Mizzrasmussen Posted July 12, 2007 Author Report Share Posted July 12, 2007 (edited) Træning torsdag den 12. juliLøb 18 kmgns puls: 151gns tid: 5.09 min/kminkl nogle bakkeomgange i Søndermarken...der var nu ikke overvældende smæk på tempoet opad i dag (øh heller ikke nedad for den sags skyld ). Men ellers var det en fino tur. Der er service på fra Swiss Alpine...der tælles ned til løbet hele året på deres hjemmeside - lige før man går i panik når man ser, at der er 15 dage tilbage...er det virkelig så snart? Ejjjj det bliver sjaaaww, og vi glæder os da (vi er Marianne og mig ) Edited July 12, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 Træning fredag den 13. juliLøb 14 km...der gik åbenbart lidt ged i mit pulsur i dag, for det siger at jeg var ude i 2 timer på de 14 km (og det var jeg så ikke lige...). Må være kommet til at starte det da jeg stod ud af sengen eller noget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 13, 2007 Author Report Share Posted July 13, 2007 (edited) AnnonceNu har jeg delvist annonceret i en anden log, så jeg vil lige gøre det her også...Jeg kan vist roligt sælge min kettlebells (de står og samler en pæn bunke støv ) på hhv 8 og 12 kg. Hvis der skulle være interesserede købere, så send mig en pm. Edited July 13, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 14, 2007 Author Report Share Posted July 14, 2007 Træning lørdag den 14. juliLøb 9,5 kmGns puls: 158maks: 177gns tid: 5 min/kmmaks: 4.19 min/kmNogle omgange på Kastelsvolden - op og ned - og fin tur. Udmærket energi som sikkert stammer fra den sushi, der blev spist i går aftes :4mewantfood: Nærmest min favoritspise efterhånden...heldigvis har jeg en veninde, som har det ligeså, så når vi skal ud og spise, er spørgsmålet ikke 'skal vi ud og spise fredag?', men 'skal vi ud og have noget sushi fredag?' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 14, 2007 Report Share Posted July 14, 2007 Træning lørdag den 14. juliLøb 9,5 kmGns puls: 158maks: 177gns tid: 5 min/kmmaks: 4.19 min/kmNogle omgange på Kastelsvolden - op og ned - og fin tur. Udmærket energi som sikkert stammer fra den sushi, der blev spist i går aftes :4mewantfood: Nærmest min favoritspise efterhånden...heldigvis har jeg en veninde, som har det ligeså, så når vi skal ud og spise, er spørgsmålet ikke 'skal vi ud og spise fredag?', men 'skal vi ud og have noget sushi fredag?' Enig.. Sushi smager fantastisk.Hvilket sted vil du anbefale til sushi? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 14, 2007 Author Report Share Posted July 14, 2007 Enig.. Sushi smager fantastisk.Hvilket sted vil du anbefale til sushi? Sticks and Sushi synes jeg stadig er godt (men heller ikke helt billigt. Til gengæld er restauranten i Nansensgade rigtig hyggelig), og sushi-restauranten i Nørregade er rigtig god, og her er priserne faktisk ikke så høje endda. Nogle gange har jeg bare lidt svært ved at beherske mig og ikke overdøve det hele med wasabi og ingefær... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 15, 2007 Author Report Share Posted July 15, 2007 (edited) Træning søndag den 15. juliLøb 20 kmgns puls: 151gns tid: 5.17 min/kmDet var varmt men blæste en hel del i dag. Men dejligt med lidt sol til en forandring Nu har det gode vejr lige ramt os på et tidspunkt, hvor Tour de France rammer bjergene...jeg sad hos en veninde og så tour hele eftermiddagen i går og lur mig om det samme ikke næsten kommer til at ske i dag - må jo ikke gå glip af det, hvis kyllingen kører ud og laver noget stort i dag Og MOL er nu udstyret med nyt, funky layout har jeg bemærket.Løb ialt uge 28: 100 kmThe nedtrapning has begun...så småt i det mindste Edited July 15, 2007 by Mizzrasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted July 15, 2007 Report Share Posted July 15, 2007 Sticks and Sushi synes jeg stadig er godt (men heller ikke helt billigt. Til gengæld er restauranten i Nansensgade rigtig hyggelig), og sushi-restauranten i Nørregade er rigtig god, og her er priserne faktisk ikke så høje endda. Nogle gange har jeg bare lidt svært ved at beherske mig og ikke overdøve det hele med wasabi og ingefær... great, tak for madtips :4thumbup: Synes også at sticks and sushi er godt. Må lige prøve den på Nansensgade så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 15, 2007 Report Share Posted July 15, 2007 Nogle omgange på Kastelsvolden - op og ned - og fin tur.Hey, det var jeg også, med kæresten. Vi var der ved 9 - 9.30 tiden. Hvornår var du der?Træning søndag den 15. julimå jo ikke gå glip af det, hvis kyllingen kører ud og laver noget stort i dag Er du synsk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bsa Posted July 15, 2007 Report Share Posted July 15, 2007 synes bare du er sej og at skriver lige så godt som du løber ;-), både her og på Dourun.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Træning mandag den 16. juliLøb 12 kmgns puls: 137gns tid: 5.37 min/kmbare lidt restitutionstid ovenpå gårdsdagens Tour Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Hun VAR synsk.. :1356: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Hey, det var jeg også, med kæresten. Vi var der ved 9 - 9.30 tiden. Hvornår var du der?Er du synsk? Jeg må have været der nogenlunde samtidig med jer vil jeg tro...Ja jeg havde jo nok på fornemmelsen at kyllingen ville røre på sig på denne første alvorlige bjergetape Det endte selvfølgelig med at jeg overhovedet ikke kunne administrere det der tour-noget og endte med at hænge på til den bitre (søde ) ende...Elsker når de rammer bjergene - så sker der virkelig ting og sager, og det er ligesom at noget af taktikken bliver lidt svær for rytterne; enten kan man sidde med, når det går opad eller også kan man bare ikke. Var lige ved at græde, da T-Mobiles Michael Rogers måtte stå af - der kunne man bare se, hvor meget det havde kostet ham. Han kunne ganske enkelt ikke mere. Og så græder selv voksne mænd Egentligt utroligt at Rolf Sørensen kunne holde tårene tilbage, da Michael Rasmussen kom i mål... synes bare du er sej og at skriver lige så godt som du løber ;-), både her og på Dourun.dkMange tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 16, 2007 Author Report Share Posted July 16, 2007 Hun VAR synsk.. :1356:Ja jeg kan jo ligeså godt bryde sammen og tilstå, at jeg har set tour før og har på fornemmelsen, hvornår hvem vil røre på sig Og i disse år er det jo faktisk lidt sjovere at gætte med eftersom megastjernerne og helt store favoritter jo ikke længere kører så meget på cykel at det gør noget...og der er ligesom ikke oplagte stor-favoritter endnu. Ikke ovenpå gårdsdagens etape i hvert fald. Godt jeg ikke føler mig helt alene med min tour-mani; så lørdagens etape hos en veninde og om søndagen gik der sms'er frem og tilbage i et væk; sådan nogle 'gud hvor er det spændende', 'tror du virkelig han kan køre fra dem' og 'hvem er nu din favorit til den gule trøje'... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Egentligt utroligt at Rolf Sørensen kunne holde tårene tilbage, da Michael Rasmussen kom i mål... Mange tak Jeg tror faktisk heller ikke, at han kunne, for i et splitsekund så det ud som om, han var ved at tørre noget væk fra øjet....Det er så rørende.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted July 16, 2007 Report Share Posted July 16, 2007 Jeg må have været der nogenlunde samtidig med jer vil jeg tro...Hvis du så en 99 årig kvinde halse 5 meter efter en utålmodig udseende (knude)mand, så var det os. Havde min sorte, stribede HH trøje på, og af, i takt med at jeg skiftevist frøs og svedte. Var da godt nok ikke blevet helt rask der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 17, 2007 Author Report Share Posted July 17, 2007 Træning tirsdag den 17. juliLøb 13,3 kmgns tid: 5.07 min/kmgns puls: 156Det blæste godt nok...kan det omgående holde op med det Det går godt for mig med at holde ferie...jeg arbejdede i går og har også sat mig til at gøre det i dag Har besluttet at i morgen er det slut. Men det er så rigtig hvad de siger; man skal ikke holde møder eller noget lige op til sin ferie - pludselig er der ting, man skal forholde sig til og have lavet...På den anden side ser det ud som om jeg er grounded foran fjernsynet noget af eftermiddagen alligevel...nu bringer de guddødemig endnu en etape i Touren, som man bare må se - og jeg har observeret at jeg arbejder ret godt til en lille tour-etape (man kan vel det der med at multitaske ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 Træning onsdag den 18. juliLøb 15,4 kmgns tid: 5.05 min/kmgns puls: 159maks: 177var ude og løbe et par omgange bakker...men jeg var træt på vejen hjem - kunne ikke holde tempo men pulsen steg alligevel I mangel af noget meget interessant at sige om min egen træning i dag, vil jeg omgående kaste mig ud i nogle kommentarer til touren - mon man skulle gå efter Ritters job? Jeg synes der sidder for mange mænd i den kommentator-boks og 'Sørensen og Rasmussen på tour' lyder da meget godt Nå det ser heldigvis ikke ud som om de bringer en tour-etape i mit navn i dag - det er vidst bare en transportetape og dem man behøver man ikke se (det hele af) Kan godt blive lidt nervøs for, om Rasmussen kommer tomhændet hjem...det bliver vel svært at bevare bjergtrøjen, når han har den gule (han får vel næppe lov til at køre særligt langt væk...), og man skal da være mere end almindelig optimistisk anlagt, hvis man skal tro at han kører til Paris i gult. Det er altså meget lang tid siden touren har haft en vinder, der ikke kunne køre en enkeltstart. Men ok der er en enkeltstart på lørdag, så hvis han kan bevare (eller bare holde sig tæt på) bjergtrøjen, kan han jo ændre strategi, hvis hans konkurrenter muler ham fuldstændig på enkeltstarten. Jeg er nok en af dem, som tror at Klöden stadig ligger for tæt på Rasmussen i klassementet i forhold til enkeltstarten...der er ikke mange, der er gå gode til at køre enkeltstart som Klöden; tyskeren giver den altså gas, hvis han har en god dag Nå men vi får at se hvad der sker! - det er jo altid hyggeligt at en fra det danske fladland fører verdens største cykelløb Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 Hvis du så en 99 årig kvinde halse 5 meter efter en utålmodig udseende (knude)mand, så var det os. Havde min sorte, stribede HH trøje på, og af, i takt med at jeg skiftevist frøs og svedte. Var da godt nok ikke blevet helt rask der Nå du var ikke helt på toppen kan jeg forstå Tror desværre ofte ikke jeg ser så meget, når jeg løber...var ved at løbe lige forbi min egen far i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted July 18, 2007 Report Share Posted July 18, 2007 (edited) Jeg er enig. Der kunne sagtens være nogle kvindelige kommentatorer..Godtnok er TOUREN jo for mænd på cykel men come on. Kvinder ved også, og de interesserer sig også....Nogle gør.. Ja transportetapen idag ser mig noget flad og keeeelig ud, men lad os nu se...Vi krydser fingre for den bette kylling... Edited July 18, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 18, 2007 Author Report Share Posted July 18, 2007 Jeg er enig. Der kunne sagtens være nogle kvindelige kommentatorer..Godtnok er TOUREN jo for mænd på cykel men come on. Kvinder ved også, og de interesserer sig også....Nogle gør.. Ja transportetapen idag ser mig noget flad og keeeelig ud, men lad os nu se...Vi krydser fingre for den bette kylling...Og den gode kylling er jo stadig godt med, så vi krydser fingre lidt endnu Hvis I gerne vil have noget at lave mens I alligevel ser tour skulle i læse krimien 'Mænd der hader kvinder' - er du gal den er god! Jegt har slugt den på no time...ok nu kan jeg give en hel del baghjul i disciplinen bogormeri, men det her er faktisk en bog, man ikke kan lægge fra sig (har også hørt om andre, der ikke kunne lægge den fra sig ). Må ud og indkøbe efterfølgeren first thing i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 19, 2007 Author Report Share Posted July 19, 2007 Træning torsdag den 19. juliLøb 20,5 kmgns puls: 144gns tid: 5.23 min/km sidste rolige, mellemlange tur her små 10 dage før løbet - det skal nok være fint. Fra nu bliver det kun kortere ture for at holde benene igang. Glæder mig til at komme ned i bjergene - elsker bjerge og bjergluft, og det kan kun være en fejl at jeg er født og bosat i et fladt land Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 20, 2007 Author Report Share Posted July 20, 2007 Træning fredag den 19. juliLøb 11 kmgns puls: 156gns tid: 4.58 min/kmFin tur selvom jeg troede at jeg ville være øm efter massagebesøg hos fys i går eftermiddags...Måtte lige mosles igennem inden jeg tager afsted og det gjorde han så Han tog sig også lidt tid til at kigge nærmere på min hæl, og han fandt frem til at det ikke har så meget at gøre med svangsenen, men at jeg har lavet nogle små sprængninger i hælen, hvilket gør at fedtet fordeler sig lidt anderledes - man kunne se det, når han trykkede sammen om hælpuden. Det var helt normalt ved store mængder træning og ikke umiddelbart noget, der gav anledning til den store bekymring. Han mente dog at jeg i nærmeste fremtid - når jeg ikke lige havde et vigtigt løb i nærheden - skulle få lavet nogle indlæg, der presser hælpuden godt sammen, så den ikke får lov at splatte ud. Det kan også være en af grundene til at jeg har det bedre i de nye sko; fordi de er smallere og dermed holder bedre på hælen. Jeg har lidt smallere fødder end gennemsnittet, og i nogle af de modeller jeg har været trofast bruger af, kan jeg konstatere at løbesko i hvert fald ikke bliver smallere fra sæson til sæson...Gad vide om det er det stigende, gennemsnitlige livvidde-omfang, der nu også breder sig til folks fødder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 21, 2007 Author Report Share Posted July 21, 2007 Træning lørdag den 21. juliLøb 12 kmgns puls: 154gns tid: 5.02 min/kmFin tur - ikke meget at sige om det...Til gengæld har jeg noget at sige om mega-fokus på Michael Rasmussens advarsler - det er jo helt vildt. Som jeg kunne forstå på en anden rytter, der blev interviewet er det ikke så usædvanligt at ryttere for advarsler af den slags, fordi det kan være lidt svært at forudse, hvor man befinder sig 3 måneder frem i tiden. Den gule trøje kommer jo til dopingkontrol hver dag, så viser det sig at han er dopet nu, opdager man det jo Doping er selvfølgelig et problem og alt det der, men professionelle cykelryttere skal snart redegøre mere for deres gøren og laden end prøveløsladte fanger, og man kan jo spørge om det er helt rimeligt...de er jo ikke de eneste sportsfolk, der doper sig. Det er bare ikke mange steder, der er så stor fokus på det...Nå men under alle omstændigheder bliver det spændende at se, hvordan dagens enkeltstart udvikler sig...der er nogle, som kan køre enkeltstart, som faktisk har noget at køre for...Og så venter kongeetapen jo i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted July 22, 2007 Author Report Share Posted July 22, 2007 Træning søndag den 22. juliLøb 12,5 kmgns tid: 5.05 min/kmgns puls: 155Løb ialt uge 29: 97 kmGad vide om det var i overkanten så tæt på swiss...nå men det er jo helt ligegyldigt - nu er kilometerne jo løbet Og så beholdt Rasmussen sin gule trøje i går og kom ind i en tid, der gav ham en 11. plads det må vel siges at være hans livs enkeltstart...tror aldrig han har prøvet at overhale en rytter på en enkeltstart nogensinde før Der må være noget om snakken, når de siger, at den gule trøje giver vinger...må eje en slags gul trøje, som jeg kan trække i når det er vigtigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.