Danfanatiker Posted July 2, 2007 Report Share Posted July 2, 2007 Nu da jeg næsten ikke fik trænet i weekenden måtte jeg tage ordentligt hul på en ny uge Har i øvrigt fået nye sko - har nu hørt en del om Adistar-skoene, så da jeg skulle have en ny tilføjelse til skoparken måtte jeg lige hoppe på løbebåndet i dem. Arhj hvor er de fede! Adidas lyver nærmest ikke når de siger, at det er markedets mest komfortable sko Så tak for det tip! - til min unavngivne kilde...ingen nævnt ingen glemt Det er ligesom hos journalister og efterretningsfolk...de holder deres kilder tæt til kroppen Lyder som løberens Rolls Royce der.... Dejlig beretning fra GM koncerten... Håber blodet er kommet tilbage i armene igen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 2, 2007 Author Report Share Posted July 2, 2007 Lyder som løberens Rolls Royce der.... Dejlig beretning fra GM koncerten... Håber blodet er kommet tilbage i armene igen... Det er lige det, det er Faktisk næsten pinligt at indrømme at min 'reducerede' (læs: fraværende) styrketræning gør, at jeg næsten bliver øm i skuldrene af at stå med armene over hovedet for længe Har faktisk en mission om at skulle til at lave nogle armbøjninger igen...mest for ikke ligefrem at dyrke vinkeflæsk-tendensen, som nok skal komme snigende...og jeg er for så vidt også igang med de der armbøjninger - lavede vel en 10 stykker for en uges tid siden, og satser helt alvorligt på at lave 10 mere...en af de nærmeste dage... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 3, 2007 Author Report Share Posted July 3, 2007 (edited) Træning tirsdag den 3. juliLøb 15 kmgns tid: 5.08 min/kmgns puls: 155maks: 176Der var lidt bakketræning på programmet i dag, men jeg synes ikke min ben var så friske som de har været det sidste stykke tid Men hvad en offdag skal kroppen vel have lov at tage sig (tror jeg da nok ). Det er vel nok lækkert at vi sådan har fået sommervejr nu hvor juli er startet Damn altså! - hvor meget vand kan falde spørger jeg bare?? Der er faktisk steder i verden, hvor vand er en knap ressource...hvorfor bliver det så ved med at dratte ned i hovedet på os, der har rigeligt af det Som I måske kan fornemme er MizzRas her liiiiidt træt af regnvejr Edited July 3, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 3, 2007 Report Share Posted July 3, 2007 Træning onsdag den 3. juli Bare det var så vel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 3, 2007 Author Report Share Posted July 3, 2007 Bare det var så vel.Der er styr på kalendersagerne her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 3, 2007 Report Share Posted July 3, 2007 Der er styr på kalendersagerne her Nå jamen det kunne jo godt være, at du var MEGET forudseende... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 4, 2007 Author Report Share Posted July 4, 2007 Træning onsdag den 4. juliLøb 14 kmgns tid: 5.34 min/kmgns puls: 132restitutionstur...tror måske jeg trænger mere til psykisk end fysisk restitution, men løberestitutionen var ligesom den eneste mulige model jeg kunne komme på i morges Synes nok bare at jeg er lidt træt (af det) sådan lige i øjeblikket...trænger i øvrigt også til ferie...man kunne måske hyre en art oberstløjtnant til at leve sit liv mens man selv lige laver noget andet i en kort periode (og dette kan betragtes som en annonce )?Nå men træningen kører jo, og det her er trods alt en træningslog, så det må man jo ikke glemme at kommentere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 4, 2007 Report Share Posted July 4, 2007 Man burde have en klon....En til at arbejde og så sig selv til at træne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 5, 2007 Author Report Share Posted July 5, 2007 Træning torsdag den 5. juliLøb 12 kmgns puls: 157 gns tid: 4.56 min/kmPænt tempo det meste af turen, når man trækker de første sløje opvarmningskm fra...Ville egentlig have løbet længere men havde ikke mentale kvadratmeter til at tåge rundt i regnen... Jeg vil have noget andet vejr vil jeg da ikke så underligt at man render rundt og bliver halvdeprim Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 6, 2007 Author Report Share Posted July 6, 2007 Træning fredag den 6. juliLøb 16,5 kmgns puls: 143gns tid: 5.15 min/kmJeg var ikke rigtig frisk i morges og synes egentlig også jeg havde det halvhårdt på den her lette tur Jeg kunne som sådan godt komme på benene (efter et par tilløB), men så sluttede festen ligesom...Var ude i Utterslev mose - den er gået over sine bredder et enkelt sted. Det tror jeg aldrig jeg har oplevet før. Så jeg havde på fornemmelsen at jeg havde løbet nede i mosen i stedet for rundt om den, da jeg kom hjem - en anelse våde fødder havde jeg ligesom fået. Til de af jer, der ikke bor i københavn og omegn kan jeg sige, at det pissede ned hele dagen i går. Altså heeeele dagen. Uden ophold. Fik jeg sagt, at det stod ned hele dagen Så nu tror jeg snart ikke vi kan klare mere vand på den her side af storebælt. Det regner nu (selvfølgelig - hvad ellers...), men ikke så voldsomt. Og stakkels roskilde-folket - de er jo vant til regn, men ikke i de mængder. Jeg tror også at der var mange, der kastede håndklædet i ringen og tog hjem i går. Det er jo ikke engang morsomt på den måde, at man kan grine hysterisk af det...de står jo i vand til knæene og absolut alt er vådt. Selv øllen bliver vel fortyndet, så man ikke engang kan klare ærterne ved at drikke sig fra sans og samling Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 6, 2007 Report Share Posted July 6, 2007 (edited) Roskilde festivalen kan ikke klares uden en knaldhamrende kæmpe pind i øret, men hvem gider drikke, når man flyder rundt i en pøl af mudder... Det er sgu synd for dem. Enig. Energien forsvinder også langsomt, når der hele tiden er gråvejr og regn og man bare befinder sig i juli måned. Det er næsten værre end ved vintertide.... Sys nu alligevel det er flot, du begiver dig ud i mudderagtige tilstande frøken run... Jeg vil lige ønske dig en rigtig god weekend... Må hellere lige tilføje, at der her i Jylland også regner indimellem, men åbenbart ikke så meget som ved jer. Edited July 6, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 6, 2007 Report Share Posted July 6, 2007 Til de af jer, der ikke bor i københavn og omegn kan jeg sige, at det pissede ned hele dagen i går. Altså heeeele dagen. Uden ophold. Fik jeg sagt, at det stod ned hele dagen Så nu tror jeg snart ikke vi kan klare mere vand på den her side af storebælt. Det regner nu (selvfølgelig - hvad ellers...), men ikke så voldsomt.Det var heeeelt vildt som det stod ned i går. Ikke engang så meget som en lillebitte pause kom der. Næh nej, det fortsatte ufortrødent, som hvis selveste Noah skulle have planlagt en lille sejltur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 6, 2007 Report Share Posted July 6, 2007 Træning fredag den 6. juliLøb 16,5 kmgns puls: 143gns tid: 5.15 min/kmJeg var ikke rigtig frisk i morges og synes egentlig også jeg havde det halvhårdt på den her lette tur Jeg kunne som sådan godt komme på benene (efter et par tilløB), men så sluttede festen ligesom...Var ude i Utterslev mose - den er gået over sine bredder et enkelt sted. Det tror jeg aldrig jeg har oplevet før. Så jeg havde på fornemmelsen at jeg havde løbet nede i mosen i stedet for rundt om den, da jeg kom hjem - en anelse våde fødder havde jeg ligesom fået. Til de af jer, der ikke bor i københavn og omegn kan jeg sige, at det pissede ned hele dagen i går. Altså heeeele dagen. Uden ophold. Fik jeg sagt, at det stod ned hele dagen Så nu tror jeg snart ikke vi kan klare mere vand på den her side af storebælt. Det regner nu (selvfølgelig - hvad ellers...), men ikke så voldsomt.Jeg var også nede og løbe i mosen igår, og din beskrivelse minder utroligt meget om min oplevelse Der hvor den var gået over brederne, var det jo ligefør at ænderne svømmede rundt på stien... meget mærkelig oplevelse.Og det da også en habil tur af en "lettere tur" at være Kan godt forstå det måske var halvhårdt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 6, 2007 Author Report Share Posted July 6, 2007 (edited) Det var heeeelt vildt som det stod ned i går. Ikke engang så meget som en lillebitte pause kom der. Næh nej, det fortsatte ufortrødent, som hvis selveste Noah skulle have planlagt en lille sejltur Jep og sådan noget skal man tænke på. Hvad er det man siger; hvornår byggede Noah sin ark? Før regnen kom. Det nytter ikke noget at vente til bagefter Jeg var også nede og løbe i mosen igår, og din beskrivelse minder utroligt meget om min oplevelse Der hvor den var gået over brederne, var det jo ligefør at ænderne svømmede rundt på stien... meget mærkelig oplevelse.Ja de kære næbdyr har pludselig fået en del mere vand at lege i Roskilde festivalen kan ikke klares uden en knaldhamrende kæmpe pind i øret, men hvem gider drikke, når man flyder rundt i en pøl af mudder... Det er sgu synd for dem. Enig. Energien forsvinder også langsomt, når der hele tiden er gråvejr og regn og man bare befinder sig i juli måned. Det er næsten værre end ved vintertide.... Sys nu alligevel det er flot, du begiver dig ud i mudderagtige tilstande frøken run... Jeg vil lige ønske dig en rigtig god weekend... Må hellere lige tilføje, at der her i Jylland også regner indimellem, men åbenbart ikke så meget som ved jer.Jeg kan forstå at politiet pt overvejer situationen omkring roskilde, fordi ambulancer ikke kan komme frem længere. Man skal med andre ord overveje det meget nøje, før man får et hjertestop...Ved godt at det hænder, at I får lidt regn i jylland - denne gang var det dog min fornemmelse at det er os, der holder for Rigtig god weekend til dig også Edited July 6, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 7, 2007 Author Report Share Posted July 7, 2007 Træning lørdag den 7. juliLøb 10 kmgns tid: 5.06 min/kmgns puls: 155maks: 177Jeg gad ikke for alvor i dag men lidt blev det til...Løb nogle omgange på toppen af Kastellet, hvor jeg løb op og ned af volden et par gange pr omgang i stedet for blive deroppe, så jeg fik pulsen lidt op på den måde (og så blæste det en halv pelikan, og det mærker man jo meget deroppe). Så starten Touren jo i dag men det bliver tilsyneladende uden Riis - det synes jeg nu er lidt trist. Jeg tror han er en dygtig sportsdirektør - doping eller ej. Nå men man skal vel kigge lidt på touren fra tid til anden alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 8, 2007 Author Report Share Posted July 8, 2007 Træning søndag den 8. juliLøb 28 kmgns puls: 153gns tid: 5.19 min/kmPulsen var lidt højere end normalt ved det tempo, men havde også hyggeligt selskab af Thomas (Mollnitz) i dag, og så var der jo på menuen Vi var en tur ude omkring dyrehaven - københavns svar på alperne...eller måske snarere svar på himmelbjerget - det blæste to pelikaner men vi undgik faktisk stort set regn (hvilket jo nærmest er en sensation i disse dage). Fin tur bortset fra at jeg til sidst manglede energi...havde selvfølgelig ikke spist morgenmad (det med at stå tidligt op for at spise appellerer ligesom ikke til mig...men jeg har lært at gøre det til løb, så måske det kommer til træning en dag også ), og havde selvfølgelig også lige overset, at jeg ikke havde energi-gel eller noget i huset, som jeg kunne tage med...faktisk også for dårligt at de ikke sælger sådan noget i 7-11...de sælger da så meget, de fleste aldrig bruger I tænker måske at det er lidt vel rigeligt urutineret af mig, og at jeg burde vide bedre. Jo. Det burde jeg. Og jo. Det gør jeg også. Men den smuttede så lige i dag. Til gengæld blev der spist igennem da jeg kom hjem :4mewantfood: Løb ialt uge 27: 114,5 km...ikke så sært at man nogle gange er lidt træt om aftenen Nu trapper jeg også langsomt ned mod Swiss Alpine, og så håber jeg bare at alt andet klapper, så det bliver et godt løb. Overvejer seriøst om jeg skal bukke under for presset og se Die Hard 4.0 i dag...er ellers ikke rigtig til de der Dø Hårdt film, men når der ved den her kører plakatreklamer, hvor der bare står 'Yippie kai yay mother fucker' er det faktisk lidt svært at modstå Har lige lidt Tour kørende i baggrunden, og det kan jo undre at det er så stor en mediebegivenhed; en flok mænd i grimt tøj kører på cykel i flere timer. Og gerne i flok. Ikke så underligt at det kræver en del af kommentatorene at gøre det sjovt...men man hænger jo lidt på alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 9, 2007 Author Report Share Posted July 9, 2007 Træning mandag den 9. juliLøb 11,5 kmgns tid: 5.40 min/kmgns puls: 129Restitutionstur...Mollnitz har ret, når han siger, at min puls indikerer at jeg næsten er død når jeg løber Nå. Kom ind og se Die Hard i går. Det var da ikke en dårlig film, men det var heller ikke rigtig en god film. Der er for langt mellem de sjove bemærkninger, og dramaniveauet i historien er ligesom også for højt til at man rigtig kan være sjov...det drejer sig jo nærmest om USA's undergang, og det er sikkert meget svært at lave alvorligt sjove vittigheder om...og på den anden side er filmen jo vildt primitiv, og det drejer sig sådan set om mand-til-mand slagsmål; mand-i-bil mod mand-i-flyver, mand-til-fods mod mand-i-bil osv...Jeg synes alt i alt at jeg var godt underholdt for lidt af tiden...Der skal flere alvorligt gode bemærkninger, onliners og vittigheder til at jeg rigtig synes sådan en film giver mening. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Træning søndag den 8. juliLøb 28 kmgns puls: 153gns tid: 5.19 min/kmPulsen var lidt højere end normalt ved det tempo, men havde også hyggeligt selskab af Thomas (Mollnitz) i dag, og så var der jo på menuen Vi var en tur ude omkring dyrehaven - københavns svar på alperne...eller måske snarere svar på himmelbjerget - det blæste to pelikaner men vi undgik faktisk stort set regn (hvilket jo nærmest er en sensation i disse dage).Sikke en søndagstur, respekt :4thumbup: Alperne, det må da være valby bakke - og Bellahøj... weee, jeg har løbet over Kbhs alper Fin tur bortset fra at jeg til sidst manglede energi...havde selvfølgelig ikke spist morgenmad (det med at stå tidligt op for at spise appellerer ligesom ikke til mig...men jeg har lært at gøre det til løb, så måske det kommer til træning en dag også ), og havde selvfølgelig også lige overset, at jeg ikke havde energi-gel eller noget i huset, som jeg kunne tage med...faktisk også for dårligt at de ikke sælger sådan noget i 7-11...de sælger da så meget, de fleste aldrig bruger I tænker måske at det er lidt vel rigeligt urutineret af mig, og at jeg burde vide bedre. Jo. Det burde jeg. Og jo. Det gør jeg også. Men den smuttede så lige i dag. Til gengæld blev der spist igennem da jeg kom hjem :4mewantfood:Ja, nogen gange forstår man bare ikke udvalget sådanne steder... Fatter f.eks. heller ikke hvorfor fitness centre kun skal have alle de der energi/protein drikke eller -barer... hvad med f.eks. en lille cultura med müsli (men dét har 7-11 tilgengæld )Overvejer seriøst om jeg skal bukke under for presset og se Die Hard 4.0 i dag...er ellers ikke rigtig til de der Dø Hårdt film, men når der ved den her kører plakatreklamer, hvor der bare står 'Yippie kai yay mother fucker' er det faktisk lidt svært at modstå Har lige lidt Tour kørende i baggrunden, og det kan jo undre at det er så stor en mediebegivenhed; en flok mænd i grimt tøj kører på cykel i flere timer. Og gerne i flok. Ikke så underligt at det kræver en del af kommentatorene at gøre det sjovt...men man hænger jo lidt på alligevel Jeg bukker ikke under - dét gør jeg ikke... og nu kan jeg jo også se, at du heller ikke giver den de bedste anmeldelser.Og ja touren er noget mærkeligt noget, det er jo også lidt ambivalent at se det, ovenpå alle de dopingskandaler.. er forudsætningen for alle rytterne overhovedet den samme?! Anyways, kan jo ikke lade være med at følge lidt med, alligevel Ikke mindst for at høre, hvad der indimellem bliver lukket ud af kommentorerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 9, 2007 Author Report Share Posted July 9, 2007 Jeg bukker ikke under - dét gør jeg ikke... og nu kan jeg jo også se, at du heller ikke giver den de bedste anmeldelser.Og ja touren er noget mærkeligt noget, det er jo også lidt ambivalent at se det, ovenpå alle de dopingskandaler.. er forudsætningen for alle rytterne overhovedet den samme?! Anyways, kan jo ikke lade være med at følge lidt med, alligevel Ikke mindst for at høre, hvad der indimellem bliver lukket ud af kommentorerne Får du ikke set Die Hard 4.0, så vil jeg tro at dit liv alligevel helt fint går videre Der skulle ligesom have været lidt mere 'yippie kai yay mother fucker' og lidt mindre bil-hurlumhej...når man har set en biljagt, så har man altså set dem alle... Du kan godt bilde mig ind at TdF-rytterne har samme forudsætninger...Rolf Sørensen kom med kommentaren, at det er det løb, hvor der bliver kørt hurtigst (på de flade strækninger altså...) - når man så tager i betragtning at det faktisk også er det længste løb, burde det sige en noget om de krav, det stiller til rytterne... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Træning mandag den 9. juliLøb 11,5 kmgns tid: 5.40 min/kmgns puls: 129Restitutionstur...Mollnitz har ret, når han siger, at min puls indikerer at jeg næsten er død når jeg løber Nå. Kom ind og se Die Hard i går. Det var da ikke en dårlig film, men det var heller ikke rigtig en god film. Der er for langt mellem de sjove bemærkninger, og dramaniveauet i historien er ligesom også for højt til at man rigtig kan være sjov...det drejer sig jo nærmest om USA's undergang, og det er sikkert meget svært at lave alvorligt sjove vittigheder om...og på den anden side er filmen jo vildt primitiv, og det drejer sig sådan set om mand-til-mand slagsmål; mand-i-bil mod mand-i-flyver, mand-til-fods mod mand-i-bil osv...Jeg synes alt i alt at jeg var godt underholdt for lidt af tiden...Der skal flere alvorligt gode bemærkninger, onliners og vittigheder til at jeg rigtig synes sådan en film giver mening.Hvaaaaaad Die Hard var da super cool Gal du får spænet nogle km. Hvor hurtigt løb du swiss alpine sidste år?En af mine kammerater, Robert deltog også sidste år.//Jacob Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 9, 2007 Author Report Share Posted July 9, 2007 Hvaaaaaad Die Hard var da super cool Gal du får spænet nogle km. Hvor hurtigt løb du swiss alpine sidste år?En af mine kammerater, Robert deltog også sidste år.//JacobJeg mener godt de kunne have lagt sig noget mere i selen med Dø Hårdt...charmen var dog, at det virker som om Bruce Willis spiller rollen med en vis ironisk distance, hvilket klæder den. Min favoritbemærkning var klart (ja underskyld men jeg ser sådan nogle film for at opsamle onliners... ); 'Did you see that?! Se it? I did it!' Men ellers er der lige vel rigeligt meget af det samme filmen igennem synes jeg nu nok...Jeg løb 10.07 ved Swiss sidste år, så jeg skal jo gerne løbe hurtigere i år - og også gerne lidt hurtigere end bare 10.06 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Jeg mener godt de kunne have lagt sig noget mere i selen med Dø Hårdt...charmen var dog, at det virker som om Bruce Willis spiller rollen med en vis ironisk distance, hvilket klæder den. Min favoritbemærkning var klart (ja underskyld men jeg ser sådan nogle film for at opsamle onliners... ); 'Did you see that?! Se it? I did it!' Men ellers er der lige vel rigeligt meget af det samme filmen igennem synes jeg nu nok...Jeg løb 10.07 ved Swiss sidste år, så jeg skal jo gerne løbe hurtigere i år - og også gerne lidt hurtigere end bare 10.06 hehe.. ja, oneliners er fantastiske.Lige på nær da Bruce surfede på flyvingen synes jeg den var vildt underholdende -Bruce is the maaan Har du planer om at løbe andre killer-races end Swiss, f.eks. ørkenløbet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Buuuuuuuuuuhuuuuuuuuu nu ved jeg slet ikke om, jeg gider gå ind og se den. Bio er i forvejen hæsligt dyrt efterhånden..... men han er da lidt sej Willis der... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 (edited) Buuuuuuuuuuhuuuuuuuuu nu ved jeg slet ikke om, jeg gider gå ind og se den. Bio er i forvejen hæsligt dyrt efterhånden..... men han er da lidt sej Willis der... Tror også at jeg snupper DVD udgaven på Dø Hårdt.Til gengæld må Oceans 13 ses på så stor en skærm som overhovedet muligt; så er der mere af Brad, George, Matt og alle de andre Edit: Sorry at jeg lige mandespammer din log Edited July 9, 2007 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 9, 2007 Report Share Posted July 9, 2007 Tror også at jeg snupper DVD udgaven på Dø Hårdt.Til gengæld må Oceans 13 ses på så stor en skærm som overhovedet muligt; så er der mere af Brad, George, Matt og alle de andre Edit: Sorry at jeg lige mandespammer din log AHem nå skal på en bette bio date, og det er fyren der inviterer, så kaske være, at det blive dø hårdt alligevel... Uhhhh jeg holder på Matt af dem alle sammen...Sorry for mande log spam Mizrra.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.