Guarden Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Damn det er vildt.100 km er jo åndsvagt langt :bowdown: Super godt gået Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vivsen Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 Hello litt'l Mizz - DAMMMMM det er sejt løbet !! :1356: :1356: Stort tillykke med guldet !!!!!! men øhhh TRI4 ??? :nonono: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 28, 2007 Author Report Share Posted August 28, 2007 Det er vanvittigt imponerende at du sådan går hen og bliver nummer to af alle kvinder. God taktik du har lagt dig der Kan godt forestille mig at Lang Endeløs Landevej er kedelig. Du ser overraskende frisk ud, verdammtkæmpe tillykke igen, og håber du får styr på alle vablerne og at de næste par dage ikke byder på for mange skader og efterveerIkke for at mobbe Bornholm, men der er dele af øen jeg ikke behøver at se igen lige med det første - især den del af Bornholm, som er i besiddelse af Lang Endeløs Landevej så langt øjet rækker besøger jeg ikke igen helt frivilligt jeg begyndte at blive i tvivl om der boede mennesker på den del af øen....Det virker som om mine ben har planer om at komme sig forholdsvis hurtigt. Jeg er selvfølgelig stadig lidt øm og stiv, men det bliver bedre meget hurtigt. Tænker at løbe en lille tur torsdag (måske i morgen, hvis det går fremad med stormskridt) for at få lidt gang i blodomløbet. Men jeg er stadig træt...helt vildt træt faktisk. Damn det er vildt.100 km er jo åndsvagt langt Super godt gået MizzrasmussenThanx - og ja det er åndsvagt langt Hello litt'l Mizz - DAMMMMM det er sejt løbet !! Stort tillykke med guldet !!!!!! men øhhh TRI4 ???Tak. Hvad kan jeg sige - de svømmer i Fælledbadet, som ligger lige rundt hjørnet fra mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 100 km ud i en køre :freaked: Hvor er du vild, på den allersejeste måde :1356: :1356: :1356: Så er et marathon jo pludselig ingenting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 100 km og du kan stadig gå For silvan da hvor er det sejt gået (eller løbet) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 28, 2007 Author Report Share Posted August 28, 2007 100 km og du kan stadig gå For silvan da hvor er det sejt gået (eller løbet) Hæ ja nu kan jeg gå, men det kunne jeg praktisk talt ikke da jeg kom i mål...måtte tage taxa en hel kilometer for at komme tilbage til seng og bademuligheder... Mine fødder magtede ikke at slæbe rundt på mig mere den dag...man forstår dem jo godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 28, 2007 Author Report Share Posted August 28, 2007 100 km ud i en køre :freaked: Hvor er du vild, på den allersejeste måde :1356: :1356: :1356: Så er et marathon jo pludselig ingenting Tak for det! Jo jeg synes faktisk stadig det er ret hårdt at løbe marathon - men så er tempoet jo også et lidt andet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 29, 2007 Author Report Share Posted August 29, 2007 Træning (eller hvad man nu skal kalde det ) den 29. august30 min luntSkulle have jogget af efter søndagens tur, og mente godt det kunne begynde i dag. Benene var da noget stive, men jeg kunne mærke at det langsomt løsnede sig som jeg kom igang med at bevæge mig Utroligt så effektiv restitution træning er i forhold til sofaen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 30, 2007 Author Report Share Posted August 30, 2007 Træning torsdag den 30. augustLøb 9,5 kmtid: 55 minMine ben har det efterhånden fint selvom der selvfølgelig kun køres restitutionstrænin endnu. Det, der generer mig mest er efterveerne af en blodvabel (på størrelse med Bornholm!), som jeg fik etableret halvvejs under den ene fod. Selvom den er punkteret og behandlet efter alle kunstens regler bliver den jo ved at være lidt øm. Når det er en blodvabel er der jo trods alt også gået en eller anden form for hul på huden... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted August 30, 2007 Report Share Posted August 30, 2007 Træning torsdag den 30. augustLøb 9,5 kmtid: 55 minMine ben har det efterhånden fint selvom der selvfølgelig kun køres restitutionstrænin endnu. Det, der generer mig mest er efterveerne af en blodvabel (på størrelse med Bornholm!), som jeg fik etableret halvvejs under den ene fod. Selvom den er punkteret og behandlet efter alle kunstens regler bliver den jo ved at være lidt øm. Når det er en blodvabel er der jo trods alt også gået en eller anden form for hul på huden...Det lyder til at være jordens største modermærke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 30, 2007 Author Report Share Posted August 30, 2007 Det lyder til at være jordens største modermærke Hæ ja den truede nærmest med at eksplodere, da jeg fik skoene af efter løbet... men nu må den vabel altså godt falde til ro når nu benene er ved at komme sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted August 31, 2007 Author Report Share Posted August 31, 2007 Træning fredag den 31. augustLøb 9,5 kmtid: 52 minVablen generer stadig lidt men ikke så voldsomt længere. Var nede og hente nye indlæg i går, så nu skal jeg lige have skak på fusserne før jeg kan tage i brug. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 2, 2007 Author Report Share Posted September 2, 2007 Træning lørdag den 1. septemberLøb 8,5 kmtid: 45 minTræning søndag den 2. septemberLøb 11 kmtid: 1.01 gns puls: 137Tempoet er stadig lavt, men min puls er rimeligt normal, og det plejer at være et godt tegn på fornuftig restitution. Skal løbe DHL-stafet på onsdag og kommer sikkert til at løbe en historisk dårlig 5 km Nå må se om jeg kan svinge mig op til noget...Har fået nye indlæg, og er så småt gået i gang med at løbe dem til. Og hvad får jeg så? Vabler! Selvklart Er faktisk lidt træt af vabler lige nu... Var inde og se den seneste Bourne-film i går. Den kan altså varmt anbefales. Eneste minus ved filmen er, at der er (for) lange sekvenser, der er klippet for hurtigt - blandt andet nogle af kamp- og biljagtscenerne bliver man helt rundt på gulvet af at kigge på. Men ellers er den jo - som de øvrige Bourne-film - høj klasse. En anmelder skrev, at Matt Damon var så god i rollen, blandt andet fordi han ser så almindelig ud, at hans udseende ikke vækker særlig opmærksomhed. Øh nå ok tænker jeg bare. Fortæl mig lige, hvor i verden gennemsnitsmanden ligner Matt Damon - så kunne man hurtigt se mig planlægge et hurtigt visit der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 3, 2007 Author Report Share Posted September 3, 2007 Træning mandag den 3. septemberLøb 9 kmtid: 48 mingns puls: 153...tilbagelagt klokken kvart i kvalme i morges (altså endnu mere kvart i kvalme end det plejer at være ). Skulle til Århus, og da hurtigtogene jo kun er på tegnebrættet tager det jo stadig 3 timer...hver vej...Øv! Vabel konverteret til endnu større vabel - det kunne selvfølgelig godt være det hjalp, hvis jeg ikke løb på dem, men helt ærligt altså...når de sidder halvvejs under foden kan jeg jo alligevel ikke undgå at gå på dem, så jeg tænker at det må være det samme Jeg vil have nye fødder, der ikke får vabler! NU! OMGÅENDE! :4ranting: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 4, 2007 Author Report Share Posted September 4, 2007 Træning tirsdag den 4. septemberLøb 11,5 kmgns puls: 155Kan godt mærke at min krop alligevel stadig kommer sig...det snyder lidt når man ikke er øm længere - så tænker jeg; nu må den være i vinkel, og jeg kan godt give den gas. Det kan jeg så ikke helt. Men det er vel fair nok. Skal have noget massage i dag - det kan være det hjælper lidt. Opdatering på vabel-situation; det er faktisk ikke blevet værre. Ta-taaaa. Det er store sager Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted September 4, 2007 Report Share Posted September 4, 2007 Hey Roadrunner...Er det ikke ved at være tid til at du smider et billede op af dine fusser :walking: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 4, 2007 Author Report Share Posted September 4, 2007 Hey Roadrunner...Er det ikke ved at være tid til at du smider et billede op af dine fusser :walking: Nej jeg synes ikke jeg vil være ansvarlig for at folk dratter døde om bag skærmen ved synet at mine arme stakkels fødder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted September 4, 2007 Report Share Posted September 4, 2007 Nej jeg synes ikke jeg vil være ansvarlig for at folk dratter døde om bag skærmen ved synet at mine arme stakkels fødder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 5, 2007 Author Report Share Posted September 5, 2007 Hey Roadrunner...Er det ikke ved at være tid til at du smider et billede op af dine fusser :walking: Min fysioterapeut kastede et kort blik på mine fødder i går og sagde tørt, at de er godt nok ikke for kønne...så jeg vil definitivt spare forummet her for billeder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted September 5, 2007 Report Share Posted September 5, 2007 Min fysioterapeut kastede et kort blik på mine fødder i går og sagde tørt, at de er godt nok ikke for kønne...så jeg vil definitivt spare forummet her for billeder Hehehe... Blærerøv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 5, 2007 Author Report Share Posted September 5, 2007 Træning onsdag den 5. septemberDHL-stafet: 5 kmtid: 22.10 Helt ok tid, når man tager forholdene - både i mine ben og blandt de andre løbere - i betragtning. Er du åndsvag, hvor er der mange løbere, telte og hvad har vi. Det er mange år siden, jeg har løbet dhl, og det er steget noget i omfang i mellemtiden Men da fedt nok at være til et løb, hvor jeg ligger i overhalingsbanen - lidt uvant for mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 6, 2007 Author Report Share Posted September 6, 2007 Træning torsdag den 6. septemberLøb 9,3 kmgns puls: 139gns tid: 5.38 min/kmBare en helt rolig tur i morges. Gårsdagens tempo har ikke gjort noget godt for min vabel nu er det nærmest sådan at jeg kan mærke den hele tiden - også selvom jeg ikke går på den. Jeg må få trykaflastet den på en eller anden måde - læste af man kan købe nogle skumgummi-agtige 'lister', som kan klippes i facon og sættes rundt om vablen, så man aflaster huden. Ellers holder det da aldrig op. Det ville sikkert være bedre, hvis jeg ikke løb på den, men det virker på en eller anden måde for pinligt at ligge sig fladt ned på grund af en vabel (der godt nok er på størrelse med Bornholm men alligevel ) Med de vabelindgangsomkostninger til mine nye indlæg (som bortset fra det virker godt på hælen) skal de altså kunne løbe noget mere end 2000 km, som han kun ville love mig. Orker ikke at skulle igennem det alt for tit. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 7, 2007 Author Report Share Posted September 7, 2007 Nu har jeg omsider fundet en måde at trykaflaste min vabel på, så jeg kan gå igen. Nu holder jeg mig ude at løbeskoene i dag, og så forsøger jeg mig nok i morgen og ser hvad foden ser til det (og om min snedige forbinding kan være i mine løbesko ). Tror aldrig før jeg har haft en vabel, det gjorde så ondt, at jeg var sat ud af spillet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 8, 2007 Author Report Share Posted September 8, 2007 Træning lørdag den 8. septemberLøb 13 kmgns tid: 5.10 min/kmgns puls: 150Godt så! Har omsider fundet en plastrings-strategi, så det er vablen og ikke mig, der er sat ud af spillet Rart endelig at kunne løbe uden noget gør ondt igen. Har også været nede og hente sko i stride strømme i dag - eller bare to par Det ene par er nye og det andet er mine egne, som jeg glemte på Bornholm, da jeg var derovre og løbe. Havde lagt dem ud i depot, hvis jeg nu skulle få lyst til at skifte sko. Det fik jeg ikke, og så glemte jeg i øvrigt alt om dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 9, 2007 Author Report Share Posted September 9, 2007 Træning søndag den 9. septemberLøb 18 kmgns tid: 5.20 min/kmgns puls: 149Stille og rolig tur i rimeligt blæsende forhold...Løb ialt uge 36: 66 km...det er jo ikke alverden, men jeg er da på vej igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.