Till Posted January 30, 2006 Report Share Posted January 30, 2006 Ikke nogen dårlig rute! Rent faktisk er det min løberute som jeg bare glæder mig til at komme tilbage på her en af dagene... Super fint at kunne løbe forbi Den lille havfrue og sige "God aften, frue". Eller frøken?!? Men så havde hun nok heddet Den lille havfrøken... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 (edited) AFTEN-SKØJTELØB BLÅGÅRDS PLADS 30. JANUAR 60 min. i selskab med Supercoach Incognito, der trods sløve udlejningsskøjter, tonsede derudaf og allerede efter et par minutter begyndte at krydse over, og sluttede sidst på timen, af med at kaste sig ud i noget "vend til baglæns".. Ret imponeret over den slags dødsforagt Jeg øver stadig cirkler og slalom på inder- og ydre skær, og form i det hele taget. Egentlig ikke særlig festligt at se på, selv om jeg selv er lykkelig over at kunne mærke bittesmå forbedringer hver dag. Skulle sandelig også snart begynde at ske noget. Har løbet en time hver dag siden onsdag! Nå, travl på jobbet.. har præsentation lige om lidt..Vejret er helt magisk, håber jeg kan komme ud og gå i frokosten!Kærligste hilsnerSally Edited January 31, 2006 by Long tall sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 flere sjove tinghttp://www.compfused.com/directlink/1188/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 flere sjove tingÅrrhhh hvad! Hvor er det flot, -sidder allerede og tænker hvor jeg kan lave sådan noget Vores nye logo-i-mødelokale måske..Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 FROKOST PW 31. JANUAR 30 min. Lige ud til den lille "Havfrøken" ( Till) og te'baws igen!Har lige fået at vide at mine nye to-die-for-proff-power-skøjte-støvler er kommet fra Østrig, nu skal der bare monteres klinger på, så kan jeg hente dem i morgen Tror slet ikke jeg kan sove i nat Glæder mig sådan.Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg er flad af grin over det citat, du har som signatur Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 Jeg er flad af grin over det citat, du har som signatur Hey Mizz!Kunne heller ikke stå for det. Når man så forestiller sig at det bli'r udtalt på hans lidt fjogede facon med fynsk dialekt bli'r det næsten endnu bedre. Han er jo ikke ligefrem den koldeste cola i skabet vel Dejligt at du kiggede forbi! Kom snart igen ikk'!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 P.S Fandt lige dette billede fra sidste week-end, hvor Ricky-drengen kom forbi til Nørrebronx Mesterskaberne i Maxi-marcipansbrødspisning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 (edited) AFTENTRÆNING F.DK FRB. 31 JANUAR Uhh hvor er man sej når man ta'r over og træner kl. 20.30 -er man ikke!!! Skulle egentlig bare træne cardio -ny taktik overfor genstridige kg Men da jeg nu var der, og kom i tanke om hvor forpustet jeg bli'r af stationstræning såååå... Nå, kastede mig ud i lidt dumbbell-tam-tam, fordi der var temmelig crowded. Ved godt at det ikke er helt efter programmet Incognito, men tænkte at hvis jeg bare bli'r forpustet og hjertet går helt banjo, kan det da ikke være så anderledes end romaskinen.. eller..Runde 1:Sidebends 8@12DB press 8@20DB rows 8@24Runde 2:Sidebends 8@10 -arggh lidt rystenDB press 8@20DB rows 8@24Runde 3:Sidebends 8@10 DB press 8@20DB rows 8@24Runde 4:Sidebends 8@10 DB press 8@20DB rows 8@24ekstra..DB rows 2x8@24 -fordi jeg ku'! Rumænsk dødløft:8@408@508@558@605@65 PR!!!8@60Benpres:2x5@851x5@95-stadig ikke rigtig godt gahhhhhh.... ellers ikke mærket meget til knæene.Cardio:30 min elipsetrainer10 min romaskineSå var jeg også så zyclame-farvet i hovedet at jeg slet ikke behøvede cykellygter på hjemturen.Hmmm mens jeg trampede på elipse-dimsen, viste MTV det dér program hvor "vi" besøger stjernernes hjem. Geeezzz hvor er det da SÅ ærgeligt, at nogle der har så mange penge, kan ha' så hammer-jammerlig smag. Der burde deles bøder ud! Gad vide om det er sådan lidt comes-with-the-job-agtigt. Det er ihvertilfælde ret udtalt over hele linien. Specielt de amerikanske rappere.. av av .. Idag var der så en eller anden U.S.-modelblondine der åbenbart bangede en eller anden wrestling-fætter, og vist også selv var lidt små-kendt. Hun brillierede ved sin ualmindelig lille-pigede samling af nips i form af alfer, delfinfigurer og små springvand. Man kan næsten se den der giant af en wrestler komme hjem og sidde med sin bøf og være til grin i al det små-mønstrede. Nå, og jeg skal iøvrigt Ikke ha' nogen rønnebær Nu skal jeg kun sove én gang, så skal jeg ha' mine nye skøjter!!!Kærligste hilsnerSally-sovedyr P.S: Behøver jeg at sige at Motivationen går rundt og siger: "Se hvad jeg sagde, man har det så godt bagefter -selv om det er sent" Edited February 1, 2006 by Long tall sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 P.S: Behøver jeg at sige at Motivationen går rundt og siger: "Se hvad jeg sagde, man har det så godt bagefter -selv om det er sent" ...ja, hvis den ligner min en lille smule er den utroligt kæk EFTER træningen . Men hvor er den liiige når man er igang med at afkalke elkedlen og slette gamle sms-beskeder fordi det er "altså er vigtigt lige at få gjort idag!" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Godt at se andre også er lidt aften-aktive - og ja, man har det skøøøøøønt bagefter 20kg i db press endda for 2 reps er top-nice Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted January 31, 2006 Author Report Share Posted January 31, 2006 ...ja, hvis den ligner min en lille smule er den utroligt kæk EFTER træningen . Men hvor er den liiige når man er igang med at afkalke elkedlen og slette gamle sms-beskeder fordi det er "altså er vigtigt lige at få gjort idag!" Heiiii Kuldskær! De fleste motivationer ligner hinanden. Min forsvinder dog i perioder, kvartals-motivations-tendenser...Synes faktisk ikke at jeg har "El-kedel-problemet" med den. Det er altid når jeg lige har sat yndlings dvd'en i at den står og flagrer ved vaskemaskinen, eller logrer omkring støvsugeren, så skal den bare ignoreres Men ja, kække det er de!Kærligste hilsnerSally og Motivationen -som nu råber at jeg skal se at komme i seng Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sedanen Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 wooooooow flotte Rumænsk dødløft :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 1, 2006 Author Report Share Posted February 1, 2006 20kg i db press endda for 2 reps er top-nice Hey Max Pistol PowerArrgghhh så gjorde jeg det igen.. skrev forkert, og har så kopieret fejlen derned af Det er treide gang FLOT!Startede med at skrive 20 kg, men tænkte at man så let kunne tro at det var 20 pr. DB, så satte lige "2x" foran, og glemte at rette de 20 til 10. UNDSKYLD! (Men, Sedanen... rumænerne var nu gode nok )Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 65 i den rumænske.. ikke dårligt...Godt at se du holder dampen oppe :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Hey Max Pistol PowerArrgghhh så gjorde jeg det igen.. skrev forkert, og har så kopieret fejlen derned af Det er treide gang FLOT!Startede med at skrive 20 kg, men tænkte at man så let kunne tro at det var 20 pr. DB, så satte lige "2x" foran, og glemte at rette de 20 til 10. UNDSKYLD! (Men, Sedanen... rumænerne var nu gode nok )Kærligste hilsnerSally Du er stadig sej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 1, 2006 Author Report Share Posted February 1, 2006 FROKOST PW 1. FEBRUAR 30 min. med havfruekig Du er stadig sej Tak Og du er stadig for vild Kærligste hilsnerog rigtig go' onsdagSally P.S. Nu er der kun 5 timer til jeg skal hente skøjter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 2, 2006 Author Report Share Posted February 2, 2006 Hurra! Har fået mine skøjter! De har stået ved siden af min seng hele natten Glæder mig meget til at prøve dem, men må sige at jeg er lidt rystet over hvor hårde de er, og selvom jeg har bestilt dem polstrede. Alle har sagt til mig at det er meget smertefuldt at løbe nye skøjtet til, men jeg har ikke rigtig taget det alvorligt PRØV FØLELSEN!!! Hvis du vil opleve den eksklusive følelse af et par 5800,- skøjter så:-Køb et stk. gulvbræt (alt. fyrretræshylde fra Ikea)-Sav ud i 4 lige store stykker-2 stykker placeres lodret på hver side af anklen -omvikles hårdt med gaffa-tape, så det presser voldsomt ved knogler ved ankel.-prøv så at stå op!-prøv at bevæge dig bare lidt.. -Av av av hva! No shit! Det er faktisk sådan det er.. tanken om at skulle ha' dem på EN HEL TIME, og samtidig skulle ha' undervisning virker ret uoverskuelig. Men glæder mig alligevel. Og specielt over at jeg brugte de ekstra penge på polstringen Må bare tørre øjnene, væbne mig med Compeed-plastre og komme ind i kampen Nå, tilstands-rapport følger!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 2, 2006 Author Report Share Posted February 2, 2006 FROKOST PW 2. FEBRUAR 30 minutters et-to, et-to, et-to.. overhalede lige Dronningens vagtparade Heiiiii dreeenge! Vil I med i vandet??!!Gik lige og tænkte over det med skøjterne. Tænk at bruge et så svimlende, stort beløb på noget der gør så ondt. Men så kom jeg til at tænke på alle de magtfulde mænd med hang til S/M-Tove og hendes søde veninder fra Pussy Cat Club, og fik det straks meget bedre Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 Puha den skøjte virker ikke rar, godt man ik ska ha den på da avav Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 2, 2006 Author Report Share Posted February 2, 2006 Puha den skøjte virker ikke rar, godt man ik ska ha den på da avavHeeiii cj8000 Og velkommen til! Hvis jeg vidste at du kom havde jeg da -lige vupti- smækket en lagkage sammen!Naii, du slipper for at rende rundt i dem.. Hmmm ville ellers sikkert se rigtig, rigtig zødt ud til dig med en lille, hvid, stram, skøjte-støvlet Kom snart igen ikk'!Kærligste hilsnerSally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
metc Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 PRØV FØLELSEN!!! Hvis du vil opleve den eksklusive følelse af et par 5800,- skøjter så:-Køb et stk. gulvbræt (alt. fyrretræshylde fra Ikea)-Sav ud i 4 lige store stykker-2 stykker placeres lodret på hver side af anklen -omvikles hårdt med gaffa-tape, så det presser voldsomt ved knogler ved ankel.-prøv så at stå op!-prøv at bevæge dig bare lidt.. -Av av av hva! No shit! Det er faktisk sådan det er.. tanken om at skulle ha' dem på EN HEL TIME, og samtidig skulle ha' undervisning virker ret uoverskuelig. Men glæder mig alligevel. Og specielt over at jeg brugte de ekstra penge på polstringen Må bare tørre øjnene, væbne mig med Compeed-plastre og komme ind i kampen Nå, tilstands-rapport følger!Hmm, lyder ikke specielt najs det dér skøjte-pjat... Du må ud og hamstre Compeed i stor stil Held og lykke på glatis MetC Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 2, 2006 Author Report Share Posted February 2, 2006 Hmm, lyder ikke specielt najs det dér skøjte-pjat... Du må ud og hamstre Compeed i stor stil Hey MetC HA! Sad faktisk og regnede på hvad det ville koste mig i Compeed, hvis jeg skal bruge 4 af de store plastre 4 gange om ugen? Goddammit det begynder at blive kostbart Man ku' jo også bare ambuterer de der ankel-knogler!Nå, bedre at smadre sit forhold til bankmand end sine fødder ikk'! Kærligste hilsner og dejligt at du er på banen igen! Sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Long tall sally Posted February 3, 2006 Author Report Share Posted February 3, 2006 (edited) SKØJTEUNDERVISNING 2. FEBRUAR 1. time. Det kan godt være at nye skøjter gør ondt, men glæden ved at løbe på dem overstiger smerterne med olympiske højder.HVOR ER MINE ØSTRISKE VIFA DELUXE SUPER GOLDSTAR DOG BARE HELT OG ALDELES I HOCH-SPITZE-ALPIN-GEIL-WELTKLASSE Bare et lille skub og man flyver afsted. Hvor svært er det så at kvalificerer sig til Vinter Ol!! Efter en time måtte jeg så nærmest trække mig ud af banen i neglene, med mine helt smadrede fødder efter mig, -okay ikke så skøjteprinsesse-agtig Havde så egentlig tænk mig at gi' fødderne en lille pause til undervisning igen imorgen lørdag...men..SKØJTELØB BLÅGÅRDS PLADS 3. FEBRUAR 30. min. solskinsløb. HURRA! Av av av men ikke så meget av som frygtet. GLæder mig vildt til at jeg kan slappe af i fødderne og bare tænke over det jeg laver, balance å så'rn Det kan da ikke vare så længe!Kærligste hilsner og den dejligste week-end til alle!Sally Edited February 3, 2006 by Long tall sally Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
metc Posted February 3, 2006 Report Share Posted February 3, 2006 Hey Sally Is-prinsesse Det lyder da for najs med de der nye brædder på glatis.... Og man lider jo gerne for skønheden (eller noget) Formoder du har et lille lager af Compeed, sådan som du gi'r den gas i dine nye tortur-instrumenter?Rigtig god weekendMetC Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.