke med at den er overstået. Det er altid en dejlig befriende følelse... der varer lige indtil det går op for en at der ikke er lang tid til næste eksamen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 2, 2005 Report Share Posted November 2, 2005 Tillykke med det champ! :4thumbup: Så kan vi jo snart finde en træningsdag - når jeg har fri og du er i KBH. Ved ikke om du så det, men der er mange gratis videoklip på den side, jeg linkede til! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hebnes Posted November 2, 2005 Report Share Posted November 2, 2005 Tillykke med den nyligt overståede eksamen.. :4thumbup: /Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 3, 2005 Author Report Share Posted November 3, 2005 Tak gutter :4thumbup:.Waits: Dan: jeps, har tjekket nogle af dem ud. De er for hårde.Var flyttemand idag, og fik flyttet en svinetungt reolsystem ned fra 2. sal. Ellers ikke noget hårdt.Fed fed træning idagKlatring i dobbelt-tov uden ben: 8 meter op, 5 meter ned --> hop, 8 sætHåndstandspres på håndstandsbarre: 5 rep, 10 sætMike Tyson nakkerul: 10 rep, 7 sætNinja opspring med hjælp fra dobbelttov: en masse rep. Hanging reverse crunch with a twist i trapez: 10 rep, 2 sætEr total smadret i hele overkroppen nu. Skal på Irsk bar med The Tazzi DEVIL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 3, 2005 Report Share Posted November 3, 2005 Tak gutter :4thumbup:.Waits: Dan: jeps, har tjekket nogle af dem ud. De er for hårde.Var flyttemand idag, og fik flyttet en svinetungt reolsystem ned fra 2. sal. Ellers ikke noget hårdt.Fed fed træning idagKlatring i dobbelt-tov uden ben: 8 meter op, 5 meter ned --> hop, 8 sætHåndstandspres på håndstandsbarre: 5 rep, 10 sætMike Tyson nakkerul: 10 rep, 7 sætNinja opspring med hjælp fra dobbelttov: en masse rep. Hanging reverse crunch with a twist i trapez: 10 rep, 2 sætEr total smadret i hele overkroppen nu. Skal på Irsk bar med The Tazzi DEVIL For sej træning :4thumbup: Onde Håndstandpress...Skal det forstås som at du hopper 3 meter ned fra et tov Og så spørger du mig om jeg ikke er bange for mine ben når jeg løber på lidt trapper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 3, 2005 Report Share Posted November 3, 2005 Tak gutter :4thumbup: .Waits: Dan: jeps, har tjekket nogle af dem ud. De er for hårde.Var flyttemand idag, og fik flyttet en svinetungt reolsystem ned fra 2. sal. Ellers ikke noget hårdt.Fed fed træning idagKlatring i dobbelt-tov uden ben: 8 meter op, 5 meter ned --> hop, 8 sætHåndstandspres på håndstandsbarre: 5 rep, 10 sætMike Tyson nakkerul: 10 rep, 7 sætNinja opspring med hjælp fra dobbelttov: en masse rep. Hanging reverse crunch with a twist i trapez: 10 rep, 2 sætEr total smadret i hele overkroppen nu. Skal på Irsk bar med The Tazzi DEVIL Fed træning! Hvis Tyson nakkerul, er dem jeg tænker på, er du en hård mand. Dem tør jeg sgu ikke kaste mig ud i! Er det i øvrigt denne her klatrebjælke du har? Jeg tror sgu, jeg må ha' sådan en... hvor mange forskellige greb kan man bruge?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 3, 2005 Author Report Share Posted November 3, 2005 (edited) For sej træning :4thumbup: Onde Håndstandpress...Skal det forstås som at du hopper 3 meter ned fra et tov Og så spørger du mig om jeg ikke er bange for mine ben når jeg løber på lidt trapper He he... Jeg lander i en springgrav der er vildt blød. Jeg kunne rent faktisk springe ned fra toppen uden at der skete noget. Mht. håndstandspres, så er de virkelig hardcore. Hvis jeg står på hænder på gulvet kan jeg vel lave en 25 stykker. Her er max nok 8 Jeg går ned så ørerne er ved barren.Fed træning! Hvis Tyson nakkerul, er dem jeg tænker på, er du en hård mand. Dem tør jeg sgu ikke kaste mig ud i! Er det i øvrigt denne her klatrebjælke du har? Jeg tror sgu, jeg må ha' sådan en... hvor mange forskellige greb kan man bruge??Jeg står i bro uden at bruge andet end hovedet til at støtte med. Ligger så og kører frem og tilbage samt til siden. Ved ikke hvorfor men har altid haft let ved dem. Kan nok godt lave 30 i streg tror jeg.Jeps, det er den. Er virkelig fed.Man kan jo bruge alle greb man er i stand til. Jeg bruger ikke den nederste i midten endnu. Er åndsvag hård./Jacob. Edited November 3, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted November 3, 2005 Report Share Posted November 3, 2005 Hvis jeg står på hænder på gulvet kan jeg vel lave en 25 stykker. Her er max nok 8Er det 25 reps stående på hænder uden nogen støtte? Virkelig Imponerende! Så lige en film med Tyson, der laver de nakkerul og de ser også virkelig onde ud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 3, 2005 Author Report Share Posted November 3, 2005 (edited) Er det 25 reps stående på hænder uden nogen støtte? Virkelig Imponerende! Så lige en film med Tyson, der laver de nakkerul og de ser også virkelig onde ud. Desværre ikke. Magter ikke at stå på hænder uden støtte, så det er op af en dør el. lign. Hvis det er den Tyson, der også ligger på Martial Arts Dk, så er det den type jeg laver.. Edited November 4, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 He he... Jeg lander i en springgrav der er vildt blød. Jeg kunne rent faktisk springe ned fra toppen uden at der skete noget. Mht. håndstandspres, så er de virkelig hardcore. Hvis jeg står på hænder på gulvet kan jeg vel lave en 25 stykker. Her er max nok 8 Jeg går ned så ørerne er ved barren.Jeg står i bro uden at bruge andet end hovedet til at støtte med. Ligger så og kører frem og tilbage samt til siden. Ved ikke hvorfor men har altid haft let ved dem. Kan nok godt lave 30 i streg tror jeg.Jeps, det er den. Er virkelig fed.Man kan jo bruge alle greb man er i stand til. Jeg bruger ikke den nederste i midten endnu. Er åndsvag hård./Jacob. Øh, den nederste i midten?? Hvad er det for en? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 4, 2005 Author Report Share Posted November 4, 2005 (edited) Øh, den nederste i midten?? Hvad er det for en?De 2 identiske lange greb tættest på midten i bunden. Der er INGEN dybde på dem, så det er det absolut yderste af fingerspidserne der bliver sat på prøve. Kan måske køre et par stykker i den max Edited November 4, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 4, 2005 Author Report Share Posted November 4, 2005 Status efter gårsdagens træningEr fuldstændig smadret i HELE overkroppen efter træningen igår. Shit det er vanvittig hård træning.Hele ryggen er total toast Mavsen har også fået en ordentlig gang klø af ninja-opspring Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baron Bandit Posted November 4, 2005 Report Share Posted November 4, 2005 Det er også derfor Dolph er den trænede kriger han er.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 "Det jeg så, var unge mænd fyldt med denne nymodens filosofiske lærdom, hvor der lægges alt for megen vægt på at udvikle sindet, på bekostning af krop og mod. Hvad nytter det at kunne jonglere med logiske argumenter, hvis sjælen er så forsagt at den viger tilbage for en smule strabadser?"Så sandt så sandt. Super citat... Er det dine egne ord eller en andens? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 Yup.... et forsinket tilløk med eksamen.... Håber det gik som det skulle!! :4thumbup:& insane træningspas du fik lavet.... :4heart: TaniaPs. Dolph Rules! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TAZZ Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 "Det jeg så, var unge mænd fyldt med denne nymodens filosofiske lærdom, hvor der lægges alt for megen vægt på at udvikle sindet, på bekostning af krop og mod. Hvad nytter det at kunne jonglere med logiske argumenter, hvis sjælen er så forsagt at den viger tilbage for en smule strabadser?"Så sandt så sandt. Super citat... Er det dine egne ord eller en andens?Hmm... lad mig gætte. El Guardo har fået fat i et eksemplar af den første bog i 4-bindsserien om Gajus Julius Cæsar. Renius er rimelig syret...! Though a fictive character. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 6, 2005 Author Report Share Posted November 6, 2005 (edited) Ohøj Fyrbødre og Fyrbøderinde :4thumbup: Yeah, Tazz er inde på hvor jeg har citatet fra. Synes nu det rammer fantastisk plet Bogen handler om Gajus Julius Cæsars opvækst, hvilken indeholder disciplin samt hård træning. Han og en kammerat bliver trænet af en legendarisk gladiator, der hedder Renius. Mage til hård mand skal der ledes længe efter i virkeligheden Har sat mig for at læse lidt skønlitt. for en gangs skyld. Tænk sig engang.... Bogstavkombinationer kan rent faktisk godt give mening uden at de behøver at stå i en bog der rimer på træning Thanx Ninja Det gik fremragende, så nu er der ferie.LørdagstræningPump 1 timeVar på ølvognen både torsdag og fredag, så hang lidt i bremserne. SøndagstræningDødløft: 130 kg, 5 rep, 1 sætHavde suverænt overskud, så valgte at smide lidt flere kiks på.150 kg, 5 rep, 2 sæt PRIgen OK overskud. 140 kg, 5 rep, 2 sæt.Positivt overrasket. Da jeg kørte dødløft i tirsdags var jeg ret presset. Utroligt hvad en spand julebryg kan gøre.. hæhæ Rebklatring i dobbeltreb:8 meter op, 5 meter ned --> spring., 5 sætSupersættet med Håndstandspres på dobbeltbarre: 5 rep, 5 sætIkke lige så stor volumen som sidst. Til gengæld holdte jeg ultra kort pause imellem turene. Igen stort overskud :4mewantfood: Ninja-opspring med hjælp fra dobbeltreb 10 rep, 3 sæt.Kan mærke at der ikke varer længe inden jeg kan køre den uden reb. Har altid gerne ville kunne lave det.Nu står den på fodder Edited November 6, 2005 by Guarden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 6, 2005 Author Report Share Posted November 6, 2005 Fyrbøderen i Concept 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 100% ren ondskab.. Det ser godt udHvis øjne kunne dræbe var den Concept 2 smeltet sammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 Fyrbøderen i Concept 2 Please don't kill me, freaky jason! :freaked:-hvad er ninja-opspring? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 6, 2005 Author Report Share Posted November 6, 2005 Please don't kill me, freaky jason! :freaked:-hvad er ninja-opspring? Du ligger på ryggen, og laver så et ekstremt hoftekip, så man hopper op på benene. Du ved, ligesom i kung--fu film Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted November 6, 2005 Report Share Posted November 6, 2005 Du ligger på ryggen, og laver så et ekstremt hoftekip, så man hopper op på benene. Du ved, ligesom i kung--fu film Oh!Hvordan øver du dig på det? Jeg har altid syntes det så mega fedt ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted November 6, 2005 Author Report Share Posted November 6, 2005 Oh!Hvordan øver du dig på det? Jeg har altid syntes det så mega fedt ud Holder fast i et reb med hver hånd. Forsøger så at komme op med minimalt brug af arme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.