789 Posted March 6, 2008 Report Share Posted March 6, 2008 forbedring- pushups: 370-->418God fremgang, har du trænet målrettet mod de 10min? og evt hvordan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer. Posted March 7, 2008 Report Share Posted March 7, 2008 God fremgang, har du trænet målrettet mod de 10min? og evt hvordan?Ikke specielt.. Før nytår satte jeg mig et mål på 500 /10 min. (Dette skulle nåes inden nytår..)Jeg forsøgte mig da bl.a. med noget intervaltræning, med statisk håndstand mellem sættene.Det faldt dog hurtigt fra hinanden, i løbet af en travl december måned.Siden da har jeg bare taget lidt armbøjninger i ny og næ.Prøvede så en 10 min test igår, og lidt har det da hjulpet.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Femina Posted March 7, 2008 Report Share Posted March 7, 2008 (edited) intet Edited March 7, 2008 by Femina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian_d Posted March 14, 2008 Report Share Posted March 14, 2008 hey, har ikke kunnet finde nogle indlæg der svarer for dips. Er det blot dips i stativ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 14, 2008 Report Share Posted March 14, 2008 hey, har ikke kunnet finde nogle indlæg der svarer for dips. Er det blot dips i stativ?ja. Guarden har som den eneste udført det i ringe og sat det på samme liste. Hvis der er flere som laver den variant kunne man vist godt splitte det op i to. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted May 25, 2008 Author Report Share Posted May 25, 2008 0 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)418 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)281 - MeHateMe (69 kg)280- Blackmoore 108 kg (Med aktiv nedkøling)263 - Onkel Troels (102kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)226 - DeepCore (89 kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)185 - MaxPower (89kg)178 - Hoosier (62.7 kg)176 - MrC (82kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - bRODER (97 kg)151 - Los (87 kg. brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)120 - KimP (81 kg)113 - Pioneer. (71 kg)108 - Tinapigen (62 kg)96 - Gregers TF (89 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Mr. Bulk (85 kg)76 - Karakal (83 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)57 - Hoosier (62 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91kg)92 - Tinapigen (62 kg)87 - Mr. Bulk (85 kg)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------259 - QueenPearl (66kg)210 - Rosa-Viola (72kg)205 - Armoured Female (72 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------269 - Musashi (75kg)150 - QueenPearl (66kg)Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------225 - Guarden (80 kg)222 - Musashi (75kg)210 - Kauf (85 kg)206 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)145 - Dochylle (81kg)144 - Michael Hebnes (78kg)140 - MaxPower (87kg)136 - Karakal (83 kg) - var som dead bottom snatch så ved ikke om det passer her...Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------124 - Guarden120 - jsc115 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------205 - pioneer. (71 kg)159 - Gregers (96½kg)154 - Tinapigen (62 kg)150 - MaxPower (87kg)124 - MeHateMe (69kg)114 - MrC (82kg)102 - Michael Hebnes (78kg)94 - Guarden (81 kg) (udført i ringe)87 - Dolphen (96 kg)86- Blackmoore (107 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg)10 min sandsæk skulderløft---------------------------------------70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)--------------------------------------------------------------------------------------------------136 - MaxPower (87kg tror jeg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted December 14, 2008 Author Report Share Posted December 14, 2008 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)418 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)281 - MeHateMe (69 kg)280- Blackmoore 108 kg (Med aktiv nedkøling)263 - Onkel Troels (102kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)226 - DeepCore (89 kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)185 - MaxPower (89kg)178 - Hoosier (62.7 kg)176 - MrC (82kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - bRODER (97 kg)151 - Los (87 kg. brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)120 - KimP (81 kg)113 - Pioneer. (71 kg)108 - Tinapigen (62 kg)96 - Gregers TF (89 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Mr. Bulk (85 kg)76 - Karakal (83 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)57 - Hoosier (62 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91kg)92 - Tinapigen (62 kg)87 - Mr. Bulk (85 kg)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------259 - QueenPearl (66kg)210 - Rosa-Viola (72kg)205 - Armoured Female (72 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------269 - Musashi (75kg)150 - QueenPearl (66kg)Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------225 - Guarden (80 kg)222 - Musashi (75kg)210 - Kauf (85 kg)206 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)145 - Dochylle (81kg)144 - Michael Hebnes (78kg)140 - MaxPower (87kg)136 - Karakal (83 kg) - var som dead bottom snatch så ved ikke om det passer her...Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------124 - Guarden120 - jsc115 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------205 - pioneer. (71 kg)159 - Gregers (96½kg)154 - Tinapigen (62 kg)150 - MaxPower (87kg)124 - MeHateMe (69kg)114 - MrC (82kg)102 - Michael Hebnes (78kg)94 - Guarden (81 kg) (udført i ringe)88 - Blackmoore (107 kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg)10 min sandsæk skulderløft---------------------------------------70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)--------------------------------------------------------------------------------------------------136 - MaxPower (87kg tror jeg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted August 5, 2011 Author Report Share Posted August 5, 2011 ..skal vi ikke til og i gang igen ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rygsvømmer Posted August 5, 2011 Report Share Posted August 5, 2011 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)418 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)281 - MeHateMe (69 kg)280- Blackmoore 108 kg (Med aktiv nedkøling)263 - Onkel Troels (102kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)238 - Rygsvømmer (81 kg) sidste 4 blev lidt luskede ;)226 - DeepCore (89 kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)185 - MaxPower (89kg)178 - Hoosier (62.7 kg)176 - MrC (82kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - bRODER (97 kg)151 - Los (87 kg. brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)120 - KimP (81 kg)113 - Pioneer. (71 kg)108 - Tinapigen (62 kg)96 - Gregers TF (89 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Mr. Bulk (85 kg)76 - Karakal (83 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)57 - Hoosier (62 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91kg)92 - Tinapigen (62 kg)87 - Mr. Bulk (85 kg)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------259 - QueenPearl (66kg)210 - Rosa-Viola (72kg)205 - Armoured Female (72 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------269 - Musashi (75kg)150 - QueenPearl (66kg)Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------225 - Guarden (80 kg)222 - Musashi (75kg)210 - Kauf (85 kg)206 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)145 - Dochylle (81kg)144 - Michael Hebnes (78kg)140 - MaxPower (87kg)136 - Karakal (83 kg) - var som dead bottom snatch så ved ikke om det passer her...Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------124 - Guarden120 - jsc115 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------205 - pioneer. (71 kg)159 - Gregers (96½kg)154 - Tinapigen (62 kg)150 - MaxPower (87kg)124 - MeHateMe (69kg)114 - MrC (82kg)102 - Michael Hebnes (78kg)94 - Guarden (81 kg) (udført i ringe)88 - Blackmoore (107 kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg)10 min sandsæk skulderløft---------------------------------------70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)--------------------------------------------------------------------------------------------------136 - MaxPower (87kg tror jeg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 5, 2011 Report Share Posted August 5, 2011 Hvorfor har ingen udfordret mig i pistol challenge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted August 5, 2011 Report Share Posted August 5, 2011 Hvorfor har ingen udfordret mig i pistol challenge? LaMotta10min Pistol Challenge1mio reps Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 5, 2011 Report Share Posted August 5, 2011 LaMotta10min Pistol Challenge1mio repsDen vil jeg nok alligevel gerne se på video før jeg tror på det, omend jeg anerkender det kan være svært at filme et tempo på 1666 reps i sekundet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maretti Posted August 8, 2011 Report Share Posted August 8, 2011 (edited) 10 min pushup challenge------------------------------------478 - 789 (67kg)422 - Life raider:(88 Kg)418 - Pioneer (72kg)289 - artorious (82kg)281 - MeHateMe (69 kg)280- Blackmoore 108 kg (Med aktiv nedkøling)263 - Onkel Troels (102kg)244 - Kauf (82 kg.)240 - Augustinus (62kg)238 - Rygsvømmer (81 kg) sidste 4 blev lidt luskede ;)226 - DeepCore (89 kg)225 - Reflect (89 kg)223 - Gregers TF (94 kg)220 - Tinapigen (62 kg)209 - GadeDrengen (86kg)208 - Waits (70 kg)202 - Henrik J201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)185 - MaxPower (89kg)178 - Hoosier (62.7 kg)176 - MrC (82kg)171 - Lucas170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)166 - Maretti (75 kg - på knoerne)162 - Blackice (80kg)155 - Morten_katow151 - bRODER (97 kg)151 - Los (87 kg. brystet i gulvet på alle reps)133 - J.B (83 kg)128 - Taninja119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)070 - izziT (70 kg)057 - Il principe (112 kg. brysterne i gulvet på alle reps)10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)---------------------------------------------------------------------------------141 - 789 (69kg)120 - KimP (81 kg)113 - Pioneer. (71 kg)108 - Tinapigen (62 kg)96 - Gregers TF (89 kg)90 - Augustinus (62 kg)84 - Kauf (82 kg)84 - Mr. Bulk (85 kg)76 - Karakal (83 kg)68 - MaxPower (89kg)67 - Los (87 kg)66 - Dines (75? kg)61 - Blackmoore (106 kg)57 - Hoosier (62 kg)10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)--------------------------------------------------------------------------------102 - Gregers TF (91kg)92 - Tinapigen (62 kg)87 - Mr. Bulk (85 kg)81 - Musashi (75kg)80 - Los (89 kg)67 - Michael Hebnes (78kg)50 - Maretti (75 kg)31 - Hoosier (64 kg)Snatch test (12 kg kettlebell)----------------------------------------------------259 - QueenPearl (66kg)210 - Rosa-Viola (72kg)205 - Armoured Female (72 kg)Snatch test (16 kg kettlebell)-------------------------------------269 - Musashi (75kg)150 - QueenPearl (66kg)Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)---------------------------------------------------------225 - Guarden (80 kg)222 - Musashi (75kg)210 - Kauf (85 kg)206 - DBM (78kg)180 - jsc (fed)145 - Dochylle (81kg)144 - Michael Hebnes (78kg)140 - MaxPower (87kg)136 - Karakal (83 kg) - var som dead bottom snatch så ved ikke om det passer her...Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)----------------------------------------------------------124 - Guarden120 - jsc115 - Musashi10 minute Kipup challenge--------------------------------------70 - MaxPower23 - 78910 Minute Dip challenge-----------------------------205 - pioneer. (71 kg)159 - Gregers (96½kg)154 - Tinapigen (62 kg)150 - MaxPower (87kg)124 - MeHateMe (69kg)114 - MrC (82kg)102 - Michael Hebnes (78kg)94 - Guarden (81 kg) (udført i ringe)88 - Blackmoore (107 kg)87 - Dolphen (96 kg)10 min mavebøjnings challenge---------------------------------------217 - Augustinus (62kg)160 - Maretti (75 kg)10 min sandsæk skulderløft---------------------------------------70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)--------------------------------------------------------------------------------------------------136 - MaxPower (87kg tror jeg) 50 pull ups med okay form hele vejen igennem... Måske skulle man prøve at snyde lidt på vej ned næste gang :b160 mavebøjninger166 push ups - på knoerne (kun til 90 grader) Edited August 8, 2011 by Maretti Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.