simondj Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Jhax >> Tak Men gad vide om cirkus-artisten ikke også laver et attentat på den rekord snart? Flexipecs >> Mange tak ..Ja jeg skjuler det godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted June 16, 2007 Author Report Share Posted June 16, 2007 The Jhax Project Lørdag kl ca 1330 - med TM und RalleVaterTilfældig træning Ca 1½ times skidesprællertræning. Lidt forskelligt - intet nævneværdigt udover at ryggen har fået det lidt bedre, men stadig ikke godt.Rall var i hulen for engangs skyld - og måtte derfor mobbes :4whistling: - sådan er det når man går og spiller vaskulær i manegen Nyt program skal på banen snart. Og om ikke diæt - så skal kosten strammes op :freaked: Diæt og kcal-restriktion er totalt skod - men jeg er godt nok også træt af min fedt% Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted June 16, 2007 Report Share Posted June 16, 2007 The Jhax Project Lørdag kl ca 1330 - med TM und RalleVaterTilfældig træning Ca 1½ times skidesprællertræning. Lidt forskelligt - intet nævneværdigt udover at ryggen har fået det lidt bedre, men stadig ikke godt.Rall var i hulen for engangs skyld - og måtte derfor mobbes :4whistling: - sådan er det når man går og spiller vaskulær i manegen Nyt program skal på banen snart. Og om ikke diæt - så skal kosten strammes op :freaked: Diæt og kcal-restriktion er totalt skod - men jeg er godt nok også træt af min fedt%Træt nok til at gøre et ihærdigt forsøg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted June 16, 2007 Report Share Posted June 16, 2007 BOOOOOOOOM!Tidsmaskinen satte os lige 6 mdr. tilbage i tiden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted June 19, 2007 Author Report Share Posted June 19, 2007 The Jhax Project Tirsdag kl ca 1730 - med TM og RallBoooom-tja-ka-lak / Mere tilfældig træning Bryst, ryg & skulder.----Over n' out.Nissen und T -> yeah yeah - I know.... :moon: diet sux nuff said :4police: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tungmetal Posted June 19, 2007 Report Share Posted June 19, 2007 The Jhax Project Tirsdag kl ca 1730 - med TM og RallBoooom-tja-ka-lak / Mere tilfældig træning Bryst, ryg & skulder.----Over n' out.Nissen und T -> yeah yeah - I know.... :moon: diet sux nuff said :4police:WTF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tungmetal Posted June 22, 2007 Report Share Posted June 22, 2007 Tillykke med de 4 x 50 kg i Db skulderpres.... Du er en fucking Herkules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted June 23, 2007 Author Report Share Posted June 23, 2007 (edited) The Jhax Project fredag kl ca 18 - med TM Boooom-tja-ka-lak / Mere tilfældig træning Bænk - tungt, med 13@100 til sidst - mest mindeværdige er nok div. noxplode gasudslip Chins +20kgSupp. RowsWG Pullups + lidt SternumSeated DB Shoulder Press4@50 - 3 forced3@50 - by myself - nasty PR Lateralset tungt sæt med hiv og sving - og så drillede lænden pludselig igen :annoyed:----Lidt la la - men med en super fed PR til sidst. De 50'ere har jeg længe haft et godt øje til.----MaxiPriest -> Thx Det reddede sku også lige dagen.... Edited June 24, 2007 by jhax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted June 23, 2007 Report Share Posted June 23, 2007 Det er sawt'æjme oss blæret at file 50 kilos klokker af over hovedet Og drop så de der tunge laterals!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tungmetal Posted June 23, 2007 Report Share Posted June 23, 2007 The Jhax Project Tirsdag kl ca 1730 - med TM og RallTirsdag=fredagRall= ikke tilstedeBig brother is watching you :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted June 24, 2007 Author Report Share Posted June 24, 2007 Søndag kl 16- med TM Træning Decline Bænk x@80x@806@1206@120Seated Rows - med neutralt cykelstyrx@100x@100x@114Incline DB Pressx@418@50x@50Rear laterals x@14x@14x@14Cleans - af en art3@803@80----Stenet træning, præget af alkoholdampe, sløvhed og småtriste tanker vedr. ting der ikke har noget med træning at gøre. Hvis jeg ikke havde haft en aftale med TM, så var jeg sku nok blevet hjemme. Men det havde jeg så heldigvis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted June 24, 2007 Report Share Posted June 24, 2007 Stenet træning, præget af alkoholdampe, sløvhed og småtriste tanker vedr. ting der ikke har noget med træning at gøre.Tog Hr. Timberlake dig hårdt i analen i nat for derefter at efterlade dig i rendestenen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tungmetal Posted June 24, 2007 Report Share Posted June 24, 2007 ----Stenet træning, præget af alkoholdampe, sløvhed og småtriste tanker vedr. ting der ikke har noget med træning at gøre.Op med humøret, tingene har det med at gå i orden før eller senere, selv om det ser sort ud nu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted June 24, 2007 Report Share Posted June 24, 2007 (edited) Ja nu ved jeg hellere ikke lige hvad der plager dig pt men uanset så vender bøtten altid igen uden undtagelser... hæng i og fortsæt for guds skyld træningen Edited June 24, 2007 by TLunau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 7, 2007 Report Share Posted July 7, 2007 Hulubulu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted July 7, 2007 Report Share Posted July 7, 2007 Jens, hvor du henne .... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 10, 2007 Author Report Share Posted July 10, 2007 Så blev der igen trænet - efter lidt over 2 ugers pause.... TM lokkede tilstrækkeligt.Hurtig low vol. bryst og skulder.Stille og roligt. Jeg skal nok komme i gang igen - og det bliver snart og det bliver for FULD skrue Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted July 10, 2007 Report Share Posted July 10, 2007 Så blev der igen trænet - efter lidt over 2 ugers pause.... TM lokkede tilstrækkeligt.Hurtig low vol. bryst og skulder.Stille og roligt. Jeg skal nok komme i gang igen - og det bliver snart og det bliver for FULD skrue Velkommen tilbage :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted July 10, 2007 Report Share Posted July 10, 2007 Velkommen hjem Du må ikke bare sådan droppe os loglæsere God vind med træningsopstarten, må sommertræningen bringe dig dybe cuts Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 20, 2007 Author Report Share Posted July 20, 2007 (edited) ...Hjemme fra Polen - med nye tænder.... Fredag kl ca 14 - med mr snowball - i CFRehab-Træning - BST Pat maskine - dual plate opv ca 6x4@45kg per side - stenetLaterals med noget combi-presmed 14 kg Flad bænkEt par sæt med 85 og et CG sætDips 3x4-5@BW----Nu starter jeg træningen op igen - forhåbentligt med en masse træning på menuen. Split....På nær lige en enkelt smutter, så er der nu næsten gået en hel måned uden træning. Det er sku alligevel en pæn lang pause, og jeg føler mig faktisk også noget slatten.1-2 uger så begynder jeg langsomt at indføre kost-censur. Fedtet kommer til at løbe af mig, som var jeg en menneskelig George Foreman-grill - Det er HELT sikkert.ps... jeg er iø ikke sikker på at jeg gider logføre - jeg får se hvad det bliver til. Edited July 20, 2007 by jhax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted July 20, 2007 Report Share Posted July 20, 2007 Hey Jhax !Godt at høre du er tilbage, så vi kan se nogle uoverlagte PR-forsøg og deslige. Med hensyn til cuts, så vil jeg lige slå et slag for Simon´s indlæg for noget tid tilbage om at hvis du begynder at fokusere lidt mere på at spise clean, så ville tingene rykke helt af sig selv. Det ville sikkert også være et hit, på den lange bane, at få omlagt kostvanerne en smule.. - Bare et lille indspark, - giv den gas. ! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 20, 2007 Author Report Share Posted July 20, 2007 (edited) Mens jeg nu læser TF's post, så ser jeg Nissen herinde. Lad det være sagt med det samme - jeg tolererer ikke flabede bemærkninger ...og da slet ikke fra knækknæede ål Edited July 20, 2007 by jhax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 20, 2007 Author Report Share Posted July 20, 2007 Hey Jhax !Godt at høre du er tilbage, så vi kan se nogle uoverlagte PR-forsøg og deslige. Med hensyn til cuts, så vil jeg lige slå et slag for Simon´s indlæg for noget tid tilbage om at hvis du begynder at fokusere lidt mere på at spise clean, så ville tingene rykke helt af sig selv. Det ville sikkert også være et hit, på den lange bane, at få omlagt kostvanerne en smule.. - Bare et lille indspark, - giv den gas. ! :4thumbup:...og tak for det :) Ja, i har helt sikkert ret. Og jeg har da også i ny og næ samme tanker. Men eftersom det altid bliver gjort til skamme, så gider jeg næsten ikke blamere mig selv for meget, ved at tale for åbent om det. ....og som Clark Kent skriver - en madgris, er en glad gris Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rall Posted July 21, 2007 Report Share Posted July 21, 2007 Bogholderen har manglet en del polsk cirkusartisteri her på det sidste, så det er sgu' rart at høre fra dig igen.Ps. Jeg glæder mig til at se dine nye tænder Var det det eneste, du fik med hjem fra Polen? God træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted July 21, 2007 Author Report Share Posted July 21, 2007 Jeg kunne også mærke, at jeg var helt glad da jeg havde fornyet kortet. Jeg må åbenbart ha' savnet jer og hulen Jeps, kun tænder God tur i sommerhus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.