Rommel Posted April 20, 2006 Author Report Share Posted April 20, 2006 Nu vil jeg lige en gang for alle slå fast at jeg IKKE er sikker nok i min seksuelle overbevisning og IKKE er mand nok til at kunne tolerere alle de gay referencer i min log. Så det stopper her. Okay? Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted April 20, 2006 Report Share Posted April 20, 2006 (edited) Nu vil jeg lige en gang for alle slå fast at jeg er sikker nok i min seksuelle overbevisning og er mand nok til at kunne stå frem som gay i min log. Så hopper ud af skabet her. Okay?Det er helt i orden!Beklager mit fravær i går... Jeg var ellers blevet lovet grebsdyst af Hoos-trolden, men det må blive en anden gang!God floorpres! Edited April 20, 2006 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Q >> Tak, din citatfusker! Træning 21/4-06:DE dødløft:9 x 1 @ 140 kgDer var godt med knald på. Nok lige lidt til den lette side.Pullups:3 x 3 @ bw + 20 kgAnyone havde lavet 2x5 med 30 kg. Det ville jeg se om jeg kunne stikke. Det gik ikke.Chinups:3 x 6 @ bwDB bænkpres:5 x 6 @ 38 kgCable row med stang:3 x 12 @ 70 kgGrebet brændte helt sindssygt.Cable crunch:4 x 8 @ 95 kgStem:10 x 50 kg7 x 50 kg5 x 50 kgOg så på Sunset og spise! :4mewantfood: Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 DE dødløft:9 x 1 @ 140 kgPullups:3 x 3 @ bw + 20 kgDødløftPull ups Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Til dem, der var i tvivl om Rommels seksualitet, se vedhæftede billede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Halvond patpres med db., Lars kæmpearm!! Jeg går udfra du ved pull-ups er med overhåndsgreb? :4sport: :4boxing: Hvor er du gay på det pic. der!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Det er med underhåndsgreb, trods alt. Og det billede oser af sex og testostoron! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted April 21, 2006 Report Share Posted April 21, 2006 Det er med underhåndsgreb, trods alt. RommelDet vidste jeg jo!! Du skal bare lære det hedder chin-ups så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 22, 2006 Author Report Share Posted April 22, 2006 Løb 22/4-06:3,7 km i roligt tempo.....Gud hvor jeg hader at løbe.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 22, 2006 Report Share Posted April 22, 2006 .Gud hvor jeg hader at løbe.så lad dog vær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted April 22, 2006 Report Share Posted April 22, 2006 Løb 22/4-06:3,7 km i roligt tempo.....Gud hvor jeg hader at løbe.RommelKan man det??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 22, 2006 Author Report Share Posted April 22, 2006 så lad dog vær Det er også planen fra på onsdag. Kan man det??? Ja! Når man laver noget hvor man føler man stinker til det, er det ikke så sjovt...Hvis jeg løb som dig ville jeg sikkert synes det var helt raket. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted April 23, 2006 Report Share Posted April 23, 2006 Ja! Når man laver noget hvor man føler man stinker til det, er det ikke så sjovt...Hvis jeg løb som dig ville jeg sikkert synes det var helt raket. RommelOg der fik du lige os, der løber langsommere end dig sat på plads... Selvom man ikke er en raket, kan man jo godt være vild med at løbe. Og jeg ville da nødig løbe om kap med dig - eller bare prøve at følges med dig på en kortere tur -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted April 23, 2006 Report Share Posted April 23, 2006 Og der fik du lige os, der løber langsommere end dig sat på plads... Selvom man ikke er en raket, kan man jo godt være vild med at løbe. Og jeg ville da nødig løbe om kap med dig - eller bare prøve at følges med dig på en kortere tur Ja og det er ikke kun fordi han løber stærkt at de kalder ham 'the one minute man'! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 23, 2006 Author Report Share Posted April 23, 2006 Camilla >> Jeg tror ikke du har det så dårligt som mig når du løber... Jesper >> Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted April 23, 2006 Report Share Posted April 23, 2006 Ja og det er ikke kun fordi han løber stærkt at de kalder ham 'the one minute man'!Behøvede du afsløre det? Tænk lige lidt på mandens selvtillid og ikke mindst ry Selvom vi godt alle sammen ved det, behøver stakkels Rommel jo ikke vide, at vi ved det... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 Alle >> Træning 24/4-06Chinups:1-2-3-41-2-3-41-2-3-41-2-3-41-2-3-4Bænkpres:10 x 50 kg10 x 50 kg10 x 72,5 kg10 x 72,5 kg10 x 72,5 kgHvis jeg ikke får 5 i bænkpres til politiets prøve bliver jeg skuffet. Jeg letter nærmest fra bænken ved hver rep. Pænt er det ikke, men sådan vil de åbenbart have det.Cable row med stang:4 x 8 @ 80 kgDB skulderpres:8 x 27,5 kg8 x 27,5 kg6 x 27,5 kgCable crunch:3 x 8 @ 97,5 kgRommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 God omgang chins :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 God omgang chins :4thumbup:You are fucking kidding me! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 (edited) Politi-prøve, fysisk:Opvarmning: 3Det var hårdt, men motorikken holdt! Jeg er fint tilfreds med at få 3 her. Det er forøvrigt et point mere end jeg fik for ca. et år siden. Mine bukser revnede desuden fra midt på røven til ned i knæhasen midt i det hele... Kropshævninger: 3Ikke så meget slinger i valsen. 6 rep også videre til næste øvelse.Hurtighedstest: 3Jeg ramte ikke keglerne, men det er lidt sværre at ændre retning 180 grader når man vejer 100 kg, end når man vejer 70 kg har jeg indtryk af.Dukkeløft: 3Fik 4 sidste gang, men moment-dukken var mere ledløs end sidst. Ellers nemt nok. Bænkpres: 5De sølle 50 kg blev straffet noget så grusomt og grimt! Men et 5 tal er et 5 tal!Løb: 3Løb de 2400 meter på 10 min 15 sek....Ingen piger kom før mig.... Alt i alt en fin dag i Brøndbyøster, der udløste et samlet 3 tal.Træning 26/4-06:Dødløft med trækgreb:3 x 3 @ 150 kgGrebs-dyst, hæng i chinup stang med 20 kg i bæltet:Rommel: 1 min 13 sekUlrik Q: 57 sekHoos: 52 sekKørte et par set til max bagefter med Ulrik. Det brændte helt eventyrligt meget i underarmene. Endvidere dystede vi i enhånds hæng med kropsvægt. (Hvilket jeg også vandt) CG bænkpres:17 x 70 kg15 x 70 kg10 x 70 kg12 x 70 kgCable pulldown med underhåndsgreb:15 x 70 kg15 x 70 kg12 x 70 kgStem:10 x 42,5 kg10 x 42,5 kg10 x 42,5 kg (Den sidste var der noget push i )En rigtig fin dag all in all! Rommel Edited April 26, 2006 by Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 3 x 3 @ 150 kgNå, hvordan føltes de? Og fik du mærket man lige skal passe på nosserne? Tillykke med den overståede prøve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 Nå, hvordan føltes de? Og fik du mærket man lige skal passe på nosserne? Det kræver vel at han har nogen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 Nå, hvordan føltes de? Og fik du mærket man lige skal passe på nosserne? Tillykke med den overståede prøve Det er en udmærket øvelse faktisk. Og ja, den går lige i hells bells..... Og tak!Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. pattøj Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 Det er en udmærket øvelse faktisk. Og ja, den går lige i hells bells..... Ja, synes også den er god! Den trækker tænder ud i bunden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted April 28, 2006 Author Report Share Posted April 28, 2006 Træning 28/4-06:Dødløft:12 x 160 kgBrændte i toppen til sidst!Bænkpres:8 x 95 kgHåbede på en 10'er med gik kold.Squat:13 x 135 kgØdelagde noget nederst i ryggen på nr. 13. Øv.....Video tilgår...Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.